Ποδια

5 συμβουλές για να αποφύγετε να σας χτυπήσουν τα παπούτσια σας

Αποφύγετε να σας χτυπήσουν τα παπούτσια .  Η αγορά παπουτσιών είναι κάτι που όλοι θέλουν να κάνουν. Ωστόσο, μετά τις πρώτες εβδομάδες, τα πόδια σας αρχίζουν να αισθάνονται πόνο και δυσφορία. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να αποφύγετε τους τραυματισμούς…

10 συμβουλές για να σας βοηθήσει να αποφύγετε τoυς κιρσούς

Θέλετε να αποφύγετε τους κιρσούς; Οι κιρσώδεις φλέβες θεωρούνται ένα από τα κυριότερα αισθητικά προβλήματα που επηρεάζουν τις γυναίκες. Αυτές οι φουσκωμένες φλέβες πορφυρού χρώματος τείνουν να είναι εμπόδιο όταν θέλετε να ντυθείτε με ορισμένα είδη ρούχων με αυτοπεποίθηση και…

3 θεραπείες για την οριστική αντιμετώπιση του μύκητα των ποδιών

Υποφέρετε από τον μύκητα των ποδιών; Μια μέρα, συνειδητοποιείτε ότι τα πόδια σας, σας ‘τραβάνε’ όπως ποτέ πριν. Στην πραγματικότητα, αισθάνεστε μια περίεργη ενόχληση στην περιοχή εδώ και λίγο καιρό, αλλά δεν σας έχει περάσει ποτέ από το μυαλό η…

Σπιτική θεραπεία με γιαούρτι και ξύδι για τους κάλους στα πόδια

Έχετε κάλους στα πόδια; Oρισμένοι τύποι παπουτσιών και η συνεχής τριβή κάνουν τα πόδια να υποφέρουν με κάθε κίνηση. Αυτά τείνουν να είναι οι κύριες αιτίες των άσχημων κάλων που σχηματίζονται στα πέλματα, τις φτέρνες και τα δάκτυλα των ποδιών.…

5 βότανα που βοηθούν να αντιμετωπίσετε το κότσι

Εάν θέλετε να αντιμετωπίσετε το κότσι με φυσικό τρόπο, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε θεραπείες με αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες. Ορισμένα φαρμακευτικά φυτά όπως ο κουρκουμάς, η κοινή καλέντουλα ή η λεβάντα μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικά. Αυτά τα φυτά βοηθούν…

10 σπιτικές θεραπείες για ν’ αποκτήστε απαλότερες φτέρνες

Μεταξύ άλλων, οι σκασμένες φτέρνες υποδεικνύουν την έλλειψη φροντίδας στα πόδια και ελλιπή ενυδάτωση. Αποκτήστε απαλότερες φτέρνες, σήμερα! Οι σκασμένες φτέρνες επίσης, μπορούν να έχουν επιπτώσεις και στην υγεία. Οι απαλότερες φτέρνες είναι πιο υγιείς και μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε…

5 κόλπα για να εξουδετερώσετε τους μύκητες των νυχιών και να τα δυναμώσετε

Οι μύκητες των νυχιών, μια πάθηση γνωστή ως ονυχομυκητίαση, είναι μια από τις κύριες αιτίες για αδύναμα και σπασμένα νύχια. Σ’ αυτή την πάθηση, σχηματίζεται ένα μικρό άσπρο ή κίτρινο σημάδι κάτω από την άκρη του νυχιού. Το σημάδι μεγαλώνει καθώς προχωρά η…

Δοκιμάστε τη σανίδα για τέλεια κοιλιά

Γνωρίζετε την άσκηση που ονομάζεται σανίδα; Είναι μία από τις τελευταίες τεχνικές και συμπληρώνει τις ρουτίνες ασκήσεων για τέλεια κοιλιά. Ο κόσμος της καλής φυσικής κατάστασης βρίσκεται σε άνθηση και έχει γίνει μια καινούργια κουλτούρα φροντίδας του σώματος. Η διατροφή…

Πώς να ανακουφίσετε την πελματαλγία με 6 φυσικές θεραπείες

Ο πόνος που προκαλείται στα πέλματα περιγράφει μια κατάσταση που είναι επίσης γνωστή ως πελματαλγία. Πρόκειται για πρόβλημα που προκύπτει από τη συνδρομή πολλών παραγόντων. Αν θέλετε να μάθετε πώς να ανακουφίσετε την πελματαλγία, θα βρείτε όσα ακολουθούν εξαιρετικά ενδιαφέροντα.…

Τέσσερις υπέροχες ασκήσεις για τον πόνο στο πόδι

Μήπως πάσχετε από τον πόνο στο πόδι; Αυτός ο πόνος μπορεί να οφείλεται σε δύο κύριες αιτίες: Η κόπωση που παρουσιάζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, κυρίως συνδεόμενη με κιρσούς Η μυϊκή δυσφορία μετά από μια μακρά, σκληρή προπόνηση Στην…

9 τρόποι για την γρήγορη αφαίρεση των ρόζων του δέρματος

Θέλετε να πετύχετε την αφαίρεση των ρόζων του δέρματος; Οι ρόζοι είναι μικρά κομμάτια που εμφανίζονται στο δέρμα και σχηματίζονται από τη διαστολή των αγγειακών δεσμών και τη σκλήρυνση του υπερκείμενου δέρματος. Αυτά τα εξογκώματα είναι κυρίως ένα αισθητικό πρόβλημα…

Είναι δυνατόν να αφαιρέσετε τα κότσια χωρίς τη χειρουργική επέμβαση;

Αν έχετε κότσι, τότε μπορεί πραγματικά να σας προκαλεί πόνο. Αλλά, ο πόνος μπορεί να είναι ακόμα πιο έντονος μετά την επέμβαση. Για τον λόγο αυτό, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να αφαιρέσουν «με φυσικό τρόπο” τα κότσια χωρίς τη χειρουργική επέμβαση.…

Τα πιθανά προβλήματα που προκαλούνται στα πόδια από τις σαγιονάρες

Τα πιθανά προβλήματα που προκαλούνται στα πόδια από τις σαγιονάρες είναι τα ίδια σε όλον τον κόσμο. Από την αρχαιότητα, τα υποδήματα αυτού του είδους χρησιμοποιούνται για την άνεση, την απαλότητα και την ανάσα που δίνουν στα πόδια. Αυτά τα…

Οι καλύτερες ασκήσεις για όμορφους γοφούς

Για να διατηρήσετε όμορφους γοφούς και γραμμωμένο σώμα, θα πρέπει να καταβάλλετε προσπάθεια. Γι’ αυτό, αποφασίσαμε να επιλέξουμε τις καλύτερες ασκήσεις για ν’ αποκτήσετε όμορφους γοφούς. Αν έχετε μικρούς γοφούς, ή η τριάδα σας είναι μικρή (γοφοί, γλουτοί και πόδια), θα…

8 κόλπα για να φοράτε τα τακούνια σας όλη τη νύχτα

Τα τακούνια αποτελούν ένα ελκυστικό είδος παπουτσιών και παραμένουν τόσο μοντέρνα και μοδάτα όσο την πρώτη φορά που εμφανίστηκαν. Ωστόσο, αν συνηθίζετε να φοράτε τακούνια για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αποδειχτούν άβολα. Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε μαζί…

Θεραπεία με ελαιόλαδο και κατιφέ για ν’ απαλλαγείτε από τους κιρσούς

Πώς αποκτούνται και πώς ν’ απαλλαγείτε από τους κιρσούς; Οι κιρσοί είναι μια πάθηση η οποία προκαλείται όταν οι φλέβες και τα τριχοειδή αγγεία διαστέλλονται εξαιτίας της δυσκολίας επιστροφής του αίματος στην καρδιά. Μπορούν να προκληθούν από φλεγμονώδη ανισορροπία στους ιστούς…

15 θεραπείες για να γιατρέψετε τους μύκητες του δέρματος

Οι μύκητες του δέρματος είναι μια κοινή πάθηση και αποτελεί μια άβολη μόλυνση η οποία προκαλεί καύσο και κνησμό. Αυτή η πάθηση μπορεί να προκληθεί από διαφορετικά είδη μυκήτων, περιλαμβανομένων των δερματόφυτων και των μυκητιάσεων. Αυτές οι λοιμώξεις αποικίζουν τη…

Ενυδατώστε τις ξηρές φτέρνες με αυτές τις απίστευτες σπιτικές θεραπείες

Οι ξηρές φτέρνες κάνουν τα πόδια μας να φαίνονται άσχημα. Αν έχετε ξηρές φτέρνες, τότε μάλλον δεν σας αρέσει να βγάζετε τα παπούτσια σας ή να φοράτε σανδάλια, επειδή τα πόδια σας δείχνουν σκασμένα και παραμελημένα. Όμως, για αρκετούς ανθρώπους οι…