Πονοκεφαλος

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αντιμετώπιση της ινομυαλγίας

Αντιμετώπιση της ινομυαλγίας. Η ινομυαλγία είναι μια πάθηση πιο συνηθισμένη από ό,τι νομίζουμε, καθώς πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι πάσχουν από αυτή. Λόγω αυτού του γεγονότος, συχνά αποκαλείται αόρατη ασθένεια. Δεν ανιχνεύεται ούτε με ακτινογραφίες ούτε με εξετάσεις αίματος.…

Ενδυναμώστε τους μυς του αυχένα σας με αυτή την αποτελεσματική ρουτίνα ασκήσεων

Αν υποφέρετε από δυσφορία στους μυς του αυχένα σας και είναι και η αιτία των πονοκεφάλων σας, οι ασκήσεις που ακολουθούν θα σας φανούν χρήσιμες. Αν και δε του φαίνεται, ο αυχένας μας αποτελείται από πολλούς μύες. Στην πραγματικότητα, είναι μια περιοχή…

6 βιταμίνες που πρέπει να βάλετε στη διατροφή σας

Το να υιοθετήσετε μια υγιή, ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για ένα υγιές σώμα. Μεταξύ των θρεπτικών ουσιών που πρέπει να καταναλώνετε συχνά είναι οι βιταμίνες, απολύτως απαραίτητες για πολλές διαφορετικές χημικές διεργασίες στο σώμα. Σήμερα θα θέλαμε να σας πούμε…

7 τρόποι που το σώμα σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά

Τρόποι που το σώμα σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Η πνευματική και σωματική υγεία είναι θεμελιώδη για να έχετε μια καλής ποιότητας ζωή. Είτε επειδή φοβάστε να πάτε στον γιατρό, είτε επειδή απλώς δεν φροντίζετε τον εαυτό σας, ίσως…

5 αιθέρια έλαια και τα πλεονεκτήματά τους

Υπάρχει πλήθος αιθέριων ελαίων που προσφέρει ποικίλα οφέλη στην υγεία. Στις μέρες μας, πολλοί είναι αυτοί που χρησιμοποιούν τα αιθέρια έλαια με διάφορους τρόπους. Για το λόγο αυτό, το σημερινό άρθρο θα σας δώσει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεστε για…

Τα συμπτώματα της κεφαλαλγίας τάσης και συμβουλές αντιμετώπισής της

Γνωρίζετε τα συμπτώματα της κεφαλαλγίας τάσης; Το άγχος είναι μια ακαμψία ή ένταση που προκαλείται από διαφορετικές ενοχλητικές ή συντριπτικές καταστάσεις. Οι εν λόγω καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν ψυχολογικές διαταραχές ή ψυχοσωματικές αντιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης μιας κεφαλαλγίας τάσης. Τα συμπτώματα που…

5 φυσικές θεραπείες για την υψηλή πίεση

Η υψηλή πίεση επηρεάζει συχνά τους μεγαλύτερους σε ηλικία και προκαλείται από βλαβερές συνήθειες ή τρόπο ζωής, όπως το άγχος, το να είμαστε υπέρβαροι ή την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή άλατος. Παρότι μπορούμε ν’ αποτρέψουμε αυτή την πάθηση, υπάρχει πάντα ο…

5 συνηθισμένες αιτίες πονοκεφάλων

Ποιες είναι οι αιτίες των πονοκεφάλων; Αυτή τη στιγμή ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα συμπτώματα για τα οποία ζητούν ιατρική βοήθεια οι περισσότεροι άνθρωποι. Πολλές φορές οι πονοκέφαλοι παρουσιάζονται τόσο συχνά και είναι τόσο δυνατοί που προκαλούν ανησυχία και…

7 σημαντικοί λόγοι για να τρώτε αγγούρι κάθε μέρα

Το αγγούρι ανήκει στην ίδια οικογένεια φυτών με την κολοκύθα και το καρπούζι, για αυτόν τον λόγο έχουν παρόμοιες υπέροχες ιδιότητες. Το αγγούρι περιέχει άφθονο νερό, είναι δροσερό και εξασφαλίζει φανταστικές ωφέλειες σε όσους θέλουν να χάσουν μερικά κιλά. Χρειάζεστε…

Τέλεια κόλπα για την ενδυνάμωση της μνήμης σας

Η ενδυνάμωση της μνήμης είναι πολύ σημαντική. Οι άνθρωποι βλέπουν τον εαυτό τους ανώτερο από τα ζώα. Όμως κάποια πουλιά θυμούνται το ακριβές μέρος στο οποίο αποθήκευσαν τους σπόρους τους αρκετούς μήνες νωρίτερα… Και εμείς ξεχνάμε εύκολα σχεδόν κάθε πτυχή…

Προστατέψτε τα μάτια σας από την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας με αυτά τα 7 τρόφιμα

Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι μια από τις παθήσεις των ματιών που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την ποιότητα της ζωής σας, ιδιαίτερα στους ενήλικες. Η συγκεκριμένη είναι μια ασθένεια του αμφιβληστροειδούς που εμφανίζεται όταν η ωχρά κηλίδα αλλοιώνεται. Πρόκειται…

5 σημεία πίεσης για να δοκιμάσετε στο πρόσωπό σας και τα απίστευτα οφέλη τους

Ξέρετε ποια είναι τα 5 σημαντικότερα σημεία πίεσης; Η πιεσοθεραπεία είναι μια τεχνική που προέρχεται από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Βασίζεται στην τόνωση ορισμένων σημείων πίεσης του σώματός μας για τη βελτίωση ορισμένων ζωνών ή τη γενική υγεία. Αν δεν…

6 έλαια για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας

Δοκιμάστε τα παρακάτω φυσικά έλαια για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας. Η αρθρίτιδα προκαλεί έναν από τους πιο δυνατούς πόνους που μπορεί κανείς να βιώσει. Η ασθένεια αυτή προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις, στα σημεία όπου συναντώνται δύο οστά. Η αρθρίτιδα εμφανίζεται…

Πού οφείλονται οι νυχτερινοί πονοκέφαλοι;

Οι νυχτερινοί πονοκέφαλοι επηρεάζουν τον ύπνο και τη δυνατότητα να ξεκουραστείτε, ώστε να ξυπνήσετε γεμάτοι ενέργεια και αισιοδοξία. Ο πονοκέφαλος κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα και όλοι μας τον νιώσαμε κάποια στιγμή. Ξυπνήσαμε και ξεκινήσαμε…

Η λεβάντα δίνει ένα θαυμάσιο αιθέριο έλαιο για το σπίτι και το δέρμα σας

Η λεβάντα δίνει ένα θαυμάσιο αιθέριο έλαιο με τόσα πολλά πλεονεκτήματα που δεν γίνεται να περάσει απαρατήρητο. Είναι εξαιρετικό για την υγεία σας, το δέρμα, ακόμα και για το σπίτι σας. Θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το…

7 σήματα που σας στέλνει το σώμα σας και δεν πρέπει να αγνοήσετε

Ποια είναι σήματα που σας στέλνει το σώμα σας; Τα σώματά μας μάς στέλνουν σήματα συνέχεια. Όμως πόσες φορές δεν τ’ ακούμε ή δεν ξέρουμε πώς να τα ερμηνεύσουμε; Το σώμα μας όμως είναι αυτό που την πληρώνει για ό,τι κάνουμε.…

Η πρώτη μεταμόσχευση κεφαλιού στον κόσμο, θα πραγματοποιηθεί σε λιγότερο από 10 μήνες

Η πρώτη μεταμόσχευση κεφαλιού στον κόσμο, θα γίνει στην Κίνα σε λιγότερο από 10 μήνες. Αυτό σύμφωνα με συνέντευξη που έδωσε στο Γερμανικό ειδησεογραφικό δίκτυο Ooom ο νευροχειρούργος Sergio Canavero, τον Απρίλιο του προηγούμενου έτους. Πηγαίνοντας κόντρα στις αντιπαραθέσεις και…

8 προβλήματα υγείας που προκαλούνται όταν κοιμάστε με υγρά μαλλιά

Ένα μπάνιο πριν πέσετε στο κρεβάτι είναι τέλειο για να χαλαρώσετε το σώμα σας και να κοιμηθείτε ποιοτικότερα. Τι γίνεται όμως όταν έχετε υγρά μαλλιά; Το μπάνιο χαλαρώνει τους μυς από την ένταση και εσάς από το άγχος που έχει…

Τροφές και φάρμακα που δεν πρέπει ποτέ να συνδυάζετε μαζί

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι υπάρχουν πολλές τροφές και φάρμακα που είναι καλύτερα να μην συνδυάζονται ποτέ. Οι λόγοι είναι διαφορετικοί σε κάθε περίπτωση, αλλά η βασική αιτία είναι η ίδια: ο συνδυασμός μπορεί να είναι βλαβερός για την υγεία…