Πονος στη μεση

Προτάσεις για ν’ ανακουφίσετε τον πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης

Οι περισσότεροι ενήλικες έχουν βιώσει πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, τουλάχιστον μια φορά στη ζωή τους. Δεν είναι τίποτε άλλο παρά μια πίεση στη βάση της σπονδυλικής στήλης, συγκεκριμένα στην περιοχή ανάμεσα στη μέση και τα οπίσθια. Γενικά, πρόκειται για…

Τι μπορείτε να κάνετε για ν’ απαλλαγείτε από τον πόνο στη μέση

Τι μπορείτε να κάνετε για ν’ απαλλαγείτε από τον πόνο στη μέση. Ο ερεθισμός ή ο εκφυλισμός οποιασδήποτε δομής, χαμηλά στη σπονδυλική στήλη, μπορεί να προκαλέσει τον πόνο στη μέση. Πρόκειται για ένα δυσάρεστο σύμπτωμα. Εμφανίζεται κυρίως από μυϊκά αίτια, παρότι μπορεί…

8 ασκήσεις να δυναμώσετε το κάτω μέρος της πλάτης

Είναι απαραίτητο να δυναμώσετε το κάτω μέρος της πλάτης; Η καθιστική ζωή και οι πολλές ώρες σ’ ένα γραφείο μπορούν να σας προκαλέσουν πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Στο σημερινό μας άρθρο, θα σας περιγράψουμε μερικές ασκήσεις τις οποίες μπορείτε να…

10 κύρια συμπτώματα της ινομυαλγίας που πρέπει να προσέξετε

Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα της ινομυαλγίας; Η ινομυαλγία είναι ένα σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από την αύξηση της ανταπόκρισης του σώματος στον πόνο των μυών και των αρθρώσεων. Συνήθως συνοδεύεται από επεισόδια κόπωσης, καθώς και προβλήματα με το πεπτικό σύστημα,…

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αντιμετώπιση της ινομυαλγίας

Αντιμετώπιση της ινομυαλγίας. Η ινομυαλγία είναι μια πάθηση πιο συνηθισμένη από ό,τι νομίζουμε, καθώς πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι πάσχουν από αυτή. Λόγω αυτού του γεγονότος, συχνά αποκαλείται αόρατη ασθένεια. Δεν ανιχνεύεται ούτε με ακτινογραφίες ούτε με εξετάσεις αίματος.…

10 πιθανοί λόγοι που νιώθετε πόνο στη δεξιά μεριά των πλευρών σας

Διάφοροι λόγοι μπορεί να ευθύνονται για το ότι πονάτε στη δεξιά μεριά των πλευρών σας. Ο πόνος μπορεί να οφείλεται σε παθήσεις των νεφρών, του τυφλού εντέρου ή του παγκρέατος. Επίσης, να προκύπτει ως αποτέλεσμα οστικής αλλοίωσης των πλευρών ή…

Τέσσερις απλές ασκήσεις για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στον αυχένα

Μήπως έχετε πόνο στον αυχένα; Ο πόνος στον αυχένα είναι πολύ συνηθισμένος και πολύ ενοχλητικός. Μπορεί να ποικίλλει σε ένταση, ενώ μερικές φορές είναι τόσο δυνατός που γίνεται πραγματικά ανυπόφορος. Συχνά ο πόνος στον αυχένα μοιάζει με σουβλιά και επιδεινώνεται…

5 φυσικές θεραπείες για τη θυλακίτιδα

Σήμερα θα δούμε μερικές απλές φυσικές θεραπείες για τη θυλακίτιδα! Οπουδήποτε συναντώνται τα οστά, οι αρθρώσεις, οι τένοντες και οι σύνδεσμοι, βρίσκονται μικρές σακούλες υγρού που ονομάζονται θύλακες. Όταν δημιουργείται φλεγμονή σε αυτά τα σημεία, προκύπτει μια ασθένεια που ονομάζεται…

Επαναλαμβανόμενος πόνος στον γοφό: 6 πιθανές αιτίες

Αν και ο επαναλαμβανόμενος πόνος στον γοφό μπορεί να οφείλεται σε πιο σοβαρές παθήσεις που απαιτούν ιατρική φροντίδα, μπορεί επίσης να προκληθεί από κακή στάση του σώματος ή υπερκαταπόνηση. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ο πόνος στον γοφό αποτελεί μία…

7 προειδοποιητικά σημάδια των ινομυωμάτων

Τα ινομυώματα είναι σχηματισμοί που αναπτύσσονται μέσα στη μήτρα, παρόλο που μπορούν επίσης να δημιουργηθούν έξω από αυτή. Είναι συνήθως καλοήθη και συνήθως δεν σχετίζονται με αύξηση της πιθανότητας εμφάνισης καρκίνου. Εάν όμως μεγαλώνουν πολύ γρήγορα, πρέπει να παρακολουθούνται από γυναικολόγο.…

Πώς μεταβάλλεται η σπονδυλική στήλη λόγω άγχους;

Πώς μεταβάλλεται η σπονδυλική στήλη λόγω άγχους;  Το άγχος καταλήγει πάντοτε να έχει επιπτώσεις στη σωματική σας κατάσταση και την υγεία σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Οι αλλαγές που συμβαίνουν στη σπονδυλική στήλη εξαιτίας αυτού του προβλήματος…

6 πιθανές αιτίες για τον πόνο στην πλάτη

Τι μπορείτε να κάνετε για τον πόνο στην πλάτη; Ο πόνος στην πλάτη περιγράφεται ως ένα σύνολο συμπτωμάτων που δημιουργούν δυσφορία με επίκεντρο την σπονδυλική στήλη. Οι αιτίες για τον πόνο στην πλάτη είναι πολλές και το πρόβλημα επηρεάζει αρνητικά την…

5 σημεία πίεσης για να δοκιμάσετε στο πρόσωπό σας

Ξέρετε ποια είναι τα 5 σημαντικότερα σημεία πίεσης; Η πιεσοθεραπεία είναι μια τεχνική που προέρχεται από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Βασίζεται στην τόνωση ορισμένων σημείων πίεσης του σώματός μας για τη βελτίωση ορισμένων ζωνών ή τη γενική υγεία. Αν δεν…

Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, 4 πιθανές αιτίες και πώς να τον αντιμετωπίσετε

Ο πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης είναι ένα από τα πιο συχνά παράπονα της σημερινής εποχής. Η κακή στάση του σώματος, το να κοιμόσαστε λανθασμένα, ή ακόμη και μια παράξενη κίνηση είναι συχνά αυτά που οδηγούν στο αίσθημα καύσου χαμηλά…

7 ασκήσεις διατάσεων για να απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη

Απαλλαγείτε από τον πόνο στην πλάτη. Ο πόνος στην πλάτη και άλλα οσφυϊκά θέματα είναι προβλήματα του 21ου αιώνα. Δεν υπάρχει αμφιβολία γι’ αυτό. Ο πόνος στην πλάτη προκαλείται κυρίως από κακή στάση του σώματος. Μπορεί επίσης να προκληθεί και…

Ανακαλύψτε τη νέα θεραπεία για τον χρόνιο πόνο στη μέση

Ο πόνος στη μέση είναι κάτι συνηθισμένο στη ζωή πολλών ανθρώπων. Θέλετε να μάθετε για τη νέα θεραπεία για τον πόνο στη μέση; Μάλιστα, μελέτες, όπως εκείνη που δημοσιεύτηκε στα Annals of Rheumatic Diseases, μάς θυμίζουν ότι ο πόνος στην…

7 εύκολες κινήσεις για ανακούφιση από τον μυϊκό πόνο

Θέλετε να βρείτε ανακούφιση από τον μυϊκό πόνο; Ο έντονος μυϊκός πόνος μπορεί να εμφανιστεί αμέσως μετά από άσκηση, μια ξαφνική κίνηση ή μια νύχτα κακού ύπνου. Αν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να κινηθείτε χωρίς να νιώθετε ότι περπατάτε πάνω…

Ανακαλύψτε τι μπορούν να κάνουν τα ανθοϊάματα Μπαχ για τον πόνο στην πλάτη

Τα ανθοϊάματα Μπαχ πρώτα και κύρια αντιμετωπίζουν συναισθηματικές ανισορροπίες όπως η ανησυχία, ο φόβος, το άγχος ή η λύπη. Ωστόσο έχουν και μια άλλη λειτουργία που δεν είναι τόσο γνωστή: πρόκειται για την ικανότητά τους να ανακουφίζουν από τον σωματικό…

Είναι καλό ή κακό να φοράμε σουτιέν; Μάθετε την απάντηση

Να φοράμε ή να μη φοράμε σουτιέν; Ιδού η απορία. Υπάρχουν εκείνοι που υπερασπίζονται τη χρήση σουτιέν με νύχια και με δόντια. Άλλοι πιστεύουν ότι θα πρέπει να φοριέται μόνο κατά τη διάρκεια ορισμένων ωρών της μέρας. Και άλλοι πιστεύουν…

Απαλλαγείτε από τον πόνο στο ισχιακό νεύρο με άσκηση

Τι μπορείτε να κάνετε για τον πόνο στο ισχιακό νεύρο; Το ισχιακό νεύρο έχει μεγάλο μήκος. Ξεκινάει από το κάτω μέρος της πλάτης και καταλήγει στο πόδι. Ο συγκεκριμένος πόνος δεν θα πρέπει να συνδέεται με την πάθηση που ονομάζεται…