Πονος στις αρθρωσεις

Φυσικό ρόφημα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο των αρθρώσεων

Προτιμάτε τις φυσικές λύσεις; Τότε θα λατρέψετε αυτό το φυσικό ρόφημα. Τα οστά και οι αρθρώσεις είναι υπεύθυνα για την υποστήριξη του σώματός σας. Εξάλλου, ενώνονται μεταξύ τους και διευκολύνουν την κίνηση. Ωστόσο, η ένταση και ο πόνος που μπορούν να αναπτύξουν…

Αντιμετωπίστε έγκαιρα τη ρευματοειδή αρθρίτιδα ανακτώντας την υγεία σας

Σύμφωνα με τους όρους της συμβατικής ιατρικής, η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια ανίατη αυτοάνοση νόσος, που προκαλεί γενικευμένη φλεγμονή στις αρθρώσεις. Ωστόσο, υπάρχουν προληπτικές αλλά και ανακουφιστικές θεραπείες, που μπορούν σε μεγάλο βαθμό να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του ασθενούς.…

5 συμβουλές και ασκήσεις για δυνατά γόνατα

Τα δυνατά γόνατα είναι σημαντικά επειδή υποστηρίζουν αρκετό από το βάρος σας. Βασικά, τα δυνατά γόνατα σας δίνουν την ισορροπία που χρειάζεστε και σας επιτρέπουν να κινήστε από το ένα μέρος στο άλλο. Γι’ αυτό είναι τόσο σημαντικό να κάνετε τα σωστά…

7 λόγοι που πονούν οι αρθρώσεις σας

Πρόκειται για ένα κινητήριο σύστημα του ανθρώπινου σώματος, και χάρη σε αυτές κινείστε. Όμως, υπάρχουν λόγοι που πονούν οι αρθρώσεις σας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι πως δεν υπάρχει ένας λόγος γι’ αυτό, αλλά για την ακρίβεια υπάρχουν…

5 σημεία πίεσης για να δοκιμάσετε στο πρόσωπό σας και τα απίστευτα οφέλη τους

Ξέρετε ποια είναι τα 5 σημαντικότερα σημεία πίεσης; Η πιεσοθεραπεία είναι μια τεχνική που προέρχεται από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Βασίζεται στην τόνωση ορισμένων σημείων πίεσης του σώματός μας για τη βελτίωση ορισμένων ζωνών ή τη γενική υγεία. Αν δεν…

5 ασκήσεις για την ανακούφιση του πόνου στα γόνατα

Τι μπορείτε να κάνετε για την ανακούφιση του πόνου στα γόνατα; Οι πόνοι στα γόνατα είναι εξαιρετικά κοινοί τόσο στα παιδιά όσο και στους ηλικιωμένους. Υπάρχουν αμέτρητα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν αυτή τη δυσφορία, όπως: Παχυσαρκία Μυϊκοί τραυματισμοί Πτώσεις…

Δοκιμάστε 8 ιδανικές τροφές για να μειώσετε το ουρικό οξύ

Το ουρικό οξύ είναι μια χημική ουσία που παράγει αυτόματα το σώμα μας διασπώντας ουσίες οι οποίες ονομάζονται πουρίνες. Πουρίνες βρίσκονται σ’ αυτές τις τροφές: Συκώτι Ψάρι Θαλασσινά Φασόλια Αρακάς Αλλαντικά Αναψυκτικά Μπύρα Σε γενικές γραμμές, το σώμα είναι ικανό να…

Πέντε υγιεινές ασκήσεις για τον πόνο στα γόνατα

Είναι σημαντικό ν’ ανακαλύψουμε υγιεινές ασκήσεις για τον πόνο στα γόνατα. Έχουμε μιλήσει πολλές φορές στην ιστοσελίδα μας για το πόσο σημαντικό είναι να παραμένουμε δραστήριοι. Σίγουρα το έχετε ακούσει πολλές φορές αυτό. Όταν όμως έχετε πόνο στα γόνατα, η…

5 σημαντικά στοιχεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Τι πρέπει να ξέρετε για την ρευματοειδή αρθρίτιδα! Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή και παραμορφώσεις των αρθρώσεων και του περιβαλλόμενου ιστού. Αυτός ο τύπος αρθρίτιδας είναι πολύ κοινός στους ενήλικες ηλικίας άνω των 60…

Αντιμετωπίστε τη ρευματοειδή αρθρίτιδα με 6 τροφές στο πρωινό σας

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια και επώδυνη πάθηση που χαρακτηρίζεται από την εξασθένηση των αρθρώσεων και των συνδετικών τους ιστών. Παρακάτω θα σας παρουσιάσουμε κάποιες λύσεις για να μπορέσετε να μετριάσετε τα επώδυνα συμπτώματα που συνοδεύουν τη νόσο. Αντιμετωπίστε…

Τα 5 καλύτερα γιατροσόφια για τη μείωση του πρηξίματος στα γόνατα

Θέλετε να πετύχετε τη μείωση του πρηξίματος στα γόνατα; Η φλεγμονή και το πρήξιμο στα γόνατα είναι μια κατάσταση που μπορεί να προέλθει από παθήσεις των αρθρώσεων ή των οστών. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν τραυματισμούς και πρόωρη φθορά. Μερικές φορές,…

Πώς να έχετε μια υγιή σπονδυλική στήλη

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποκτήσετε μια υγιή σπονδυλική στήλη; Δεν υπάρχει αμφιβολία: η σπονδυλική σας στήλη είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μέρος του σώματός σας. Η σπονδυλική στήλη σάς στηρίζει, σας κρατά σε όρθια θέση και σας βοηθά να…

Απλές ασκήσεις για τη θεραπεία της ισχιαλγίας

Τι μπορείτε να κάνετε για τη θεραπεία της ισχιαλγίας; Μπορεί να φανεί κάπως αντιφατικό, αλλά η ελαφριά σωματική άσκηση είναι η καλύτερη θεραπεία για να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας εάν πάσχετε από ισχιαλγία.

Οστεοαρθρίτιδα στον αστράγαλο: μια σιωπηλή νόσος που προσβάλλει πολλούς ανθρώπους

Η οστεοαρθρίτιδα στον αστράγαλο μειώνει την ποιότητα ζωής πολλών ανθρώπων. Πρόκειται για μια σιωπηλή και επίμονη νόσο που περιορίζει την κινητικότητα. Επιπλέον, ο πόνος που προκαλεί δεν υποχωρεί πάντα μετά τη λήψη παυσίπονων.

5 ιαματικοί χυμοί για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια νόσος που προκαλεί οίδημα στις αρθρώσεις και φλεγμονή στον υμένα και το θύλακα που τις καλύπτει. Μέχρι τώρα δεν γνωρίζουμε τι ακριβώς προκαλεί τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, αλλά οι ειδικοί συγκλίνουν στο ότι δημιουργείται εξαιτίας της φυσιολογικής…

8 λόγοι για να αγαπήσετε την εξωτική γουανάμπανα!

Η εξωτική γουανάμπανα είναι τροπικό φρούτο με γλυκόπικρη γεύση. Χάρη στα απίστευτα θρεπτικά της συστατικά, συστήνεται περισσότερο από κάθε άλλο φρούτο για την προστασία της υγείας μας. Μια μικρή αναδρομή στο χρόνο, δείχνει πως ήταν ήδη γνωστή η καλλιέργειά της…

Πόνος στις αρθρώσεις; Αυτές μπορεί να είναι οι αιτίες!

Ξαφνικά αισθάνεστε πόνο στις αρθρώσεις και δεν είστε σίγουροι γιατί. Δεν έχετε επιδοθεί σε κάποια πρόσθετη ή ιδιαίτερα δύσκολη σωματική δραστηριότητα. Αν αυτή είναι η περίπτωσή σας και είναι κάτι που σας συμβαίνει πιο συχνά από ό,τι θα θέλατε, μία…

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ινομυαλγία

Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια νόσος που προσβάλλει χιλιάδες ανθρώπους σε όλον τον κόσμο. Σε πολλές περιπτώσεις οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτή τη νόσο δεν παρουσιάζουν ορατά συμπτώματα, όμως στην πραγματικότητα πρέπει να αντιμετωπίσουν μια απότομη μείωση της ποιότητας…

7 εύκολες κινήσεις για ανακούφιση από τον μυϊκό πόνο

Θέλετε να βρείτε ανακούφιση από τον μυϊκό πόνο; Ο έντονος μυϊκός πόνος μπορεί να εμφανιστεί αμέσως μετά από άσκηση, μια ξαφνική κίνηση ή μια νύχτα κακού ύπνου. Αν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να κινηθείτε χωρίς να νιώθετε ότι περπατάτε πάνω…