Πορτοκαλι

Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες για να χάσετε βάρος

Ποια είναι τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες; Εάν σκέφτεστε να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος με γρήγορο τρόπο, οι περιοριστικές δίαιτες μπορεί να σας ενθουσιάζουν. Για ορισμένους από εσάς, είναι εύκολο να ακολουθήσετε κάποια δίαιτα. Ωστόσο, υπάρχει μια…

9 τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα

Ποιες είναι οι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα; Αν αισθάνεστε αδύναμοι, κουρασμένοι και παθαίνετε εύκολα λοιμώξεις, είναι καιρός να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την προστασία του σώματός σας από βακτήρια, μύκητες και…

Πείτε αντίο στον πόνο στον αυχένα με 6 φυσικές λύσεις

Πείτε αντίο στον πόνο στον αυχένα με φυσικές λύσεις; Ο πόνος στον αυχένα αποτελεί ένα συνηθισμένο πρόβλημα που προκύπτει όταν οι μύες σε αυτό το σημείο συσπώνται και δυσκολεύουν την κίνηση του κεφαλιού σας. Στις περισσότερες περιπτώσεις η αιτία για…

7 ενδιαφέρουσες χρήσεις των μανταρινιών

Μάθετε για τις χρήσεις των μανταρινιών και πώς να τα εκμεταλλευτείτε! Το μανταρίνι είναι ένα καταπληκτικό φρούτο το οποίο προσφέρει πολλαπλά οφέλη, τόσο κοσμητικά όσο και φαρμακευτικά. Ίσως, την ώρα που καθαρίζετε ένα μανταρίνι, να μη σας έρχονται στο μυαλό…

Σπιτική θεραπεία με πορτοκάλι για την αντιμετώπιση των κιρσών

Τι θα χρειαστείτε για την αντιμετώπιση των κιρσών; Η εμφάνιση κιρσών είναι ένα πρόβλημα αισθητικής, το οποίο επηρεάζει συχνά τις γυναίκες. Αναφέρεται στις στριμμένες και με φλεγμονή φλέβες οι οποίες φαίνονται καθαρά, ειδικά στα πόδια. Πολλές γυναίκες βιώνουν σχετιζόμενες, με αυτές, παθήσεις και…

Τα 6 καλύτερα φρούτα για ν’ αποτοξινώσετε το σώμα σας

Ήρθε η ώρα ν’ αποτοξινώσετε το σώμα σας μετά τις υπερβολές των διακοπών. Για αρχή, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες οι οποίες είναι γνωστές εδώ και χρόνια, για ν’ αποτοξινώσετε το σώμα σας. Ευτυχώς, μπορείτε ν’ αποτοξινώσετε το σώμα σας με υγιεινά…

5 τρόποι να αυξηθούν τα επίπεδα του σιδήρου στο αίμα σας

Μήπως τα επίπεδα του σιδήρου σας είναι χαμηλά; Ο σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχείο που είναι απαραίτητο για τον σχηματισμό αιμοσφαιρίνης και ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα σωστά επίπεδα σιδήρου στο αίμα σας είναι ζωτικής σημασίας…

Δοκιμάστε αυτή την αυστηρά χορτοφαγική δίαιτα για απώλεια βάρους

Τι λέτε για μια χορτοφαγική δίαιτα; Η αυστηρά χορτοφαγική διατροφή έχει κερδίσει μεγάλη αναγνώριση τα τελευταία χρόνια χάρη στις προσπάθειες εκείνων που την προωθούν. Πρόκειται για μια ποικιλία τροφών η οποία, σε αντίθεση με την χορτοφαγική διατροφή γενικότερα, αποκλείει κάθε…

6 τροφές για ν’ αντιμετωπίσετε τις πέτρες στη χολή

Σας είπε ο γιατρός σας ότι υποφέρετε από πέτρες στη χολή και χρειάζεται να αλλάξετε τη διατροφή σας; Γνωρίζατε πως μπορείτε ν’ αντιμετωπίσετε τις πέτρες στη χολή με συγκεκριμένες τροφές; Πρώτα απ’ όλα, παραμείνετε ψύχραιμοι, καθώς αυτό το ιατρικό πρόβλημα…

7 υπερτροφές για να καθαρίσετε το συκώτι σας με φυσικό τρόπο

Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς θα καθαρίσετε το συκώτι σας; Το συκώτι, μαζί με τη χοληδόχο κύστη, παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας σας. Όμως, δεν εμπλέκεται μόνο στις πεπτικές λειτουργίες. Λαμβάνει μέρος και σε κρίσιμες επεξεργασίες όπως στην…

Παρασκευάστε ένα καθαρτικό χυμό για ν’ αδειάσετε το έντερό σας

Γιατί χρειάζεστε έναν καθαρτικό χυμό; Η φτωχή διατροφή, το υπερβολικό φαγητό και η συνεχής έκθεση σε διάφορες τοξίνες, μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία των εντέρων σας. Παρότι τα όργανα αυτά δουλεύουν μέρα-νύχτα για ν’ αφαιρέσουν τα απόβλητα από το σώμα, κάποιες φορές…

9 απλές συμβουλές για φυσική αναζωογόνηση

Στο άρθρο αυτό, ανακαλύψτε 9 απλές συμβουλές για φυσική αναζωογόνηση για να μη χρειαστεί να προσφύγετε σε χειρουργικές επεμβάσεις ή καλλυντικά. Η φυσική αναζωογόνηση είναι δυνατή, εφόσον είστε ώριμοι πλέον για αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Αν μπορέσετε να το…

5 εναλλακτικές χρήσεις για τις φλούδες πορτοκαλιού

Συνήθως οι άνθρωποι πετούν τις φλούδες πορτοκαλιού αφότου έχουν φάει ένα πορτοκάλι ή έχουν φτιάξει έναν φυσικό χυμό. Αυτό που δεν ξέρουν όμως είναι ότι μπορούν να τις χρησιμοποιήσουν σαν φυσικές θεραπείες, αλλά και για χρήση στο σπίτι. Μπορεί να…

Πώς να φτιάξετε 5 smoothies για απώλεια βάρους με σπανάκι

Απώλεια βάρους με σπανάκι; Γίνεται! Ένας από τους στόχους που έχουν ορισμένοι άνθρωποι είναι να χάσουν πόντους με υγιεινό τρόπο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που παλεύουν ενάντια στις επιπτώσεις του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας. Οι ασθένειες αυτές…

Τα καλύτερα λιποδιαλυτικά πρωινά! Μάθετε περισσότερα.

Τα καλύτερα λιποδιαλυτικά πρωινά! Το πρώτο γεύμα της μέρας θα πρέπει να είναι το πιο σημαντικό. Αν κάνετε δίαιτα για να χάσετε βάρος, ίσως αναρωτιέστε πώς μπορείτε να εξασφαλίσετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε χωρίς να εγκαταλείψετε τον στόχο…

Smoothies μπανάνας για αδυνάτισμα, κατά της κατακράτησης

Γευστικά smoothies μπανάνας! Η μπανάνα είναι μια τροφή που προέρχεται από την τροπική Ασία. Βασικά χαρακτηριστικά της είναι η κίτρινη φλούδα και η αμυλούχα, σακχαρώδη σάρκα της. Επειδή έχει ελαφρώς υψηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες από άλλα φρούτα, για χρόνια έφερε…

Πιο υγιή νεφρά με ένα 100% φυσικό ρόφημα

Τα νεφρά είναι τα όργανα που είναι υπεύθυνα για το φιλτράρισμα των τοξινών από το αίμα και την αποβολή τους μέσω των ούρων. Αν και αυτό είναι κάτι που συμβαίνει με φυσικό τρόπο όταν τα νεφρά είναι υγιή, μερικές φορές…

5 σπιτικές θεραπείες για να ξεπεράσετε την κόπωση

Η κόπωση είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται στην κακή ποιότητα ύπνου, σε μια έντονη μέρα στη δουλειά ή σε ένα εξαντλητικό ταξίδι. Πρόκειται για μια σωματική και διανοητική αδυναμία που μπορεί να διακόψει τη μέρα σας προκαλώντας…

Τονώστε το δέρμα με ασπράδι αβγού και φλούδα πορτοκαλιού

Οι συνταγές με φυσικά συστατικά έχουν γίνει αγαπημένες επιλογές για τη φροντίδα και την ανανέωση της εμφάνισης του δέρματος. Παρά τον εξαιρετικά μακροσκελή κατάλογο καλλυντικών προϊόντων που είναι διαθέσιμα, χιλιάδες γυναίκες επιλέγουν πανάρχαιες, σπιτικές λύσεις επειδή θεωρούνται πολύ αποτελεσματικές και…

Έλλειψη σε βιταμίνες που μπορεί να προκαλέσει κόπωση

Αν παρατηρήσετε ότι δυσκολεύεστε να σηκωθείτε από το κρεβάτι κάθε πρωί ή μετά από ένα ήρεμο σαββατοκύριακο χρειάζεστε και πάλι λίγο χρόνο για να ξυπνήσετε τότε μπορεί να πάσχετε από προσωρινή ή χρόνια κόπωση που οφείλεται σε έλλειψη σε βιταμίνες.…