Πρασινο τσαι

Τι να τρώτε για να βελτιώσετε τη μνήμη σας και συμβουλές για να διεγείρετε τον εγκέφαλό σας

Ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη μνήμη σας και τη γνωστική σας λειτουργία είναι να τρώτε σωστές τροφές. Η απώλεια μνήμης δεν γνωρίζει ηλικία. Γι’ αυτό θα πρέπει ν’ αναλάβετε δράση από νωρίς για να διατηρήσετε υγιή τον…

Τέσσερα χειμωνιάτικα τρόφιμα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Όλοι θα θέλατε να παραμείνετε σε φόρμα και ταυτόχρονα να είστε υγιείς. Ωστόσο, το χειμώνα, η φυσική σας κατάσταση συχνά επιδεινώνεται, είτε επειδή δεν μπορείτε να κάνετε την προπόνησή σας είτε επειδή τα ντουλάπια σας είναι γεμάτα από προϊόντα με…

6 φυσικά γιατροσόφια για τις εξάψεις

Γιατροσόφια για τις εξάψεις! Οι εξάψεις είναι ένα από τα συμπτώματα από τα οποία υποφέρουν οι γυναίκες λόγω των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν όταν φτάσουν στην εμμηνόπαυση. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από μια δυνατή θερμότητα του σώματος. Αυτό σχεδόν πάντα…

5 τρόποι για να κάψετε το λίπος με φυσικό τρόπο

Θέλετε να κάψετε το λίπος φυσικά; Τα τελευταία χρόνια, η αγορά έχει γεμίσει από λιποδιαλυτικά προϊόντα που ισχυρίζονται ότι είναι ένας τρόπος για να χάσετε βάρος εύκολα. Ορισμένα από αυτά περιέχουν χημικές ενώσεις που δεν έχουν εξετασθεί πλήρως, ενώ έχουν…

Αφεψήματα που καταπολεμούν τη δυσπεψία

Θέλετε να μάθετε για τα αφεψήματα που καταπολεμούν τη δυσπεψία; Η στομαχική διαταραχή είναι η αδυναμία σωστής επεξεργασίας των φαγητών που έχετε φάει. Ως αποτέλεσμα, η διαδικασία πέψης επιβραδύνεται. Αυτή η κατάσταση δεν πρέπει να συγχέεται με την δυσπεψία, η…

6 φανταστικά εγχύματα για να αποτοξινώσετε το σώμα σας

Τι λέτε για μερικά εγχύματα για να αποτοξινώσετε το σώμα σας; Κάθε μέρα, τα σώματά σας εκτίθενται σε διαφορετικές τοξίνες. Αυτές μπορεί να προέρχονται από το δικό σας σώμα (λόγω κακής διατροφής) ή να οφείλονται στο περιβάλλον σας (ρύπανση, εκπομπή…

Ποια εγχύματα ενισχύουν τον αγώνα σας για απώλεια βάρους;

Ορισμένα τσάγια και εγχύματα ενισχύουν την απώλεια βάρους, βοηθώντας το σώμα σας να απομακρύνει τα υγρά και τις τοξίνες, παρέχοντας παράλληλα σε αυτό και φυτικές ίνες. Γι ‘αυτό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάψετε λίπος και να μειώσετε…

7 λόγοι για να τρώτε πράσινο μήλο με άδειο στομάχι

Εσείς τρώτε πράσινο μήλο; Όλες οι ποικιλίες μήλων περιέχουν απαραίτητες θρεπτικές ουσίες που ωφελούν την υγεία. Ωστόσο, το πράσινο μήλο συνιστάται ιδιαίτερα επειδή περιέχει λίγες θερμίδες και πολλές φυτοθρεπτικές ουσίες που εξασφαλίζουν επιπλέον ωφέλειες. Το πράσινο μήλο έχει ξινή γεύση…

3 φυσικά σμούθι για να κάψετε το λίπος

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αδυνατίσουμε και κάποιοι είναι πιο αποδοτικοί από κάποιους άλλους. Για να κάψετε το λίπος, ένας υγιεινός και γευστικός εναλλακτικός τρόπος είναι τα σμούθι, φτιαγμένα από φυσικά προϊόντα. Αν δεν έχετε το χρόνο ή την επιθυμία να ακολουθήσετε αυστηρά μια…

Ενεργοποιήστε τον μεταβολισμό σας με πικάντικο τσάι

Θέλετε να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας; Πολλοί άνθρωποι θέλουν να χάσουν βάρος. Όμως, πολύ συχνά αυτό δεν είναι εφικτό, παρότι τρώνε μικρές ποσότητες φαγητού. Αυτό οφείλεται στον μεταβολισμό τους, ο οποίος είναι αργός. Το αποτέλεσμα είναι να μειώνεται η ποσότητα ενέργειας…

Εύκολη απώλεια βάρους με αυτά τα 5 φαρμακευτικά φυτά

Τι θα λέγατε να χάσετε μερικά κιλά με αυτά τα φαρμακευτικά φυτά; Η απώλεια βάρους έχει γίνει απαραίτητη σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ασθενείς. Με τη βοήθεια των φαρμακευτικών φυτών αυτό είναι εφικτό, όχι μόνο για αισθητικούς λόγους αλλά και για…

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε πράσινο τσάι κάθε μέρα

Πίνετε πράσινο τσάι κάθε μέρα; Το πράσινο τσάι είναι ένα φυσικό ρόφημα που αποτελεί μέρος της παραδοσιακής ιατρικής εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Η κατανάλωσή του σταδιακά εξαπλώθηκε σε όλη την Ασία μέσα στους αιώνες. Σήμερα καλλιεργείται σε πολλά άλλα μέρη…

Πώς να πίνετε πράσινο τσάι για να ωφελείστε περισσότερο

Πίνοντας πράσινο τσάι εξασφαλίζετε πολλές ωφέλειες για την υγεία σας. Όπως έχετε πιθανώς ακούσει, το πράσινο τσάι περιέχει πολλές αντιοξειδωτικές ουσίες και έχει διουρητικές και θερμογενετικές επιδράσεις. Μπορεί να σας προστατέψει από μια ευρεία ποικιλία προβλημάτων υγείας, όπως από την…

7 τροφές που υποστηρίζουν την πνευματική υγεία

Τι μπορείτε να κάνετε για την πνευματική υγεία σας; Θεωρούμε τη νευρική συνδεσιμότητα ως μια ένωση ή σύναψη που πραγματοποιείται μεταξύ των νευρώνων ή των εγκεφαλικών κυττάρων. Όταν έχουμε περισσότερη συνδεσιμότητα, έχουμε και ισχυρότερο νοητικό δίκτυο. Αυτό μας επιτρέπει να…

5 θεραπείες για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

Κουραστήκατε να βλέπετε μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια σας; Χωρίς αμφιβολία, επειδή είναι ενοχλητικοί και πολύ ακαλαίσθητοι. Για το λόγο αυτό, σήμερα θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας μερικές θεραπείες για τους μαύρους κύκλους που είναι πολύ εύκολες στην εφαρμογή…

Συμβουλές από την ινδική μαγειρική που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Μερικοί υποστηρίζουν ότι η ινδική μαγειρική μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε αρκετά κιλά σε ένα μήνα. Ωστόσο τα παρακάτω κόλπα της ινδικής μαγειρικής δεν μας βοηθούν μονάχα να αδυνατίσουμε. Μας βοηθούν επίσης να αισθανόμαστε πιο υγιείς. Θέλετε να μάθετε…

Σπιτικές θεραπείες για τους μαύρους κύκλους

Υπάρχει λύση για τους μαύρους κύκλους; Οι μαύροι κύκλοι που σχηματίζονται γύρω από τα μάτια επηρεάζουν την εμφάνιση ενός μεγάλου αριθμού ανδρών και γυναικών σε όλο τον κόσμο. Επίσης γνωστοί και ως σακούλες και είναι μια πάθηση κατά την οποία…

7 καταπληκτικοί τρόποι χρήσης της φλούδας λεμονιού

Η φλούδα λεμονιού είναι εξαιρετικά ωφέλιμη με πολλούς και διάφορους τρόπους. Αλλά προκειμένου να επωφεληθείτε από όλες τις ιδιότητές της είναι απολύτως απαραίτητο να χρησιμοποιείτε βιολογικά λεμόνια. Επιπλέον, με αυτό τον τρόπο θα αποφύγετε τις ανεπιθύμητες χημικές ουσίες. Το λεμόνι…

7 βότανα για αδυνάτισμα

Αν ακολουθείτε ένα τακτικό πρόγραμμα ασκήσεων και μια υγιεινή διατροφή αλλά ακόμη δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά, μην ανησυχείτε, δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που δεν μπορούν να αντισταθούν στα καθημερινά σνακ ή ο μεταβολισμός τους είναι εκ φύσεως αργός.…

8 φυσικά διουρητικά για την καταπολέμηση της κατακράτησης υγρών

Τα φυσικά διουρητικά είναι τρόφιμα και βότανα που περιέχουν συγκεκριμένες ιδιότητες οι οποίες συμβάλλουν στην αύξηση της διούρησης του σώματος: έχουν την ικανότητα να απομακρύνουν τα περιττά υγρά που υπό άλλες συνθήκες μπορεί να κατακρατούνταν.