Συνδρομο καρπιαιου σωληνα

6 ασκήσεις για την πρόληψη των ενοχλήσεων στα χέρια

Πρέπει να είστε πραγματικά ευγνώμονες για τα χέρια σας. Χάρη σε αυτά εκτελείτε πλήθος δραστηριοτήτων σε καθημερινή βάση. Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να προσέχετε την υγεία τους. Και ο καλύτερος τρόπος δεν είναι άλλος παρά μερικές απλές ασκήσεις, που…

Ανακούφιση από την τενοντίτιδα με 7 θεραπείες

Ανακούφιση από την τενοντίτιδα φυσικά; Η τενοντίτιδα είναι μια πάθηση που οφείλεται στη φλεγμονή ενός τένοντα, μιας ινώδους δομής που συνδέει τον μυ με το οστό. Μακροπρόθεσμα μπορεί να γίνει ένα χρόνιο πρόβλημα, αφού προκαλεί το σπάσιμο των ιστών, σοβαρό…

5 φυσικές λύσεις για τον πόνο του καρπιαίου σωλήνα

Ο πόνος του καρπιαίου σωλήνα προκαλείται από τον ερεθισμό του μέσου νεύρου, το νεύρο το οποίο είναι υπεύθυνο να δίνει την αίσθηση και την κίνηση σε ορισμένα μέρη του χεριού σας. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ταλαιπωρούνται από αυτόν, τώρα όπου χρησιμοποιούνται συνεχώς…

Mυϊκές κράμπες: Θεραπεία και Πρόληψη

Τι μπορείτε να κάνετε για τις μυϊκές κράμπες; Περπατάτε για ώρα και ξαφνικά ένα τράβηγμα από το πουθενά σας σταματάει ή σε άλλη περίπτωση ξυπνάτε απότομα με ένα διαπεραστικό πόνο στο πόδι σας. Οι κράμπες είναι ακούσιες συσπάσεις των μυών…

7 θεραπείες για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (ΣΚΣ) είναι μία από τις «ασθένειες του 21ου αιώνα». Πρόκειται για μια πάθηση στα πλαίσια της οποίας ένα μέρος του καρπού παθαίνει φλεγμονή. Αυτό οφείλεται σε επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Μερικά παραδείγματα κινήσεων που μπορούν να προκαλέσουν σύνδρομο…

Γιατί μυρμηγκιάζουν τα χέρια και τα πόδια;

Ανακαλύψτε γιατί μυρμηγκιάζουν τα χέρια και τα πόδια στο σημερινό άρθρο! Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι αρκετά δυσάρεστη αίσθηση. Όταν τα χέρια, οι παλάμες, τα πόδια ή τα πέλματά μας αδρανοποιούνται είναι δύσκολο να κάνουμε κάτι για να τα ενεργοποιήσουμε…

«Η κατάρα των γραμματέων»: αντιμετωπίστε το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Το σύνδρομο αυτό με την περίεργη ονομασία αφορά γενικότερα ανθρώπους που περνούν ολόκληρη την εργάσιμη ημέρα τους χρησιμοποιώντας το πληκτρολόγιο και το ποντίκι. Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα εντοπίζεται στα οστά του καρπού (που είναι γνωστά ως καρπικά οστά). Στο σημερινό…

Ανακούφιση από το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (ΣΚΣ)

Πολλοί άνθρωποι πάσχουν από το αποκαλούμενο σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (ΣΚΣ). Πολλές φορές, η μόνη πραγματική θεραπεία είναι η χειρουργική επέμβαση, όμως πριν φτάσετε εκεί, αξίζει να ακολουθήσετε τις παρακάτω απλές συμβουλές για να πονάτε λιγότερο και για να έχετε μια…

Φυσικές θεραπείες για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα που οφείλεται σε συγκεκριμένες δραστηριότητες, όπως είναι η καθημερινή και πολύωρη εργασία και πληκτρολόγηση στον υπολογιστή. Ένας αριθμός συμπτωμάτων χαρακτηρίζει αυτή την πάθηση όπως είναι η αδυναμία, η αδράνεια και το…