Συναισθηματα

Τι λένε τα χρώματα που φοράτε για εσάς

Τα χρώματα που φοράτε έχουν περισσότερη επίδραση στην καθημερινή σας ζωή απ’ όση μπορείτε να φανταστείτε. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ο καθένας μας σχετίζει κάθε χρώμα και απόχρωση με συγκεκριμένα συναισθήματα και καταστάσεις. Τα χρώματα που φοράτε: Η ψυχολογία του…

5 πράγματα που δεν γνωρίζουν οι άλλοι για την κατάθλιψη

5 πράγματα που δεν γνωρίζουν οι άλλοι για την κατάθλιψη. «Ναι, έχετε κατάθλιψη». Τα λόγια που σας είπε ο ψυχολόγος ή ο ψυχίατρός σας κάποια στιγμή πιθανώς επιβεβαιώνουν μια διάγνωση που είχατε κάνει ήδη για τον εαυτό σας πριν αναζητήσετε…

Μην επενδύετε σε όσους διαψεύδουν τις προσδοκίες σας

Μην επενδύετε σε όσους διαψεύδουν τις προσδοκίες σας. Όλοι μας επενδύουμε στα συναισθήματα άλλων ανθρώπων και το κάνουμε επειδή απλώς το θέλουμε. Εξάλλου, είναι αυτό που τροφοδοτεί τις διαπροσωπικές σχέσεις και δημιουργεί ουσιαστικούς δεσμούς με τους ανθρώπους που πιστεύουμε ότι…

Η χημεία του εγκεφάλου και η κατάθλιψη. Πώς συνδέονται

Η χημεία του εγκεφάλου μάς δημιουργεί τάση προς ορισμένες διαθέσεις. Πρόκειται για μια συναρπαστική αλλά και πολύπλοκη διαδικασία, στα πλαίσια της οποίας οποιαδήποτε ανισορροπία ή μεταβολή στους νευροδιαβιβαστές μας μπορεί να μας κάνει είτε να βιώσουμε τη μεγαλύτερη κινητοποίηση, είτε…

5 συμβουλές για τον έλεγχο του άγχους. Μάθετε περισσότερα

5 συμβουλές για τον έλεγχο του άγχους. Πρώτον, το άγχος είναι απαραίτητο για τους ανθρώπους. Θεωρείται μηχανισμός ελέγχου όταν αντιμετωπίζει διαφορετικές καταστάσεις, ιδίως όταν υπάρχει απειλή. Είναι φυσικό το σώμα να αντιδρά με το άγχος όταν προλαμβάνει ή αντιδρά σε…

7 σημάδια που δείχνουν ότι είστε δυνατή προσωπικότητα

Γιατί είναι σημαντικό να σας εξηγήσουμε τι εννοούμε με τον όρο δυνατή προσωπικότητα; Υπάρχει μια σύγχυση σχετικά με την προσωπικότητα, τον χαρακτήρα και την ιδιοσυγκρασία. Πρόκειται για συγγενείς έννοιες, αλλά όχι ταυτόσημες. Σύμφωνα με τους Hall και Lindzey, στο βιβλίο τους Θεωρίες Προσωπικότητας (1957,…

5 κλειδιά για να ξεπεράσετε τον συναισθηματικό πόνο

Όλοι μας κάποια στιγμή βιώσαμε μια εμπειρία που μας προκάλεσε μεγάλο συναισθηματικό πόνο. Υπάρχει όμως κάποιος τρόπος να ξεπεράσουμε τον συναισθηματικό πόνο; Κάθε φορά που περνάμε μια δυσκολία, το μόνο που ακούμε από τους γύρω μας είναι, «θα δεις ότι…

Όταν η αναθέρμανση μιας παλιάς σχέσης είναι καλή ιδέα

Η κατάσταση με το σύντροφό σας έφτασε σε ένα σημείο που δεν ήταν πλέον δυνατό να συνεχιστεί η σχέση χωρίς να πληγώνει ο ένας τον άλλον; Τώρα, όμως, σκέφτεστε την αναθέρμανση μιας παλιάς σχέσης. Είναι, όντως, καλή ιδέα; Αυτές οι αμφιταλαντάσεις…

Συναισθηματική εξάντληση: Πώς να ανακτήσετε την ενέργειά σας

Μήπως πάσχετε από συναισθηματική εξάντληση; Η αντιμετώπιση της συναισθηματικής εξάντλησης είναι πολύ συχνή και δεν έχει σημασία ποιος είσαι ή τι κάνεις. Αυτή η κόπωση οφείλεται στο γεγονός ότι έχετε τη δυνατότητα να σκέφτεστε και να δημιουργείτε τις δικές σας…

Πώς συνδέονται τα όργανα και τα συναισθήματα. Μάθετε περισσότερα

Συνδέονται τα όργανα και τα συναισθήματα; Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πώς η συναισθηματική κατάσταση μπορεί να επηρεάσει τα όργανα του σώματος; Σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το σώμα μας ανταποκρίνεται με φυσικό τρόπο σε κάθε ερέθισμα -είτε εξωτερικό είτε εσωτερικό-…

Η τέχνη του να διατηρείτε την ψυχραιμία σας σε μια διαφωνία

Πώς να διατηρείτε την ψυχραιμία σας σε μια διαφωνία; Όλοι μας θυμόμαστε κάποια στιγμή να βρισκόμαστε σε μια διαφωνία και να χάνουμε την ψυχραιμία μας. Μας κατέλαβαν τα συναισθήματα και δε μπορούσαμε να υπερασπιστούμε αποτελεσματικά και εποικοδομητικά το επιχείρημά μας. Το να…

5 ψυχολογικά γνωρίσματα που έχουν οι υποτακτικοί άνθρωποι

Οι υποτακτικοί άνθρωποι συνήθως δεν υψώνουν τη φωνή τους, βάζουν τον εαυτό τους σε δεύτερη θέση και συμμορφώνονται με ό,τι οι περισσότερο διεκδικητικοί άνθρωποι απαιτούν από αυτούς. Όμως η νοητική στάση αυτού του είδους μπορεί μερικές φορές να κάνει ένα…

Aπαρατήρητες μορφές συναισθηματικής κακοποίησης

Οι διάφορες μορφές συναισθηματικής κακοποίησης έχουν τεράστιο αντίκτυπο. Χωρίς να προκαλούν ορατά σημάδια στο δέρμα, επιδρούν ύπουλα στο μυαλό μας και συχνά χρειάζεται μεγάλο χρονικό διάστημα για να τις αντιληφθούμε. Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί αυτό το είδος κακοποίησης κατά…

5 σημάδια ότι είστε τοξικό άτομο. Εσείς τα ξέρετε;

Μήπως πρέπει να αναρωτηθείτε αν το πρόβλημα δεν είναι οι άλλοι άνθρωποι αλλά εσείς; Μήπως είστε τοξικό άτομο; Έχουμε ήδη μιλήσει στο ιστολόγιό μας για το τι σημαίνει να είναι κανείς τοξικό άτομο και ποια είναι η συμπεριφορά του. Επίσης…

3 τρόποι για ανάπτυξη παιδικής συναισθηματικής νοημοσύνης

Οι ιδιότητες της συναισθηματικής νοημοσύνης μπορούν να μάθουν στα μικρότερα παιδιά πώς να είναι πιο ευτυχισμένα και πώς να κατανοούν καλύτερα τον κόσμο που τα περιβάλλει. Εμείς οι ίδιοι πρέπει να είμαστε το καλύτερο παράδειγμα προς μίμηση. Οι περισσότεροι από…

Το πολυτιμότερο στη ζωή είναι οι συναισθηματικοί δεσμοί

Αισθανόμαστε πραγματικά στο σπίτι μας όταν είμαστε κοντά σε ανθρώπους για τους οποίους νοιαζόμαστε πραγματικά. Το πιο πολύτιμο πράγμα στη ζωή δεν είναι τα υλικά αγαθά αλλά οι συναισθηματικοί δεσμοί. Μπορεί να ξεχνάμε το γεγονός αυτό, ή μπορεί να υπάρχουν…

Ο πόνος είναι προσωρινός: ο χρόνος θεραπεύει όλες τις πληγές

Δεν έχει σημασία τι ζημιά σας προκάλεσε κάποιος ή πόσο πολύ έχετε υποφέρει, ο χρόνος θεραπεύει όλες τις πληγές στο τέλος. Υπάρχουν πολλές φράσεις που απευθύνονται στο χώρο και τον χρόνο που χρειαζόμαστε για να επουλωθούν οι πληγές μας. Είναι ένα…

Αποφασίστε να λέτε με θάρρος ναι ή όχι

Να λέτε με θάρρος ναι ή όχι ! Το να ζούμε χωρίς τον φόβο ότι θα κριθούμε ή θα απορριφθούμε κάποια στιγμή δεν είναι κάτι που επιτυγχάνεται από τη μια μέρα στην άλλη. Φοβόμαστε ότι θα μας χαρακτηρίσουν για τις…

Μήπως εσείς είστε ακαταμάχητοι; 5 γνωρίσματα

Είστε ακαταμάχητοι; Όλοι γνωρίζουμε πώς είναι οι ακαταμάχητοι άνθρωποι και πώς μας κάνουν να αισθανόμαστε. Έχουν κάτι ιδιαίτερο: ένα φως, ένα χάρισμα και μια γοητεία που είναι πέρα από τη σωματική εμφάνιση. Αρχικά μπορεί να πιστεύουμε ότι κάποιος γεννιέται με…

Μόνοι ενώ έχετε σύντροφο: είστε τελικά μαζί ή χώρια;

Μόνοι ενώ έχετε σύντροφο: είστε τελικά μαζί ή χώρια; Υπάρχει μια φράση που πάντα θεωρούμε πολύ σημαντική, αν και δεν εμβαθύνουμε σε αυτό που σημαίνει: «είναι καλύτερα να είμαστε μόνοι παρά με κακή συντροφιά». Κάτι τέτοιο σαφώς ισχύει σε περίπτωση…