Στηθος

Πώς να ερεθίσετε τις θηλές της συντρόφου σας

Τι πρέπει να κάνετε για να για να ερεθίσετε τις θηλές της συντρόφου σας; Η σωστή διέγερση των θηλών μπορεί να αποδειχτεί μια πραγματικά απολαυστική εμπειρία, χαρίζοντας μια ασύγκριτη αίσθηση ευχαρίστησης και ηδονής στη σύντροφό σας. Εξάλλου, η περιοχή του…

Οι 5 πιο σέξι στάσεις γι ‘αυτήν

Τι θα λέγατε για μερικές σέξι στάσεις; Κατά τη διάρκεια του σεξ αξίζει πάντα να αυτοσχεδιάζετε. Ωστόσο, εάν αυτό που θέλετε είναι να δώσετε στον σύντροφό σας μια διασκεδαστική, ευχάριστη και αξέχαστη βραδιά, είναι καλό να γνωρίζετε πρώτα τι μπορείτε…

Συσφίξτε τα πλαδαρά μπράτσα με αυτές τις 6 απλές ασκήσεις

Τα πλαδαρά μπράτσα είναι ένα, σχετικά, κοινό πρόβλημα. Κάποιες φορές προκαλείται από απότομη, μεγάλη αλλαγή βάρους. Ωστόσο, μπορεί να προκληθεί και από τη μείωση της ελαστικότητας του δέρματός σας. Το πρόβλημα είναι πιο συχνό σε άτομα από 35 ετών και άνω. Όμως, μπορεί…

7 αιτίες του πόνου στο στήθος

Ποιες είναι οι αιτίες του πόνου στο στήθος; Οι περισσότερες γυναίκες θα βιώσουν πόνο ή ευαισθησία σε ένα ή και στα δύο στήθη τους σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Αυτό είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα που μπορεί περιστασιακά να προκαλέσει…

Πεσμένο στήθος: 7 κακές συνήθειες που πρέπει να αποφεύγετε

Μήπως έχετε πεσμένο στήθος; Η πτώση του στήθους, ή η σταδιακή χαλάρωση του στήθους, είναι μια φυσική διαδικασία που συμβαίνει λόγω της προοδευτικής απώλειας της ελαστικότητας των ινών του δέρματος του μαστού. Δεν είναι ιατρικό πρόβλημα, αλλά αισθητικό, ειδικά όταν…

6 κανόνες για να διατηρήσετε το στήθος σας σφιχτό

Τι μπορείτε να κάνετε για να είναι το στήθος σας σφιχτό; Το στήθος είναι ένα από τα μέρη του σώματος για το οποίο οι γυναίκες ανησυχούν περισσότερο να φαίνεται υπέροχο. Μπορείτε να διατηρήσετε σφιχτό το στήθος σας χωρίς μεγάλη προσπάθεια…

Γιατί υποφέρουμε από πόνους στο στήθος;

Γιατί έχουμε πόνους στο στήθος; Η καρδιά είναι το όργανο που λειτουργεί περισσότερο απ’όλα στο ανθρώπινο σώμα. Χτυπάει περίπου 115.000 φορές την ημέρα, 80 φορές το λεπτό και 42 εκατομμύρια φορές το χρόνο, ακόμα και όταν ξεκουράζεστε. Η καρδιά είναι…

Πώς να καταλάβετε πως υποφέρετε από έλλειψη βιταμίνης Β12

Μήπως υποφέρετε από έλλειψη βιταμίνης Β12 ; Η βιταμίνη Β12 είναι μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες του σώματος. Τα κατάλληλα επίπεδα της συγκεκριμένης βιταμίνης στο σώμα βοηθούν στη διατήρηση ενός καλού μεταβολισμού, καθώς και στη βελτίωση της κυτταρικής λειτουργίας αλλά…

Αντιμετωπίστε τον συριγμό στο στήθος με φυσικές θεραπείες

Παρουσιάσατε ποτέ συριγμό στο στήθος; Ο συριγμός στο στήθος τείνει να συνοδεύεται από λαχάνιασμα. Αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, μπορεί να οδηγήσει σε δύσπνοια. Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε μερικούς τρόπους να μειώσετε τον συριγμό στο στήθος. Τι είναι…

8 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσετε για υγιές στήθος

Υπάρχουν λύσεις για ένα υγιές στήθος; Το στήθος σας αποτελεί ουσιαστικό μέρος της γυναικείας σιλουέτας και είναι βασικό σύμβολο της φυσικής έλξης. Από την εφηβεία μέχρι και την ενηλικίωση, αναπτύσσεται ιστός μαστού που τελικά θα αποτελέσει σημαντικό μέρος της σεξουαλικής…

7 tips προετοιμασίας για την πρώτη μαστογραφία σας

Ο καρκίνος του στήθους είναι ο δεύτερος πιο συχνός τύπος καρκίνου στον γενικό πληθυσμό παγκοσμίως και ο πιο συνηθισμένος στις γυναίκες. Αν, ωστόσο, ο καρκίνος του στήθους διαγνωστεί σε πρώιμο στάδιο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ίασής του. Ο κυριότερος τρόπος έγκαιρης διάγνωσης…

7 συμβουλές για να ηρεμήσετε μετά από μια κρίση πανικού

Η κρίση πανικού αντιμετωπίζεται δύσκολα, καθώς μη αναμενόμενες καταστάσεις μπορούν να κάνουν ένα άτομο να χάσει τον έλεγχο του σώματός του παρουσιάζοντας συμπτώματα όπως ταχυκαρδία, τρεμούλα, εφίδρωση και προσωρινή απώλεια όρασης ή ακοής. Σε αυτό το άρθρο θα σας δώσουμε…

Οι εκπληκτικές ωφέλειες του να μη φοράτε σουτιέν

Αν υπάρχει ένα πράγμα πάνω στο οποίο πολλές γυναίκες συμφωνούν, αυτό είναι το εξής: δεν υπάρχει καλύτερο συναίσθημα στο τέλος της μέρας όταν μπορείτε πλέον να απαλλαγείτε από το άβολο σουτιέν σας. Αν και μπορεί να πρόκειται για ένα καλό…

Καλλιτέχνες του τατουάζ αποκαθιστούν τη θηλυκότητα γυναικών μετά τον καρκίνο του μαστού

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, κάθε χρόνο διαγιγνώσκονται 1,38 εκατομμύρια καινούργια κρούσματα καρκίνου του μαστού. Ωστόσο το ποσοστό θνησιμότητας λόγω αυτής της νόσου μειώνεται. Η πρώιμη διάγνωση, σε συνδυασμό με τις όλο και περισσότερο καινοτόμες θεραπείες, σταδιακά…

Είναι καλό ή κακό να φοράμε σουτιέν;

Να φοράμε ή να μη φοράμε σουτιέν; Ιδού η απορία. Υπάρχουν εκείνοι που υπερασπίζονται τη χρήση σουτιέν με νύχια και με δόντια. Άλλοι πιστεύουν ότι θα πρέπει να φοριέται μόνο κατά τη διάρκεια ορισμένων ωρών της μέρας. Και άλλοι πιστεύουν…

5 λόγοι για τον πόνο στο στήθος

Μιλάμε για πόνο στο στήθος όταν οι μαστοί γίνονται πιο ευαίσθητοι στην πίεση ή στο άγγιγμα. Μπορεί επίσης να πρόκειται για έναν ξαφνικό, ακανόνιστο πόνο, αν και αυτό μπορεί επίσης να είναι φυσιολογικό στο τέλος του έμμηνου κύκλου ή κατά…

Συμβουλές για όλα τα είδη σωματικού λίπους

Όλοι έχουμε έστω και λίγο λίπος στο σώμα μας. Αν και αυτό μπορεί να εξαρτάται από γενετικούς και άλλους παράγοντες, ακόμη και από το φύλο (για παράδειγμα οι γυναίκες συσσωρεύουν λίπος στους γοφούς, στους μηρούς και στο στομάχι), ακόμα και…

8 συμβουλές για την αντιμετώπιση της χαλάρωσης του στήθους

Σήμερα θέλουμε να σας παρουσιάσουμε τους οχτώ κορυφαίους τρόπους αντιμετώπισης της χαλάρωσης του στήθους. Μπορείτε να αρχίσετε να τους περιλαμβάνετε στην καθημερινή ρουτίνα σας, ανεξάρτητα από το σχήμα ή το μέγεθος που έχει το στήθος σας. Όπως όλες γνωρίζουμε το στήθος μπορεί…

Τα συμπτώματα του εμφράγματος στις γυναίκες

Διαφέρουν τα συμπτώματα του εμφράγματος στις γυναίκες από ότι στους άνδρες; Οι έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνδρες και οι γυναίκες αντιμετωπίζουν μερικά διαφορετικά συμπτώματα όταν παθαίνουν έμφραγμα. Μάλιστα κάποια από τα συμπτώματα που παρουσιάζουν οι γυναίκες είναι πολύ συνηθισμένα,…

Συμβουλές για φυσική σύσφιξη στήθους

Μετά τη γέννα ή μετά από κάποια ηλικία, πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι το στήθος τους αρχίζει να χαλαρώνει ή να πέφτει. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να υποβληθείτε σε κάποια επέμβαση για να αντιστρέψετε αυτή την κατάσταση. Στο σημερινό άρθρο θα μιλήσουμε…