Ζαχαρη

Μπορείτε να αποτοξινώσετε το σώμα σας σε 3 ημέρες με αυτή τη δίαιτα

Πώς μπορείτε να αποτοξινώσετε το σώμα σας; Η έλλειψη χρόνου είναι ένας σημαντικός λόγος που οι άνθρωποι δεν τρώνε καλά. Ίσως το πρόχειρο φαγητό να καταλαμβάνει πολύ μεγάλο μέρος της διατροφής σας. Γι ‘αυτό είναι τόσο σημαντικό να αποτοξινώσετε το σώμα…

Πώς να φτάσετε σε μεγάλη ηλικία με καλή υγεία! Μάθετε πώς!

Θέλετε να φτάσετε σε μεγάλη ηλικία ; Η επίτευξη μιας ζωής ως ενήλικας με καλή υγεία δεν είναι αδύνατη. Απλώς πρέπει να ξεκινήσετε από τώρα και στο εξής κάποιες καλές συνήθειες. Όσο νωρίτερα υιοθετήσετε κάποιες καλές συνήθειες, τόσο περισσότερες πιθανότητες…

Πώς να χάσετε 4 κιλά σε 10 ημέρες. Διαβάστε περισσότερα!

Η απώλεια κιλών είναι μια σύνθετη διαδικασία που εξαρτάται από παράγοντες όπως η ηλικία, ο μεταβολισμός και ο τρόπος ζωής. Παρόλα αυτά, πολλοί επιζητούν μεθόδους απόκτησης μιας λεπτής και υγιεινής γραμμής σε ελάχιστο χρόνο. Στο σημερινό άρθρο, θα μάθετε πώς…

Πώς να ρυθμίσετε το σάκχαρό σας με 5 σπιτικές θεραπείες

Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκληθούν από ένα υπολειτουργικό πάγκρεας που δεν εκκρίνει αρκετή ινσουλίνη ή που παρουσιάζει ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη. Πέρα από τη φαρμακευτική αγωγή, υπάρχουν τρόποι που μπορούν να σας δείξουν πώς να ρυθμίσετε το…

7 αλλαγές που θα προσέξετε όταν δεν τρώτε καθόλου ζάχαρη

Εσείς μπορείτε χωρίς καθόλου ζάχαρη; Είναι ευρέως γνωστό ότι η ζάχαρη είναι εθιστική και έχει βλαβερές επιδράσεις στην υγεία. Η κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να είναι για το πάγκρεας τόσο βλαβερή όσο και το αλκοόλ για το συκώτι, έτσι πολλοί άνθρωποι…

7 τρόποι να ελέγξετε τα υψηλά επίπεδα σακχάρου

Τα επίπεδα σακχάρου έχουν αυξηθεί σε ολόκληρο τον κόσμο σημαντικά τις περασμένες δεκαετίες εξαιτίας της αυξημένης πρόσληψης ζάχαρης. Υπάρχουν αμέτρητα ζαχαρούχα προϊόντα στην αγορά, όπως είναι τα αναψυκτικά, τα ζαχαρωτά, οι σοκολάτες, τα αρτοσκευάσματα και άλλα. Υπάρχουν ακόμη και προϊόντα…

Πώς να αποβάλλετε την υπερβολική ζάχαρη από τον οργανισμό σας

Η ζάχαρη βρίσκεται σε σχεδόν οτιδήποτε, από οποιοδήποτε γαλακτοκομικό προϊόν μέχρι και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Αν θέλετε να αποβάλλετε την υπερβολική ζάχαρη από τον οργανισμό σας, θα χρειαστεί να κάνετε κάτι περισσότερο από το να κόψετε απλώς τα γλυκά. Τα…

Τροφές που δεν πρέπει να δίνετε στο 9μηνο μωρό σας;

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που δεν πρέπει να δίνετε στο 9μηνο μωρό σας. Σε αυτή την ηλικία, το πεπτικό τους σύστημα δεν είναι ακόμα έτοιμο για όλες τις τροφές. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε ποιες από αυτές να αποφύγετε. Με λίγα…

Πέντε μάσκες που σας χαρίζουν το τέλειο πρόσωπο!

Πόσο συχνά χρησιμοποιείτε μάσκες προσώπου για υγιές δέρμα; Τι είδος προτιμάτε; Με τη διαφημιστική καταιγίδα, είναι απόλυτα φυσικό να χρησιμοποιείτε προϊόντα με χημικούς παράγοντες, που δεν χαρίζουν πάντα την τέλεια όψη. Οι φυσικές μάσκες που σας χαρίζουν το τέλειο πρόσωπο,…

Επιδόρπια χωρίς ζάχαρη που πρέπει να δοκιμάσετε

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός από επιδόρπια χωρίς ζάχαρη που αξίζει να δοκιμάσετε. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε μερικά από αυτά. Το γεγονός ότι κάνετε δίαιτα δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να απολαύσετε αυτά τα γευστικά, υγιεινά και θρεπτικά επιδόρπια. Να…

Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες: 7 μενού για κάθε μέρα

Η δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες είναι μία από τις τάσεις για τους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος με υγιεινό τρόπο. Αποτελείται από τον περιορισμό του αριθμού των τροφίμων που περιέχουν αυτή τη θρεπτική ουσία ενώ τα άτομα που την…

5 συχνές αιτίες του υψηλού ουρικού οξέος

Ποιες είναι οι αιτίες του υψηλού ουρικού οξέος; Το υψηλό ουρικό οξύ στο αίμα ονομάζεται υπερουριχαιμία. Προκειμένου να διατηρηθούν τα φυσιολογικά επίπεδα, πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη ορισμένων τροφίμων, τροφών πλούσιων σε πουρίνες. Η περίσσεια απομακρύνεται μέσω ούρων ή περνάει…

8 τρόφιμα που δεν είναι τόσο υγιεινά όσο νομίζετε

Υπάρχουν τρόφιμα που δεν είναι τόσο υγιεινά όσο νομίζετε. Έχετε αποφασίσει να αρχίσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής; Για μερικούς ανθρώπους, αυτή η απόφαση μπορεί να προέλθει από την επιθυμία να τρώνε υγιεινά τρόφιμα, να έχουν ένα καλύτερο σώμα ή να…

Τρία τέλεια επιδόρπια για τις οικογενειακές εκδηλώσεις

Τι λέτε για 3 τέλεια επιδόρπια; Τα γενέθλια, οι βαπτίσεις ή οι οικογενειακές συγκεντρώσεις συνήθως λαμβάνουν χώρα γύρω από ένα τραπέζι. Το μενού είναι αναμφισβήτητα ο πρωταγωνιστής αυτών των εορτασμών και ένα από τα πλέον πολυαναμενόμενα πιάτα για ενήλικες και παιδιά…

6 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Γνωρίζετε ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε; Η βιομηχανία τροφίμων έχει κατακλύσει τα σούπερ μάρκετ με μια τεράστια ποικιλία γευστικών ανθυγιεινών τροφών. Οι διαφημίσεις μας λένε ότι οι τροφές αυτές αποτελούν γρήγορες και «υγιεινές» εναλλακτικές λύσεις για να…

Κανέλα: η σπιτική θεραπεία για την καταπολέμηση του διαβήτη

Πώς βοηθά η κανέλα στην καταπολέμηση του διαβήτη; Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το δέντρο Cinnamomum verum. Πρόκειται για ένα φαρμακευτικό και γαστρονομικό συστατικό το οποίο αποτελεί μέρος της ανθρώπινης διατροφής εδώ και εκατοντάδες χρόνια.

Πώς να φροντίσετε για το διαβητικό πόδι στο σπίτι

Πώς μπορείτε να φροντίσετε ένα διαβητικό πόδι στο σπίτι; Οι επιπλοκές που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα των υψηλών επιπέδων γλυκόζης μπορούν να μειώσουν τη ροή του αίματος στα κάτω άκρα του σώματος σας. Αυτό επιδεινώνει τις αρτηρίες και τα νεύρα των…

Γιατί το ψωμί δεν κάνει καλό

Τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί οι προειδοποιήσεις ότι το ψωμί δεν κάνει καλό αν καταναλώνεται τακτικά. Αν και το ψωμί αποτελεί μέρος της ανθρώπινης διατροφής από την αρχαιότητα, σήμερα υπάρχουν πολλοί λόγοι για να το αποφεύγουμε.

3 λαχταριστά επιδόρπια που δεν παχαίνουν!

Μια πρόκληση για τους λάτρεις των γλυκών γεύσεων και των διαφορετικών υφών, είναι να τρώνε καλά χωρίς να κερδίζουν βάρος. Αν ανήκετε σε αυτούς, διαβάστε στο σημερινό μας άρθρο, 3 ξεχωριστές συνταγές για λαχταριστά επιδόρπια που δεν παχαίνουν!

5 σμούθι για να ελέγξετε τα επίπεδα του σακχάρου

Τα επίπεδα του σακχάρου είναι μία από τις αντιδράσεις του σώματός σας όταν δεν παράγετε αρκετή ινσουλίνη. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί όταν έχετε αντίσταση στην ινσουλίνη. Το πάγκρεας είναι το υπεύθυνο όργανο για την απελευθέρωση αυτής της ορμόνης. Παρότι το κάνει…