Ζαχαρη

Ένα κόλπο για την αϋπνία: αλάτι και ζάχαρη

Αλάτι και ζάχαρη, δυο υλικά που υπάρχουν σε κάθε σπίτι και που μπορούν να βοηθήσουν όσους ταλαιπωρούνται από αϋπνία. Η αϋπνία είναι μια διαταραχή που δυσκολεύει τους ανθρώπους είτε να κοιμηθούν το βράδυ ή είτε να μείνουν κοιμισμένοι καθ’ όλη…

Μειώστε το λίπος της κοιλιάς με 8 απλούς τρόπους

Μειώστε το λίπος της κοιλιάς με φυσικούς τρόπους! Η μείωση του λίπους της κοιλιάς είναι πιθανότατα μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε όσον αφορά στην απώλεια βάρους. Ενώ το λίπος έχει την τάση να συσσωρεύεται σε διάφορες περιοχές του…

Επεξεργασμένη ζάχαρη: μια τροφή που θρέφει τον καρκίνο

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συνεισφέρουν στην εμφάνιση ή μη διαφορετικών τύπων καρκίνου. Όμως κάτι κοινό σε όλους είναι ότι πρέπει να τροφοδοτούνται. Εδώ και αρκετές δεκαετίες, οι ερευνητές έχουν εστιάσει τις μελέτες τους στη σχέση ανάμεσα στη διατροφή και τον καρκίνο. Πολλοί…

Συμβουλές για τη βελτίωση της παγκρεατικής υγείας

Σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσουμε τι κάνει το πάγκρεας και πώς μπορείτε να το διατηρείτε σε ισορροπία, καταναλώνοντας τις σωστές τροφές και λαμβάνοντας συμπληρώματα διατροφής. Έτσι θα συνεισφέρετε ενεργά στην βελτίωση της παγκρεατικής σας υγείας. Τι κάνει το πάγκρεας; Το…

Αποτοξίνωση στους πνεύμονες σήμερα!

Παρά τα όσα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι, οι καπνιστές (ενεργητικοί και παθητικοί) δεν είναι οι μόνοι που πρέπει να καθαρίσουν τους πνεύμονές τους. Το όργανο αυτό, το οποίο είναι ένα από τα πιο σημαντικά στο ανθρώπινο σώμα, μπορεί να επηρεαστεί σε…

Ρυθμίστε το ζάχαρο με δύο μόνο συστατικά

Στο σημερινό μας άρθρο θα μάθουμε για τον διαβήτη και πώς μπορείτε να ρυθμίστε το ζάχαρο στο αίμα. Ο διαβήτης είναι μια νόσος του μεταβολισμού, η οποία οδηγεί σε υψηλά επίπεδα ζαχάρου στο αίμα, είτε λόγω ανεπαρκούς παραγωγής ινσουλίνης είτε επειδή…

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κόβετε τη ζάχαρη;

Σήμερα θα σας μιλήσουμε για το τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν κόβετε τη ζάχαρη. Η ζάχαρη είναι μία από τις τροφές που καταναλώνονται περισσότερο σε όλο τον κόσμο και δυστυχώς αντιπροσωπεύει έναν από τους μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία.…

Χημικά λευκές τροφές που δηλητηριάζουν την υγεία

Γνωρίζατε ότι πιθανώς καταναλώνετε πέντε χημικά λευκές τροφές που δηλητηριάζουν την υγεία σας; Στη λίστα περιλαμβάνονται το επιτραπέζιο αλάτι, η λευκή ζάχαρη, το αγελαδινό γάλα, το επεξεργασμένο αλεύρι και η μαργαρίνη. Σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσουμε γιατί οι τροφές…

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε ανάλογα με το βάρος σας

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε ανάλογα με το βάρος σας; Οι ανάγκες κάθε ατόμου σε νερό διαφέρουν ανάλογα με το σώμα του, αν και γενικά ένας ενήλικας χρειάζεται περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα για να παραμείνει ενυδατωμένος. Ο λόγος…

7 εν δυνάμει καρκινογόνες τροφές. Μάθετε περισσότερα!

Σήμερα θα σας παρουσιάσουμε 7 εν δυνάμει καρκινογόνες τροφές. Αν και δεν έχει αποσαφηνιστεί πλήρως το ποιες ακριβώς τροφές συνδέονται με την εμφάνιση, την εξάπλωση και τις μεταστάσεις του καρκίνου, πολλές μελέτες έχουν επισημάνει ποιες τροφές συνδέονται με τον καρκίνο. Αν και ο…

Απομακρύνετε την τριχοφυΐα φυσικά. Μάθετε περισσότερα!

Θέλετε να απομακρύνετε την τριχοφυΐα; Γνωρίζατε ότι υπάρχουν φυσικοί τρόποι απομάκρυνσης της ανεπιθύμητης τριχοφυΐας από το σώμα σας; Χάρη σε αυτούς μπορείτε να αποφύγετε το κόστος των συμβατικών τεχνικών αποτρίχωσης, καθώς και τους ερεθισμούς και άλλες παρενέργειες. Εξάλλου οι τρίχες…

Αντιμετωπίσετε την ενδομητρίωση με τη διατροφή

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ενδομητρίωση με τη διατροφή; Η ενδομητρίωση είναι μια ελάχιστα γνωστή ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλές γυναίκες ενώ σε αρκετές δεν έχει ακόμη διαγνωστεί. Η έλλειψη της γνώσης για αυτή την ασθένεια κάνει τις πάσχουσες γυναίκες…

Φτιάξτε το δικό σας κερί αποτρίχωσης στο σπίτι

Θέλετε να μάθετε πώς να φτιάξετε το δικό σας κερί αποτρίχωσης στο σπίτι σας; Σήμερα, υπάρχουν πολλές μέθοδοι αποτρίχωσης που σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε από αυτό το ενοχλητικό χνούδι που αναπτύσσεται σε ορισμένες περιοχές του σώματός σας και το οποίο βάζει…

Πώς να φτιάξετε γευστική σπιτική λεμονόπιτα

Σε ποιον δεν αρέσει η γεύση του λεμονιού; Είναι δροσιστική και ξινή, αρέσει σε ενήλικες και σε παιδιά -και το καλύτερο, πρόκειται για ένα φρούτο γεμάτο ωφέλειες για την υγεία. Θέλετε τη συνταγή για μια γευστική σπιτική λεμονόπιτα για σας…

Το μέλι αδυνατίζει! Θέλετε να το δοκιμάσετε;

Ξέρετε ότι το μέλι αδυνατίζει; Πολλοί πιστεύουν ότι δεν γίνεται να χρησιμοποιείς μέλι για αδυνάτισμα. Η συχνότερη τακτική απώλειας βάρους είναι ο περιορισμός ή η πλήρης απαγόρευση της κατανάλωσης γλυκών. Όμως, αν αντικαταστήσετε την κατεργασμένη ζάχαρη με μέλι στα φαγητά…

Προσοχή: Μερικές εν δυνάμει καρκινογόνες τροφές

Θα σας μιλήσουμε εκτενέστατα για τις εν δυνάμει καρκινογόνες τροφές που θα πρέπει να περιορίσετε ή να αποφύγετε, ειδικά εάν έχετε ιστορικό καρκίνου στην οικογένειά σας, ή αν απλώς θέλετε να είστε πιο σίγουροι. Γνωρίζατε ότι σύμφωνα με μερικές μελέτες, ορισμένες…

Προϊόντα που επηρεάζουν τη νοημοσύνη σας

Προϊόντα που επηρεάζουν τη νοημοσύνη σας. Όταν τρώτε, αναπνέετε, ακόμα και με την επιρροή μιας διαφήμισης, δημιουργείται μια άμεση ή έμμεση επίδραση στην υγεία σας, στο σώμα σας αλλά καμιά φορά και στις ίδιες τις αποφάσεις σας. Γι αυτό τον…

Πώς επηρεάζει ο διαβήτης το πεπτικό σύστημα;

Πώς επηρεάζει ο διαβήτης το πεπτικό σύστημα; Στις μέρες μας, ο διαβήτης είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις. Αυτή η ασθένεια παρουσιάζεται όταν το σώμα αδυνατεί να παράγει ινσουλίνη, η οποία συνήθως ρυθμίζει την ποσότητα σακχάρου που κυκλοφορεί στο…

Αποτοξίνωση σε μια εβδομάδα με χυμούς και σούπες

Αποτοξίνωση σε μια εβδομάδα με χυμούς και σούπες. Ένας καθαρισμός ή η αποτοξίνωση μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να απομακρύνει τις τοξίνες, να βελτιώσει την λειτουργία των οργάνων του, προλαμβάνει τη γήρανση και τις χρόνιες ασθένειες, ισορροπεί το βάρος…

Salvia για επίπεδο στομάχι. Δοκιμάστε το σήμερα κιόλας

Γνωρίζετε ότι η σάλβια μπορεί να πετύχει επίπεδο στομάχι; Η σάλβια (salvia) ή αλλιώς το φασκόμηλο είναι ένα φυτό με πολλά οφέλη για την υγεία. Ένα από αυτά είναι η ιδιότητά της να βοηθά το στομάχι να γίνει επίπεδο, κάτι που…