Υγεία

Η υγεία σημαίνει πρόληψη, γνώση και θεραπεία. Σε αυτή την ενότητα θα σας δώσουμε πληροφορίες για το ανθρώπινο σώμα και για το πώς λειτουργούν τα όργανα, οι διαταραχές και οι ασθένειες, τις βασικές θεραπείες για καθένα από αυτά, καθώς και τις πρώτες βοήθειες που πρέπει να ξέρετε.

Τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής σε γυναίκες και άνδρες

Ποια είναι τα τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής; Η καρδιακή προσβολή (έμφραγμα του μυοκαρδίου) μπορεί να προκύψει οποτεδήποτε, αν και οι περισσότεροι μάλλον το αγνοούν. Στην πραγματικότητα, όμως, τα καρδιακά επεισόδια είναι η κύρια αιτία αιφνίδιου θανάτου και μπορούν να…

Τι σημαίνει ο ήχος κουδουνίσματος στα αυτιά;

Πολλές στιγμές στη ζωή συμβαίνει να ακούτε κάποιους περίεργους θορύβους ή κάτι σαν κουδούνισμα στα αυτιά. Αυτοί μπορούν να σας ενοχλούν, να σας κάνουν να ανησυχήσετε και μερικές φορές δεν ξέρετε τι τους προκαλεί. Εάν είναι κάτι το προσωρινό, τότε…

6 τρόποι να καταλάβετε αν έχετε πλάκα στον λαιμό σας

Η πλάκα στον λαιμό αποτελεί σύμπτωμα οξείας αμυγδαλίτιδας που οφείλεται σε βακτήρια όπως ο στρεπτόκοκκος. Προσβάλλει τόσο ενήλικες όσο και παιδιά, ειδικά τα πιο μικρά σε ηλικία που τείνουν να βάζουν αντικείμενα στο στόμα τους, έτσι η μόλυνση εξαπλώνεται πιο…

Πώς να εντοπίσετε τα σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ

Δεδομένου ότι αυτή η ασθένεια επηρεάζει συνήθως τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, είναι φυσικό να ρωτήσετε: είναι δυνατόν να ανιχνευθεί το Αλτσχάιμερ πρώιμα; Ποια είναι τα σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ; Πώς μπορείτε να ξέρετε πότε είναι ώρα να πάτε κάποιο…

Πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση την υγεία της καρδιάς

Εμμηνόπαυση ονομάζεται η κατάσταση όπου μια γυναίκα δεν έχει πλέον εμμηνόρροια, και πολλές ίσως να μη δίνουν ιδιαίτερη σημασία. Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση την υγεία της καρδιάς; Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα σας σταματά να…

Η καλύτερη διατροφή για τους διαβητικούς. Μάθετε περισσότερα

Η διατροφή για τους διαβητικούς θα πρέπει να αναθεωρηθεί τελείως από τους ίδιους ως μέρος της θεραπείας τους, καθώς χρειάζεται να προσπαθούν να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο. Αν και είναι απαραίτητη η αλλαγή πολλών συνηθειών, η…

Πρώιμα σημάδια του καρκίνου που το 90% των ανθρώπων αγνοούν

Ξέρετε ποια είναι τα σημάδια του καρκίνου; Ο καρκίνος προειδοποιεί. Μόλις εμφανιστεί, υπάρχουν κάποιες πρώτες ενδείξεις του καρκίνου που μπορεί να είναι απαραίτητες για την επίτευξη μιας έγκαιρης ανίχνευσης. Μπορεί να είναι το κλειδί για να εξασφαλιστεί ότι η ασθένεια…

6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια του οστικού συστήματος που μπορεί να προκληθεί από τη γήρανση των οστών, την ανεπάρκεια βιταμίνης D ή γενετικούς παράγοντες. Εμφανίζεται όταν τα οστά υφίστανται φθορά στην εσωτερική τους μικροδομή, κάτι που μειώνει την πυκνότητα και…

Ενδυναμώστε τους μυς του αυχένα σας με αυτή την αποτελεσματική ρουτίνα ασκήσεων

Αν υποφέρετε από δυσφορία στους μυς του αυχένα σας και είναι και η αιτία των πονοκεφάλων σας, οι ασκήσεις που ακολουθούν θα σας φανούν χρήσιμες. Αν και δε του φαίνεται, ο αυχένας μας αποτελείται από πολλούς μύες. Στην πραγματικότητα, είναι μια περιοχή…

7 τρόποι που το σώμα σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά

Τρόποι που το σώμα σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Η πνευματική και σωματική υγεία είναι θεμελιώδη για να έχετε μια καλής ποιότητας ζωή. Είτε επειδή φοβάστε να πάτε στον γιατρό, είτε επειδή απλώς δεν φροντίζετε τον εαυτό σας, ίσως…

Φυσικό ρόφημα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο των αρθρώσεων

Προτιμάτε τις φυσικές λύσεις; Τότε θα λατρέψετε αυτό το φυσικό ρόφημα. Τα οστά και οι αρθρώσεις είναι υπεύθυνα για την υποστήριξη του σώματός σας. Εξάλλου, ενώνονται μεταξύ τους και διευκολύνουν την κίνηση. Ωστόσο, η ένταση και ο πόνος που μπορούν να αναπτύξουν…

Τα αυτοάνοσα νοσήματα:τροφές που πρέπει να τρώτε και να αποφεύγετε

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την κατάρτιση ενός σωστού προγράμματος διατροφής για ανθρώπους που πάσχουν από τα αυτοάνοσα νοσήματα. Στη συγκεκριμένη περίπτωση υπάρχουν μερικές τροφές που συνιστώνται και κάποιες τροφές που απαγορεύονται. Οι τροφές που τρώτε παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο, αν…

Διάσταση κοιλιακών: πώς μπορείτε να την επιδιορθώσετε;

Η διάσταση κοιλιακών ή diastasis recti είναι ένα κενό ανάμεσα στους κοιλιακούς μυς. Συμβαίνει όταν οι μύες χάνουν την έντασή τους και προκαλούν ζημιά στον ιστό που τους κρατάει μαζί. Το ανθρώπινο σώμα είναι φτιαγμένο από διάφορα όργανα τα οποία χωρίζονται…

5 τρόποι να αυξηθούν τα επίπεδα του σιδήρου στο αίμα σας

Μήπως τα επίπεδα του σιδήρου σας είναι χαμηλά; Ο σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχείο που είναι απαραίτητο για τον σχηματισμό αιμοσφαιρίνης και ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα σωστά επίπεδα σιδήρου στο αίμα σας είναι ζωτικής σημασίας…

Τρεις φυσικές θεραπείες για την κνίδωση. Μάθετε περισσότερα.

Βρείτε εδώ φυσικές θεραπείες για την κνίδωση! Η κνίδωση είναι μια πολύ κοινή πάθηση του δέρματος που μπορείτε να εμφανίσετε σε οποιαδήποτε ηλικία. Εμφανίζεται ως κόκκινα, ανυψωμένα, κνησμώδη εξογκώματα που είναι πραγματικά ενοχλητικά. Ωστόσο έχετε ποτέ ακούσει για τις φυσικές…

4 φυσικές θεραπείες για να συνοδεύσετε τη θεραπεία του γλαυκώματος

Άνθρωποι σ’ όλον τον κόσμο χρησιμοποιούν φυσικά προϊόντα που λειτουργούν συμπληρωματικά στη θεραπεία του γλαυκώματος επειδή λειτουργούν εκπληκτικά για τη μείωση της οφθαλμικής πίεσης και για την ελαχιστοποίηση αρκετών συμπτωμάτων του γλαυκώματος. Σαφώς δεν μπορούν ν’ αντικαταστήσουν το σχέδιο αντιμετώπισης…

Πόνος στην πλάτη: 5 αιτίες που τον προκαλούν

Που μπορεί να οφείλεται ο πόνος στην πλάτη σας; Το σώμα σας μερικές φορές σας προειδοποιεί για ορισμένα προβλήματα υγείας με πόνο στη πλάτη. Τα προβλήματα αυτά αφορούν συγκεκριμένα σημεία του σώματος και μπορεί να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία…

Μουδιασμένες αρθρώσεις: αιτίες και φυσικές θεραπείες

Οι μουδιασμένες αρθρώσεις μπορούν να προκαλέσουν ανησυχία. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται το μούδιασμα μόλις ξυπνούν. Όμως άλλοι το αισθάνονται συνεχώς. Μερικές φορές οι μουδιασμένες αρθρώσεις δεν έχουν να κάνουν με κακή στάση του σώματος. Μάλιστα υπάρχουν πολλές άλλες πιθανές αιτίες. Τι…

Πώς μεταβάλλεται η σπονδυλική στήλη λόγω άγχους;

Πώς μεταβάλλεται η σπονδυλική στήλη λόγω άγχους;  Το άγχος καταλήγει πάντοτε να έχει επιπτώσεις στη σωματική σας κατάσταση και την υγεία σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Οι αλλαγές που συμβαίνουν στη σπονδυλική στήλη εξαιτίας αυτού του προβλήματος…

Πώς να φροντίσετε για το διαβητικό πόδι στο σπίτι σας

Πώς μπορείτε να φροντίσετε ένα διαβητικό πόδι στο σπίτι; Οι επιπλοκές που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα των υψηλών επιπέδων γλυκόζης μπορούν να μειώσουν τη ροή του αίματος στα κάτω άκρα του σώματος σας. Αυτό επιδεινώνει τις αρτηρίες και τα νεύρα των…