Υγεία

Η υγεία σημαίνει πρόληψη, γνώση και θεραπεία. Σε αυτή την ενότητα θα σας δώσουμε πληροφορίες για το ανθρώπινο σώμα και για το πώς λειτουργούν τα όργανα, οι διαταραχές και οι ασθένειες, τις βασικές θεραπείες για καθένα από αυτά, καθώς και τις πρώτες βοήθειες που πρέπει να ξέρετε.

7 τρόποι που το σώμα σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά

Τρόποι που το σώμα σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Η πνευματική και σωματική υγεία είναι θεμελιώδη για να έχετε μια καλής ποιότητας ζωή. Είτε επειδή φοβάστε να πάτε στον γιατρό, είτε επειδή απλώς δεν φροντίζετε τον εαυτό σας, ίσως…

Φυσικό ρόφημα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο των αρθρώσεων

Προτιμάτε τις φυσικές λύσεις; Τότε θα λατρέψετε αυτό το φυσικό ρόφημα. Τα οστά και οι αρθρώσεις είναι υπεύθυνα για την υποστήριξη του σώματός σας. Εξάλλου, ενώνονται μεταξύ τους και διευκολύνουν την κίνηση. Ωστόσο, η ένταση και ο πόνος που μπορούν να αναπτύξουν…

Τα αυτοάνοσα νοσήματα:τροφές που πρέπει να τρώτε και να αποφεύγετε

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την κατάρτιση ενός σωστού προγράμματος διατροφής για ανθρώπους που πάσχουν από τα αυτοάνοσα νοσήματα. Στη συγκεκριμένη περίπτωση υπάρχουν μερικές τροφές που συνιστώνται και κάποιες τροφές που απαγορεύονται. Οι τροφές που τρώτε παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο, αν…

Διάσταση κοιλιακών: πώς μπορείτε να την επιδιορθώσετε;

Η διάσταση κοιλιακών ή diastasis recti είναι ένα κενό ανάμεσα στους κοιλιακούς μυς. Συμβαίνει όταν οι μύες χάνουν την έντασή τους και προκαλούν ζημιά στον ιστό που τους κρατάει μαζί. Το ανθρώπινο σώμα είναι φτιαγμένο από διάφορα όργανα τα οποία χωρίζονται…

5 τρόποι να αυξηθούν τα επίπεδα του σιδήρου στο αίμα σας

Μήπως τα επίπεδα του σιδήρου σας είναι χαμηλά; Ο σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχείο που είναι απαραίτητο για τον σχηματισμό αιμοσφαιρίνης και ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα σωστά επίπεδα σιδήρου στο αίμα σας είναι ζωτικής σημασίας…

7 όργανα του σώματος που δεν χρειαζόμαστε για να επιβιώσουμε

Γνωρίζατε ότι υπάρχουν μερικά όργανα του σώματος που δεν χρειάζεστε πραγματικά για να επιβιώσετε; Το ανθρώπινο σώμα είναι μια δομή που δεν παύει να εκπλήσσει την επιστήμη. Αν και είναι αρκετά περίπλοκο και οι λειτουργίες του διαφέρουν από άτομο σε…

6 τρόποι για τον έλεγχο του άγχους και του στρες χωρίς φάρμακα

Το άγχος επηρεάζει τον καθένα μας τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Όλοι εκδηλώνουμε το άγχος μας με διαφορετικούς τρόπους. Ωστόσο, πριν φτάσετε να πάρετε κάποιο φάρμακο, υπάρχουν πολλές φυσικές μέθοδοι που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ελέγξετε το άγχος. Τέλος,…

4 φυσικές θεραπείες για να συνοδεύσετε τη θεραπεία του γλαυκώματος

Άνθρωποι σ’ όλον τον κόσμο χρησιμοποιούν φυσικά προϊόντα που λειτουργούν συμπληρωματικά στη θεραπεία του γλαυκώματος επειδή λειτουργούν εκπληκτικά για τη μείωση της οφθαλμικής πίεσης και για την ελαχιστοποίηση αρκετών συμπτωμάτων του γλαυκώματος. Σαφώς δεν μπορούν ν’ αντικαταστήσουν το σχέδιο αντιμετώπισης…

5 συχνές αιτίες του υψηλού ουρικού οξέος

Ποιες είναι οι αιτίες του υψηλού ουρικού οξέος; Το υψηλό ουρικό οξύ στο αίμα ονομάζεται υπερουριχαιμία. Προκειμένου να διατηρηθούν τα φυσιολογικά επίπεδα, πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη ορισμένων τροφίμων, τροφών πλούσιων σε πουρίνες. Η περίσσεια απομακρύνεται μέσω ούρων ή περνάει…

Καρδιακή προσβολή, τα 7 σημάδια που αγνοούν συχνά οι γυναίκες

Καρδιακή προσβολή είναι η κατάσταση η οποία προέρχεται από ανεπαρκή ροή του αίματος στην περιοχή της καρδιάς. Προκαλείται σχεδόν πάντα από κάποιο εμπόδιο σε μία από τις στεφανιαίες αρτηρίες. Η παρεμπόδιση αρχικά προκαλεί μία πάθηση γνωστή ως κυνάγχη η οποία, αν μείνει…

Τέσσερις σπιτικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

Υπάρχουν πολλές σπιτικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας. Όταν είμαστε δυσκοίλιοι, το έντερό μας δυσκολεύεται να ανταπεξέλθει στις εκκενώσεις. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες. Αν δεν επιλυθεί νωρίς, το αίσθημα δυσφορίας και άλλων συμπτωμάτων, όπως ο κοιλιακός πόνος και…

Πόνος στην πλάτη: 5 αιτίες που τον προκαλούν

Που μπορεί να οφείλεται ο πόνος στην πλάτη σας; Το σώμα σας μερικές φορές σας προειδοποιεί για ορισμένα προβλήματα υγείας με πόνο στη πλάτη. Τα προβλήματα αυτά αφορούν συγκεκριμένα σημεία του σώματος και μπορεί να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία…

Μουδιασμένες αρθρώσεις: αιτίες και φυσικές θεραπείες

Οι μουδιασμένες αρθρώσεις μπορούν να προκαλέσουν ανησυχία. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται το μούδιασμα μόλις ξυπνούν. Όμως άλλοι το αισθάνονται συνεχώς. Μερικές φορές οι μουδιασμένες αρθρώσεις δεν έχουν να κάνουν με κακή στάση του σώματος. Μάλιστα υπάρχουν πολλές άλλες πιθανές αιτίες. Τι…

Πώς μεταβάλλεται η σπονδυλική στήλη λόγω άγχους;

Πώς μεταβάλλεται η σπονδυλική στήλη λόγω άγχους;  Το άγχος καταλήγει πάντοτε να έχει επιπτώσεις στη σωματική σας κατάσταση και την υγεία σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Οι αλλαγές που συμβαίνουν στη σπονδυλική στήλη εξαιτίας αυτού του προβλήματος…

Πώς να φροντίσετε για το διαβητικό πόδι στο σπίτι σας

Πώς μπορείτε να φροντίσετε ένα διαβητικό πόδι στο σπίτι; Οι επιπλοκές που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα των υψηλών επιπέδων γλυκόζης μπορούν να μειώσουν τη ροή του αίματος στα κάτω άκρα του σώματος σας. Αυτό επιδεινώνει τις αρτηρίες και τα νεύρα των…

6 επικίνδυνα ψάρια που καλό είναι να μην τρώτε ποτέ

Γνωρίζετε ποια είναι τα επικίνδυνα ψάρια; Τα ψάρια είναι μία από τις πιο υγιεινές και νόστιμες τροφές στον κόσμο, έτσι είναι λογικό να τα συμπεριλαμβάνουμε στην καθημερινή διατροφή μας. Συχνά τα συνδέουμε με την υγεία, ενώ οι γιατροί και οι…

Είναι δυνατόν να αποτρέψετε τον καρκίνο του μαστού; Ανακαλύψτε πώς!

Είναι δυνατόν να να αποτρέψετε τον καρκίνο του μαστού; Ο καρκίνος του μαστού είναι ένας από τους πιο συχνά διαγνωσμένους καρκίνους στον κόσμο. Είναι μια χρόνια ασθένεια που εμφανίζεται όταν τα κύτταρα του ιστού του μαστού αρχίζουν να αναπτύσσονται μη…

Πώς είναι να έχει κανείς διπολική διαταραχή; Μάθετε περισσότερα!

Μερικοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πώς είναι να έχει κανείς διπολική διαταραχή και δεν την παίρνουν στα σοβαρά. Οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι είναι στην πραγματικότητα μια πολύ πραγματική και πολύ περίπλοκη κατάσταση. Αλλά είναι σημαντικό να την αναγνωρίζετε και να…

Εμβόλιο κατά των καρκινικών όγκων: επιστημονικές εξελίξεις

Μάθετε τα πάντα για το εμβόλιο κατά των καρκινικών όγκων. Πάντα, ο καρκίνος αποτελούσε έναν από τους κύριους στόχους της έρευνας στην αναζήτηση μιας θεραπείας για αυτή τη θανατηφόρα ασθένεια. Οι ογκολόγοι ορίζουν τον καρκίνο ως μια ασθένεια που παρουσιάζεται…

Πρώτες Βοήθειες: τι να κάνετε στο καρδιακό επεισόδιο

Ένα καρδιακό επεισόδιο μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή και σε οποιοδήποτε μέρος. Είναι καλό να μάθετε γι’αυτό και τους κινδύνους του, αλλά γενικά να ξέρετε πως είναι σχεδόν αδύνατο να προβλέψετε τα γεγονότα. Με το γρήγορο ρυθμό ζωής σήμερα,…