Υγεία

Η υγεία σημαίνει πρόληψη, γνώση και θεραπεία. Σε αυτή την ενότητα θα σας δώσουμε πληροφορίες για το ανθρώπινο σώμα και για το πώς λειτουργούν τα όργανα, οι διαταραχές και οι ασθένειες, τις βασικές θεραπείες για καθένα από αυτά, καθώς και τις πρώτες βοήθειες που πρέπει να ξέρετε.

Πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση την υγεία της καρδιάς

Εμμηνόπαυση ονομάζεται η κατάσταση όπου μια γυναίκα δεν έχει πλέον εμμηνόρροια, και πολλές ίσως να μη δίνουν ιδιαίτερη σημασία. Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση την υγεία της καρδιάς; Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα σας σταματά να…

Η καλύτερη διατροφή για τους διαβητικούς. Μάθετε περισσότερα

Η διατροφή για τους διαβητικούς θα πρέπει να αναθεωρηθεί τελείως από τους ίδιους ως μέρος της θεραπείας τους, καθώς χρειάζεται να προσπαθούν να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο. Αν και είναι απαραίτητη η αλλαγή πολλών συνηθειών, η…

Πρώιμα σημάδια του καρκίνου που το 90% των ανθρώπων αγνοούν

Ξέρετε ποια είναι τα σημάδια του καρκίνου; Ο καρκίνος προειδοποιεί. Μόλις εμφανιστεί, υπάρχουν κάποιες πρώτες ενδείξεις του καρκίνου που μπορεί να είναι απαραίτητες για την επίτευξη μιας έγκαιρης ανίχνευσης. Μπορεί να είναι το κλειδί για να εξασφαλιστεί ότι η ασθένεια…

Θεραπεύστε την ψώρα με 3 εύκολες σπιτικές θεραπείες!

Η ψώρα είναι μια δερματική πάθηση που προκαλείται από το παράσιτο Sarcoptes scabiei. Το άκαρι της ψώρας αποικεί στο δέρμα και είναι εξαιρετικά δύσκολο να αναγνωρίσει κάποιος τα πρώτα συμπτώματα. Διαβάζοντας το άρθρο μας, θεραπεύστε την ψώρα με 3 εύκολες…

6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την οστεοπόρωση

Τι γνωρίζετε για την οστεοπόρωση; Είναι μια ασθένεια του οστικού συστήματος που μπορεί να προκληθεί από τη γήρανση των οστών, την ανεπάρκεια βιταμίνης D ή γενετικούς παράγοντες. Εμφανίζεται όταν τα οστά υφίστανται φθορά στην εσωτερική τους μικροδομή, κάτι που μειώνει…

Ενδυναμώστε τους μύες του αυχένα με αυτές τις αποτελεσματικές ασκήσεις

Αν υποφέρετε από δυσφορία στους μύες του αυχένα σας και είναι και η αιτία των πονοκεφάλων σας, οι ασκήσεις που ακολουθούν θα σας φανούν χρήσιμες. Αν και δε του φαίνεται, ο αυχένας μας αποτελείται από πολλούς μύες. Στην πραγματικότητα, είναι μια περιοχή…

Συμβουλές για να μειώσετε την κακή χοληστερόλη (LDL) και να αυξήσετε την καλή (HDL)

Θέλετε να μειώσετε την κακή χοληστερόλη; Η χοληστερόλη αποτελεί μόριο λίπους απαραίτητο για όλα τα έμβια όντα του ζωικού βασιλείου, συμπεριλαμβανομένου του ανθρώπου. Εξαιτίας του σημαντικού ρόλου που διαδραματίζει στον οργανισμό μας είναι σημαντικό να ακολουθήσετε κάποιες χρήσιμες συμβουλές για…

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον ερυθηματώδη λύκο

Τι γνωρίζετε για τον ερυθηματώδη λύκο; Σε όλο τον κόσμο, υπάρχει μια ατέλειωτη λίστα ασθενειών. Ορισμένες από αυτές είναι πιο ενοχλητικές από άλλες. Ως εκ τούτου, είναι πιο γνωστές, επικίνδυνες και έρχονται με λεπτομερείς λίστες συμπτωμάτων. Ωστόσο, αυτές οι ασθένειες…

7 οφέλη από την κατανάλωση σπόρων παπάγιας

Εσείς τι λέτε για την κατανάλωση σπόρων παπάγιας; Η παπάγια είναι ένας καρπός που είναι εγγενής στο Μεξικό, αλλά καλλιεργείται σε πολλές χώρες του κόσμου. Είναι πολύ δημοφιλές φρούτο χάρη σε όλες τις θεραπευτικές ιδιότητες που έχει για το ανθρώπινο…

Διαλειμματική νηστεία για αδυνάτισμα και καλύτερη υγεία

Η λέξη «νηστεία» δεν πρέπει να σας τρομάζει ή να σας κάνει να φαντάζεστε θυσίες, ταλαιπωρία και πείνα. Η διαλειμματική νηστεία σημαίνει ότι οργανώνετε τα γεύματά σας διαφορετικά έτσι ώστε το πεπτικό σύστημα να έχει περισσότερο χρόνο για να ξεκουραστεί.…

Oι 3 καλύτερες φυσικές θεραπείες για να αντιμετωπίσετε τη φλεβίτιδα

Έχετε ακούσει για τη φλεβίτιδα; Αυτό είναι το όνομα που δίνεται στην κυκλοφορική διαταραχή που συμβαίνει όταν τα αιμοφόρα αγγεία παθαίνουν φλεγμονή και τα οποία στην ουσία επηρεάζουν τους κιρσούς. Εκτός από μεθόδους παραδοσιακής ιατρικής, υπάρχουν φυσικές θεραπείες για να…

7 τρόποι που το σώμα σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά

Τρόποι που το σώμα σας λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Η πνευματική και σωματική υγεία είναι θεμελιώδη για να έχετε μια καλής ποιότητας ζωή. Είτε επειδή φοβάστε να πάτε στον γιατρό, είτε επειδή απλώς δεν φροντίζετε τον εαυτό σας, ίσως…

Φυσικό ρόφημα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο των αρθρώσεων

Προτιμάτε τις φυσικές λύσεις; Τότε θα λατρέψετε αυτό το φυσικό ρόφημα. Τα οστά και οι αρθρώσεις είναι υπεύθυνα για την υποστήριξη του σώματός σας. Εξάλλου, ενώνονται μεταξύ τους και διευκολύνουν την κίνηση. Ωστόσο, η ένταση και ο πόνος που μπορούν να αναπτύξουν…

Τα αυτοάνοσα νοσήματα:τροφές που πρέπει να τρώτε και να αποφεύγετε

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την κατάρτιση ενός σωστού προγράμματος διατροφής για ανθρώπους που πάσχουν από τα αυτοάνοσα νοσήματα. Στη συγκεκριμένη περίπτωση υπάρχουν μερικές τροφές που συνιστώνται και κάποιες τροφές που απαγορεύονται. Οι τροφές που τρώτε παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο, αν…

Διάσταση κοιλιακών: πώς μπορείτε να την επιδιορθώσετε;

Η διάσταση κοιλιακών ή diastasis recti είναι ένα κενό ανάμεσα στους κοιλιακούς μυς. Συμβαίνει όταν οι μύες χάνουν την έντασή τους και προκαλούν ζημιά στον ιστό που τους κρατάει μαζί. Το ανθρώπινο σώμα είναι φτιαγμένο από διάφορα όργανα τα οποία χωρίζονται…

5 τρόποι να αυξηθούν τα επίπεδα του σιδήρου στο αίμα σας

Μήπως τα επίπεδα του σιδήρου σας είναι χαμηλά; Ο σίδηρος είναι ένα ιχνοστοιχείο που είναι απαραίτητο για τον σχηματισμό αιμοσφαιρίνης και ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα σωστά επίπεδα σιδήρου στο αίμα σας είναι ζωτικής σημασίας…

7 όργανα του σώματος που δεν χρειαζόμαστε για να επιβιώσουμε

Γνωρίζατε ότι υπάρχουν μερικά όργανα του σώματος που δεν χρειάζεστε πραγματικά για να επιβιώσετε; Το ανθρώπινο σώμα είναι μια δομή που δεν παύει να εκπλήσσει την επιστήμη. Αν και είναι αρκετά περίπλοκο και οι λειτουργίες του διαφέρουν από άτομο σε…

6 τρόποι για τον έλεγχο του άγχους και του στρες χωρίς φάρμακα

Το άγχος επηρεάζει τον καθένα μας τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Όλοι εκδηλώνουμε το άγχος μας με διαφορετικούς τρόπους. Ωστόσο, πριν φτάσετε να πάρετε κάποιο φάρμακο, υπάρχουν πολλές φυσικές μέθοδοι που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ελέγξετε το άγχος. Τέλος,…

4 φυσικές θεραπείες για να συνοδεύσετε τη θεραπεία του γλαυκώματος

Άνθρωποι σ’ όλον τον κόσμο χρησιμοποιούν φυσικά προϊόντα που λειτουργούν συμπληρωματικά στη θεραπεία του γλαυκώματος επειδή λειτουργούν εκπληκτικά για τη μείωση της οφθαλμικής πίεσης και για την ελαχιστοποίηση αρκετών συμπτωμάτων του γλαυκώματος. Σαφώς δεν μπορούν ν’ αντικαταστήσουν το σχέδιο αντιμετώπισης…

5 συχνές αιτίες του υψηλού ουρικού οξέος

Ποιες είναι οι αιτίες του υψηλού ουρικού οξέος; Το υψηλό ουρικό οξύ στο αίμα ονομάζεται υπερουριχαιμία. Προκειμένου να διατηρηθούν τα φυσιολογικά επίπεδα, πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη ορισμένων τροφίμων, τροφών πλούσιων σε πουρίνες. Η περίσσεια απομακρύνεται μέσω ούρων ή περνάει…