11 εκπληκτικές χρήσεις των πορτοκαλιών

Τα πορτοκάλια είναι εξαιρετικά ωφέλιμα εσπεριδοειδή. Διαθέτουν επίσης υπέροχη μυρωδιά και έχουν πάρα πολλές χρήσεις, επειδή τρώγονται με πολλούς τρόπους χωρίς να χάνουν τις ιδιότητες και την υπέροχη γεύση τους. Μπορείτε με αυτά να φτιάξετε επιδόρπια, χυμούς, σαλάτες κ.λπ.. Το φρούτο αυτό είναι γνωστό σε όλο τον κόσμο για τη γεύση του καθώς και για τις ωφέλειές του στην υγεία. Ο νόστιμος και ζουμερός πολτός του περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C, φλαβονοειδή και αιθέρια έλαια. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις πολλές χρήσεις των πορτοκαλιών;

Ιδιότητες των πορτοκαλιών

  • Ισχυρά αντιοξειδωτικά: τα πορτοκάλια περιέχουν βιταμίνη C, φλαβονοειδή και βήτα-καροτίνη, τα οποία μαζί λειτουργούν ως ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες που βοηθούν στην αποτοξίνωση του σώματος προλαμβάνοντας τις καρδιαγγειακές και τις νευροεκφυλιστικές ασθένειες, τον καρκίνο κ.λπ..
  • Πλούσια πηγή βιταμίνης C: η βιταμίνη C παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, επειδή συμβάλλει στο σχηματισμό του κολλαγόνου, των οστών, των δοντιών και των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ενισχύει την απορρόφηση του σιδήρου που περιέχεται στις τροφές και την αντίσταση στις λοιμώξεις.
  • Μειώνουν το άγχος και την κατάθλιψη: το κιτρικό οξύ κάνει τα πορτοκάλια έναν εξαιρετικό σύμμαχο στην καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης, χάρη στην αφθονία των βιταμινών και των ολιγοστοιχείων που περιέχει.
  • Αποτοξινωτική δράση: τα πορτοκάλια έχουν ιδιότητες που συμβάλλουν στην αποβολή ουσιών που δεν μεταβολίζονται και συσσωρεύονται σε διάφορα όργανα. Έχουν επίσης απολυμαντικές και μικροβιοκτόνες ιδιότητες που συνεισφέρουν στη βελτίωση της υγείας του σώματός σας.
  • Ενισχύουν το πεπτικό σύστημα: τα πορτοκάλια περιέχουν μαγνήσιο, ένα μέταλλο που συνδέεται με τη λειτουργία του εντέρου, των νεύρων και των μυών. Λειτουργεί ως παυσίπονο για τον πόνο στο στομάχι, απολυμαίνει και διαλύει τα συσσωρευμένα κατάλοιπα διευκολύνοντας την πέψη.
  • Συμβάλλουν στην απορρόφηση του σιδήρου: η βιταμίνη C αυξάνει αξιοσημείωτα την απορρόφηση του σιδήρου, γεγονός που βοηθάει σημαντικά τους ανθρώπους που πάσχουν από σιδηροπενική αναιμία.
  • Καταπολεμούν τη χοληστερίνη: επειδή αποτελούν πλούσια πηγή βιταμίνης C, φλαβονοειδών, βήτα-καροτίνης και ινών, τα πορτοκάλια είναι θαυμάσια για την καταπολέμηση της κακής χοληστερίνης (LDL).
  • Φροντίζουν την υγεία του δέρματός σας: τα πορτοκάλια έχουν πολύ ωφέλιμες ιδιότητες για το δέρμα, επειδή συμβάλλουν στην ενυδάτωση και στην υγεία του. Είναι εξαιρετικά για την αναδόμηση του δέρματος και για την επισκευή των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη.

Έντεκα χρήσεις των πορτοκαλιών που πιθανώς δεν γνωρίζατε

Χάρη στις ιδιότητές τους, τα πορτοκάλια είναι θαυμάσια για την αντιμετώπιση διαφορετικών προβλημάτων υγείας προλαμβάνοντας ασθένειες, αλλά και για οικιακή χρήση.

Νεύρα

stomahoponos-2

Τα πορτοκάλια είναι εξαιρετικά για το καλμάρισμα των νεύρων σε περιόδους κρίσης. Για τη συγκεκριμένη περίπτωση συνιστούμε να φτιάξετε ένα έγχυμα φύλλων πορτοκαλιού σε ένα φλιτζάνι καυτό νερό.

Προβλήματα στο ουροποιητικό σύστημα

Για την αντιμετώπιση προβλημάτων στην κύστη και στον προστάτη, η κατανάλωση χυμού πορτοκαλιών κατά τη διάρκεια της ημέρας θα συμβάλλει στην ενίσχυση των λειτουργιών του οργανισμού, στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και στη μείωση των φλεγμονών.

Αμυγδαλίτιδα

Για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος, συνιστούμε την κατανάλωση ενός ποτηριού χυμού πορτοκαλιών αναμεμειγμένου με τρεις κρυστάλλους αλόης, με άδειο στομάχι.

Παχυσαρκία

pahysarkia

 

Λόγω της χαμηλής τους περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και χάρη στις αποτοξινωτικές τους ιδιότητες, τα πορτοκάλια βοηθούν στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Αντιπυρετική δράση

Ο χυμός των πορτοκαλιών αποβάλλει τις τοξίνες, ρίχνει των πυρετό και θρέφει χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.

Καταπολέμηση των ρυτίδων

rytides

Τα πορτοκάλια διατηρούν το δέρμα σας ενυδατωμένο, ενεργοποιούν την κυκλοφορία και προλαμβάνουν τις πρόωρες ρυτίδες. Εκτός από την κατανάλωση χυμού από πορτοκάλια, συνιστούμε να χρησιμοποιείτε τον πολτό τους ως επίθεμα για δεκαπέντε λεπτά.

Γαστρονομία

Τα πορτοκάλια χρησιμοποιούνται στην κουζίνα σε πολλά επιδόρπια, μπορείτε να πιείτε το φυσικό χυμό τους, να τα προσθέσετε σε διάφορα πιάτα, να δώσετε μια ιδιαίτερη πινελιά στα κρέατα κ.λπ..

Φρεσκάρισμα του σπιτιού

Τα πορτοκάλια έχουν υπέροχο άρωμα, το οποίο μπορείτε να αξιοποιήσετε για να δώσετε ωραία μυρωδιά στο σπίτι σας. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε τα έλαια όταν κόβετε τα πορτοκάλια, τα οποία απελευθερώνουν μια πολύ ευχάριστη οσμή.

Αρωματικό χώρου με πορτοκάλι

portokalia-4

Πραγματικά θα εκπλαγείτε από το πόσο τα πορτοκάλια βοηθούν στο να καθαρίσετε και να απολυμάνετε το σπίτι σας. Θα πρέπει να βάλετε μερικές πορτοκαλόφλουδες, νερό και λίγο ξίδι σε ένα δοχείο. Μπορείτε επίσης να βάλετε το μείγμα σε ένα σπρέι και να το χρησιμοποιείτε για να καθαρίσετε ηλεκτρονικές συσκευές, γυάλινα ντουλάπια, λεκιασμένα ποτήρια, τζάμια κ.λπ..

Καταπολέμηση της δυσάρεστης οσμής των παπουτσιών

Η ευχάριστη μυρωδιά των πορτοκαλιών είναι ιδανική για την απομάκρυνση της δυσάρεστης οσμής των παπουτσιών και των ποδιών. Βάλτε μερικές πορτοκαλόφλουδες μέσα στα παπούτσια και αφήστε τις εκεί για μία ή δύο μέρες.

Λαμπερά μαλλιά

Αν έχετε ξηρά και θαμπά μαλλιά, μουλιάστε πορτοκαλόφλουδες σε μηλόξυδο, απλώστε το υγρό σε βρεγμένα μαλλιά και ξεπλύνετε.