6 έλαια για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας

Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις και τις αναλγητικές τους ιδιότητες, κάποια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας. Επιπλέον, μπορούν ταυτόχρονα να εξασφαλίσουν πολλές άλλες ωφέλειες για την υγεία.

Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: γιατρό José Gerardo Rosciano Paganelli.

Έχει γραφτεί από Okairy Zuñiga

Τελευταία ενημέρωση: 21 Δεκεμβρίου, 2022

Δοκιμάστε τα παρακάτω φυσικά έλαια για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας.

Η αρθρίτιδα προκαλεί έναν από τους πιο δυνατούς πόνους που μπορεί κανείς να βιώσει.

Η ασθένεια αυτή προκαλεί φλεγμονή στις αρθρώσεις, στα σημεία όπου συναντώνται δύο οστά. Η αρθρίτιδα εμφανίζεται λόγω της φθοράς του χόνδρου. Για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας χρησιμοποιούνται και φάρμακα. Όμως τα φάρμακα μπορεί να έχουν τοξικές παρενέργειες για τον βλεννογόνο του στομάχου σας.

Αυτό σημαίνει ότι η αντιμετώπιση ενός κακού προκαλεί ένα άλλο.

Ωστόσο δεν χρειάζεται να ζήσετε με το δίλημμα: αρθρίτιδα ή πόνος στο στομάχι.

1. Έλαιο χαμομηλιού

Το χαμομήλι έχει μεγάλο αριθμό ωφελειών όπως αναφέρει και ο Δρ. Janmejai K Srivastava στη μελέτη του. Μεταξύ αυτών ξεχωρίζουν οι εξής:

• Διαθέτει υποαλλεργικές ιδιότητες. Ως αποτέλεσμα, συνιστάται για ασθενείς με αλλεργική ρινίτιδα.
• Ενθαρρύνει την επούλωση. Μειώνει επίσης την πιθανότητα σχηματισμού κελοειδούς.
• Ενυδατώνει το δέρμα.
• Έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

Χάρη στις αντιφλεγμονώδεις του ιδιότητες, το έλαιο χαμομηλιού είναι ιδανικό για ανακούφιση από:

• Μυϊκό πόνο.
• Σπασμούς.
• Λουμπάγκο.
• Πονοκεφάλους.
• Πόνο λόγω προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
• Πόνο λόγω αρθρίτιδας.

Ο καλύτερος τρόπος να εξασφαλίσετε τις ωφέλειες αυτού του ελαίου είναι να το εφαρμόσετε στην πάσχουσα περιοχή κάνοντας μασάζ μέχρι να απορροφηθεί εντελώς.

2. Έλαιο δεντρολίβανου

Το δεντρολίβανο είναι ένα αρωματικό βότανο. Ανήκει στην οικογένεια της μέντας και προέρχεται από την περιοχή της Μεσογείου.

Το φυτό αυτό χρησιμοποιείται ως συστατικό σε πολλές συνταγές. Όμως αποτελεί επίσης τη βάση για ένα από τα πλέον χρησιμοποιούμενα έλαια στην αρωματοθεραπεία.

Εδώ και πολλά χρόνια οι θεραπευτικές του ιδιότητες ξεχωρίζουν. Σήμερα έχει τις εξής χρήσεις:

• Ελέγχει τα προβλήματα που συνδέονται με τη νόσο του Αλτσχάιμερ.
• Ενισχύει τη διανοητική οξυδέρκεια, τη συγκέντρωση και τη μνήμη.
• Δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους και τους μυϊκούς πόνους, όπως αυτούς που προκαλεί η αρθρίτιδα.

Για να εξασφαλίσετε τις ωφέλειες του ελαίου δεντρολίβανου, πρέπει απλώς να κάνετε μασάζ στην πάσχουσα περιοχή με αυτό.

3. Έλαιο τζίντζερ για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας και του πόνου που προκαλεί

Το έλαιο τζίντζερ έχει διαφορετική γεύση, παρόμοια με τη γεύση του πιπεριού. Η κατανάλωσή του βοηθάει στην ανακούφιση από τη φλεγμονή. Λόγω αυτού συνιστάται να τρώτε λίγο τζίντζερ κάθε μέρα.

Ωστόσο γνωρίζουμε ότι δεν αρέσει σε όλους τους ανθρώπους η γεύση αυτής της ρίζας. Αν είστε ένας από αυτούς, συνιστούμε να χρησιμοποιείτε λίγο έλαιο τζίντζερ για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας και του πόνου που προκαλεί.

Το εκχύλισμα αυτό λειτουργεί ως υποκατάστατο των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.

4. Έλαιο ματζουράνας

Το έλαιο ματζουράνας έχει την ικανότητα να μειώνει τον πόνο που προκαλούν διάφορες ασθένειες. Σε αυτές περιλαμβάνονται τα κρυολογήματα, ο πυρετός, η φλεγμονή, η σωματική καταπόνηση ή ο πονόδοντος, μεταξύ άλλων.

Οι αντισπασμωδικές του ιδιότητες επίσης το κάνουν να ξεχωρίζει. Είναι χρήσιμο για την αντιμετώπιση των μυϊκών σπασμών και βοηθάει ακόμα και στη θεραπεία τους.

Το έλαιο ματζουράνας έχει επίσης αντισηπτική δράση και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να απολυμάνετε πληγές και να μειώσετε τον χρόνο ίασης.

Για να εξασφαλίσετε τις ωφέλειες του ελαίου ματζουράνας, βάλτε λίγο πάνω στην περιοχή που πονάει λόγω αρθρίτιδας.

Φροντίστε το έλαιο να βρίσκεται σε θερμοκρασία δωματίου. Διαφορετικά, μπορείτε να το ζεστάνετε λίγο έτσι ώστε να είναι ευχάριστο στο δέρμα.

5. Έλαιο μέντας

Το έλαιο μέντας προέρχεται από τα φύλλα της μέντας. Οι άνθρωποι συνήθως το χρησιμοποιούν ως σπιτική θεραπεία για τους πόνους στο στομάχι, τους μυϊκούς πόνους και τους πονοκεφάλους.

Η μέντα έχει αναλγητικές, διεγερτικές, τονωτικές, αντισπασμωδικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθώς και ιδιότητες που μειώνουν την παραγωγή βλέννας.

Αυτό το αιθέριο έλαιο περιέχει αρκετά μεταλλικά στοιχεία. Σε αυτά περιλαμβάνονται το μαγγάνιο, ο σίδηρος, το μαγνήσιο και το ασβέστιο. Περιέχει επίσης Ωμέγα-3 και βιταμίνες.

6. Έλαιο κουρκουμά

Πόσο κουρκουμά τρώτε; Το συστατικό αυτό δεν προσθέτει απλώς μια ξεχωριστή γεύση στα πιάτα σας. Σας εξασφαλίζει επίσης απίστευτες ωφέλειες.

Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε, αν δεν σας αρέσει η γεύση του αλλά αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη φλεγμονή. Συνιστούμε να δοκιμάσετε λίγο έλαιο κουρκουμά για να εξασφαλίσετε τις ωφέλειές του.

Για να ενισχύσετε τη δράση του, μπορείτε να το συνδυάσετε με οποιοδήποτε από τα έλαια που παρουσιάσαμε παραπάνω. Θα δείτε ότι ο πόνος θα εξαφανιστεί μέσα σε μερικά λεπτά. Αυτό θα κάνει τη ζωή λίγο πιο εύκολη.

Πώς πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτά τα έλαια για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας;

Μπορείτε να χρησιμοποιείτε αυτά τα έλαια μόνα τους ή αναμεμειγμένα με άλλα. Αν τα αναμείξετε, ενισχύετε τη δράση τους.

Ωστόσο είναι σημαντικό να μην εφαρμόζετε πάντα τα έλαια απευθείας πάνω στο δέρμα σας.

Αντί αυτού, θα πρέπει να τα διαλύετε σε κάποιο έλαιο βάσης. Στα έλαια βάσης περιλαμβάνονται το ελαιόλαδο, το έλαιο χοχόμπα ή το αμυγδαλέλαιο. Με αυτόν τον τρόπο προλαμβάνετε τους ερεθισμούς του δέρματος.

Τα έλαια για την αντιμετώπιση της αρθρίτιδας εφαρμόζονται με τρεις διαφορετικούς τρόπους:

• Απευθείας στην περιοχή που πονάει κάνοντας μασάζ με κυκλικές κινήσεις.
• Ως κρύο επίθεμα πάνω στην πάσχουσα περιοχή για 10 με 15 λεπτά.
• Ως ζεστό επίθεμα, όσο πιο ζεστό γίνεται ανεκτό με άνεση. Θα πρέπει να το τοποθετείτε στην πάσχουσα περιοχή το πολύ για 20 λεπτά.