Ενδιαφέροντα άρθρα
5 Ασκήσεις για να έχετε καλύτερη κυκλοφορία αίματος
Συγκεκριμένες υγιεινές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν για να έχετε καλύτερη κυκλοφορία αίματος έτσι ώστε να μειωθεί ο πόνος και να…
7 θεραπείες για το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (ΣΚΣ) είναι μία από τις “ασθένειες του 21ου αιώνα”. Πρόκειται για μια πάθηση στα πλαίσια της…
Τενοντίτιδα δικεφάλου: Ποια είναι τα αίτια;
Η τενοντίτιδα δικεφάλου είναι μια πάθηση η οποία επηρεάζει τον τένοντα του δικεφάλου μυός. Όμως, συνήθως δεν έχει σοβαρές επιπτώσεις. Εντοπίζεται κυρίως…
Η βρώμη είναι μια φυσική θεραπεία για το άγχος. Μάθετε περισσότερα!
Σήμερα θα σας μιλήσουμε για μια φυσική θεραπεία για το άγχος. Το άγχος είναι μια αρνητική συναισθηματική κατάσταση που αποδυναμώνει…
Υγεία
Εξέταση προστάτη: Όσα πρέπει να ξέρετε
Η εξέταση προστάτη είναι συχνά ένα θέμα ταμπού για τους άνδρες. Για πολλούς, αποτελεί ένα είδος παραβίασης της ιδιωτικότητάς τους, την…
Είδη λαχτάρας: Τι πρέπει να ξέρετε γι αυτά
Σήμερα θα ρίξουμε μια ματιά στα διαφορετικά είδη λαχτάρας. Η λαχτάρα είναι μια σχετικά πρόσφατη έννοια η οποία αναφέρεται στην έντονη…
Παρενέργειες και χρήσεις του Diovan. Ποιες είναι εδώ!
Στο σημερινό άρθρο θα δούμε τις παρενέργειες και τις χρήσεις του Diovan. Πρόκειται για ένα φάρμακο με τη δραστική ουσία…
Αυχενικά νεύρα: Μάθετε τα πάντα γι’ αυτά
Τα αυχενικά νεύρα είναι μια ομάδα οκτώ νωτιαίων νεύρων από τους οκτώ αυχενικούς σπονδύλους οι οποίοι προέρχονται από τον νωτιαίο μυελό.…
Φυσικές Θεραπείες
5 χρήσεις του γαρίφαλου για την υγεία
Εσείς γνωρίζετε τις φαρμακευτικές χρήσεις του γαρίφαλου; Το γαρίφαλο χρησιμοποιείται από αρχαιοτάτων χρόνων ως φαρμακευτικό φυτό για την καταπολέμηση συγκεκριμένων…
Ξύδι καρύδας: Οι κύριες χρήσεις και τα οφέλη του
Το ξύδι καρύδας έχει πολλά οφέλη τόσο για την υγεία όσο και για την ομορφιά. Οι βιταμίνες, τα αμινοξέα, και…
Αναστρέψτε την απώλεια μαλλιών με τρεις σπιτικές θεραπείες
Το να ψάχνετε τρόπο για να αναστρέψτε την απώλεια μαλλιών αποτελεί συχνή ανησυχία, ειδικά όσο μεγαλώνετε. Επίσης, το υπερβολικό άγχος…
Νυχτερινή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: τι είναι
Χιλιάδες άνθρωποι προσπαθούν να βρουν τρόπους για να αποφύγουν τη νυχτερινή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Αν και μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή…
Ευεξία
Πόνος στη μέση: Τρεις επιστημονικά αποδεδειγμένες ασκήσεις
Ο πόνος στη μέση μπορεί να γίνει ενοχλητικός, γι’ αυτό σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τις καλύτερες ασκήσεις και…
Η ευτυχία δεν είναι ουτοπία: Σκέψεις για την ευτυχία
Σήμερα θα μοιραστούμε μαζί σας ορισμένες σκέψεις για την ευτυχία από τον ψυχολόγο Marcelo Ceberio. Παρότι έχουμε όλοι το δικαίωμα να…
Καθιστική ζωή: Πώς κινδυνεύει η καρδιά σας
Ο Π.Ο.Υ διαμηνύει συνεχώς πως η αδράνεια είναι ένας από τους κύριους λόγους πρόωρου θανάτου. Αν λάβετε υπόψη τους κινδύνους που…
Βελτιώνει την πνευματική απόδοση η ζάχαρη;
Μέχρι προσφάτως, πολλοί άνθρωποι πίστευαν λανθασμένα ότι η ζάχαρη βελτιώνει την πνευματική απόδοση. Όμως, πρόσφατες μελέτες αμφισβητούν αυτή την άποψη. Τώρα, οι…
Μυϊκές διατάσεις ή ενδυνάμωση των μυών: Τι είναι καλύτερο;
Οι μυϊκές διατάσεις και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης χρησιμοποιούνται ευρέως στην αποκατάσταση διάφορων παθήσεων. Όμως, πώς γνωρίζετε αν θα πρέπει να…
Δίαιτα
Οφέλη του μοσχοκάρυδου που δεν γνωρίζατε!
Σήμερα θα συζητήσουμε για τα οφέλη του μοσχοκάρυδου. Το μοσχοκάρυδο είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από την Ινδονησία και έχει…
Αναψυκτικά διαίτης: Μπορούν να σας παχύνουν;
Τελευταία, τα αναψυκτικά διαίτης αντικαθιστούν πολλά ζαχαρώδη αναψυκτικά και άλλα ροφήματα. Η ανησυχία για την αύξηση βάρους έχει οδηγήσει πολλούς…
Πέντε γεύματα την ημέρα: Πρέπει να τα τρώτε;
Μάλλον έχετε ακούσει ότι θα πρέπει να τρώτε πέντε γεύματα την ημέρα, είτε επειδή σας βοηθά να χάσετε βάρος, είτε…
Επεξεργασία των τροφίμων: Πώς επηρεάζει τη θρεπτική αξία των τροφών;
Η επεξεργασία των τροφίμων είναι απαραίτητη για να μη χαλάσουν πολλές τροφές. Εξάλλου, με τον καιρό, τα τρόφιμα περνούν από βιοχημικές…
Συνταγές
Ισπανική ομελέτα με σπανάκι, σπόρους τσία, και σπιρουλίνα
Σήμερα θα σας παρουσιάσουμε μια συνταγή για ισπανική ομελέτα που συνδυάζει πολλά οφέλη. Το πρωινό είναι πολύ σημαντικό για να…
Δοκιμάστε αυτές τις εύκολες ιδέες για χορτοφαγικά σνακ
Στο σημερινό μας άρθρο, θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας ορισμένες εύκολες ιδέες για υγιεινά, χορτοφαγικά σνακ. Σίγουρα θα τα λατρέψετε.…
Φτιάξτε μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη και βούτυρο
Τα σπιτικά μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη και βούτυρο θα σας ενθουσιάσουν, ειδικά τώρα πλέον όπου οι εμπορικές επιλογές είναι γεμάτες…
3 υγιεινές συνταγές για δείπνο με λιγότερες από 300 θερμίδες
Θέλετε να μάθετε πώς να φτιάχνετε υγιεινές συνταγές για δείπνο; Ένα υγιεινό και χαμηλό σε θερμίδες δείπνο είναι μια καλή…
Μητρότητα
Είδη ανατροφής: Τι είδους γονέας είστε;
Τα είδη ανατροφής είναι “δομές” της σχέσης που περιλαμβάνουν τη συνειδητή, εκούσια και ακούσια συμπεριφορά, τη διάθεση, τις χειρονομίες, και…
Άσκηση κατά την εγκυμοσύνη: Τρόποι για να το πετύχετε
Άσκηση κατά την εγκυμοσύνη, μπορώ να το κάνω αυτό; Πρόκειται για μια ερώτηση που συχνά κάνουν γυναίκες κατά τη διάρκεια της…
Πώς να μάθετε αν είστε έτοιμοι να γίνετε γονείς
Έχετε πει στον σύντροφό σας ότι είστε έτοιμοι να γίνετε γονείς ή μήπως διστάζετε ακόμη; Αν δε φοβάστε ν’ ανακαλύψτε…
Πώς να καταλάβετε αν λέει ψέματα το έφηβο παιδί σας
Στο σημερινό μας άρθρο, θα σας πούμε πώς να καταλάβετε αν λέει ψέματα το έφηβο παιδί σας. Η επικοινωνία μεταξύ…
Αγάπη
Πώς να κρατήσετε ζωντανό το πάθος σε μία σχέση
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να κρατήσετε το πάθος σε μία σχέση ζωντανό ώστε να αποφύγετε έναν επώδυνο χωρισμό. Αν…
Ανακτήστε την αυτοεκτίμησή σας μετά από ένα χωρισμό
Το τέλος μιας σχέσης μπορεί να είναι επίπονο, γι’ αυτό σας έχουμε ορισμένες συμβουλές για το πώς ν’ ανακτήστε την αυτοεκτίμησή…
Ποια είναι τα καθήκοντα της κουμπάρας και του κουμπάρου;
Αν έχετε αναλάβει τα καθήκοντα της κουμπάρας ή του κουμπάρου σε έναν γάμο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι πρόκειται για…
Πώς να διαλέξετε προορισμό για το ταξίδι του μέλιτος
Η νύφη και ο γαμπρός δεν περιμένουν μόνο την ημέρα του γάμου τους, αλλά και την έναρξη του κοινού τους…
Τρόπος ζωής
Οι καλύτερες συμβουλές για να κόβετε τα τυριά
Στις μέρες μας, υπάρχουν πολλά κόλπα για να κόβετε τα τυριά. Αν και φαίνεται αρκετά εύκολο, θα πρέπει να γνωρίζετε…
Ωμοφαγική διατροφή: Τα οφέλη και τα ρίσκα της
Σε αυτό το άρθρο, θα σας μιλήσουμε για την ωμοφαγική διατροφή, τα οφέλη και τα ρίσκα της. Αν είστε και…
Πώς να πλένετε τις μανσέτες και τους γιακάδες
Σας φαίνεται αδύνατο να πλένετε τις μανσέτες και τους γιακάδες από τις μπλούζες; Έχετε δοκιμάσει όλα τα καθαριστικά της αγοράς…
7 τρόποι για να καθαρίσετε τον αέρα στο σπίτι σας
Για να μπορέσετε να καθαρίσετε τον αέρα στο σπίτι σας, θα πρέπει να υιοθετήσετε ορισμένες καλές συνήθειες. Με τη βοήθειά…