Το να φωνάζετε στα παιδιά τα βλάπτει μακροπρόθεσμα

Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι το να φωνάζετε στα στα παιδιά μπορεί να τα βλάψει συναισθηματικά, εγκεφαλικά και σωματικά. Μάθετε περισσότερα στο σημερινό άρθρο.

Το να φωνάζετε στα παιδιά δεν είναι ποτέ η καλύτερη επιλογή. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι φωνές είναι επίσης μια ακόμη μορφή βίας που μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια βλάβη στην προσωπικότητα και τον εγκέφαλο του παιδιού σας.

Στη συνέχεια, θα σας πούμε γιατί είναι καλύτερο να μεγαλώσετε τα παιδιά σας με σεβασμό και γιατί πρέπει να αποφεύγετε να τους φωνάζετε. Συνεχίστε να διαβάζετε και μάθετε πώς μπορείτε να τα πειθαρχήσετε χρησιμοποιώντας αγάπη και ενσυναίσθηση.

Μήπως φωνάζετε στα παιδιά σας;

Μήπως φωνάζετε στα παιδιά σας; Αυτές οι κραυγές δείχνουν ότι έχετε χάσει τον έλεγχο. Επομένως, φωνάζετε μόνο όταν θέλετε να σας ακούσουν για να επιβάλλετε τις σκέψεις σας. Πιστεύετε ότι το να ουρλιάζετε θα σας βοηθήσει να μεταδώσετε το μήνυμά σας;

Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο βιβλίο Outsmarting Anger: 7 Strategies for Defusing Our Most Dangerous Emotion από τον ψυχίατρο Joseph Strand, Ph.D, όταν αρχίζετε να αυξάνετε τη φωνή σας, ενεργοποιείται το λεμφικό σύστημα του παιδιού. Το ίδιο σύστημα είναι υπεύθυνο για την ενστικτώδη αντίδραση «μάχης ή φυγής».

Επομένως, όταν φωνάζετε στα παιδιά σας, αντί να τους ζητάτε να ακούσουν και να δώσουν προσοχή, κάνετε στην πραγματικότητα το αντίθετο. Τους κάνετε να θέλουν να φωνάξουν πίσω ή, αν αυτό δεν λειτουργεί, να θέλουν να ξεφύγουν και να κρυφτούν.

Επιπλέον, η κραυγή δεν είναι καλή για εσάς ή τα παιδιά σας. Ας ρίξουμε μια ματιά στις συνέπειες που έχουν οι φωνές στα μικρά παιδιά.

1. Το να φωνάζετε στα παιδιά προκαλεί αλλαγές στον εγκέφαλο του βρέφους

Μια μελέτη του 2011 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η έγκαιρη και συνεχιζόμενη έκθεση στο άγχος που προκαλείται από φωνές θα μπορούσε να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις πληροφορίες που λαμβάνει μέσω της γλώσσας.

Το να φωνάζετε στα παιδιά θα μπορούσε να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται ο εγκέφαλος του βρέφους. Μπορεί να ξεκινήσουν την επεξεργασία αρνητικών πληροφοριών και γεγονότων πιο εξαντλητικά και πιο γρήγορα.

1. Το να φωνάζετε στα παιδιά μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη και χαμηλή αυτοεκτίμηση

Θυμάστε πώς νιώθατε όταν η μητέρα, ο πατέρας ή ο δάσκαλός σας φώναζε; Όταν φωνάζετε στα παιδιά, προκαλείτε φόβο, απογοήτευση και θλίψη. Ωστόσο, πέρα ​​από αυτά τα παροδικά συναισθήματα, θα μπορούσατε επίσης να επηρεάσετε την ψυχή του παιδιού.

Το να υψώνετε τη φωνή σας έτσι ώστε το παιδί σας να σας ακούει, στέλνει ένα δυνατό και καθαρό μήνυμα. Δεν είναι αρκετά καλοί για να κάνουν τα πράγματα σωστά, όπως τα περιμένατε. Αυτή η έλλειψη υπομονής και ανοχής θα μπορούσε να τους κάνει να νιώσουν ότι δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες σας. Αυτό θα καταλήξει να βλάψει την αυτοεκτίμησή τους.

Επιπλέον, μια έρευνα έχει δείξει ότι η λεκτική κακοποίηση θα μπορούσε να είναι η αιτία ψυχολογικών προβλημάτων στην ενηλικίωση. Στην πραγματικότητα, οι φωνές έχουν συσχετιστεί με την κατάθλιψη και το άγχος. Επιπλέον, έχουν επίσης συσχετιστεί με αυτοκαταστροφικές ενέργειες όπως η κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών ή οι επικίνδυνες σεξουαλικές συμπεριφορές.

1. Η συναισθηματική κακοποίηση θα μπορούσε να επιδεινώσει τα προβλήματα συμπεριφοράς

Όπως εξηγήσαμε στην αρχή αυτού του άρθρου, οι φωνές στα παιδιά προκαλούν αντίδραση στο λεμφικό σύστημα των παιδιών. Αυτή η απάντηση είναι είτε μάχη είτε φυγή. Σε πολλές περιπτώσεις, η αύξηση της φωνής σας στο παιδί σας θα επιδεινώσει μόνο το πρόβλημα. Στην πραγματικότητα θα αυξήσει την επαναστατικότητα και το πείσμα τους, κάτι που μπορεί ακόμη και να τους θέσει σε κίνδυνο.

Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι τα παιδιά 13 ετών που είχαν βιώσει αγχωτικές καταστάσεις λόγω των κραυγών των γονιών τους αύξησαν την αρνητική συμπεριφορά τους μεσοπρόθεσμα. Επομένως, εάν θέλετε να μην γίνει ακόμη πιο περίπλοκη η κατάσταση, θα πρέπει να αποφύγετε να φωνάζετε στα παιδιά.

1. Το να φωνάζετε στα παιδιά, τους διδάσκετε τον λάθος τρόπο να αντιμετωπίζουν τα πράγματα

Οι γονείς είναι ο καθρέφτης στον οποίο βλέπουν τα παιδιά. Εάν δεν ξέρουμε πώς να ελέγξουμε τα συναισθήματά μας, πώς μπορούμε να περιμένουμε από τα παιδιά μας; Χάνοντας τον έλεγχο, τους διδάσκουμε να συμπεριφέρονται σαν εμάς. Όταν φωνάζετε, τους δείχνετε ότι έτσι μπορείτε να πάρετε αυτό που θέλετε.

Γιατί δεν προσπαθείτε να μιλήσετε αντί να φωνάξετε; Γιατί δεν διδάσκετε τα παιδιά σας να χειρίζονται τις απογοητεύσεις τους με θετικό τρόπο; Ας δώσουμε το παράδειγμα έτσι ώστε αργότερα στη ζωή να μετατραπούν σε συμπαθητικοί και σεβαστοί ενήλικες με αυτοπεποίθηση.

1. Η κραυγή μπορεί να επηρεάσει τη σωματική υγεία των παιδιών

Όπως έχετε διαβάσει, μερικές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το άγχος που βιώνουν τα παιδιά από τους γονείς τους που τους φωνάζουν μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιες ασθένειες. Αυτές οι ασθένειες προκαλούνται από την ενδοκρινική απόρριψη που προκαλείται από το άγχος. Μεταξύ των πιθανών φυσικών προβλημάτων είναι:

• Αρθρίτιδα
• Ημικρανία ή σοβαροί πονοκέφαλοι
• Προβλήματα στην πλάτη και στον αυχένα
• Άλλοι χρόνιοι πόνοι

Συμπερασματικά, εάν θέλουμε τα παιδιά μας να γίνουν χαρούμενοι, συναισθηματικά ενσυναισθητικοί, ανθεκτικοί και υγιείς ενήλικες, πρέπει πρώτα να μάθουμε πώς να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας. Το να φωνάζετε στα παιδιά δεν είναι η απάντηση στα προβλήματα, ούτε θα κάνει τα παιδιά μας να μαθαίνουν γρηγορότερα.

Σταματήστε να φωνάζετε σήμερα και δοκιμάστε μερικές θετικές τεχνικές για την ανατροφή των παιδιών. Όταν αισθάνεστε ότι πρόκειται να εκραγείτε, ξεφύγετε, αναπνέετε και ηρεμήστε τον εαυτό σας. Μιλήστε με σεβασμό στο παιδί σας στο επίπεδό του. Θυμηθείτε ότι είστε ο καθρέφτης που βλέπουν τα παιδιά σας και ο τρόπος που σκέφτονται για το μέλλον θα έχει να κάνει με εσάς.