Είστε αθλήτρια και αναζητάτε μια δίαιτα που θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη σωματική σας απόδοση, διατηρώντας παράλληλα την υγεία…
Σχετικά με τον συντάκτη
Αποφοίτησε το 2007 με πτυχίο Δημοσιογραφίας από το Αυτόνομο Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης, στην Ισπανία και το 2013 ως φυσιοθεραπεύτρια από το Hogeschool van Amsterdam. Είναι ειδικευόμενη στη νευρολογία και το πυελικό έδαφος και το 2014 ολοκλήρωσε μεταπτυχιακό στη Διατροφή του Ανθρώπου στο Πανεπιστήμιο του Κάντιθ.
Στην Ολλανδία, όπου εδρεύει, διευθύνει ιατρείο και συμμετέχει σε ερευνητικά προγράμματα για τον πόνο της πυελικής ζώνης κατά την εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό. Από το 2013 εργάζεται στο Perinatal Physio / Fysiotherapie Tom Kusse (Χάγη, Ολλανδία) ως φυσιοθεραπεύτρια πυελικού εδάφους όπου εκτελεί, εκτός από συμβουλευτικές, διοικητικές, ερευνητικές και εκπαιδευτικές εργασίες.
Ομοίως, εργάζεται ως ιατρική μεταφράστρια και δημοσιογράφος .
Αναθεωρημένα άρθρα
Σε αυτό το άρθρο θα σας εξηγήσουμε ποια είναι η καλύτερη διατροφή για αθλήτριες υψηλών επιδόσεων. Είστε αθλήτριες; Ψάχνετε για…
Μερικές φορές κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν. Οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές, όπως το άγχος ή οι διαταραχές ύπνου.…
Ανεξάρτητα από το πόσο υγιεινές είναι οι συνήθειές σας ή το τι λάθη κάνατε στη διατροφή σας, θα παρατηρείτε πάντα…
Αν ισχυριζόμαστε ότι ακολουθούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, σίγουρα δεν μπορούμε να παραλείψουμε ένα τόσο σημαντικό γεύμα όσο το πρωινό.…
Η τροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία όλων μας, ειδικά για τους αθλητές. Για τον λόγο αυτό, θρεπτικά και…
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πιο προσεκτικά την έλλειψη βιταμίνης D. Το σώμα μας χρειάζεται βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία…
7 τροφές που μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας. Οι τροφές που καταναλώνετε δεν καθορίζουν μόνο την εμφάνισή σας. Υπάρχουν…
Το ρύζι είναι ένα από τα φαγητά τα οποία καταναλώνονται περισσότερο στον κόσμο. Από μόνο του ίσως είναι κάπως απλό, αλλά…
Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε ποιες είναι οι πιο υγιεινές ποικιλίες τυριών. Τα τυριά είναι νόστιμα, πάνε με σχεδόν…
Αν θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να κάνετε κάποια θυσία ή να πεινάσετε και θέλετε να το πετύχετε με υγιεινό τρόπο,…
6 smoothies με παπάγια που δεν πρέπει να χάσετε. Η παπάγια είναι ένα φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, βιταμίνες, πεπτικά…
Λιωμένο σκόρδο για να αναστρέψετε την απώλεια όρασης. Η απώλεια όρασης είναι ένα πρόβλημα υγείας που συχνά παρουσιάζεται με την…