Δοκιμάστε αυτές τις 6 σπιτικές θεραπείες κατά της κολίτιδας

14 Δεκεμβρίου 2018
Ξέρατε ότι τα καρότα είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα για την κολίτιδα; Είναι ινώδη και έχουν αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και την αποφυγή του αισθήματος αδυναμίας. Μάθετε περισσότερα σε αυτό το άρθρο!

6 σπιτικές θεραπείες κατά της κολίτιδας. Η κολίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από φλεγμονή του παχέος εντέρου και του ορθού.

Αυτή η περιοχή, το χαμηλότερο τμήμα του εντέρου, παρουσιάζει αλλαγές στον βλεννογόνο που την περιβάλλει. Με τη σειρά του, αυτό δημιουργεί μια αλυσίδα αρνητικών αντιδράσεων που περιλαμβάνουν έντονο πόνο και διάρροια.

Αν και η κολίτιδα τείνει να είναι σποραδική και ήπια, πολλοί άνθρωποι πρέπει να ζητήσουν ιατρική βοήθεια επειδή είναι χρόνια και επαναλαμβανόμενη.

Οι εκτιμήσεις δείχνουν ότι τουλάχιστον το 60% των ασθενών που έχουν προσβληθεί είναι γυναίκες. Οι περισσότερες είναι κάτω των 40 ετών.

Μέχρι τώρα, δεν έχει βρεθεί η αιτία που να εξηγεί την εμφάνισή της. Ωστόσο, οι ειδικοί πιστεύουν ότι έχει να κάνει με τις διατροφικές συνήθειες, τη γενετική ή τις επιδράσεις ορισμένων φαρμάκων.

Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένα φυσικά φάρμακα που δεν προκαλούν δυσμενείς επιπτώσεις. Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων πριν αναπτυχθούν άλλες επιπλοκές.

Σε αυτό το άρθρο, θέλουμε να μιλήσουμε για τις 6 καλύτερες θεραπείες κατά της κολίτιδας.

Θεραπείες κατά της κολίτιδας

1.Φυσικό γιαούρτι

φυσικό γιαούρτι θεραπείες κατά της κολίτιδας

Το γιαούρτι είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά γιατροσόφια για τη κολίτιδα. Ενισχύει το έντερο με ζωντανές καλλιέργειες που ρυθμίζουν το φυσικό του PH.

Αυτή η ομάδα υγιών βακτηρίων βοηθά στη δημιουργία γαλακτικού οξέος, μιας απαραίτητης ουσίας για τη βέλτιστη εξάλειψη βλαβερών τοξινών που κατοικούν σε αυτή την περιοχή του σώματος.

Αυτές οι ιδιότητες προσδίδουν θετικά αποτελέσματα στο ανοσοποιητικό σύστημα. Το κάνουν αυτό αντιδρώντας στους μολυσματικούς παράγοντες που εισβάλλουν στο σώμα.

Τι να κάνετε:

  • Να τρώτε ένα φλιτζάνι φυσικό γιαούρτι καθημερινά.
  • Να αναμειγνύετε το φυσικό γιαούρτι με φρούτα και λαχανικά στα smoothies σας.

2.Χυμός πατάτας, από τις καλύτερες θεραπείες κατά της κολίτιδας

Η αλκαλική δύναμη στις πατάτες είναι πολύ αποτελεσματική στην καταπολέμηση της ελκώδους κολίτιδας και των επεισοδίων διάρροιας.

Είναι πλούσιο σε άμυλα και φυσικές ίνες που συμβάλλουν στη βελτίωση της εντερικής δραστηριότητας. Αυτό ελέγχει τον ερεθισμό του παχέος εντέρου.

Ο χυμός πατάτας ηρεμεί τον κοιλιακό πόνο και μειώνει τη συσσώρευση αερίων και οξέων.

Πώς χρησιμοποιείται;

  • Τρίψτε μια ωμή πατάτα και στραγγίστε με ένα σουρωτήρι. Πιείτε τον χυμό.
  • Επαναλάβετε 2 ή 3 φορές την ημέρα

3.Νερό ρυζιού

ρύζι, νερό ρυζιού θεραπείες κατά της κολίτιδας

Το νερό ρυζιού που δεν περιέχει κανένα καρύκευμα είναι ένα προβιοτικό φάρμακο που βοηθά στη ρύθμιση του φυσικού PH του εντέρου.

Τα άμυλα του μειώνουν τον ερεθισμό του παχέος εντέρου. Λόγω της αύξησης των υγιών βακτηρίων, βοηθούν στην ανακούφιση συμπτωμάτων όπως η δυσπεψία και τα αέρια.

Επίσης, λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, είναι ένα από τα καλύτερα συστατικά για την αντικατάσταση των θρεπτικών ουσιών που χάνονται λόγω διάρροιας.

Μάθετε παραπάνω: 3 βήματα για ένα υγιές παχύ έντερο! 

Πώς να το χρησιμοποιήσετε

  • Βάζετε δύο κουταλιές της σούπας ρύζι σε μια κατσαρόλα με νερό. Όταν αρχίσει να βράζει, βγάλτε το από τη φωτιά και αφήστε το να μουλιάσει.
  • Μόλις φθάσει σε μια άνετη θερμοκρασία για να καταναλωθεί, στραγγίστε το με ένα σουρωτήρι και πίνετε 1 ή 2 ποτήρια την ημέρα.

4.Νερό από λιναρόσπορο

Ο σπόρος λιναριού (επίσης γνωστός ως λιναρόσπορος) περιέχει φυσικές ίνες και είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για τη θεραπεία των εντερικών προβλημάτων.

Τα θρεπτικά συστατικά του, σε συνδυασμό με λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά, μειώνουν τη φλεγμονή και προάγουν τη βέλτιστη αποβολή των αποβλήτων.

Συστατικά

  • 1 κουταλιά σούπας λιναρόσπορο
  • 1 φλιτζάνι νερό

Πώς να το χρησιμοποιήσετε:

  • Βάλτε μια κουταλιά σούπας λιναρόσπορο σε ένα ποτήρι νερό και αφήστε το να μουλιάσει όλη τη νύχτα.
  • Την επόμενη μέρα, όταν αποκτήσει μια ζελατινοειδή υφή, το στραγγίζετε με ένα σουρωτήρι και το πίνετε.
  • Πιείτε ένα ποτήρι από αυτό το νερό κάθε μέρα μέχρι να μειωθούν τα συμπτώματα.

5.Καρότα, μια από τις καλύτερες θεραπείες κατά της κολίτιδας

 θεραπείες κατά της κολίτιδας με καρότα

Τα καρότα είναι πλούσια σε ίνες και περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Όταν περνάνε στο έντερο, ελέγχουν τον πόνο και τον ερεθισμό.

Περιέχουν επίσης προβιοτικές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι τροφοδοτούν τα βακτήρια που προστατεύουν το παχύ έντερο.

Τα θρεπτικά συστατικά τους βοηθούν στην αποφυγή της ευαισθησίας του σώματος στις χρόνιες καταστάσεις διάρροιας και εμέτου.

Διαβάστε ακόμα:  5 φαρμακευτικά ροφήματα για να καθαρίσετε φυσικά το παχύ έντερο

Πώς χρησιμοποιούνται;

  • Φτιάξτε τον χυμό καρότου χρησιμοποιώντας έναν αποχυμωτή.
  • Μπορείτε επίσης να τα βράσετε στο νερό χωρίς αλάτι και να φτιάξετε πουρέ όταν μαλακώσουν.
  • Καταναλώστε μία φορά την ημέρα έως ότου θεραπευτεί η κολίτιδα.

6.Μπανάνες

Οι μπανάνες περιέχουν ένα είδος ίνας γνωστό ως πηκτίνη. Όταν απορροφάται από το έντερο, βοηθά στην εξισορρόπηση του PH για την ανακούφιση της διάρροιας και της δυσκοιλιότητας.

Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα μαγνησίου και καλίου συμβάλλουν στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα, η οποία σχεδόν πάντα αλλάζει αυτή την κατάσταση και είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες κολίτιδας.

Συστατικά

  • 1 ώριμη μπανάνα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Παρασκευή:

  • Πολτοποιήστε τη μπανάνα, ανακατέψτε με το μέλι και καταναλώστε.
  • Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε μπανάνες στα smoothies σας ή να τρώτε κομμάτια μπανάνας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Υποφέρετε από κολίτιδα; Επιλέξτε μερικές από τα γιατροσόφια κατά της κολίτιδας και πείτε αντίο σε αυτό το ενοχλητικό πρόβλημα!

 

  • Ke F, Yadav PK, Ju LZ. Herbal medicine in the treatment of ulcerative colitis. Saudi J Gastroenterol. 2012;18(1):3–10. doi:10.4103/1319-3767.91726
  • Huertas, R. A. P. (2013). Yogur en la salud humana. Revista Lasallista de Investigacion.
  • Martinchik, A. N., Baturin, A. K., Zubtsov, V. V, & Molofeev, V. I. (2012). [Nutritional value and functional properties of flaxseed]. Voprosy Pitaniia.
  • Fallahzadeh H, Jalali A, Momayyezi M, Bazm S. Effect of Carrot Intake in the Prevention of Gastric Cancer: A Meta-Analysis. J Gastric Cancer. 2015;15(4):256–261. doi:10.5230/jgc.2015.15.4.256
  • Sharma KD, Karki S, Thakur NS, Attri S. Chemical composition, functional properties and processing of carrot-a review. J Food Sci Technol. 2012;49(1):22–32. doi:10.1007/s13197-011-0310-7
  • Wong C, Harris PJ, Ferguson LR. Potential Benefits of Dietary Fibre Intervention in Inflammatory Bowel Disease. Int J Mol Sci. 2016;17(6):919. Published 2016 Jun 14. doi:10.3390/ijms17060919