Φυσική καταπολέμηση της γαστρίτιδας: μάθετε πώς

Σε περίπτωση γαστρίτιδας είναι καλύτερα να αποφεύγετε κάποιες τροφές που μπορεί να επιδεινώσουν την πάθηση και τα συμπτώματά της. Επίσης υπάρχουν μερικά φυσικά συστατικά που μπορούν να καταπραΰνουν αυτά τα συμπτώματα.

Η γαστρίτιδα είναι η φλεγμονή των τοιχωμάτων του στομάχου και μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα μπορεί να είναι ο πόνος στο άνω μέρος της κοιλιάς, η ναυτία και η δυσπεψία. Ανάλογα με το είδος της γαστρίτιδας από την οποία πάσχετε, μπορείτε να λάβετε την κατάλληλη αγωγή για την αντιμετώπισή της. Όμως είναι επίσης δυνατή η φυσική καταπολέμηση της γαστρίτιδας στο σπίτι. Ωστόσο δεν πρέπει να διακόπτετε την αγωγή ή να αγνοείτε αυτή την πάθηση, επειδή μπορεί να παρουσιαστούν έλκη, ακόμα και καρκίνος του στομάχου.

Είδη γαστρίτιδας

• Οξεία γαστρίτιδα: η οξεία γαστρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο στο στομάχι, όμως συνήθως δεν έχει μεγάλη διάρκεια και συχνά υποχωρεί μέσα σε μερικές μέρες.
• Χρόνια γαστρίτιδα: η χρόνια γαστρίτιδα έχει μεγάλη διάρκεια. Ένα άτομο μπορεί να πάσχει από χρόνια γαστρίτιδα και να μην το συνειδητοποιεί, επειδή τα συμπτώματα είναι “ήπια” και όχι σοβαρά.

Ποια είναι τα συμπτώματα της γαστρίτιδας;

Τα συμπτώματα της οξείας και της χρόνιας γαστρίτιδας είναι αρκετά παρόμοια:

• Πόνος στην κοιλιά
• Εμετοί και ναυτία
• Ρεψίματα
• Απώλεια βάρους
• Απώλεια όρεξης
• Δυσπεψία
• Μαύρα κόπρανα
• Αίσθηση φουσκώματος στην περιοχή της κοιλιάς μετά το φαγητό

Τι προκαλεί την γαστρίτιδα;

Η κύρια εκδήλωση της γαστρίτιδας είναι η φλεγμονή των τοιχωμάτων του στομάχου. Για τον λόγο αυτό είναι σημαντικό να καταλάβουμε τις αιτίες της πάθησης.

Μεταξύ των αιτιών της οξείας γαστρίτιδας είναι οι εξής:

• Υπερβολική λήψη φαρμάκων, όπως αντιφλεγμονωδών
• Βακτηριακές λοιμώξεις
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ (αλκοολισμός)
• Πεπτικές ασθένειες, όπως η νόσος του Crohn ή η κολίτιδα
• Νεφρική ανεπάρκεια

Μεταξύ των αιτιών της οξείας γαστρίτιδας είναι οι εξής:

• Μακροχρόνια λήψη φαρμάκων
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ (αλκοολισμός)
• Βακτηριακές λοιμώξεις
• Νεφρική ανεπάρκεια
• Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα με ιογενή λοίμωξη
• Παλινδρόμηση χολής
• Χρόνιο σοβαρό άγχος

Για να προλάβετε οποιοδήποτε από τα δύο είδη γαστρίτιδας, είναι απαραίτητο να αποφεύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, να κόψετε το κάπνισμα και να πίνετε άφθονο φυσικό νερό. Επίσης, πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τα επίπεδα του άγχους σας και να περιορίσετε τη χρήση αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών φαρμάκων. Για περισσότερες πληροφορίες πάνω στη γαστρίτιδα και τη διάγνωσή της, διαβάστε το άρθρο των Vieth et al. εδώ.

Φυσική καταπολέμηση της γαστρίτιδας με τις παρακάτω θεραπείες

1. Τζίντζερ για την αντιμετώπιση των στομαχικών προβλημάτων

Μπορούμε να καταναλώσουμε το τζίντζερ σε μορφή εγχύματος ή να το φάμε ως καρύκευμα ή ως συστατικό στις συνταγές μας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τις θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του θαυμαστού φυτού που είναι τόσο ωφέλιμο για την υγεία μας, ειδικά για τη φυσική καταπολέμηση της γαστρίτιδας.

• Το τζίντζερ είναι αντιφλεγμονώδες.
• Είναι αντιβακτηριακό, επομένως βοηθάει στην εξάλειψη του ελικοβακτηρίου του πυλωρού, που προκαλεί πολλές ασθένειες και παθολογίες.
• Βοηθάει στην εξουδετέρωση της υπερβολικής παραγωγής στομαχικών υγρών. Πρόκειται για κάτι πολύ χρήσιμο, αφού προλαμβάνονται τα στομαχικά έλκη.
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Διεγείρει τη διαδικασία της πέψης ωφελώντας τις στομαχικές λειτουργίες.

2. Φυσική ζελατίνη

Η κατανάλωση φυσικής ζελατίνης βοηθάει στην αντιμετώπιση της οξύτητας και στη φυσική καταπολέμηση της γαστρίτιδας και των ενοχλήσεων που τη συνοδεύουν. Η κατανάλωση ζελατίνης σε στερεή μορφή ανακουφίζει επίσης από την καούρα.

Υλικά

• 2 κουταλιές της σούπας φυσική ζελατίνη (30 γραμμάρια)
• 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)

Οδηγίες

• Βάλτε τις 2 κουταλιές της φυσικής ζελατίνης σε ένα φλιτζάνι νερό και αναμείξτε καλά.
• Πίνετε το μείγμα δύο ή τρεις φορές τη μέρα για να μεγιστοποιήσετε την αποτελεσματικότητά του.

3. Σμούθι με μαϊντανό για φυσική καταπολέμηση της γαστρίτιδας

Τα συμπτώματα της γαστρίτιδας εξαφανίζονται σιγά-σιγά χάρη σε αυτή τη θεραπεία. Ο μαϊντανός περιέχει κάλιο, ασβέστιο και φώσφορο και αποτελεί επίσης πολύ καλό διουρητικό. Επιπλέον είναι αποτελεσματικός για την ανακούφιση από άλλα στομαχικά προβλήματα.

Υλικά

• 2 κλωνάρια μαϊντανό
• 2 φλιτζάνια νερό (500 ml)
• 3 παγάκια

Οδηγίες

• Βάλτε τα 2 κλωνάρια μαϊντανό σε ένα μπλέντερ μαζί με το νερό και τα παγάκια.
• Χτυπήστε τα συστατικά για 3 με 4 λεπτά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα.
• Σερβίρετε σε ένα ποτήρι το σμούθι χωρίς να το σουρώσετε και πιείτε το.

Και πάλι, για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, συνιστάται να πίνετε καθημερινά 2 με 3 ποτήρια από αυτό το σμούθι.

4. Φυσικό μέλι για φυσική καταπολέμηση της γαστρίτιδας

Το φυσικό μέλι συμβάλλει στη μείωση της οξύτητας του στομάχου και στη φυσική καταπολέμηση της γαστρίτιδας, ενώ παράλληλα βοηθάει τα τοιχώματα του στομάχου να θεραπευτούν. Το μέλι έχει ιαματική δράση σε περίπτωση γαστρικού έλκους. Επίσης βοηθάει στην εξάλειψη των παθογόνων μικροοργανισμών που προκαλούν γαστρίτιδα.

Τρόπος χρήσης

• Φάτε 1 κουταλιά της σούπας μέλι (25 γραμμάρια) με άδειο στομάχι.

Πότε πρέπει να πάτε στον γιατρό;

Αν και συνήθως η γαστρίτιδα δεν παρουσιάζει σοβαρές επιπλοκές, είναι σημαντικό να κλείσετε ραντεβού με τον γιατρό αν παρουσιάσετε τα παρακάτω συμπτώματα:

• Πόνος στο άνω μέρος της κοιλιάς ο οποίος δεν περνάει
• Μαύρα κόπρανα
• Εμετό με αίμα ή με υλικό που μοιάζε με κόκκους καφέ