4 φυσικές θεραπείες για την τριχόπτωση

Εκτός από την ενδυνάμωση των μαλλιών σας, τα παvτζάρια μπορούν να λειτουργήσουν σαν μια φυσική βαφή για να καλύψετε τυχόν γκρίζες τρίχες.

4 φυσικές θεραπείες για την τριχόπτωση. Τα μαλλιά επιτείνουν τη σωματική έλξη ανάμεσα σε άνδρες και γυναίκες. Οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε να  αποκτήσουμε λάμψη και πλούσια μαλλιά, καθώς αυτό βελτιώνει τη γενική εμφάνιση και την εικόνα του εαυτού μας. Όμως, είναι γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι έχουν να αντιμετωπίσουν την τριχόπτωση, ένα από τα πιο συνηθισμένα και δύσκολα προβλήματα των μαλλιών.

Εκτιμάται ότι ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής έχει περίπου 100.000 τρίχες κι ότι είναι φυσιολογικό να χάνει κανείς 50 έως 100 τρίχες την ημέρα. Όμως, αν πιστεύετε ότι χάνετε περισσότερες, είναι ώρα να ξεκινήσετε τη θεραπεία αυτού του προβλήματος πριν αυξηθεί κι ενδεχομένως να οδηγήσει στη φαλάκρα.

Γιατί πέφτουν τα μαλλιά;

Πολλοί άνθρωποι σήμερα αντιμετωπίζουν αυτό το συνηθισμένο πρόβλημα και υπάρχουν πολυάριθμοι παράγοντες που το χειροτερεύουν. Ανάμεσα στις κύριες αιτίες είναι οι εξής:

• Περιβαλλοντικοί παράγοντες
• Διαδικασία της γήρανσης
• Άγχος
• Υπερβολική χρήση των προϊόντων καπνού
• Διατροφικές ελλείψεις
• Ορμονικές διαταραχές
• Γενετικοί παράγοντες
• Μολύνσεις στο τριχωτό της κεφαλής
• Η χρήση συγκεκριμένων χημικών προϊόντων
• Συγκεκριμένα φάρμακα
• Aυτοάνοσα νοσήματα, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, έλλειψη σιδήρου κι άλλες χρόνιες παθήσεις

Υπάρχουν αμέτρητα προϊόντα διαθέσιμα στην αγορά, που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση, ακόμη και να επανορθώσουν την αρχική ομορφιά των μαλλιών σας. Όμως, δεν είναι απαραίτητο να επενδύσετε όλο σας το μισθό σε ακριβές θεραπείες που μπορεί να πάρουν πολύ καιρό για να δράσουν. Αντιθέτως, γιατί δεν δοκιμάζετε μερικές φυσικές θεραπείες που μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μεταξένια και υγιή μαλλιά;

Θεραπείες για την τριχόπτωση: Μασάζ με αιθέρια έλαια

Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας και στα μαλλιά σας με συγκεκριμένα αιθέρια έλαια αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο για την καταπολέμηση αυτού του ενοχλητικού προβλήματος, καθώς αυξάνει τη ροή του αίματος στο θύλακα της τρίχας κι ενδυναμώνει τις ρίζες. Ανάμεσα στα έλαια που μπορείτε να διαλέξετε είναι το έλαιο καρύδας, το αμυγδαλέλαιο, το ελαιόλαδο, το καστορέλαιο και το έλαιο από δενδρολίβανο.

Πώς θα πρέπει να τα χρησιμοποιείτε;

• Μια καλή επιλογή είναι να συνδυάσετε  οποιοδήποτε από τα παραπάνω έλαια με το έλαιο από δενδρολίβανο. Το τελευταίο επιταχύνει τη διαδικασία, παρέχοντας σημαντικά πλεονεκτήματα στα μαλλιά σας.
• Απλώνετε λίγο λάδι σε ολόκληρο το κεφάλι σας και κάνετε απαλό μασάζ, εφαρμόζοντας ελαφρά πίεση με τα δάχτυλά σας.
• Αυτή η θεραπεία θα πρέπει να επαναλαμβάνεται μια ή δυο φορές την εβδομάδα. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την τροχόπτωση, διαβάστε το άρθρο των Δρ. Harfmann et. al. εδώ.

Θεραπείες για την τριχόπτωση: Μοσχοσίταρο

Αυτό το φυτό έχει γίνει δημοφιλές τα τελευταία χρόνια χάρη στην αποτελεσματικότητά του κατά της τριχόπτωσης. Οι σπόροι από μοσχοσίταρο περιέχουν οιστρογόνα κι άλλα συστατικά που είναι παρόμοια με τη γυναικεία ορμόνη, βελτιώνοντας την ανάπτυξη των μαλλιών κι ενισχύοντας την αποκατάσταση των θυλάκων των τριχών. Το μοσχοσίταρο παρέχει επίσης πρωτεΐνη και νικοτινικό οξύ, το οποίο  τονώνει τη φυσική ανάπτυξη των μαλλιών.

Πώς θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε;

• Προσθέστε λίγους σπόρους μοσχοσίταρου σε ένα φλιτζάνι με νερό και αφήστε τους να μουλιάσουν όλο το βράδυ.
• Το πρωί, χτυπήστε με το γουδί τους μαλακούς σπόρους και φτιάξτε μια πάστα.
• Απλώστε την πάστα σε όλα τα μαλλιά σας και στο τριχωτό της κεφαλής, καλύψτε με ένα σκουφάκι και αφήστε το μείγμα να δράσει για 40 λεπτά.
• Το κάνετε αυτό κάθε μέρα για ένα μήνα.

Θεραπείες για την τριχόπτωση: Χυμός κρεμμυδιού

Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε θείο, ο χυμός κρεμμυδιού βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους θύλακες των τριχών, αποκαθιστώντας τους κι απομακρύνοντας τυχόν φλεγμονές. Έχει επίσης αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που καταπολεμούν συγκεκριμένες μολύνσεις του τριχωτού της κεφαλής που πιθανά να προκαλούν τριχόπτωση.

Πώς θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε;

• Τρίβετε ένα κρεμμύδι, βγάζετε το χυμό του και τον απλώνετε κατευθείαν στο κεφάλι. Το αφήνετε για 30 λεπτά κι έπειτα ξεπλένετε καλά για να απομακρύνετε τη μυρωδιά.
• Μια άλλη επιλογή είναι να ανακατέψετε τρεις κουταλιές της σούπας χυμό κρεμμυδιού με δυο κουταλιές της σούπας τζελ από αλόη. Απλώνετε αυτό το μείγμα σε όλο το κεφάλι σας και το αφήνετε για μισή ώρα πριν ξεβγάλετε.

Θεραπείες για την τριχόπτωση: Παντζάρια

Εκτός του ότι είναι πολύ υγιεινός για το σώμα σας, ο χυμός από παντζάρι είναι μια πολύ καλή επιλογή για  υγιή μαλλιά, ικανός να επιβραδύνει την απώλεια των μαλλιών και να τονώσει την υγιή τους ανάπτυξη. Τα παντζάρια περιέχουν  υδρογονάνθρακες, πρωτεΐνη, κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο και βιταμίνες B και  C, που όλα είναι βασικά για τα υγιή και δυνατά μαλλιά.

Πώς θα πρέπει να το χρησιμοποιείτε;

• Ξεκινάτε προσθέτοντας χυμό από παντζάρι στη διατροφή σας. Μπορείτε επίσης να τον συνδυάσετε και με άλλους χυμούς  όπως  σπανάκι, μαρούλι, τριφύλλι, καρότο, κράνα.
• Για τα μαλλιά σας, δοκιμάστε να βράσετε λίγα φύλλα παντζαριού, να τα κάνετε πουρέ κι έπειτα να τα αναμείξετε με λίγη χένα. Όταν θα έχετε φτιάξει μια πάστα, την απλώνετε σε όλο το τριχωτό της κεφαλής σας και την αφήνετε για 20 λεπτά πριν ξεπλύνετε με άφθονο νερό. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι αυτό θα μπορούσε να αλλάξει το χρώμα των μαλλιών σας καθώς είναι ιδανικό για τη φυσική κάλυψη των γκρίζων μαλλιών.