Ανακουφίστε τις σκασμένες φτέρνες μέσα σε λίγες μέρες

Για να έχετε υγιείς φτέρνες, είναι σημαντικό να θυμάστε να κάνετε απολέπιση των νεκρών δερματικών κυττάρων πριν εφαρμόσετε κάποιο προϊόν περιποίησης, έτσι ώστε αυτό να μπορέσει να απορροφηθεί πιο αποτελεσματικά από το δέρμα.

Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: γιατρό Nelton Abdon Ramos Rojas.

Έχει γραφτεί από Carolina Betancourth

Τελευταία ενημέρωση: 22 Δεκεμβρίου, 2022

Αντιμετωπίστε τις σκασμένες φτέρνες! Οι σκασμένες φτέρνες αποτελούν σαφές σημάδι παραμελημένων, ξηρών ποδιών. Υπάρχουν διάφορες παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν αυτό το πρόβλημα, όμως γενικά προκύπτει όταν φοράτε ανοιχτά σανδάλια ή περπατάτε ξυπόλυτοι.

Ο ιατρικός όρος για το συγκεκριμένο πρόβλημα είναι “ραγάδες φτέρνας”. Χαρακτηρίζεται από μια σκασμένη, ξηρή επιφάνεια που περιλαμβάνει την επιδερμίδα, ακόμα και τη δερμίδα σε μερικές περιπτώσεις, προκαλώντας σοβαρό πόνο.

Όπως συμβαίνει με πολλά άλλα προβλήματα που εμφανίζονται στα πόδια, πολλοί άνθρωποι τείνουν να το αγνοούν μέχρι που εξελίσσεται στα πιο σοβαρά στάδια, στα οποία η βλάβη στο δέρμα είναι πολύ εμφανής ενώ έχουν επίσης αρχίσει να παρουσιάζονται τα συνοδευτικά συμπτώματα.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος, οι οποίοι θα βοηθήσουν στη βελτίωση της όψης των ποδιών σας καθώς και της γενικής ποιότητας ζωής σας. Υποφέρετε αυτή τη στιγμή από το συγκεκριμένο πρόβλημα;

Ποδόλουτρο

Κάθε βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, βυθίστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για δεκαπέντε με είκοσι λεπτά και έπειτα τρίψτε τα με μια ελαφρόπετρα, αποφεύγοντας να τραυματίσετε τις περιοχές που έχουν ήδη σκάσει.

Ο σκοπός είναι η απομάκρυνση των νεκρών δερματικών κυττάρων, που αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος των σκληρύνσεων και προκαλούν ξηρότητα.

Τέλος ξεπλύντε τα πόδια σας, απλώστε μια καλή ενυδατική κρέμα και φορέστε κάλτσες στο κρεβάτι για να παραμείνουν τα πόδια σας ενυδατωμένα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Θα πρέπει να επαναλαμβάνετε αυτή τη διαδικασία κάθε μέρα μέχρι η κατάσταση να βελτιωθεί. Ωστόσο, αφού απαλλαγείτε από τα σκασίματα στις φτέρνες σας, θα πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε τακτικά ποδόλουτρο για προληπτικούς λόγους.

Κρέμα με αβοκάντο και μπανάνα

Αυτή η κρέμα με αβοκάντο και μπανάνα είναι απαλή και θα καταπολεμήσει τις δερματικές σκληρύνσεις και την ξηρότητα που προκαλούν τα σκασίματα στις φτέρνες σας.

Υλικά

• 1 ώριμο αβοκάντο
• 1 ώριμη μπανάνα

Πώς τη φτιάχνετε;

Λιώστε τα δύο συστατικά μέχρι να γίνουν πολτός και απλώστε τον σαν μάσκα στις φτέρνες σας. Τυλίξτε τα πόδια σας με πλαστικό περιτύλιγμα για τριάντα λεπτά. Έπειτα ξεπλυθείτε με ζεστό νερό.

Για καλύτερα αποτελέσματα επαναλαμβάνετε τη διαδικασία κάθε μέρα ή τουλάχιστον κάθε τρεις μέρες.

Απολεπιστικό με λεμόνι

Αυτή η φυσική περιποίηση εξασφαλίζει απολέπιση των νεκρών δερματικών κυττάρων και μαλακώνει το σκληρό δέρμα γύρω από τις φτέρνες σας.

Αν τα σκασίματα στις φτέρνες σας είναι σοβαρά, δεν συνιστάται η χρήση αυτής της μεθόδου, επειδή η φυσική οξύτητα του λεμονιού μπορεί να προκαλέσει κάψιμο.

Υλικά

• το χυμό από ένα λεμόνι
• 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη

Πώς το φτιάχνετε;

Φτιάξτε έναν πολτό χρησιμοποιώντας τα δύο παραπάνω υλικά, υγράνετε τα πόδια σας με ζεστό νερό και, κάνοντας απαλές κυκλικές κινήσεις, τρίψτε το απολεπιστικό αυτό πάνω στις πάσχουσες περιοχές στις φτέρνες σας.

Αφήστε το να δράσει για δέκα λεπτά πριν ξεπλυθείτε με ζεστό νερό. Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία τρεις φορές την εβδομάδα για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.

Έλαιο καρύδας για τις σκασμένες φτέρνες

Αυτό το φυσικό έλαιο έχει πολλές ωφέλειες για τη φροντίδα του δέρματος, ειδικά όταν πρόκειται για τα πόδια.

Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του ελαίου καρύδας συμβάλλουν στην καταπολέμηση των μυκήτων των ποδιών και των βακτηρίων που ευθύνονται για την πρόκληση οσμών και για το “πόδι του αθλητή”.

Χάρη στην εξαιρετική ενυδατική του ικανότητα, θεωρείται ένας θαυμάσιος τρόπος για την ανακούφιση από τις σκασμένες φτέρνες, την ανανέωση του δέρματος και την απομάκρυνση των κάλων.

Τι πρέπει να κάνετε;

Απλώστε μια καλή ποσότητα ελαίου καρύδας στις πάσχουσες περιοχές και τρίψτε το καλά.

Ιδανικά θα πρέπει να επαναλαμβάνετε τη συγκεκριμένη διαδικασία δύο φορές τη μέρα, κάθε μέρα.

Βούτυρο κακάο για τις σκασμένες φτέρνες

Όπως το έλαιο καρύδας, το βούτυρο κακάο αποτελεί μεγάλο βοήθημα στη φροντίδα του δέρματος συμβάλλοντας στην αποκατάστασή του και στην ανακούφιση από την ξηρότητα.

Τι πρέπει να κάνετε;

Αγοράστε βούτυρο κακάο υψηλής ποιότητας σε οποιοδήποτε κατάστημα βοτάνων ή φαρμακείο. Απλώνετέ το στις ξηρές φτέρνες σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

Συμβουλές για ανακούφιση από τις σκασμένες φτέρνες

Οποιαδήποτε από τις παραπάνω περιποιήσεις μπορεί να φανεί χρήσιμη στην ανακούφιση από τις σκασμένες φτέρνες εφόσον γίνεται τακτικά.

Ωστόσο η αποτελεσματικότητά τους εξαρτάται και από άλλα μέτρα που λαμβάνετε για να βελτιώσετε την υγεία των ποδιών σας.

• Να προσπαθείτε να τα διατηρείτε καθαρά χωρίς σκόνες.
• Μετά από μια ατελείωτη, δύσκολη μέρα, κάντε ποδόλουτρο με ζεστό νερό.
• Να θυμάστε να ενυδατώνετε τα πόδια σας και να τους κάνετε απολέπιση τακτικά.
• Να αποφεύγετε να φοράτε παπούτσια που είναι υπερβολικά στενά ή που αφήνουν τα πόδια σας εκτεθειμένα.
• Μην περπατάτε ξυπόλυτοι για μεγάλα διαστήματα.
• Μετά το ντους να ενυδατώνετε τα πόδια σας και να απλώνετε κάποια αντιβακτηριακή πούδρα για την πρόληψη των μυκήτων και των οσμών.