Υγιεινές δίαιτεςΥγιεινή διατροφή και άσκηση: Ο τέλειος συνδυασμός
Η σωστή υγιεινή διατροφή και η επαρκής σωματική άσκηση είναι απαραίτητα εάν θέλετε να χάσετε ή να διατηρήσετε σωστά το…
Σχετικά με τον συντάκτη
Αποφοίτησε από την Ιατρική από το Πανεπιστήμιο του Los Andes (1993). Επίσης, απέκτησε και πτυχίο Αναισθησιολογίας (2002).
Έκανε πρακτική στον τομέα της γυναικολογίας και μαιευτικής φροντίδας στο νοσοκομείο Sor Juana Inés de la Cruz στη Μέριδα και είναι χειρουργός για περισσότερα από 25 χρόνια.
Έχει μεγάλη εμπειρία στην περιεγχειρητική διαχείριση του πόνου αλλά και ως βαριατρικός αναισθησιολόγος. Επιπλέον, είναι συνιδρυτής του Παιδικού Νοσοκομείου Samuel Darío Maldonado στο Barinas της Βενεζουέλας, όπου είναι επικεφαλής χειρουργείου για 4 χρόνια. Επί του παρόντος, έχει και ιδιωτικό ιατρείο. Συνεργάζεται με διαφορετικά ψηφιακά μέσα ως διορθωτής και συντάκτης περιεχομένου υγείας.
Τελευταία άρθρα
ΦάρμακαΤι είναι τα αντιβιοτικά ευρέος φάσματος;
Τα αντιβιοτικά ευρέος φάσματος είναι αποτελεσματικά στην καταστροφή πολλών βακτηρίων. Μάθετε τι είναι, πώς λειτουργούν και ποιες συνέπειες έχει η&h...
ΔιατροφήΠοιες τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνη Ε
Σήμερα θα σας δείξουμε ποιες τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνη Ε. Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες είναι απαραίτητη για…
ΕυεξίαΒλαπτικές συνήθειες για την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής
Οι περισσότερες γυναίκες ενδιαφέρονται πολύ για την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής. Οι φόβοι μολύνσεων και δυσάρεστων οσμών αποτελούν επαρκείς λόγ...
Φυσικές ΘεραπείεςΑπαλλαγείτε από την ουλίτιδα με φυσικές θεραπείες
Απαλλαγείτε από την ουλίτιδα με φυσικές θεραπείες. Η φλεγμονή στα ούλα είναι μία από τις πιο συνηθισμένες στοματικές παθήσεις που…
ΕυεξίαΠώς να φτιάξετε και να χαρείτε τον δικό σας ηλιακό αφυγραντήρα τροφίμων
Έχετε δοκιμάσει τον αφυγραντήρα τροφίμων; Θέλετε να διατηρείτε το φαγητό σας για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα; Εάν η απάντηση είναι ναι,…
Ασθένειες8 σημάδια του καρκίνου του λαιμού που δεν πρέπει να αγνοήσετε
Ποια είναι τα σημάδια του καρκίνου του λαιμού; Η έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του λαιμού αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητές σας…
Φυσικές ΘεραπείεςΑπίστευτες φυσικές θεραπείες για να καθαρίσετε τα νεφρά σας
Τα νεφρά σας είναι πολύ σημαντικά όργανα επειδή είναι υπεύθυνα για τον καθαρισμό, τη χημική εξισορρόπηση του αίματος και την…
Τρόπος ζωής10 λόγοι που νιώθετε πόνο στη δεξιά μεριά των πλευρών σας
Διάφοροι λόγοι μπορεί να ευθύνονται για το ότι πονάτε στη δεξιά μεριά των πλευρών σας. Ο πόνος μπορεί να οφείλεται…
Καλές συνήθειες7 συνήθειες για να καταπολεμήσετε την αϋπνία
Για να καταπολεμήσετε την αϋπνία δεν χρειάζονται πάντα χάπια. Ορισμένες φορές μπορείτε να ξεκουραστείτε υιοθετώντας καλύτερες συνήθειες. Σε κάθε πε...
Τρόπος ζωήςΤι λένε τα εντερικά αέρια για την υγεία σας;
Από όλα τα πεπτικά προβλήματα, το πιο ενοχλητικό μπορεί να είναι τα εντερικά αέρια. Τα εντερικά αέρια παρουσιάζονται στις πιο…
Φυσικές Θεραπείες8 φυσικά καθαρτικά για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας
Υπάρχουν ορισμένα πράγματα τα οποία μπορούμε να κάνουμε για ν' αποτρέψουμε τη δημιουργία επιπλοκών στο πεπτικό σύστημα και για την…
ΕυεξίαΜπορείτε να ελέγξετε το άσθμα και τα συμπτώματά του;
Το να προσπαθείτε να κατανοήσετε ορισμένες ασθένειες μπορεί να είναι μια εξαντλητική διαδικασία. Ειδικά αν προσθέσετε στη λίστα και τις…
Αναθεωρημένα άρθρα
Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΠρησμένοι γευστικοί κάλυκες: Τι πρέπει να ξέρετε
Οι γευστικοί κάλυκες είναι αισθητήριοι υποδοχείς που βρίσκονται στη γλώσσα, οι οποίοι, όταν εκτίθενται σε ορισμένους τύπους τροφίμων, μπορούν να&he...
Φυσικές θεραπείεςΚαταπολεμήστε τη γρίπη και το κρυολόγημα με πορτοκάλια
Τα πορτοκάλια έχουν τόσα πολλά οφέλη για την υγεία μας, έχουν νόστιμη γεύση και μας προσφέρουν ζωτικότητα. Σε αυτό το…
ΔιατροφήΜέλι ή ζάχαρη: Ξέρετε ποιο είναι καλύτερο;
Υπάρχουν πολλές επιλογές για να γλυκάνετε ένα έγχυμα ή ένα επιδόρπιο και, σίγουρα, μπορεί να αναρωτιέστε ποια είναι η πιο…
Φυσικές θεραπείες8 φυσικές θεραπείες για τη φλεγμονή των νεφρών
Μαζί με τη θεραπεία που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, για να επιτύχετε ανακούφιση σε περιπτώσεις φλεγμονής των νεφρών,…
ΑσθένειεςΠώς να απαλλαγείτε από τη διάρροια με φυσικό τρόπο
Η διάρροια είναι μία από τις πιο συχνές πεπτικές διαταραχές. Χαρακτηρίζεται από χαλαρά κόπρανα τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα.…
Απώλεια βάρους7 κόλπα για να μην πάρετε βάρος κατά την εμμηνόπαυση
Με το πέρασμα των χρόνων, είναι φυσιολογικό το σώμα να υφίσταται διάφορες αλλαγές τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Ωστόσο, στην…
ΘεραπείεςΠώς μπορείτε να βελτιώσετε τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας;
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια ασθένεια του κινητικού συστήματος που πλήττει κυρίως τον ενήλικο πληθυσμό. Αυτό που συμβαίνει είναι ένας σταδιακός&helli...
Φυσικές θεραπείες5 ζεστά και κρύα ροφήματα για να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο
Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα μιας ασθένειας είναι ο πονόλαιμος. Ο λαιμός μπορεί να παρουσιάσει πρώιμα σημάδια κρυολογήματος ή…
Φυσικές θεραπείες9 σπιτικές θεραπείες για την ανακούφιση της ιγμορίτιδας
Η ιγμορίτιδα είναι μια συχνή πάθηση που προκαλεί δυσκολίες στην αναπνοή λόγω της παρέμβασής της στη λειτουργία του ανώτερου αναπνευστικού…
Άλλες θεραπείεςΠράσινη μπανάνα ως θεραπεία για τη γαστρίτιδα και έλκη
Η πράσινη μπανάνα, ένα τροπικό φρούτο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία, χρησιμοποιείται από πολλούς ανθρώπους ως θεραπεία για…
Ανθρώπινο σώμαΕίναι καλή ιδέα ο καθαρισμός του εντέρου;
Το έντερο είναι το όργανο που είναι υπεύθυνο για την εξαγωγή των θρεπτικών συστατικών και του νερού που προσλαμβάνονται από…
Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σας8 φανταστικά οφέλη της αλόης βέρα για την υγεία
Η αλόη βέρα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φυτά, χάρη στις πολλαπλές χρήσεις της για την υγεία, την ομορφιά…
Φαρμακευτικά φυτά4 Σπιτικές θεραπείες για την ενίσχυση των πνευμόνων σας
Στις μέρες μας, γίνεται όλο και πιο σημαντική η ενίσχυση των πνευμόνων. Πολλοί παράγοντες μπορούν να απειλήσουν την αναπνευστική μας…
