Ευεξία

Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινή σας ζωή για να βελτιώσετε την υγεία, την ευτυχία και την ποιότητα ζωής σας. Από τις τεχνικές χαλάρωσης μέχρι τις συναισθηματικές στρατηγικές διαχείρισης, τις ασκήσεις για υγιείς αρθρώσεις μέχρι τις ασκήσεις για απώλεια βάρους ... Μάθετε νέες στρατηγικές που θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλά, τόσο μέσα όσο και έξω.

Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΦυσικές μάσκες για θαμπά μαλλιά

Η αποκατάσταση της λάμψης στα θαμπά μαλλιά δεν είναι εύκολη υπόθεση. Η χαμένη λάμψη μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας…

Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΣτεγνωτήρες νυχιών: Τύποι, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Το μανικιούρ έχει γίνει μια επαγγελματική αλλά και καλλιτεχνική δραστηριότητα σε ορισμένες περιπτώσεις. Σήμερα, μπορείτε να βρείτε πολύ πρωτότυπα κ...

Υγιής νουςΔιατροφική ψυχιατρική: Τι είναι και πώς βοηθάει;

Όλοι θέλουμε να έχουμε καλή ψυχική υγεία, αλλά οι παράγοντες από τους οποίους εξαρτάται είναι πολύπλοκοι. Μεταξύ αυτών των παραγόντων,…

Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΤι είναι η αρθρόδεση του ποδιού;

Η αρθρόδεση του ποδιού είναι μια χειρουργική επέμβαση κατά την οποία τα δύο οστέινα κομμάτια που αποτελούν την άρθρωση του…

Υγιής νουςΤι είναι η δραματοθεραπεία και ποια είναι τα οφέλη της;

Η δραματοθεραπεία είναι ένας τρόπος ψυχολογικής θεραπείας που επιτρέπει αλλαγές στη συμπεριφορά και σε πτυχές της προσωπικότητας με σκοπό τη&hellip...

Άσκηση και άθλησηΜίνι προπονήσεις: Μικρές ρουτίνες με μεγάλα οφέλη

Οι μίνι προπονήσεις είναι η ιδανική επιλογή για άτομα που έχουν λίγο χρόνο στη διάθεσή τους για σωματική άσκηση, αλλά…

Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΕμμηνόπαυση και διαταραχές ύπνου: Ποια είναι η σχέση;

Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσιολογικό στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας, που αποτελεί την παύση των εμμηνορροϊκών κύκλων και το τέλος…

Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΤι είναι η βιοδιέγερση των μαλλιών με πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια;

Η βιοδιέγερση των μαλλιών με πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια (PRP) είναι μια εναλλακτική λύση για την καταπολέμηση της αλωπεκίας και…

Υγιής νουςΤι είναι η αφηγηματική θεραπεία και σε τι χρησιμοποιείται;

Η αφηγηματική θεραπεία είναι ένα στυλ ψυχοθεραπείας που στοχεύει να "ενδυναμώσει" τους ανθρώπους να ξαναγράψουν την αφήγησή τους με έναν…

Άσκηση και άθλησηPickleball: Πώς να παίξετε το πιο δημοφιλές άθλημα των τελευταίων ετών

Το Pickleball είναι ένα σχετικά νέο άθλημα που προήλθε από άλλες κατηγορίες παιχνιδιών με ρακέτα. Ξεκίνησε από τις Ηνωμένες Πολιτείες,…

Άσκηση και άθληση13 Σωματικές και αναπνευστικές ασκήσεις για ασθενείς με ΧΑΠ

Η σωματική αδράνεια είναι ενοχλητική για τους ασθενείς με ΧΑΠ και, ως εκ τούτου, συνιστώνται ορισμένες προσαρμοσμένες ασκήσεις για άτομα…

Άσκηση και άθλησηΑρθρίτιδα: 6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στο γιατρό σας

Όταν υποφέρουμε από πόνο, το πιο συνηθισμένο είναι να αποφεύγουμε την προπόνηση, ειδικά αν εμπλέκονται οι αρθρώσεις. Ωστόσο, ίσως η…

Άσκηση και άθληση7 ασκήσεις και διατάσεις για ανακούφιση από τον πόνο της ενδομητρίωσης

Οι σοβαρές κράμπες της περιόδου χρειάζονται ιατρική φροντίδα. Αυτές οι ενοχλήσεις μπορεί να σχετίζονται με την ενδομητρίωση, μια πάθηση που…

Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΑιθέριο έλαιο νερολί: Χρήσεις, οφέλη και αντενδείξεις

Το αιθέριο έλαιο νερολί είναι ένα προϊόν που λαμβάνεται με απόσταξη ατμού από τα λευκά, κηρώδη άνθη της νεραντζιάς (Citrus…

Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σας6 φανταστικές φυσικές θεραπείες για το ξηρό δέρμα

Το δέρμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του σώματός μας, καθώς μας παρέχει προστασία από τους εξωτερικούς παράγοντες.…

Υγιής νουςΠώς επηρεάζουν τα διαφορετικά χρώματα τα συναισθήματά σας;

Υπάρχουν ορισμένα χρώματα που μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν τη διάθεσή μας. Ως εκ τούτου, είναι καλή ιδέα να καταλάβετε λίγα…

Υγιής νουςΕυδαιμονισμός: Τι είναι, η προέλευση και τα χαρακτηριστικά του

Ο ευδαιμονισμός είναι ένα φιλοσοφικό ρεύμα που συγκεντρώνει διάφορες ηθικές θεωρίες. Η θέση αυτή υποστηρίζει ότι η ευτυχία είναι ένα…

Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΠώς να προετοιμάσετε 5 φυσικά προϊόντα ομορφιάς στο σπίτι

Κάθε μέρα όλο και περισσότερες γυναίκες αποφασίζουν να επενδύσουν λίγο χρόνο για να φτιάξουν τα δικά τους προϊόντα ομορφιάς. Αυτή…

Υγιής νουςΤα συσσωρευμένα συναισθήματα μπορεί να έχουν σωματικές συνέπειες

Όλα τα συσσωρευμένα συναισθήματα αντανακλώνται στο σώμα μας και αυτό μπορεί να προκαλέσει σωματικές ασθένειες. Ναι, καλά διαβάσατε. "Αυτό που&helli...

Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΦυσικό σπιτικό σαπούνι για ευαίσθητο δέρμα

Το σημερινό άρθρο θα σας δώσει μια συνταγή για ένα σπιτικό σαπούνι που είναι ιδανικό για το ευαίσθητο δέρμα και…

Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σαςΕπιταχύνετε την ανάπτυξη των μαλλιών σας με μαγιά μπύρας

Τα προβλήματα στην ανάπτυξη των μαλλιών μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη αυτοεκτίμηση σε όσους επιθυμούν γεμάτα, μακριά μαλλιά. Αν και…