Εξέταση για την κολπική μυκητίαση: Τι χρειάζεται να ξέρετε
Γνωρίζατε ότι υπάρχει ένα τεστ για την κολπική μυκητίαση που μπορεί να καθορίσει την παρουσία της καντιντίασης; Αυτός ο τύπος…
Ευεξία
Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινή σας ζωή για να βελτιώσετε την υγεία, την ευτυχία και την ποιότητα ζωής σας. Από τις τεχνικές χαλάρωσης μέχρι τις συναισθηματικές στρατηγικές διαχείρισης, τις ασκήσεις για υγιείς αρθρώσεις μέχρι τις ασκήσεις για απώλεια βάρους ... Μάθετε νέες στρατηγικές που θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλά, τόσο μέσα όσο και έξω.
Δερματίτιδα Neglecta: Όταν δεν κάνετε ντους όσο πρέπει
Αυτό που συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν κάνουμε ντους είναι μάλλον παράξενο. Είναι αλήθεια ότι οι άσχημες οσμές και…
Ο καλός ύπνος μπορεί να αποτρέψει την εγκεφαλική νόσο
Πόσο σημαντικός είναι ο καλός ύπνος; Στις 19 Φεβρουαρίου 2020, το επιστημονικό περιοδικό Plos One κυκλοφόρησε μια νέα μελέτη σχετικά…
Είναι υγιεινό το περπάτημα μετά το φαγητό;
Το περπάτημα έχει πολλά οφέλη. Όμως, είναι υγιεινό το περπάτημα μετά το φαγητό; Σαφώς είναι μια απλή άσκηση που κρατά υγιή…
Οι καλύτερες συμβουλές για να λούζετε τα λιπαρά μαλλιά
Ίσως χρειάζεστε ορισμένες συμβουλές για να λούζετε τα λιπαρά μαλλιά. Εξαιτίας της υπερβολικής παραγωγής σμήγματος στο κρανίο, θα πρέπει να γνωρίζετε…
Υπαρξιακή κατάθλιψη: Όταν η ζωή χάνει το νόημά της
Η υπαρξιακή κατάθλιψη δεν είναι ιδιαίτερα γνωστή, αλλά είναι επαναλαμβανόμενη, ψυχολογική πάθηση. Ορισμένα χαρακτηριστικά της περιλαμβάνουν την αίσθηση πως δεν…
Οι καλύτερες ασκήσεις για την πλάτη με βαράκια
Η ενδυνάμωση των μυών της πλάτης έχει πολλά οφέλη πέραν από το να δείχνετε ωραιότεροι/ες. Κάνοντας ασκήσεις για την πλάτη…
Ένας έφηβος που λέει ψέματα: Το χειρότερο σενάριο
Ένας έφηβος που λέει ψέματα είναι ένα από τα πράγματα που ανησυχούν περισσότερο οι γονείς, χωρίς αμφιβολία. Υπάρχουν πολλοί λόγοι…
Τι είναι αυτή η κακοκεφιά μετά τις διακοπές;
Η κακοκεφιά μετά τις διακοπές είναι ένα σύνολο συναισθημάτων που έχουν οι άνθρωποι όταν επιστρέφουν από διακοπές, ή έπειτα από μεγάλη περίοδο…
Μάθετε πώς να σχηματίσετε μια συνήθεια
Εσείς γνωρίζετε πώς να σχηματίσετε μια συνήθεια; Πολλοί άνθρωποι δε το γνωρίζουν. Γι' αυτό, παρότι ίσως να θέλατε να βελτιώσετε…
Η επίδραση της άσκησης στον εγκέφαλο: Τα οφέλη
Η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι καθοριστικός παράγοντας για την ανθρώπινη ευημερία. Αυτό συμβαίνει επειδή η άσκηση είναι καλή για τον…
Τι είναι η μαθημένη αβοηθησία και πώς αντιμετωπίζεται
Μαθημένη αβοηθησία είναι μία απόκριση παθητικότητας και υποταγής σε καταστάσεις οι οποίες είναι συνήθως δυσάρεστες. Έτσι, οι άνθρωποι που υποφέρουν…
Ζήστε χαλαρά: Τι ξέρετε για το κίνημα της αργής ζωής;
Το κίνημα της αργής ζωής έχει να κάνει με το να παίρνετε τα πράγματα χαλαρά και να μην βιάζεστε να…
Καθιστικός τρόπος ζωής: Πρέπει να πάτε γυμναστήριο;
Σύμφωνα με διάφορες μελέτες πάνω στη σωματική αδράνεια, για το 36,8% του πληθυσμού ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι ο επιλεγμένος…
Απώλεια μνήμης: Είναι φυσιολογικό να ξεχνάτε;
Τα συμπτώματα της περιστασιακής απώλειας μνήμης και της λήθης είναι φυσιολογικά, ακόμη και αν προκαλούν ανησυχία στους ανθρώπους που τα…
Όσα κάνετε την ημέρα επηρεάζουν τον ύπνο σας
Όσα κάνετε την ημέρα επηρεάζουν σημαντικά τον ύπνο σας... ίσως περισσότερο απ' όσα κάνετε το βράδυ. Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος…
Οι αλλαγές στο χρώμα ματιών μπορεί να είναι ανησυχητικές
Οι αλλαγές στο χρώμα ματιών είναι ένα σπάνιο φαινόμενο το οποίο θα ανησυχούσε τον οποιονδήποτε. Τα μάτια είναι ένα από…
Φυσική άσκηση και εμμηνορρυσιακός κύκλος
Ο εμμηνορρυσιακός κύκλος αρχίζει με την εκδήλωση της τυπικής αιμορραγίας από τον κόλπο και τελειώνει με την επανεμφάνισή της στον…
Οι λόγοι για τους οποίους ξυπνάτε κουρασμένοι
Αν ξυπνάτε κουρασμένοι παρότι έχετε κοιμηθεί πολλές ώρες, ίσως αναρωτιέστε αν κάτι δεν πάει καλά. Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν…
Καθυστερημένης έναρξης μυϊκό άλγος (ΚΕΜΑ): Τι είναι
Παρότι το καθυστερημένης έναρξης μυϊκό άλγος (ΚΕΜΑ) εμφανίζεται συχνά μετά την άσκηση, δε θα πρέπει να αποτελεί λόγο για να…