Ενυδατική κρέμα: Τι είναι και πώς ωφελεί την υγεία του δέρματος;

Ο όρος “ενυδατική κρέμα” χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σε μια ποικιλία ουσιών που έχουν την ιδιότητα να δημιουργούν ένα φράγμα για την προστασία του δέρματος από διάφορα στοιχεία που μπορεί να είναι ερεθιστικά.

Με αυτόν τον τρόπο, οι κρέμες αυτές είναι χρήσιμες για τη διατήρηση της ενυδάτωσης, καθώς και της ελαστικότητας και της απαλότητας. Βοηθούν ακόμη και στην καταπράυνση των ερεθισμών λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης τους. Παρακάτω, σας λέμε αναλυτικά τι είναι, ποιες είναι οι πιο γνωστές και πώς λειτουργούν προς όφελος της υγείας του δέρματος.

Τι είναι η ενυδατική κρέμα και για ποιο λόγο χρησιμοποιείται;

Η λειτουργία της είναι να παρέχει ένα προστατευτικό φράγμα δημιουργώντας ένα λιπαρό φιλμ.

Επομένως, πρόκειται για μια ουσία που συμβάλλει στη φροντίδα του δέρματος, καθώς βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας, στη μείωση της ξηρότητας και στην αύξηση της απαλότητας. Επιπλέον, προστατεύει από στοιχεία που μπορεί να είναι ερεθιστικά.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι όταν το εξωτερικό στρώμα του δέρματος – γνωστό ως επιδερμίδα – δεν έχει επαρκή υγρασία, ξηραίνεται και τείνει να ραγίζει, να ξεφλουδίζει και να εμφανίζει πληγές που αφήνουν ανοιχτή την πόρτα σε πιθανές μολύνσεις. Ωστόσο, οι ενυδατικές σφραγίζουν αυτούς τους χώρους με λίπη.

Επομένως, είναι ιδανικές για άτομα με ευαίσθητο δέρμα ή που πάσχουν από οποιαδήποτε πάθηση (π.χ. έκζεμα ή ψωρίαση). Βοηθούν στη βελτίωση συμπτωμάτων όπως ο κνησμός, η ερυθρότητα, ο ερεθισμός και η φλεγμονή.

Έρευνα στο Drugs in Context υπογραμμίζει ότι οι ενυδατικές βοηθούν στη συγκράτηση του νερού στο δέρμα με ατοπική δερματίτιδα, εκτός από τα αντιφλεγμονώδη αποτελέσματά τους.

Επομένως, εάν το δέρμα δεν έχει υποστεί βλάβη ή δεν έχει υποστεί κάποιον παράγοντα που προκαλεί ερεθισμό ή ξηρότητα, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα.

Ενυδατική Κρέμα: Διαφορετικοί τύποι 

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν προστατεύουν όλες οι κρέμες το δέρμα με τον ίδιο τρόπο, καθώς ορισμένες περιέχουν περισσότερα λιπαρά. Στο πλαίσιο αυτό, σημειώνεται ότι υπάρχουν δύο βασικοί τύποι σκευασμάτων:

• Υδρόφιλες: η βάση τους είναι πιο υδατική, με αλκοόλες ή γλυκερίνες- ως εκ τούτου, η απορρόφηση είναι ταχύτερη.
• Λιπόφιλες: είναι πιο λιπαρές και, ως εκ τούτου, απορροφούνται πιο αργά, αν και η επίδρασή τους είναι πιο επίμονη.

Από την άλλη πλευρά, στην αγορά διατίθεται μεγάλη ποικιλία προϊόντων που περιέχουν ενυδατική κρέμα. Με τη σειρά τους, αυτά μπορεί να κυκλοφορούν σε διάφορες μορφές, όπως π.χ:

• Αερολύματα: είναι γενικά πιο εύκολο να εφαρμοστούν σε δύσκολες περιοχές του σώματος, καθώς και σε εκείνα τα σημεία όπου δεν πρέπει να αγγίζονται, για την αποφυγή μολύνσεων.
• Λοσιόν και κρέμες: είναι για τοπική χρήση, φυσικά- όσο πιο υγρές είναι, τόσο πιο εύκολη είναι η εφαρμογή και η απορρόφησή τους, για παράδειγμα σε περιοχές όπου υπάρχουν πολλές τρίχες.
• Αλοιφές: είναι πιο παχύρρευστες σε σύσταση και παρέχουν μεγαλύτερο προστατευτικό στρώμα.
• Σαπούνια: χρησιμοποιούνται ως εναλλακτικά καθαριστικά για να παρέχουν προστασία. Αποφεύγουν τη χρήση προϊόντων που μπορεί να ξηράνουν, ειδικά σε ευαίσθητο δέρμα που έχει ήδη προσβληθεί.

Δείτε το άρθρο: Μάσκες από αβγά για τα μαλλιά σας

Φυσικά μαλακτικά

Στα διάφορα καλλυντικά ή φαρμακευτικά προϊόντα που αναφέρθηκαν παραπάνω, τα συστατικά είναι συνήθως γλυκερίνη, κηροζίνη ή βαζελίνη, καθώς και έλαια φυτικής ή ζωικής προέλευσης. Ως εκ τούτου, υπάρχουν επίσης διάφορα φυσικά προϊόντα που έχουν μαλακτικές ιδιότητες. Ας δούμε ποια είναι τα πιο συχνά.

Αλόη βέρα

Οι ιδιότητες της αλόης βέρα είναι ευρέως αναγνωρισμένες. Επειδή περιέχει λιπαρά οξέα και είναι ενυδατική, περιλαμβάνεται σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί απευθείας για την αντιμετώπιση ερεθισμών, χάρη στα αντιφλεγμονώδη ένζυμα που περιέχει.

Μια μελέτη στο περιοδικό Indian Journal of Dermatology υπογραμμίζει ότι το τζελ αυτού του φυτού είναι ενυδατικό και βοηθά στην πρόληψη των σημείων γήρανσης. Από μόνο του, διεγείρει τους ινοβλάστες που παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη, γεγονός που επιτρέπει ένα πιο ελαστικό και νεανικό δέρμα.

Βούτυρο καριτέ

Το βούτυρο καριτέ προέρχεται από ένα δέντρο αφρικανικής προέλευσης, από τους καρπούς του οποίου εξάγεται ένα έλαιο με μεγάλη εφαρμογή στη βιομηχανία καλλυντικών. Είναι ένα συστατικό που χρησιμοποιείται ευρέως σε κρέμες σώματος καθώς και σε μάσκες μαλλιών, καθώς περιέχει ελαϊκό οξύ με μαλακτικές ιδιότητες.

Μια έρευνα στο International Journal of Molecular Sciences υπογραμμίζει ότι το βούτυρο αυτό αποτελεί πηγή ελαϊκού, στεατικού, λινολεϊκού και παλμιτικού λιπαρού οξέος. Εξαιτίας αυτού, έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που ωφελούν την υγεία του δέρματος.

Λάδι καρύδας

Ένα άλλο φυτικό προϊόν που χρησιμοποιείται στα καλλυντικά. Τα λιπαρά οξέα του (καπρικό, καπρυλικό και λαυρικό) έχουν αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες και συμβάλλουν στην ενίσχυση του προστατευτικού φραγμού του δέρματος για την πρόληψη της απώλειας υγρασίας.

Κυνόροδο

Το έλαιο κυνόροδου είναι πλούσιο σε λίπη, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, οπότε είναι ευεργετικό για το δέρμα. Προστατεύει το δέρμα από την επίδραση των ελεύθερων ριζών και συμβάλλει στη διαδικασία αναγέννησης των κυττάρων.

Βούτυρο κακάο

Το βούτυρο κακάο είναι γνωστό για τη χρήση του ως μαλακτικό, ειδικά για την πρόληψη της ξηρότητας των χειλιών κατά τη διάρκεια των χειμερινών ημερών. Περιέχει επίσης πολυφαινόλες, οι οποίες συμβάλλουν στη μείωση των ορατών σημείων γήρανσης και στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος.

Κερί μέλισσας

Είναι γνωστό για την υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη Α. Του αποδίδεται επίσης ενυδατική και αντιβακτηριακή δράση. Λόγω των ιδιοτήτων του, χρησιμοποιείται για:

• Δερματίτιδα.
• Ακμή.
• Ραγάδες.
• Ουλές.
• Ρυτίδες και γραμμές έκφρασης.

Jojoba

Το έλαιο Jojoba περιέχει λίπη που βοηθούν στο σχηματισμό ενός προστατευτικού στρώματος στο δέρμα για τη διατήρηση της υγρασίας του. Εκτός από την ενυδάτωση, χρησιμοποιείται στη θεραπεία της πιτυρίδας και για να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών.

Σκουαλένιο

Πρόκειται για μια φυσική οργανική ένωση. Λαμβάνεται από το έλαιο συκωτιού καρχαρία, καθώς και από φυτικές πηγές όπως το πίτουρο ρυζιού, το φύτρο σιταριού και οι ελιές. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα.

Μια μελέτη στο περιοδικό Molecules αναφέρει λεπτομερώς ότι η ουσία αυτή έχει ενυδατικές, μαλακτικές, αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες. Ως εκ τούτου, εκτιμάται ιδιαίτερα στη δερματολογία.

Πώς να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα για να φροντίσετε το δέρμα σας

Όπως αναφέρθηκε, οι ενυδατικές είναι για τοπική χρήση, οπότε εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα. Γενικά, δεν απαιτούν κανένα πρόσθετο προϊόν. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες συστάσεις που πρέπει να έχετε κατά νου, όπως οι ακόλουθες:

• Εάν έχετε κάποια δερματική πάθηση, είναι καλύτερο να έχετε την έγκριση του δερματολόγου σας πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οτιδήποτε στο πρόσωπό σας.
• Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα ή το ένθετο συσκευασίας του προϊόντος για να γνωρίζετε τη σύνθεση και να αποφύγετε τυχόν λάθη κατά τη χρήση του.
• Η συχνότητα εφαρμογής ποικίλλει, αν και το ιδανικό είναι να γίνεται τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, όλα εξαρτώνται από την κατάσταση του δέρματος. Από αυτή την άποψη, θα πρέπει επίσης να λαμβάνονται υπόψη οι υποδείξεις του γιατρού.
• Για τα χέρια, συνιστάται η εφαρμογή αφού τα έχετε πλύνει καλά.
• Συχνά λειτουργούν καλύτερα όταν το δέρμα είναι ελαφρώς υγρό.
• Για το σκασίματα, όπως το εξάνθημα από την πάνα, καθαρίστε την περιοχή, εφαρμόστε και περιμένετε να στεγνώσει λίγο πριν φορέσετε ένα ρούχο.
• Εφαρμόστε απαλά, ακολουθώντας την κατεύθυνση της τρίχας.
• Μην τρίβετε υπερβολικά.
• Αποφύγετε την επαφή με τους βλεννογόνους (μάτια, στόμα, μύτη ή προσωπική περιοχή).
• Μπορεί να εφαρμοστεί για την αποφυγή ερεθισμών σε εργασίες όπως η τοιχοποιία.

Διαβάστε επίσης το άρθρο: Τροφές που μπορούν ν’ αλλάξουν την εμφάνιση του προσώπου

Ιδιότητες και οφέλη 

Οι ενυδατικές κρέμες βοηθούν στην αντιμετώπιση ορισμένων συμπτωμάτων, όπως η ξηρότητα, η απολέπιση ή ο κνησμός. Επίσης, ενυδατώνουν και θρέφουν το δέρμα για να διατηρήσουν την ελαστικότητα και την απαλότητά του.

Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούνται στη θεραπεία καταστάσεων όπως το έκζεμα, η ψωρίαση, η ξηροδερμία και τα εγκαύματα. Όσον αφορά τα οφέλη τους, οι έρευνες δείχνουν τα εξής:

• Έχουν ευεργετικά αποτελέσματα σε ασθενείς με ατοπική δερματίτιδα.
• Βελτιώνουν τη λειτουργία του δερματικού φραγμού.
• Αντιστρέφουν την ξηρότητα στο δέρμα που γερνάει.
• Βελτιώνουν τα κλινικά σημάδια (ρυτίδες, υπερμελάγχρωση) και τη συνολική σοβαρότητα της φωτοβλάβης.
• Βοηθούν στη βελτίωση της ενυδάτωσης του δέρματος και του pH, οπότε θεωρείται ότι μπορεί να είναι μια για γεροντική ξηροδερμία.
• Σύμφωνα με μελέτη του 2018, μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της ατοπικής δερματίτιδας σε παιδιά που κινδυνεύουν να αναπτύξουν αυτή την πάθηση.
• Σε άλλη έρευνα διαπιστώθηκε ότι μπορούν να μειώσουν την επιδερμική πάχυνση, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και επίσης καταπραΰνουν τον ερεθισμό.

Θα πρέπει να διευκρινιστεί ότι μια κρέμα από μόνη της δεν εγγυάται τη θεραπεία καταστάσεων όπως η ατοπική δερματίτιδα, η ψωρίαση ή το ξηρό δέρμα. Βοηθά μόνο στη θεραπεία τους και στη διαχείριση των συμπτωμάτων.

Πιθανοί κίνδυνοι και παρενέργειες

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ενυδατικές κρέμες είναι ασφαλείς στη χρήση, καθώς τα συστατικά τους είναι αδρανή και μη δραστικά. Ωστόσο, υπάρχει η πιθανότητα εμφάνισης ορισμένων παρενεργειών.

Αυτό μπορεί να συμβεί όταν εφαρμόζονται σε ευαίσθητο δέρμα, από αλληλεπίδραση με φάρμακα, από άλλα συστατικά σε προϊόντα στα οποία το άτομο είναι αλλεργικό (όπως συντηρητικά και αρώματα) ή από την έκθεση στον ήλιο.

Οι ανεπιθύμητες αντιδράσεις περιλαμβάνουν ερεθισμό, ερυθρότητα, τσούξιμο, ζέστη, εξανθήματα και θυλακίτιδα. Μπορεί επίσης να παρατηρηθούν ασυνήθιστες αλλαγές, όπως ωχρότητα ή υγρό δέρμα.

Εάν εμφανιστεί οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, διακόψτε αμέσως τη χρήση του προϊόντος και ζητήστε ιατρική συμβουλή. Από την άλλη πλευρά, προκειμένου να αποφευχθούν ανεπιθύμητες αντιδράσεις, μπορούν να ληφθούν υπόψη οι ακόλουθες συστάσεις:

• Να συμβουλεύεστε πάντα τις ετικέτες των προϊόντων για προειδοποιήσεις σχετικά με πιθανές αλληλεπιδράσεις και προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται σε περίπτωση αντίδρασης.
• Παρέχετε στο γιατρό πληροφορίες σχετικά με τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται, ακόμη και αν πρόκειται για φυσικά εκχυλίσματα.
• Αναφέρετε ιστορικό άλλων δερματικών προβλημάτων ή εάν υπάρχουν πληγές, μολύνσεις ή πληγές.
• Χρησιμοποιείτε αντηλιακό και ρούχα που καλύπτουν την περιοχή του δέρματος όπου εφαρμόζεται το προϊόν, εάν πρέπει να εκθέσετε το δέρμα σας κατά τις ώρες υψηλής ακτινοβολίας.
• Τέλος, σε περίπτωση εγκυμοσύνης ή θηλασμού, μην χρησιμοποιείτε κανένα προϊόν χωρίς την άδεια του γιατρού.

Η καλύτερη ενυδατική κρέμα για το δέρμα σας

Η διατήρηση της ενυδάτωσης της επιδερμίδας σας αποτελεί βασική πτυχή μιας βασικής ρουτίνας ομορφιάς για την περιποίηση του δέρματος.

Τώρα, επειδή υπάρχει μια ποικιλία προϊόντων για τέτοιους σκοπούς ή που περιλαμβάνουν μαλακτικά στα συστατικά τους, πρέπει να ξέρετε πώς να επιλέξετε το σωστό για κάθε τύπο δέρματος και ανάγκη. Αλλά πώς να το κάνετε;

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό -στην προκειμένη περίπτωση σε έναν δερματολόγο- ο οποίος θα σας καθοδηγήσει στην επιλογή σας, ανάλογα με τον βαθμό ξηρότητας, την κατάσταση, τις αλλεργίες και τα άλλα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε. Φυσικά, είναι προτιμότερα τα προϊόντα που βοηθούν στην επούλωση του δέρματος χωρίς να προκαλούν πρόσθετες αντιδράσεις ή προβλήματα.