Συμπτώματα της ψωρίασης: φυσικές θεραπείες για να τα αντιμετωπίσετε

23 Μαΐου 2019
Η ψωρίαση είναι μια δερματική πάθηση γενετικής προέλευσης που μπορεί να επιδεινωθεί από διαφορετικούς παράγοντες, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε μερικές θεραπείες για να καταπραΰνετε τα συμπτώματά της.

Γνωρίζατε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της ψωρίασης με φυσικές θεραπείες; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε πώς.

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια δερματική ασθένεια που αντιμετωπίζεται δύσκολα και συνήθως επιδεινώνεται με την ηλικία. Οποιοσδήποτε παράγοντας μπορεί να πυροδοτήσει μια έξαρση ή μια επιδείνωση της διαταραχής, όπως κάποια τροφή, μια αγχογόνος κατάσταση, ή κάποια ξαφνική αλλαγή του καιρού.

Κάθε ασθένεια που προσβάλλει το δέρμα μάς δημιουργεί κόμπλεξ. Ωστόσο το σημαντικό είναι να μην αφήσουμε τα συναισθήματα αυτά να μας παρασύρουν, αφού, διαφορετικά, το μόνο που θα καταφέρουμε έτσι είναι να χειροτερέψουμε την κατάσταση.

Το δέρμα είναι το μέρος του σώματος που εκτίθεται περισσότερο σε διάφορα είδη ασθενειών και ακόμα περισσότερο σήμερα με τη σημαντική μείωση της ποιότητας του περιβάλλοντός μας.

Στο παρακάτω άρθρο θα σας πούμε περισσότερα πράγματα για αυτή την ασθένεια. Θα σας πούμε επίσης πώς να εφαρμόζετε κάποιες θεραπείες φυσικής προέλευσης που θα βρείτε πολύ χρήσιμες για να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της ψωρίασης.

Συμπτώματα της ψωρίασης

Μερικά από τα πιο συνηθισμένα σωματικά συμπτώματα της ψωρίασης είναι τα εξής:

Τα πιο συνηθισμένα σημεία του σώματος στα οποία παρουσιάζονται τα συμπτώματα της ψωρίασης είναι η πλάτη, το τριχωτό της κεφαλής και τα άκρα. Ωστόσο σε μερικές περιπτώσεις η ψωρίαση εξαπλώνεται επίσης στα γεννητικά όργανα, στις μασχάλες ή ακόμα και κάτω από τα νύχια.

Η πάθηση αυτή προσβάλλει κυρίως άτομα ηλικίας 15 έως 35 ετών, αν και δεν αποκλείεται η εμφάνισή της σε παιδιά και σε ηλικιωμένους. Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε το άρθρο των Takeshita et al. εδώ.

Αιτίες

Η προέλευση της ψωρίασης δεν είναι απολύτως γνωστή, αν και γνωρίζουμε ότι υπάρχει ένας γενετικός και κληρονομικός παράγοντας. Μάλιστα, αν και οι δύο γονείς έχουν ψωρίαση, είναι πιθανό ένα στα τέσσερα παιδιά να υποφέρει από αυτή την ασθένεια.

  • Κλίμα. Οι συχνές εναλλαγές κρύου και ζέστης μπορούν να προκαλέσουν ψωρίαση.
  • Τραυματισμός. Οποιοσδήποτε τραυματισμός μπορεί να πυροδοτήσει την εμφάνιση ψωρίασης στην πάσχουσα περιοχή. Επίσης το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να οδηγήσει σε εξάρσεις της συγκεκριμένης ασθένειας.
  • Φάρμακα. Η λήψη μερικών φαρμάκων μπορεί να συνεισφέρει στην εμφάνιση ή στην εξάπλωση των εξάρσεων ψωρίασης. Για τον λόγο αυτό, είναι σημαντικό να ενημερώνουμε τον/τη γιατρό μας για τα φάρμακα που παίρνουμε.
  • Άγχος. Κάθε κατάσταση που μας προκαλεί άγχος μπορεί να πυροδοτήσει αυτή τη δερματική πάθηση.

Η ψωρίαση μπορεί να εκδηλωθεί πολύ διαφορετικά σε κάθε άτομο, επομένως η ταξινόμησή της βασίζεται στη μορφή, στη σοβαρότητα της βλάβης και στο σχήμα των φολίδων.

Συστάσεις

γυναίκα πίνει νερό

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε, πέρα από την αγωγή που μας δίνει ο/η δερματολόγος μας, όπως:

  • Να πίνουμε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της μέρας.
  • Να ενυδατώνουμε το δέρμα με φυσικά προϊόντα όπως η αλόη βέρα.
  • Να πηγαίνουμε στη θάλασσα, αφού το θαλασσινό νερό είναι πολύ ωφέλιμο.
  • Να αποφεύγουμε το κάπνισμα και το αλκοόλ.
  • Να μειώσουμε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, ζάχαρης, λιπαρών και επεξεργασμένων αλευριών.
  • Να βελτιώσουμε τη λειτουργία του συκωτιού, των νεφρών και του εντέρου, για να διευκολύνουμε την αποβολή των τοξινών.
  • Να επιδιδόμαστε σε σωματική άσκηση δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.
  • Να κοιμόμαστε καλά τη νύχτα.

 

Διαβάστε επίσης το άρθρο: Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για αποτοξίνωση του συκωτιού.

 

Φυσικές θεραπείες για την καταπολέμηση της ψωρίασης

Οι φυσικές θεραπείες κάνουν πάντα πιο εύκολη την καταπράυνση των συμπτωμάτων πολλών ασθενειών μας. Ωστόσο, είναι καλό να θυμόμαστε ότι σε περιπτώσεις όπως αυτή θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως συμπλήρωμα, χωρίς να διακόπτεται η λήψη των φαρμάκων.

Καρότα

Τα καρότα, πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, είναι πολύ ωφέλιμα για κάθε είδους δερματικά προβλήματα.

Υλικά

  • 2 μικρά καρότα
  • 1 αγγούρι

Οδηγίες

  • Τρίψτε και τα δύο συστατικά, ανακατέψτε τα καλά και τοποθετήστε το μείγμα πάνω στις πάσχουσες περιοχές.
  • Αφήστε το μείγμα να δράσει για 20 λεπτά και μετά αφαιρέστε το.

Αλόη βέρα για τα συμπτώματα της ψωρίασης

συμπτώματα της ψωρίασης

Το φυτό αυτό είναι ένα από τα πιο φιλικά για το σώμα μας και μας βοηθάει να ανακουφίσουμε πολλά διαφορετικά συμπτώματα. Στη συγκεκριμένη περίπτωση μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την αλόη βέρα με δύο τρόπους:

Ως υγραντική ουσία

  • Η αλόη βέρα διαθέτει εκπληκτικές ενυδατικές ιδιότητες, που θα μας βοηθήσουν να ανανεώσουμε και να συσφίξουμε το δέρμα μας και να μειώσουμε τον κνησμό.
  • Πρέπει απλώς να πάρουμε το τζελ της αλόης βέρα και να το απλώσουμε απευθείας στην πάσχουσα περιοχή. Θα προσέξουμε άμεση βελτίωση.

Ως χυμό

Όταν πίνουμε τον χυμό της αλόης βέρα, προάγουμε την καλή λειτουργία του εντέρου. Το έντερο συνδέεται στενά με την ψωρίαση και πρέπει να φροντίζουμε να αδειάζει καλά.

Υλικά

  • ένα φύλλο αλόης βέρα
  • 3 φλιτζάνια νερό (750 ml)

Οδηγίες

  • Βάλτε τα υλικά απευθείας στο μπλέντερ, χτυπήστε τα και στραγγίστε τα. Έπειτα πιείτε τον χυμό.
  • Πίνετε τον χυμό 3 φορές τη μέρα, μέχρι να προσέξετε βελτίωση.

 

Διαβάστε επίσης το άρθρο: 6 ιδιότητες της αλόη βέρα που την κάνουν ν’ αξίζει να την έχετε σπίτι σας.

 

Λινέλαιο για τα συμπτώματα της ψωρίασης

Τα λιπαρά οξέα Ωμέγα-3 που περιέχει το λινάρι είναι πολύ ωφέλιμα για την υγεία του δέρματος, ειδικά για την ψωρίαση. Μας θρέφουν από μέσα και προλαμβάνουν την ξηρότητα και τον κνησμό που προκαλεί η συγκεκριμένη ασθένεια.

Οδηγίες

  • Πάρτε δύο κουταλιές λινέλαιο (30 ml) και βάλτε το στις παλάμες των χεριών σας.
  • Απλώστε το λινέλαιο απευθείας πάνω στις πάσχουσες περιοχές, αφήστε το να δράσει για 20 λεπτά και έπειτα αφαιρέστε το. Η ποσότητα εξαρτάται από τα σημεία στα οποία εκδηλώνεται η πάθηση.
  • Μπορείτε επίσης να επιλέξετε έλαιο καρύδας, καθώς αποτελεί επίσης μια εξαιρετική ενυδατική ουσία.

 

 

  • Vogler, B. K., & Ernst, E. (1999). Aloe vera: A systematic review of its clinical effectiveness. British Journal of General Practice. https://doi.org/10.7897/2230-8407.04812
  • Bhalchandra, K., & Luqman, S. (2012). Alternative Medicine for Psoriasis – Natural Herbal Ayurvedic Treatment – A Review. International Journal Of Ayurvedic And Herbal Medicine.
  • Takeshita, J., Grewal, S., Langan, S. M., Mehta, N. N., Ogdie, A., Van Voorhees, A. S., & Gelfand, J. M. (2017). Psoriasis and comorbid diseases: Epidemiology. Journal of the American Academy of Dermatology. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2016.07.064
  • Stücker, M., Memmel, U., Hoffmann, M., Hartung, J., & Altmeyer, P. (2001). Vitamin B12cream containing avocado oil in the therapy of plaque psoriasis. Dermatology. https://doi.org/10.1159/000051729
  • Verdolini, R., Bugatti, L., Filosa, G., Mannello, B., Lawlor, F., & Cerio, R. R. (2005). Old fashioned sodium bicarbonate baths for the treatment of psoriasis in the era of futuristic biologics: An old ally to be rescued. Journal of Dermatological Treatment. https://doi.org/10.1080/09546630410024862
  • Lee, K. R. (2004). Application method of mixed essential oils. KR 2004107854 A. Repub. Korean Kongkae Taeho Kongbo.
  • Bahmani, M., Shirzad, H., Rafieian, S., & Rafieian-Kopaei, M. (2015). Silybum marianum: Beyond Hepatoprotection. Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1177/2156587215571116