Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για αποτοξίνωση του συκωτιού

3 Μαΐου 2019
Ενώ ακολουθείτε αυτή τη φυσική θεραπεία για την αποτοξίνωση του ήπατος, είναι σημαντικό να μην καταναλώνετε τίποτα που θα μπορούσε να προκαλέσει βλάβη, όπως το αλκοόλ ή το γρήγορο φαγητό.

Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για την αποτοξίνωση του συκωτιού! Ο λόγος για τον οποίο είναι πραγματικά σημαντικό να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι μπορεί να εμφανιστούν πιθανά προβλήματα και να αποτοξινώνετε το συκώτι σας.

Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, ευερέθιστοι ή ανήσυχοι για μια μέρα ή δύο, ίσως δεν είναι τίποτα. Αλλά αν αυτό συμβαίνει συχνά, ήρθε η ώρα να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αλλάξετε τις συνήθειές σας και να δράσετε προκειμένου να αποτοξινωθεί το σώμα σας.

Μια αποτοξίνωση είναι ο μόνος τρόπος για να απαλλαγείτε από τις τοξίνες που υπάρχουν στο σώμα σας.

Είναι μια καλή ιδέα να κάνετε αποτοξίνωση του συκωτιού μερικές φορές το χρόνο, είτε έχετε προβλήματα στο συκώτι είτε όχι, καθώς αυτή θα αποφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι αισθάνονται κουρασμένοι όλη την ώρα. Μπορεί να έχετε χρόνια κούραση, και αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με το συκώτι σας.

Άλλα σημάδια πιθανών ανισορροπιών στο συκώτι είναι:

  • Το δέρμα έχει ένα αρρωστημένο, κιτρινιάρικο τόνο, το οποίο προφανώς δεν είναι το φυσικό του χρώμα.
  • Τα ούρα σας έχουν γίνει πολύ σκούρα, πολύ περισσότερο από αυτά που κανονικά θα περιμένατε όταν δεν έχετε πιει αρκετό νερό.
  • Τα κόπρανά σας μπορεί να φαίνονται πολύ σκοτεινά, με παχιά συνεκτικότητα ή περιέχουν σημάδια αίματος.

 

Θεραπείες για την αποτοξίνωση του συκωτιού

Οι ιδιότητες του μαϊντανού για τον καθαρισμό του ήπατος

μαϊντανός σε έγχυμα θεραπείες για την αποτοξίνωση του συκωτιού

Ο μαϊντανός είναι ένα βότανο με φαρμακευτικές χρήσεις. Χρησιμοποιείται γενικά για τη θεραπεία διαταραχών που προκαλούνται από ένα υπολειτουργικό συκώτι, είτε αυτό προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, είτε από πολύ λιπαρά τρόφιμα που μπορεί να το ερεθίσουν.

Ο μαϊντανός συνιστάται λόγω των διουρητικών του ιδιοτήτων. Καθαρίζει το συκώτι και βοηθά στη φυσική διαδικασία αναγέννησης.

Ως αποτέλεσμα, αφαιρεί τις τοξίνες και βοηθά στη διαδικασία καθαρισμού της περίσσειας νερού στο σώμα μέσω των ούρων.

 

 

Διαβάστε ακόμα: 8 ωφέλιμες τροφές για το συκώτι για χάσετε βάρος σε 30 μέρες

 


Συστατικά

  • 1 κουταλάκι του γλυκού μαϊντανό (5 γρ.)
  • 1 ποτήρι νερό (200 ml)

Παρασκευή

  • Ζεσταίνετε το νερό και προσθέτετε το μαϊντανό.
  • Αφήστε τον να βράσει για 15 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε από τη φωτιά.
  • Αφήστε τον να καθίσει για 20 λεπτά και μετά πιείτε το.
  • Για μέγιστη αποτελεσματικότητα, πίνετε ένα ποτήρι κάθε μέρα για μια εβδομάδα.

Φαρμακευτικό ρόφημα με μαϊντανό και χυμό σέλινου για τη βελτίωση του ήπατος

θεραπείες για την αποτοξίνωση του συκωτιού

Είναι πολύ σημαντικό να αποτοξινώνετε τακτικά το συκώτι σας για να διατηρείτε τη λειτουργία του καλή. Με τον τρόπο αυτό, διεγείρετε την κατανομή των λιπών στο σώμα σας και θα βελτιώσετε τη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων του σώματος.

Η παρακάτω συνταγή θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε τις φυσικές λειτουργίες του ήπατος σε μόλις 5 ημέρες.


Συστατικά

  • 2 φλιτζάνια νερό (500 ml)
  • Ο χυμός των 2 λεμονιών
  • 1 ματσάκι φρέσκου μαϊντανού
  • 3 ράβδοι σέλινο

Παρασκευή

  • Πρώτον, πλύνετε καλά όλα τα υλικά.
  • Στη συνέχεια ρίξτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ.
  • Ανακατέψτε για 3 λεπτά και σερβίρετε.
  • Πίνετε από αυτό δύο φορές την ημέρα – τη πρώτη δόση πιείτε τη το πρωί με άδειο στομάχι, και τη δεύτερη αργότερα πριν πάτε για ύπνο.

 

Μάθετε ακόμα: Καταπολεμήστε τις φλεγμονές στο συκώτι και το πάγκρεας

 

Smoothie με πράσινο μήλο και σέλερυ για την αποτοξίνωση του συκωτιού

αποτοξίνωση του συκωτιού

Τα πράσινα smoothies είναι υγιεινά ροφήματα που έχουν γίνει γνωστά για τις αποτοξινωτικές τους ιδιότητες.

Βοηθούν στο να καθαρίσουν και να αποτοξινώσουν το σώμα για να αποτρέψουν την εμφάνιση κάποιας ασθένειας, να μειώσουν την κακή χοληστερόλη (LDL), να ρυθμίσουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, να δώσουν μια αίσθηση κορεσμού και να προμηθεύσουν το σώμα με σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα.

Τα πράσινα λαχανικά που γίνονται πράσινα smoothies είναι η καλύτερη επιλογή για τον καθαρισμό του ήπατος σας.

Πολλά smoothies συνδυάζουν τις τέλειες ιδιότητες για να βοηθήσουν στην ανακούφιση μυριάδων ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των ηπατικών προβλημάτων, και αφήνουν το σώμα σας πιο υγιές.

Πόσα μήλα τρώτε την ημέρα;

Συνιστάται να τρώτε ένα πράσινο μήλο καθημερινά για πρωινό.

Είναι η καλύτερη επιλογή καθώς μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και είναι τα πιο ευεργετικά. Επιπλέον, συνιστώνται συχνά για τον καθαρισμό του ήπατος λόγω του καταπληκτικού επιπέδου αντιοξειδωτικών τους.

Τα μήλα περιέχουν επίσης μηλικό οξύ, το οποίο βοηθά στην παρεμπόδιση εμφάνισης πέτρας στο ήπαρ και τα νεφρά.


Συστατικά

  • 1 μήλο, κομμένο σε κυβάκια
  • 2 ράβδοι σέλερι
  • 3 φλιτζάνια νερό (750 ml)

Παρασκευή

  • Προσθέστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και επεξεργαστείτε τα για 3 λεπτά.
  • Πίνετε ένα ποτήρι από αυτό το νόστιμο ρόφημα μετά από κάθε γεύμα.

Μια ιδιαίτερη συμβουλή: ενώ ακολουθείτε αυτή τη δίαιτα αποτοξίνωση του συκωτιού, πρέπει να αποφεύγετε το πρόχειρο φαγητό, καθώς και τα πολύ λιπαρά τρόφιμα και τα αλκοολούχα ποτά, για μια εβδομάδα.

  • Klein, A. V., & Kiat, H. (2015). Detox diets for toxin elimination and weight management: A critical review of the evidence. Journal of Human Nutrition and Dietetics. https://doi.org/10.1111/jhn.12286
  • Ishibashi, H., Nakamura, M., Komori, A., Migita, K., & Shimoda, S. (2009). Liver architecture, cell function, and disease. Seminars in Immunopathology. https://doi.org/10.1007/s00281-009-0155-6
  • Jakovljevic, V., Raskovic, A., Popovic, M., & Sabo, J. (2002). The effect of celery and parsley juices on pharmacodynamic activity of drugs involving cytochrome P450 in their metabolism. European Journal of Drug Metabolism and Pharmacokinetics. https://doi.org/10.1007/BF03190450