Τενοντίτιδα στον ώμο: Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Η τενοντίτιδα στον ώμο είναι πολύ ενοχλητική για όσους πάσχουν από αυτήν. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, περιορίζει την κίνηση και προκαλεί έντονο πόνο.
Τενοντίτιδα στον ώμο: Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Τελευταία ενημέρωση: 09 Μάρτιος, 2021

Η τενοντίτιδα στον ώμο μπορεί να σταματήσει την καθημερινή δραστηριότητα του ασθενούς για αρκετές ημέρες. Μερικές φορές, όταν η κατάσταση είναι σοβαρή, μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες για την αποκατάσταση της φυσιολογικής κινητικότητας και της επαρκούς αντοχής.

Η τενοντίτιδα είναι όταν ένας τένοντας στο σώμα παθαίνει φλεγμονή και διογκώνεται εξαιτίας αυτού. Η πληγείσα περιοχή μεγαλώνει λόγω υγρών. Αυτό έχει επίσης ως αποτέλεσμα το άτομο να χάσει τη δύναμη και τη λειτουργικότητά του.

Αξίζει να διευκρινιστεί ότι ένας τένοντας είναι μια δομή ινών που σχετίζεται με ένα οστό με έναν μυ ή ομάδα μυών. Δηλαδή, οι τένοντες συνδέουν τον μυ με τον ιστό των οστών για να αναπτύξουν την επιδιωκόμενη κίνηση.

Η τενοντίτιδα στον ώμο, όπως και οι άλλες μορφές αυτής της βλάβης, αφορά σε υπερφόρτωση της ανατομίας από την εντατική ή επαναλαμβανόμενη χρήση. Το πρόβλημα με αυτήν τη συγκεκριμένη άρθρωση είναι ότι τείνει να επαναλαμβάνεται και έτσι θα πρέπει πάντα να λαμβάνετε τις απαραίτητες προφυλάξεις.

Περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους θα πάθουν τενοντίτιδα μία φορά στη ζωή τους. Αυτό υποδηλώνει τη σημασία της διαταραχής. Η τενοντίτιδα στον ώμο είναι μια από τις πιο συχνές.

Τενοντίτιδα στον ώμο: Αιτίες

Η υπερβολική δύναμη ή η βαριά, επαναλαμβανόμενη χρήση ενός τένοντα μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή. Για την τενοντίτιδα στον ώμο, η υπερβολική χρήση της άρθρωσης θα είναι η ωμοπλάτη, η οποία συνδέει τον βραχίονα, τον λαιμό και την ωμοπλάτη.

Στους ηλικιωμένους, η οστεοαρθρίτιδα πρέπει να συμπεριληφθεί ως παράγοντας. Όταν οι αρθρώσεις γίνονται σκληρές με την πάροδο του χρόνου, είναι πιο εύκολο να πάθετε τενοντίτιδα στον ώμο με λιγότερη προσπάθεια.

Ωστόσο, δεν υποφέρουν μόνο τα οστά από γήρανση. Οι τένοντες γίνονται επίσης ατροφικοί και σκληραίνουν με την πάροδο των ετών. Με λιγότερη ελαστικότητα, είναι λογικό ότι ένα τέντωμα οδηγεί σε φλεγμονή.

Μια ειδική ομάδα κινδύνου είναι οι αθλητές που χρησιμοποιούν τα άνω μέρη του σώματός τους στην προπόνησή τους. Κωπηλασία, μπάσκετ, πυγμαχία, μπέιζμπολ και άλλα αθλήματα είναι επιρρεπή στην τενοντίτιδα των ώμων.

Έτσι, προέκυψε η διάκριση μεταξύ αθλητικών και εκφυλιστικών διαταραχών. Η πρώτη συμβαίνει σε νέους που είναι αθλητές σε αθλήματα που συνεπάγονται αυξημένη κίνηση των ώμων. Οι τελευταίες αφορούν σε ηλικιωμένους ασθενείς με ιστορικό οστεοαρθρίτιδας.

Τενοντίτιδα στον ώμο: Συμπτώματα

πόνος στο χέρι
Η τενοντίτιδα στον ώμο είναι επώδυνη και συνήθως εμφανίζεται λόγω ξαφνικών και επαναλαμβανόμενων κινήσεων.

Μόλις η τενοντίτιδα εγκατασταθεί στον ώμο, το πρώτο σύμπτωμα είναι ο πόνος με ορισμένες κινήσεις. Δεν χρειάζεται να είναι μεγάλες κινήσεις. Ο πόνος μπορεί να συμβεί από μικρές στροφές της άρθρωσης.

Υπάρχει επίσης ευαισθησία στην πληγείσα περιοχή. Πονάει στην αφή, ειδικά κατά τη διάρκεια των πιο φλεγμονωδών τενόντων. Τα σφιχτά ρούχα μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό και οξεία δυσφορία.

Ο πόνος είναι χειρότερος τη νύχτα λόγω του τρόπου με τον οποίο κοιμόμαστε. Ο τρόπος με τον οποίο ο ώμος είναι τοποθετημένος σημαίνει ότι υπάρχει περισσότερη πίεση σε αυτόν και η δυσφορία διακόπτει την ανάπαυση. Η καλύτερη συμβουλή για τους ασθενείς είναι να κοιμούνται σε καθιστή θέση για να μειώσουν την ενόχληση.

Η λειτουργική ανικανότητα είναι ίσως το πιο σημαντικό. Ένας ώμος με τενοντίτιδα δεν μπορεί να τεντωθεί, ούτε μπορεί να φτάσει κοντά σε αντικείμενα. Είναι δύσκολο να προετοιμάσετε φαγητό, να ασκηθείτε, να ντυθείτε, να δέσετε παπούτσια και άλλα.

πόνος στον ώμο
Για έναν νεαρό αθλητή, ο τραυματισμός είναι πρόβλημα στη συνέχεια της προπόνησης

Θεραπεία

Η θεραπεία της τενοντίτιδας του ώμου είναι συντηρητική στις περισσότερες περιπτώσεις. Ο στόχος είναι να αποφευχθεί η αρθροσκοπική χειρουργική επέμβαση και να θεραπευτεί με φυσιοθεραπεία.

Κάθε ασθενής έχει ένα συγκεκριμένο πλάνο που πρέπει να ακολουθήσει. Ένα ηλικιωμένο άτομο με οστεοαρθρίτιδα δεν είναι το ίδιο με έναν νεαρό αθλητή που τραυματίστηκε κατά την προπόνηση. Οι δυνατότητες για το μέλλον είναι διαφορετικές.

Η χρήση αντιφλεγμονωδών εξαρτάται από τη διακριτική ευχέρεια του θεράποντος ιατρού και του ασθενούς. Μειώνουν το πρήξιμο στην περιοχή, αλλά εάν δεν λαμβάνονται μαζί με φυσιοθεραπεία, ξεκούραση και παγοκύστη, δεν θα είναι τόσο αποτελεσματικά. Είναι κατάλληλα για την αρχή της πάθησης, για να βελτιώσουν την αίσθηση.

Μεταξύ των αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, υπάρχουν δύο επιλογές: Στεροειδή και μη στεροειδή. Τα πρώτα είναι κορτικοστεροειδή, τα οποία θα πρέπει να έχουν περιορισμένη χρήση, όσον αφορά τις ημέρες και τις δόσεις, για την αποφυγή δυσμενών επιπτώσεων. Τα τελευταία επιτρέπουν περισσότερη ευελιξία, αλλά έχουν επίσης ανεπιθύμητες αντιδράσεις που συνδέονται με το πεπτικό σύστημα.

Η τενοντίτιδα στον ώμο είναι διαφορετική σε κάθε ηλικία

Πρέπει να είναι σαφές ότι η τενοντίτιδα στον ώμο είναι διαφορετική για όλους. Μερικές φορές περνά απαρατήρητη και δεν επηρεάζει την καθημερινή ζωή του ασθενούς. Μπορεί να θεραπευτεί μετά από δύο εβδομάδες χωρίς να την παρατηρήσει ο ασθενής.

Είναι διαφορετική για τους αθλητές, επειδή πρέπει να περιορίσουν την εκπαίδευση και τη δραστηριότητά τους. Ή ένας υπάλληλος γραφείου που κάθεται σε ένα γραφείο όλη την ημέρα. Δεν μπορεί να λειτουργήσει λόγω του πόνου της καθιστής θέσης.

Εάν πάσχετε από τενοντίτιδα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα πραγματοποιήσουν ορισμένες διαγνωστικές εξετάσεις και,  αν είναι απαραίτητο, θα σας παραπέμψουν σε έναν φυσιοθεραπευτή για μια σειρά συνεδριών.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει ...
Ανακούφιση από την τενοντίτιδα με 7 θεραπείες
Με Υγεία
Διαβάστε το Με Υγεία
Ανακούφιση από την τενοντίτιδα με 7 θεραπείες

Η τενοντίτιδα είναι μια πάθηση που οφείλεται στη φλεγμονή ενός τένοντα. Μάθετε περισσότερα για την ανακούφιση από την τενοντίτιδα στο παρακάτω άρθρ...



  • Marzoa, I. Ferreiro, et al. “Tratamiento rehabilitador del hombro doloroso.” Rehabilitación 39.3 (2005): 113-120.
  • Bravo Acosta, Tania, et al. “Valor de la ecografía musculoesquelética en el dolor agudo de hombro.” Revista Cubana de Medicina Física y Rehabilitación 8.2 (2017): 256-258.
  • Jiménez-Martín, A., et al. “Tratamiento de la tendinitis calcificante de hombro mediante artroscopia.” Trauma Fund MAPFRE 23 (2012): 32-37.