Τρεις θεραπείες με μέλι για την αντιμετώπιση της γρίπης

5 Σεπτεμβρίου 2020
Οι θεραπείες με μέλι είναι αρκετά δημοφιλείς λόγω των αποχρεμπτικών, αντιφλεγμονωδών και αντιιικών ιδιοτήτων τους. Αυτό συμβαίνει επειδή το μέλι είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά συστατικά κατά της γρίπης

Οι θεραπείες με μέλι είναι εκπληκτικές ιδιαίτερα όταν αλλάζουν οι εποχές… ειδικά όταν προκαλούνται ξαφνικές αλλαγές στη θερμοκρασία και αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης της γρίπης. Είναι πάντα καλό να έχουμε κάποιες αποτελεσματικές φυσικές επιλογές σε περιόδους ανάγκης.

Γνωρίζατε ότι το μέλι είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό; Χάρη στις θεραπευτικές του ιδιότητες, χρησιμοποιείται σε όλα τα είδη θεραπειών από την αρχαιότητα. Μία από τις κύριες χρήσεις του είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος ενός ατόμου και η αντιμετώπιση των ασθενειών.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας δώσουμε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο χρήσης του μελιού για την καταπολέμηση και τη θεραπεία της γρίπης.

Θεραπείες με μέλι: Ένα φυσικό αντιβιοτικό

Το μέλι έχει θρεπτική αξία και έχει αποδεδειγμένα ισχυρά θεραπευτικά αποτελέσματα που μπορούν να αναστείλουν τον ιό της γρίπης. Γι’ αυτόν τον λόγο είναι σημαντική ουσία κατά τη θεραπεία αυτής της ασθένειας. (Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι τα αντιβιοτικά καταπολεμούν μόνο τα βακτήρια και όχι τους ιούς).

Διαβάστε ακόμα: Τζίντζερ κατά του βήχα: ανακαλύψτε 3 σπιτικές θεραπείες

Επίσης, το μέλι έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επιπλέον, έχει πρεβιοτικές ιδιότητες και βελτιώνει επίσης την καρδιαγγειακή λειτουργία. Όπως με όλα τα φυσικά συστατικά, η θρεπτική αξία και οι κύριες ιδιότητές του μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο, την ποιότητα, την ποικιλία των λουλουδιών και τη γεωγραφική προέλευση. Ωστόσο, σε γενικές γραμμές, μπορούμε να πούμε ότι αυτή η τροφή είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, πολυφαινόλες, αμινοξέα, πρωτεΐνες και ένζυμα, μεταξύ άλλων συστατικών που είναι ευεργετικά για την υγεία.

Ωστόσο, ας ρίξουμε μια ματιά στις θεραπείες!

  1. Θεραπείες με μέλι και κανέλα

μέλι και κανέλα
Ένας συνδυασμός μελιού και κανέλας μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της άμυνας και να επιταχύνει την ανακούφιση από τη γρίπη.

Η πρώτη θεραπεία με μέλι που θα σας δώσουμε είναι πολύ απλή στην προετοιμασία της και πολύ νόστιμη. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αναμείξετε το μέλι με σκόνη κανέλας Κεϋλάνης για να πάρετε ένα πυκνό παρασκεύασμα παρόμοιο με ένα σιρόπι.

Όταν αναμειγνύετε αυτά τα δύο συστατικά, ενισχύετε βασικά τις ιδιότητες του μελιού με εκείνες της κανέλας Κεϋλάνης. Σε περίπτωση που δεν έχετε ακούσει τίποτα γι’ αυτήν, θα πρέπει να ξέρετε ότι είναι γνωστή λόγω των αντιιικών, αντιβακτηριακών και αντιμυκητιακών ιδιοτήτων της. Επιπλέον, αυτός ο ισχυρός συνδυασμός μπορεί να τονώσει το σώμα σας και να ξεπεράσει την εξάντληση που προκύπτει από τη γρίπη.

Συστατικά

  • 4 κουταλιές της σκόνης κανέλα Κεϋλάνης (60 γρ.)
  • 4 κουταλιές της σούπας μέλι (80 γρ.)

Προετοιμασία και πρόσληψη

  • Ανακατέψτε και τα δύο συστατικά και φυλάξτε τα σε ένα ερμητικά κλειστό βάζο. Εάν το μέλι σκληραίνει, απλώς λιώστε το με ζεστό νερό.
  • Στη συνέχεια, καταναλώστε μια κουταλιά της σούπας κάθε μέρα με άδειο στομάχι και μία κουταλιά της σούπας μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα εάν έχετε γρίπη.

Σας προτείνουμε να διαβάσετε το άρθρο: Φυσική θεραπεία για το βήχα με καρότο.

  1. Θεραπεία με μέλι και μαριναρισμένο σκόρδο

Η δεύτερη από αυτές τις θεραπείες με μέλι περιλαμβάνει το σκόρδο. Αυτό το φυτό περιέχει αλικίνη, οπότε είναι αρκετά ισχυρό κατά των ιών, των βακτηρίων, των μυκήτων και ακόμη και των παρασίτων. Επιπλέον, είναι επίσης καλό για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.

Θα πρέπει να προετοιμάσετε αυτό το φάρμακο όποτε θέλετε να αποτρέψετε τη γρίπη ή απλώς να το πάρετε όταν αισθανθείτε τα πρώτα συμπτώματα αυτής. Με αυτόν τον τρόπο, θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, θα ανακουφίσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα και θα επιταχύνετε την ανάρρωση.

Συστατικά

  • 10 σκελίδες σκόρδου (150 γρ.)
  • 7 κουταλιές της σούπας μέλι (140 γρ.)

Προετοιμασία και πρόσληψη

  •  Ξεφλουδίζουμε τα σκόρδα και τα κόβουμε σε φέτες.
  • Στη συνέχεια, τα βάζουμε σε ένα βάζο μαζί με το μέλι.
  • Αφήστε το να καθίσει σε ένα δροσερό σκοτεινό μέρος για μια εβδομάδα.
  • Καταναλώστε ένα κουταλάκι του γλυκού με άδειο στομάχι. Εάν έχετε ήδη γρίπη, καταναλώστε έως και πέντε κουταλάκια του γλυκού όλη την ημέρα εάν δεν έχετε πεπτική δυσφορία.
  1. Θεραπεία με μέλι, πορτοκάλι και τζίντζερ

Μέλι και πορτοκάλι
Ένα φυσικό, σπιτικό σιρόπι με μέλι, πορτοκάλι και τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των τυπικών συμπτωμάτων της γρίπης. Επιπλέον, ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Τέλος, θα σας προτείνουμε ένα σιρόπι που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι καθώς είναι αρκετά απλό και φθηνό.

Για να το φτιάξετε, θα χρησιμοποιήσετε τη φλούδα πορτοκαλιού γιατί είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία είναι καλή για την αντιμετώπιση των αναπνευστικών παθήσεων και γενικά αυξάνει την άμυνα του σώματός σας. Επιπλέον, θα προσθέσετε τζίντζερ, ένα πικάντικο συστατικό που δημιουργεί θερμότητα στο σώμα και σας βοηθά όταν έχετε πυρετό.

Συστατικά

  • Φλούδα 2 βιολογικών πορτοκαλιών
  • 1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ σε σκόνη (7 γρ.) ή μια φέτα φρέσκο ​​τζίντζερ (10 γρ.)
  • 6 κουταλιές της σούπας μέλι (120 γρ.)
  • 2 φλιτζάνια νερό ή φυσικό χυμό πορτοκάλι (500 ml)

Προετοιμασία και λήψη

  • Βράστε τις φλούδες πορτοκαλιού και το τζίντζερ μαζί στο νερό για 30 λεπτά.
  • Στη συνέχεια, προσθέστε το μέλι και αφήστε το να βράσει για 15 ακόμη λεπτά. Σουρώστε και αφήστε το να κρυώσει.
  • Τέλος, αποθηκεύστε σε ένα βάζο στο ψυγείο σας και καταναλώστε 3 κουταλιές της σούπας την ημέρα μαζί με τα γεύματά σας εάν έχετε γρίπη.

Τώρα ξέρετε μερικές υπέροχες θεραπείες με μέλι για τη γρίπη!  Είναι επίσης προληπτικές θεραπείες που βοηθούν στην αύξηση της άμυνας του οργανισμού. Λάβετε υπόψη ότι η πρόληψη είναι το καλύτερο φάρμακο. Αυτές οι θεραπείες είναι καλύτερες για τους ενήλικες, καθώς το μέλι δεν είναι ασφαλές για τα μωρά.

  • Chang, J. S., Wang, K. C., Yeh, C. F., Shieh, D. E., & Chiang, L. C. (2013). Fresh ginger (Zingiber officinale) has anti-viral activity against human respiratory syncytial virus in human respiratory tract cell lines. Journal of Ethnopharmacology. https://doi.org/10.1016/j.jep.2012.10.043
  • Miguel, M. G., Antunes, M. D., & Faleiro, M. L. (2017). Honey as a complementary medicine. Integrative Medicine Insights. https://doi.org/10.1177/1178633717702869
  • Watanabe, K., Rahmasari, R., Matsunaga, A., Haruyama, T., & Kobayashi, N. (2014). Anti-influenza Viral Effects of Honey In Vitro: Potent High Activity of Manuka Honey. Archives of Medical Research. https://doi.org/10.1016/j.arcmed.2014.05.006
  • Singh, M. P., Chourasia, H. R., Agarwal, M., Malhotra, A., Sharma, M., Sharma, D., & Khan, S. (2012). Honey as complementary medicine – A review. International Journal of Pharma and Bio Sciences.
  • Nahas, R., & Balla, A. (2011). Complementary and alternative medicine for prevention and treatment of the common cold. Canadian Family Physician.