Επίσκεψη στον γιατρό: Πώς να προετοιμαστείτε;

Η διαχείριση των προβλημάτων υγείας απαιτεί τουλάχιστον μία επίσκεψη στο γιατρό. Είτε πρόκειται για τακτικά είτε για σποραδικά ραντεβού, είναι απαραίτητο να εκμεταλλευτείτε τη στιγμή, διότι υπάρχουν λίγα λεπτά για να εκθέσετε αυτό που αισθάνεστε στο σώμα σας.

Αν οργανωθείτε, βοηθά να αναδείξετε λεπτομέρειες που οδηγούν στη διάγνωση και τη συνταγογράφηση της θεραπείας. Για να γίνει αυτό, καλό είναι να σημειώσετε τα συμπτώματα και να τα εξηγήσετε στον γιατρό.

Το ίδιο ισχύει και αν ο γιατρός έρχεται στο σπίτι σας. Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό La Paz διαβεβαιώνει ότι οι επισκέψεις στο σπίτι επιτρέπουν έναν επαρκή και στενό έλεγχο, με αποτέλεσμα την ενσυναίσθηση μεταξύ γιατρού και ασθενούς.

Πώς να προετοιμαστείτε πριν από την επίσκεψη στον γιατρό;

Τόσο την πρώτη φορά όσο και στα ραντεβού ρουτίνας, πηγαίνετε με ένα σχέδιο, ώστε στον περιορισμένο χρόνο του γιατρού να καλύψετε όλα τα σημεία που σας απασχολούν. Ακολουθούν ορισμένες βασικές οδηγίες για να κάνετε την επίσκεψή σας στον γιατρό επιτυχημένη.

1. Συμπληρώστε προσεκτικά τα έντυπα

Είναι φυσιολογικό να συμπληρώνετε ερωτηματολόγια την πρώτη ημέρα. Δώστε προσοχή στις ερωτήσεις και αν υπάρχουν αμφιβολίες, διευκρινίστε τις πριν απαντήσετε.

2. Συνεργαστείτε με το ιατρικό ιστορικό

Οι πληροφορίες που παρέχετε συμπληρώνουν τον κλινικό φάκελο.

Εκτός από τα έντυπα, όλα τα στοιχεία που παρέχονται στον γιατρό αποτελούν υλικό για το ιατρικό ιστορικό. Το έγγραφο αυτό περιλαμβάνει αναφορές για ασθένειες, αλλεργίες, χειρουργικές επεμβάσεις, φάρμακα κ.λπ.

Εάν για κάποιο λόγο αλλάξετε γιατρό, μοιραστείτε το όνομα του προηγούμενου. Εάν είναι δυνατόν, λάβετε αντίγραφα των παλαιών ιατρικών φακέλων. Εάν είστε τακτικός ασθενής, συζητήστε τι έχει αλλάξει από την τελευταία σας εξέταση.

3. Θυμηθείτε τις εξετάσεις σας

Τα αποτελέσματα των εξετάσεων, οι ακτινογραφίες και οι αγωγές είναι το κλειδί για την αξιολόγηση της προόδου. Μην αφήνετε αυτό το υλικό στο σπίτι. 

4. Καταγράψτε τις ανησυχίες σας

Κάθε επίσκεψη στο γιατρό έχει κάποιο λόγο. Με βάση τα συμπτώματά σας, καταγράψτε τις ανησυχίες σας και μοιραστείτε τις. Ο γιατρός θα αντιμετωπίσει τις παθήσεις κατά προτεραιότητα. Αυτή η συμβουλή είναι βασική όταν πηγαίνετε στο γιατρό με ένα παιδί ή έναν ηλικιωμένο.

5. Εκφραστείτε με ειλικρίνεια

Μη φοβάστε να μιλήσετε. Οι γιατροί πρέπει να σας ακούσουν προκειμένου να λάβουν τις καλύτερες αποφάσεις. Εκφράστε τη δυσφορία και τις ανησυχίες σας. Αν αισθάνεστε ότι δεν έφτασε ο χρόνος, προτείνετε να έρθετε άλλη μέρα.

Κατά τη διάρκεια της συζήτησης, αναφέρετε αν το φάρμακο που παίρνετε προκαλεί παρενέργειες. Πιθανότατα θα βρουν ένα υποκατάστατο.

Όσον αφορά τα ενοχλητικά ζητήματα, μόνο ο γιατρός θα ξέρει πώς να τα επιλύσει. Αφήστε τον οίκτο στην άκρη και μιλήστε με αυτοπεποίθηση.

Δείτε ακόμα: Μάθετε να θέτετε όρια στις προσωπικές σας σχέσεις

6. Δείτε και ακούστε καθαρά

Τα άτομα με γυαλιά δεν μπορούν να τα ξεχάσουν στο σπίτι, αφού είναι απαραίτητο να βλέπουν καθαρά τις οδηγίες που γράφει ο γιατρός, σε περίπτωση που υπάρχει κάποια σύγχυση. Είναι επίσης απαραίτητο να βλέπουν προσεκτικά την επεξήγηση των εικόνων που δείχνουν οι γιατροί στις οθόνες και τα αρνητοσκόπια.

Ομοίως, όσοι χρησιμοποιούν ακουστικά βαρηκοΐας πρέπει να βεβαιώνονται ότι λειτουργούν σωστά και να ενημερώνουν τον γιατρό αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα στην ακοή τους. Εκείνος είναι σίγουρο ότι θα συμβάλει μιλώντας αργά.

7. Πηγαίνετε με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας ή ζητήστε διερμηνέα

Το να πάτε με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας είναι ωφέλιμο, επειδή μπορεί να είναι σε θέση να θυμίσει στον γιατρό πράγματα που ξεχάσατε. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να κρατήσετε σημειώσεις σχετικά με τη διάγνωση.

Από την άλλη πλευρά, ορισμένα άτομα χρειάζονται διερμηνέα. Μην αφήνετε τη γλώσσα να γίνει εμπόδιο στην αντιμετώπιση τέτοιων ευαίσθητων θεμάτων. Βρείτε εκ των προτέρων έναν αξιόπιστο μεταφραστή.

Βασικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε κατά την επίσκεψη στον γιατρό

Όπως οι γιατροί βασίζονται σε επιστημονικές κατευθυντήριες γραμμές όταν παίρνουν συνεντεύξεις από τους ασθενείς, υπάρχουν και κάποιες ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε εσείς. Αυτές περιλαμβάνουν, μεταξύ άλλων, τα ακόλουθα:

• Τι σημαίνουν τα συμπτώματα;
• Ποιες είναι οι αιτίες του προβλήματος;
• Είναι η κατάσταση σοβαρή;
• Είναι απαραίτητο να σταματήσετε να τρώτε κάποια τροφή;
• Προκαλεί η θεραπεία παρενέργειες;
• Πονάνε οι εξετάσεις που έχουν παραγγελθεί;
• Θα επηρεάσει η πάθηση την ποιότητα ζωής;
• Πόσο διαρκεί η θεραπεία;

Διαβάστε ακόμα: 4 διαφορές ανάμεσα στη μελαγχολία και την κατάθλιψη

Μην φεύγετε με αμφιβολίες

Ακόμα και αν το ραντεβού έχει τελειώσει, μην φεύγετε από το γραφείο με αμφιβολίες. Ρωτήστε τον γιατρό αν υπάρχει η δυνατότητα να προγραμματίσετε μια άλλη επίσκεψη ή αν υπάρχει ένας επιπλέον δίαυλος μέσω του οποίου μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί του. Το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή οι επιπλέον τηλεφωνικοί αριθμοί λειτουργούν σε αυτές τις περιπτώσεις. Ρωτήστε αν κάποιος άλλος μπορεί να σας βοηθήσει όταν δεν μπορείτε να τον/την βρείτε.

Ζητήστε φυλλάδια και γραπτές οδηγίες και ελέγξτε διεξοδικά τις συνταγές που σας δίνονται για την αγορά των φαρμάκων.

Η υπομονή είναι απαραίτητη όταν ξεκινάτε τον ιατρικό σας έλεγχο. Δεν λαμβάνετε πάντα διάγνωση με την πρώτη επίσκεψη, γι’ αυτό παραμείνετε ήρεμοι μέχρι να βρουν την πηγή της δυσφορίας σας.

Ο δρόμος μπορεί να είναι δύσκολος. Αν αυτό είναι το σενάριο, ζητήστε ανοιχτά άλλες εναλλακτικές λύσεις για τη θεραπεία της παθολογίας σας.

Τέλος, να είστε ευγενικοί και να σέβεστε το υγειονομικό προσωπικό που σας περιθάλπει. Εάν πάσχετε από μια χρόνια ασθένεια, θα έχετε μια μακροχρόνια σχέση μαζί τους.