Το γνωρίζατε;

Ειδήσεις για την υγεία, ενδιαφέροντα γεγονότα, ανακαλύψεις και εκπληκτική έρευνα

Έξι κόλπα για να προστατεύσετε τα χείλη σας από τον ήλιο

Σήμερα θα σας μιλήσουμε για ορισμένα κόλπα ώστε να προστατεύσετε τα χείλη σας από τον ήλιο. Το εξωτερικό στρώμα δέρματος των χειλιών σας είναι λεπτό και έτσι δεν προστατεύονται επαρκώς από την υπεριώδη ακτινοβολία. Η περιοχή αυτή έχει ελάχιστη μελανίνη,…

Έξυπνες χρήσεις για το silica gel που δεν ήξερες!

Αυτές είναι μερικές χρήσεις για τα φακελάκια silica gel που έχετε σπίτι σας! Ρίξτε μια ματιά και ξεκινήστε να τις εφαρμόζετε! Όταν κάποιος αναφέρει το silica gel, μπορεί να μην γνωρίζετε σε τι ακριβώς αναφέρεται. Όταν αναφερόμαστε στο silica gel,…

Τα πιθανά προβλήματα που προκαλούνται στα πόδια από τις σαγιονάρες

Τα πιθανά προβλήματα που προκαλούνται στα πόδια από τις σαγιονάρες είναι τα ίδια σε όλον τον κόσμο. Από την αρχαιότητα, τα υποδήματα αυτού του είδους χρησιμοποιούνται για την άνεση, την απαλότητα και την ανάσα που δίνουν στα πόδια. Αυτά τα…

Σημάδια πως έχετε φτωχή κυκλοφορία του αίματος. Τα ξέρετε;

Η φτωχή κυκλοφορία του αίματος είναι πολύ συχνή, ειδικά το καλοκαίρι. Επηρεάζει μεγάλο ποσοστό ενηλίκων. Όμως, γνωρίζατε ότι η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας; Δώστε προσοχή στα σημάδια που σας δίνει το σώμα…

15 ψυχολογικές πρακτικές για να σταματήσετε το κάπνισμα

Είναι πάντα ώρα να σταματήσετε το κάπνισμα. Είναι καλύτερο για μας να σταματήσουμε το κάπνισμα το συντομότερο δυνατόν και να εγκαταλείψουμε αυτήν την βλαβερή συνήθεια. Πρέπει να το κάνουμε αυτό πριν το σώμα μας παρουσιάσει την πρώτη προειδοποίηση, το πρώτο…

Γιατί θέλει να μείνετε φίλοι ο πρώην σας; Εσείς τι λέτε;

Γιατί θέλει να μείνετε φίλοι ο πρώην σας; Είτε αν τελειώσατε εσείς τη σχέση είτε εκείνος, ίσως ξαφνιαστείτε από την αντίδρασή του να σας ζητήσει να συνεχίσετε να βλέπεστε, αλλά μόνο ως φίλοι. Αν έχετε αναρωτηθεί, “Γιατί θέλει ο πρώην μου να…

5 συμβουλές για να κερδίσετε οποιαδήποτε διαφωνία

Θέλετε να κερδίσετε οποιαδήποτε διαφωνία; Πέραν του ότι κανείς δεν μας δίδαξε πώς να διαφωνούμε με υγιή τρόπο με στόχο να φτάσουμε σε μία κοινή συμφωνία, υπάρχει πλήθος παραγόντων-κλειδιών που μπορούν να μας βοηθήσουν. Πρώτα απ’ όλα, πρέπει να καταλάβουμε…

6 τύποι παχυσαρκίας και οι αιτίες τους. Μάθετε περισσότερα!

Υπάρχουν πολλοί τύποι παχυσαρκίας, αλλά μπορούν να ελεγχθούν όλοι αν δείτε έναν ειδικό που μπορεί να προσαρμόσει το θεραπευτικό σας πλάνο. «Δεν ξέρω τι να κάνω για να χάσω περισσότερο βάρος» ή «Η αδελφή μου τρώει δύο φορές περισσότερο από…

Ο φόβος της οδήγησης. Τον έχετε βιώσει; Μάθετε περισσότερα

Φόβος της οδήγησης! Vehophobia είναι η κατάσταση που βιώνουν ορισμένοι άνθρωποι όταν βρίσκονται πίσω από ένα τιμόνι ή αλλιώς ο φόβος της οδήγησης. Μπορεί να συμβεί σε διαφορετικές περιπτώσεις ή συνθήκες και ένα από τα κοινά τους χαρακτηριστικά είναι ένας παραλυτικός φόβος…

Χρήσεις για το υπεροξείδιο του υδρογόνου που πρέπει να γνωρίζετε

Γνωρίζετε χρήσεις για το υπεροξείδιο του υδρογόνου; Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι μια χημική ουσία σε υγρή μορφή (λίγο πιο παχύρρευστη από το νερό) και είναι γνωστό ως ένας μεγάλος οξειδωτικός παράγοντας. Χρησιμοποιείται κυρίως για την θεραπεία τραυμάτων και την…

Θλίψη και κατάθλιψη: ποιες είναι οι διαφορές τους;

Θέλετε να μάθετε τις διαφορές ανάμεσα στη θλίψη και την κατάθλιψη; Είναι σημαντικό να τις γνωρίζετε, για να ξέρετε πως να τις αντιμετωπίσετε. Σε αυτό το άρθρο θα σας μιλήσουμε γι’αυτές. Η θλίψη είναι ένα βήμα πριν την κατάθλιψη Αν…

Αν υποχωρήσετε σήμερα, η προσπάθεια αχρηστεύεται

Αν υποχωρήσετε, παραιτείστε. Αν πείτε στον εαυτό σας ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε και αφήσετε τις προσπάθειές σας να μετατραπούν σε δάκρυα ήττας, τίποτα από όσα κάνατε χτες δεν θα έχει σημασία, ούτε οι τοίχοι που γκρεμίσατε ούτε τα επιτεύγματα…

Η σημασία του να μάθετε να είστε καλοί ακροατές

Είστε καλοί ακροατές; Δεν είναι εύκολο να ακούμε τους άλλους. Μερικές φορές πιστεύουμε ότι είμαστε ήδη καλοί ακροατές επειδή απλώς ακούμε τις λέξεις που βγαίνουν από το στόμα κάποιου άλλου ατόμου. Τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την…

5 λιγότερο γνωστά σημάδια του διαβήτη. Γνωρίστε τα

Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται όταν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα είναι υπερβολικά υψηλά, βλάπτοντας τα μάτια, τα νεφρά και τα νεύρα, σε μερικές περιπτώσεις. Δεν παρουσιάζουν όλοι όσοι διαγιγνώσκονται με διαβήτη τα συνηθισμένα συμπτώματα, όπως δίψα,…

Πείτε στον εαυτό σας: “Πλέον δεν θυμώνω – απλά ακούω”

Πόσες φορές είπατε: πλέον δεν θυμώνω! Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό και σχεδόν καθημερινό συναίσθημα. Είναι κοινό στους ενήλικες αλλά πάνω από όλα στα μικρά παιδιά που δεν ξέρουν πώς να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους και να ακούσουν. Δεν πρέπει…

Τι να πείτε σε κάποιον που πενθεί: μερικές προτάσεις

Όταν αντιμετωπίζουμε κάποιον που πενθεί, πρέπει να είμαστε πραγματικά προσεκτικοί με τα λόγια που χρησιμοποιούμε και με τον τρόπο με τον οποίο τον προσεγγίζουμε. Πρόκειται για μια ευαίσθητη στιγμή και τα συναισθήματα είναι ακατέργαστα. Η σωματική επαφή είναι απαραίτητη σε…

Να εκτιμάτε εκείνους που σας δίνουν το χρόνο τους

Είναι σημαντικό να περνάτε χρόνο με εκείνους που αγαπάτε και σας αγαπούν. Ο χρόνος είναι το πιο υπέροχο και μαγικό δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε. Είναι επίσης σημαντικό να εκτιμάτε εκείνους που αφιερώνουν χρόνο σε σας, ενώ συχνά δεν τον έχουν.…

Σημάδια ύπαρξης διαισθητικής νοημοσύνης. Διαβάστε περισσότερα!

Για πολλούς ανθρώπους, το δώρο της διαισθητικής νοημοσύνης είναι κάτι που φαίνεται πολύ αντιεπιστημονικό ή ακόμη και υπερφυσικό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι οι ψυχολόγοι ερευνούν τη διαίσθηση εδώ και πολλά χρόνια. Βιβλία όπως το “Educating Intuition” του Robin…

5 λάθη όταν κάνουμε μπάνιο. Τα γνωρίζετε;

5 λάθη όταν κάνουμε μπάνιο. Ίσως το βρίσκετε ενδιαφέρον, αφού δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό, χαλαρωτικό και υγιεινό από ένα ντους το πρωί ή ένα μπάνιο με αιθέρια έλαια το βράδυ για να χαλαρώσουμε πριν πάμε για ύπνο. Μα τι…

Κόκκινα σημάδια στο δέρμα σας: τι τα προκαλεί

Είναι αρκετά συχνό φαινόμενο το να έχετε κόκκινα σημάδια στο δέρμα σας. Τα σημάδια αυτά είναι μικρά και έχουν ένα βαθυκόκκινο χρώμα, ενώ μερικές φορές είναι και ανάγλυφα κι εμφανίζονται κυρίως στο λαιμό, το στήθος και την πλάτη. Όμως τι…