Εύκολοι τρόποι αντιμετώπισης της ουλίτιδας

Αν δεν δράσετε γρήγορα, η οδοντική πλάκα μετατρέπεται σε πέτρα, η οποία είναι πολύ δυσκολότερο να αφαιρεθεί. Και οι δύο διαβρώνουν το σμάλτο και μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια του δοντιού.

Τρόποι αντιμετώπισης της ουλίτιδας! Αν τα ούλα σας ματώνουν κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας, αυτό θα μπορούσε να αποτελεί πρώιμο σημάδι ουλίτιδας. Και αν παρατηρήσετε ότι τα ούλα είναι πρησμένα ή κόκκινα, αυτό είναι ένα άλλο σημάδι. Τα παραπάνω οφείλονται στη συσσώρευση οδοντικής πλάκας, ενός κολλώδους στρώματος που δημιουργείται ανάμεσα στα δόντια και τη γραμμή των ούλων. Υπάρχουν αρκετοί φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της ουλίτιδας, μερικούς από τους οποίους θα τους βρείτε στο άρθρο που ακολουθεί.

Τι είναι η ουλίτιδα και σε τι οφείλεται;

Τα συμπτώματα της ουλίτιδας είναι το οίδημα και η αιμορραγία του ιστού των ούλων εξαιτίας της οδοντικής πλάκας, μιας κολλώδους ουσίας που αποτελεί προϊόν των τροφών που τρώμε και των βακτηρίων στο στόμα. Η πάθηση αυτή μπορεί επίσης να οφείλεται σε ανεπαρκή στοματική υγιεινή ή στην υπερβολική κατανάλωση κάποιων τροφών (όπως ο καφές, για παράδειγμα). Η οδοντική πλάκα τελικά μετατρέπεται σε μια κιτρινωπή ουσία που ονομάζουμε “πέτρα”.

Κατά τη διαδικασία αυτή παράγονται τοξίνες που προσβάλλουν και διαβρώνουν τα ούλα, δημιουργώντας κενά ανάμεσα σε αυτά και τα δόντια και δημιουργώντας “θύλακες”, μέσα στους οποίους μπορεί να αναπτυχθούν μολύνσεις -φτάνοντας μέχρι το κόκαλο. Αυτό μπορεί να κάνει τα δόντια ασταθή και ακόμα και να προκαλέσει την πτώση τους.

Μερικές αιτίες της ουλίτιδας:

• Λανθασμένος καθαρισμός των δοντιών, όπως η χρήση σκληρής οδοντόβουρτσας, η έλλειψη βουρτσίσματος μετά το φαγητό, η μη χρήση οδοντικού νήματος κ.λπ..
• Συναισθηματική πίεση.
• Ορμονικές ανισορροπίες, όπως κατά την εγκυμοσύνη, την εφηβεία ή την εμμηνορρυσία.
• Διατροφικές ελλείψεις.
• Ασθένειες όπως η οστεοπόρωση και ο διαβήτης.
• Η λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως τα αντιπηκτικά, τα αντιβιοτικά, τα αντιυπερτασικά, τα ανοσοκατασταλτικά ή τα αντιεπιληπτικά, καθώς και η κατανάλωση ορισμένων τροφών.

Ποιοι είναι οι καλύτεροι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της ουλίτιδας;

Τρόποι αντιμετώπισης της ουλίτιδας

• Φτιάξτε ένα μείγμα χρησιμοποιώντας ίσες ποσότητες οξυζενέ και μαγειρικής σόδας και βουρτσίστε καλά τα δόντια σας με αυτό τον πολτό. Επικεντρωθείτε ειδικά στην περιοχή κοντά στη γραμμή των ούλων. Η μαγειρική σόδα βοηθάει στην απομάκρυνση της πλάκας, έχει αποσμητική δράση και γυαλίζει τα δόντια σας, κάνοντάς τα λευκότερα. Σύμφωνα με έρευνα του γιατρού Hossainian  η μακροπρόθεσμη χρήση οξυζενέ μπορεί να εμποδίσει την ουλίτιδα.
• Ξεπλένετε κάθε νύχτα το στόμα σας με ένα μείγμα από ζεστό νερό και μισό κουταλάκι του τσαγιού αλάτι.
• Τρίβετε τα ούλα αρκετές φορές την ημέρα με σύκα βρασμένα μέσα σε γάλα ή σε τζελ αλόης. Για το τζελ αλόης έχει γίνει έρευνα σε τρεις ομάδες ατόμων με ουλίτιδα από τον Δρ. Anirban Chatterjee του Κολεγίου της Οξφόρδης, όπου σε όλες τις ομάδες υπήρχαν πολύ θετικά ευρήματα.

• Τρώτε ένα ή δύο κομμάτια παλαιωμένο τσένταρ ή ελβετικό τυρί μετά το κύριο γεύμα σας (μεσημεριανό ή βραδινό). Μπορείτε επίσης να τρώτε ένα κομμάτι ωμό μήλο με τη φλούδα.
• Φτιάξτε έγχυμα χρησιμοποιώντας ένα κουταλάκι του τσαγιού αποξηραμένη μέντα, γλυκάνισο, δεντρολίβανο και 3/4 φλιτζάνι νερό. Βράστε το μείγμα για δέκα λεπτά, στραγγίστε το και ξεπλένετε το στόμα σας με το υγρό κάθε μία ώρα.
• Φτιάξτε ένα στοματικό διάλυμα για κάθε πρωί χρησιμοποιώντας ένα φλιτζάνι νερό και ένα κουταλάκι της σούπας μηλόξυδο. Μπορείτε επίσης να το πίνετε μαζί με το γεύμα σας.
• Ξεπλένετε το στόμα σας με έγχυμα φτιαγμένο με τρεις σταγόνες έλαιο λεβάντας και μία κουταλιά της σούπας αγνό μέλι, αραιωμένα σε κρύο ή χλιαρό νερό.

• Φτιάξτε ένα στοματικό διάλυμα χρησιμοποιώντας ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και δύο σταγόνες μύρο. Χρησιμοποιείτε το μείγμα πριν και μετά από κάθε γεύμα.
• Βάλτε μια χούφτα φύλλα φασκόμηλου σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Σκεπάστε το και αφήστε το να κρυώσει, έπειτα κάντε γαργάρες με αυτό. Το συγκεκριμένο μείγμα έχει αντισηπτική και αντιμυκητιασική δράση που συμβάλλει στην ανακούφιση από τη φλεγμονή των ούλων και στην καθαριότητα των δοντιών.
• Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Σκεπάστε και περιμένετε μερικά λεπτά πριν το χρησιμοποιήσετε ως στοματικό διάλυμα για να ξεπλύνετε το στόμα σας, προκειμένου να καταπολεμήσετε τα βακτήρια που προκαλούν την ουλίτιδα.
• Προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας φύλλα από γεράνι σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε τα να μουλιάσουν για δεκαπέντε λεπτά. Στραγγίστε το υγρό και χρησιμοποιήστε το ως στοματικό διάλυμα δύο φορές την ημέρα.

• Βράστε ένα φλιτζάνι νερό με δύο κουταλιές της σούπας αποξηραμένη ρίζα μολόχας για πέντε λεπτά. Ξεπλύνετε το στόμα όσο το υγρό είναι ζεστό, αρκετές φορές την ημέρα.
• Ανακατέψτε μισό φλιτζάνι μούρα, μισό φλιτζάνι γάλα, ένα κουταλάκι του τσαγιού εκχύλισμα βανίλιας και μία τεμαχισμένη μπανάνα μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές μείγμα. Φάτε το μόλις ξυπνήσετε το πρωί. Τα μούρα μπορούν να βοηθήσουν στην εξολόθρευση των βακτηρίων που προκαλούν ουλίτιδα.
• Προσθέστε μια χούφτα φύλλα μάνγκο σε ένα λίτρο βραστό νερό. Σκεπάστε το και αφήστε το να κρυώσει. Κάντε γαργάρες με αυτό μία φορά την ημέρα. Μπορείτε επίσης να πλύνετε και να λιώσετε δύο φέτες μάνγκο και τα τις μασήσετε για πέντε λεπτά.
• Αναμείξτε 30 ml μέλι με 7 σταγόνες χυμό λεμονιού και 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο δυόσμου για να φτιάξετε ένα στοματικό διάλυμα για καθημερινή χρήση.
• Ζεστάνετε ένα φλιτζάνι νερό με μία κουταλιά της σούπας άρνικα μαζί με ρίζα μολόχας και χόρτο εκουιζέτου. Αφήστε το στην άκρη για δέκα λεπτά. Φιλτράρετε το υγρό και προσθέστε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου. Αδειάστε το μείγμα σε ένα γυάλινο δοχείο (βάζο ή μπουκάλι), κλείστε με το καπάκι και ανακινήστε καλά πριν το χρησιμοποιήσετε ως στοματικό διάλυμα όποτε ματώνουν τα ούλα σας.

• Αναμείξτε 30 ml τζελ αλόης με 30 ml μέλι και 8 σταγόνες οξυζενέ. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε αυτό το μείγμα ως στοματικό διάλυμα δύο φορές την ημέρα.
• Φτιάξτε έγχυμα χρησιμοποιώντας ένα λίτρο νερό και μια χούφτα φύλλα απήγανου. Αυτό το στοματικό διάλυμα μπορεί να χρησιμοποιείται τρεις φορές την ημέρα: το πρωί, το απόγευμα και τη νύχτα.
• Αναμείξτε μία τεμαχισμένη τομάτα, σπανάκι, μαϊντανό, δύο σκελίδες σκόρδο και μπρόκολο στο μπλέντερ μαζί με ένα φλιτζάνι νερό. Πίνετε ένα ποτήρι την ημέρα.
• Αναμείξτε μια χούφτα φράουλες με μέντα. Προσθέστε λίγο νερό αν το μείγμα είναι υπερβολικά παχύρρευστο. Πίνετέ το μετά από τα κύρια γεύματα.

Οι τρόποι αντιμετώπισης της ουλίτιδας, όπως βλέπετε είναι πολλοί. Διαλέξτε όποιον προτιμάτε και απαλλαχτείτε από αυτή. Να θυμάστε ότι είναι πάντοτε καλό να συμβουλεύεστε τον οδοντίατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε σπιτική θεραπεία. Πώς σας φάνηκαν οι τρόποι αντιμετώπισης της ουλίτιδας;