Πώς να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες φυσικά

· 15 Μαρτίου 2016
Για να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες, πρέπει να ακολουθείτε μια διατροφή που περιέχει πολλές ίνες και να σιγουρεύεστε ότι πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα.

Ίσως νομίζετε ότι δεν υποφέρουν πολλοί άνθρωποι από αυτό το πρόβλημα, όμως κάνετε μεγάλο λάθος. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι πηγαίνουν να δουν το γιατρό τους για τις αιμορροΐδες. Στο σημερινό άρθρο, θα σας δώσουμε μερικές συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσετε τις αιμορροΐδες σας με φυσικό τρόπο.

Αιμορροΐδες: το τι, το πώς και το γιατί

Οι αιμορροΐδες είναι μεγάλη ταλαιπωρία. Οι άνθρωποι που είχαν μια τέτοια εμπειρία, θα συμφωνήσουν αμέσως μαζί μας. Οι αιμορροΐδες οφείλονται στην αυξημένη πίεση στο ορθό, ενώ μερικές από τις αιτίες που την πυροδοτούν είναι:

  • Χρόνια δυσκοιλιότητα
  • Εγκυμοσύνη
  • Γέννα
  • Παχυσαρκία
  • Άγχος
  • Διατροφή με λίγες ίνες
  • Καθιστή θέση όλη τη μέρα
  • Μικρή σωματική δραστηριότητα
  • Στενά ρούχα

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα των αιμορροΐδων είναι:

  • Πόνος
  • Κάψιμο
  • Φαγούρα
  • Γενική δυσφορία
  • Αίμα κατά την κένωση

Μερικές φορές είναι ευκολότερο να υποτιμούμε τα συμπτώματα των αιμορροΐδων αντί να τα αντιμετωπίζουμε, όμως να θυμάστε ότι, αν η κατάστασή σας χειροτερέψει, είναι πολύ πιθανό να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση κάποια στιγμή.

Γι’αυτό είναι καλύτερα να έχετε υγιεινές συνήθειες και να δοκιμάσετε μερικές φυσικές θεραπείες προκειμένου να δείτε βελτίωση.

2-ponos

Μερικές συμβουλές για την ανακούφιση από τις αιμορροΐδες

  • Αποφεύγετε μια διατροφή που περιέχει πάρα πολλή πρωτεΐνη (όπως η δίαιτα Atkins).
  • Λαμβάνετε άφθονες ίνες από φρούτα, λαχανικά, πλήρη δημητριακά και όσπρια.
  • Αποφεύγετε τις τροφές που είναι πλούσιες σε ζάχαρη (ζαχαρωτά, καραμέλες, γλυκίσματα).
  • Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα το χειμώνα και μέχρι τρία το καλοκαίρι.
  • Μην καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες καφέ ή οινοπνεύματος.
  • Ασκείστε τακτικά.
  • Διατηρείτε ένα υγιές βάρος.
  • Αποφεύγετε τη χρήση ισχυρών υπακτικών.
  • Μην καπνίζετε. Μειώστε τα επίπεδα άγχους σας.
  • Φοράτε βαμβακερά εσώρουχα και αποφεύγετε τα στενά ρούχα.
  • Αποφεύγετε τη χρήση χαρτιού υγείας που είναι σκληρό, αρωματισμένο ή υπερβολικά ξηρό. Χρησιμοποιείτε υγρά μαντηλάκια αντί αυτού.
  • Μην καθυστερείτε να πάτε στην τουαλέτα όταν αισθάνεστε την ανάγκη.
  • Μην μένετε καθιστοί όλη μέρα. Αν κάνετε δουλειά γραφείου, δοκιμάστε ένα γραφείο όρθιας θέσης ή χρησιμοποιείτε μαξιλάρια. Βεβαιωθείτε ότι σηκώνεστε πότε-πότε.

3-aimorroides

Φυσικές θεραπείες για τις αιμορροΐδες

Εκτός από το να δοκιμάσετε τις παραπάνω συστάσεις (μπορεί να φαίνονται πολλές, όμως είναι όλες πολύ απλές και προάγουν την καλή συνολική υγεία ενώ βελτιώνουν την κατάσταση των αιμορροΐδων σας), είναι καλή ιδέα να αξιοποιήσετε τις ωφέλειες των παρακάτω σπιτικών θεραπειών.

Έλαιο αμαμηλίδας

Το βότανο αυτό μειώνει τη φλεγμονή και θεραπεύει, συμβάλλοντας στη μείωση της φαγούρας και του πόνου που συνδέονται με τις αιμορροΐδες. Μπορείτε να φτιάξετε υγρά μαντηλάκια με αμαμηλίδα χρησιμοποιώντας λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου, το οποίο πωλείται σε καταστήματα υγιεινών τροφών και σε φαρμακεία.

Αν αισθανθείτε οποιονδήποτε ερεθισμό λόγω ευαισθησίας του δέρματος, σταματήστε αμέσως τη χρήση. Μπορείτε πάντα να διαλύσετε το έλαιο αμαμηλίδας σε λίγο ελαιόλαδο.

Κάστανο

4-kastana

Πιθανώς γνωρίζετε ότι ο καρπός αυτός αποτελεί επίσης συστατικό σε πολυάριθμες κρέμες και σε προϊόντα ομορφιάς.

Τα άνθη της αγριοκαστανιάς είναι λευκά και ροζ και όλα τα μέρη του δέντρου μπορούν να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος τονώνοντας τα αιμοφόρα αγγεία -γεγονός που τα καθιστά ιδανικά για την αντιμετώπιση των αιμορροΐδων.

Για να επωφεληθείτε από τις θεραπευτικές τους ιδιότητες, φτιάξτε ένα έγχυμα χρησιμοποιώντας:

  • 1 χούφτα φύλλα καστανιάς
  • 1 φλιτζάνι νερό

Ζεστάνετε το νερό μέχρι να βράσει και προσθέστε τα φύλλα για πέντε λεπτά. Απομακρύνετέ το από τη φωτιά και αφήστε το στην άκρη σκεπασμένο μέχρι να κρυώσει. Στραγγίστε το υγρό σε ένα δοχείο και κάντε μπάνιο προσθέτοντάς το στη μπανιέρα σας.

Μπορείτε επίσης να μουσκέψετε με αυτό ένα πανί ή ένα κομμάτι βαμβάκι και να το απλώσετε απευθείας πάνω στην πάσχουσα περιοχή.

Ρίζα σύμφυτου

Η ρίζα σύμφυτου συμβάλλει στην ανακούφιση από τον πόνο που προκαλούν οι αιμορροΐδες και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αιμορραγίας. Μπορείτε να βρείτε σκόνη ρίζας σύμφυτου στα καταστήματα υγιεινών τροφών και να προσθέσετε λίγο νερό για να φτιάξετε έναν πολτό, τον οποίο πρέπει να απλώσετε στην πάσχουσα περιοχή και να τον αφήσετε να δράσει πριν ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Αλόη βέρα

5-aloi-veraΥπάρχουν πολλές ωφέλιμες ιδιότητες σε αυτό το φυτό τις οποίες μπορούμε να αναφέρουμε, από τη θεραπεία δερματικών προβλημάτων και πληγών μέχρι τη μείωση της φλεγμονής, άρα είναι ιδανικό για τις αιμορροΐδες. Κόψτε ένα μίσχο από το φυτό της αλόης και αφαιρέστε το τζελ για να το απλώσετε στην πάσχουσα περιοχή.

Φλοιός λευκής βελανιδιάς

Πρόκειται για ακόμα ένα δέντρο με απίστευτες ιδιότητες, συμπεριλαμβανομένων των παρακάτω:

  • Αντισηπτικό
  • Αντιφλεγμονώδες
  • Στυπτικό

Μια εξαιρετική θεραπεία για τις αιμορροΐδες είναι ένα έγχυμα που φτιάχνεται με:

  • 1 κουταλιά της σούπας φλούδα λευκής βελανιδιάς
  • 1 φλιτζάνι βραστό νερό

Προσθέστε το φλοιό στο βραστό νερό, καλύψτε το και αφήστε το στην άκρη για δεκαπέντε λεπτά. Στραγγίστε το υγρό, μουσκέψτε με αυτό ένα κομμάτι βαμβάκι και απλώστε το στην πάσχουσα περιοχή.

Πρόκειται για μια θαυμάσια θεραπεία για τη μείωση του πρηξίματος, όμως αποφύγετέ τη αν έχετε και δυσκοιλιότητα.

Το δέντρο νιμ

Αυτό χρησιμοποιείται συνηθέστερα στην αγιουβερδική ιατρική χάρη στις εκπληκτικές του ιδιότητες. Μπορεί να ωφελήσει ανθρώπους με:

Στην τελευταία περίπτωση είναι χρήσιμο επειδή καταπολεμά τη φλεγμονή και τη μόλυνση. Αυτό με τη σειρά του συμβάλλει στη μείωση του πόνου. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και εσωτερικά και εξωτερικά ως εξής:

  • 1 χούφτα φλοιό δέντρου νιμ
  • 1 φλιτζάνι καυτό νερό

Ετοιμάστε ένα έγχυμα όπως συνήθως. Αφήστε το να κρυώσει για πέντε λεπτά αν πρόκειται να το πιείτε και για δεκαπέντε λεπτά αν πρόκειται να το χρησιμοποιήσετε τοπικά.

Αν επιλέξετε να το πιείτε σαν έγχυμα, θα βελτιώσει επίσης την πέψη και θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα. Για τοπική χρήση, απλώστε το στην πάσχουσα περιοχή χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι βαμβάκι μουσκεμένο με το υγρό για ανακούφιση από τη φαγούρα και την αιμορραγία.