Σύνδρομο κροταφογναθικής έντασης: Τι είναι και τι να κάνετε
Το σύνδρομο κροταφογναθικής έντασης συχνά αποκαλείται και δυσλειτουργία της κροταφογναθικής άρθρωσης. Αναφέρεται σε μια σειρά συμπτωμάτων που επηρεάζουν την κροταφογναθική άρθρωση.
Σε κάθε περίπτωση, ένα από τα κύρια συμπτώματα είναι ο πόνος στην περιοχή και μια αλλαγή στη λειτουργία της άρθρωσης. Επιπλέον, μπορεί να έχει σημαντική επίπτωση στην ποιότητα της ζωής σας. Τι είναι; Πώς μπορείτε να γίνετε καλύτερα; Συνεχίστε την ανάγνωση.
Τι είναι η κροταφογναθική άρθρωση;
Πρόκειται για την άρθρωση που ενώνει το σαγόνι με το κρανίο στην κροταφική περιοχή. Εντοπίζεται και στις δύο πλευρές του κεφαλιού, ακριβώς μπροστά από τα αυτιά. Βοηθά το στόμα ν’ ανοιγοκλείνει. Έτσι, αυτό με τη σειρά του, γίνεται δυνατό από τους λεγόμενους μασητήριους μυς.
Όταν μιλάτε, τρώτε, χασμουριέστε, ή γελάτε, χρησιμοποιείτε αυτή την άρθρωση, έτσι είναι εύκολο να δείτε πως τη χρησιμοποιείτε συνέχεια. Γι’ αυτόν τον λόγο, δεν θα ήταν περίεργο να πούμε ότι μπορούμε να δούμε πολύ συχνά δυσλειτουργίες αυτής της άρθρωσης σε ενήλικες. Μπορούν να συμβούν και σε παιδιά, ιδιαίτερα από 10 ετών και άνω.
Τι είναι το σύνδρομο κροταφογναθικής έντασης;
Όπως προαναφέραμε, είναι μια ομάδα παθήσεων και συνήθως ταξινομείται βάσει της αιτίας του προβλήματος, σε μυϊκή ή αρθρική. Στην πραγματικότητα, πολλές φορές επηρεάζονται και η άρθρωση και οι μασητήριοι μύες.
Μπορεί να είναι μονόπλευρο ή αμφίπλευρο. Συμβαίνει επίσης συχνότερα σε γυναίκες. Επιπλέον, οι ηλικίες που το βιώνουν πιο συχνά είναι από 20 έως 44 ετών, αν και μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία.
Τα κύρια συμπτώματα είναι:
- Οξύς ή χρόνιος πόνος που σχετίζεται με την κίνηση της γνάθου, συνήθως στην περιοχή γύρω από το αυτί.
- Ένα κλικ της άρθρωσης όταν ανοίγετε και κλείνετε το στόμα.
- Περιορισμός του εύρους κίνησης του στόματος. Μπορεί ακόμη και να κλειδώσει η γνάθος.
- Πονοκέφαλος και πόνος στον αυχένα.
- Ωταλγία.
- Κουδούνισμα στα αυτιά.
- Μειωμένη οξύτητα ακοής.
Διαβάστε επίσης: Σε τι μας χρειάζονται οι υπογνάθιοι αδένες;
Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες;
Οι πιθανές αιτίες ποικίλουν αρκετά. Για την ακρίβεια, σε πολλές περιπτώσεις, ίσως είναι υπεύθυνες πάνω από μία αιτίες. Παρακάτω, έχουμε μια λίστα με τις πιο συνηθισμένες:
- Η κακή σύγκλιση των σιαγόνων
- Η συνήθεια να σφίγγετε το σαγόνι
- Η συνήθεια να δαγκώνετε μολύβια
- Το μάσημα τσίχλας
- Ο βρουξισμός
- Το άγχος και η ανησυχία
- Η αυξημένη ευαισθησία στον πόνο
- Η ρευματοειδής αρθρίτιδα
- Η λοίμωξη στην άρθρωση
- Η εξάρθρωση
- Τα νεοπλάσματα
- Οι εκφυλιστικές ασθένειες των αρθρώσεων
- Το τραύμα της περιοχή της άρθρωσης
- Η μετατόπιση του αρθρικού δίσκου
Συχνά, για να γίνει η διάγνωση, είναι αρκετό για τον ειδικό να ελέγξει το ιατρικό ιστορικό πόνου και να κάνει μια φυσική εξέταση της περιοχής, συμπεριλαμβανομένης και της περιοχής του λαιμού.
Κάποιες φορές θα πρέπει να εκτελεστούν απεικονιστικές εξετάσεις, όπως ακτινογραφίες, αξονικές ή μαγνητικές τομογραφίες. Αν το θεωρήσει απαραίτητο ο γιατρός θα γίνουν και εξετάσεις αίματος για να γίνει διαφορική διάγνωση.
Πώς να βελτιώσετε το σύνδρομο κροταφογναθικής έντασης
Σε πολλές περιπτώσεις, συνδυάζονται αρκετές αιτίες του συνδρόμου, και για την προσέγγιση των λύσεων ίσως είναι απαραίτητη η βοήθεια από μια διεπιστημονική ομάδα. Κάποιες φορές πρόκειται για προσωρινή λύση με την οποία μπορεί να υπάρξει βελτίωση χωρίς συγκεκριμένη θεραπεία.
Παρόλα αυτά, σε άλλες περιπτώσεις, θα χρειαστεί θεραπεία για την ανακούφιση του πόνου και τη βελτίωση της φτωχής λειτουργίας της άρθρωσης. Ωστόσο, υπάρχουν βήματα που μπορούν ν’ ακολουθήσουν οι ασθενείς για να μειώσουν ή να θέσουν υπό έλεγχο το σύνδρομο. Μπορούμε να τα ονομάσουμε συντηρητικά μέτρα, και περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Αποφυγή δαγκώματος μη φαγώσιμων αντικειμένων (στυλό, μολύβια, νύχια, κ.λπ.)
- Να διατηρείτε λίγο ανοιχτή τη γνάθο σας και χαλαρή ώστε ν’ αποφύγετε το συνεχές σφίξιμο
- Να είστε προσεκτικοί ή ακόμη και ν’ αποφεύγετε συγκεκριμένα μουσικά όργανα που σφίγγουν το στόμα σας, τη γνάθο, ή την περιοχή του λαιμού
- Να εφαρμόζετε τεχνικές χαλάρωσης των μυών
- Να τοποθετείτε κρύα ή ζεστά επιθέματα στην περιοχή που πονά
- Να βελτιώσετε την υγιεινή ύπνου
- Να κάνετε μασάζ στους μυς
- Να τρώτε μαλακές τροφές
- Να αποφεύγετε τις μεγάλες κινήσεις με τη γνάθο σας
Αυτά τα μέτρα είναι εξαιρετικά χρήσιμα, πάντα υπό την επίβλεψη ειδικού. Περιστασιακά, ο γιατρός σας θα σας συστήσει παυσίπονα και φυσιοθεραπεία.
Υπάρχουν αφαιρούμενοι αποφρακτικοί νάρθηκες που μπορούν να φανούν χρήσιμοι σε κάποιες περιπτώσεις. Από την άλλη, σε σοβαρές περιπτώσεις, τα συντηρητικά μέτρα δεν είναι αρκετά και ίσως κριθεί απαραίτητο το χειρουργείο.
Ανακαλύψτε: Τρίξιμο των δοντιών: 4 φυσικές θεραπείες
Η πρόγνωση διαφέρει ανάλογα την αιτία
Ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ασθενείς ανταποκρίνονται καλά στα συντηρητικά μέτρα. Γι’ αυτό, υπάρχει καλή πρόγνωση. Όμως, είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι αν το σύνδρομο κροταφογναθικής έντασης προκαλείται από ένα νεόπλασμα, μια εκφυλιστική νόσο των αρθρώσεων, κ.λπ. η πρόγνωση και η εξέλιξη ίσως διαφέρουν.
Λαμβάνοντας υπόψη τα παραπάνω, τα συμπτώματα μπορούν να βελτιωθούν ή να χειροτερέψουν ανάλογα με την εξέλιξη της ασθένειας που προκαλεί το σύνδρομο. Γι’ αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να πάρετε μια καλή ιατρική διάγνωση και να ξεκινήσετε τη σωστή θεραπεία για την περίπτωσή σας.
Όλες οι παραθέτονται πηγές ελέγχθηκαν προσεκτικά από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, η επικαιρότητα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία αυτού του άρθρου θεωρήθηκε αξιόπιστη και επιστημονικά ακριβής.
- Rios, J. (Feb 22, 2017). Temporomandibular Disorders. Medscape. Retrieved on May 11, 2020 from https://emedicine.medscape.com/article/1143410-overview
- Mehta, N, R. (n.d.). Retrieved on May 11, 2020 from. Evidence-based Clinical Decision Support – UpToDate. Retrieved on May 11, 2020 from https://www.uptodate.com/contents/temporomandibular-disorders-in-adults?search=temporomandibular%20joint%20syndrome&source=search_result&selectedTitle=1~94&usage_type=default&display_rank=1
- Kasper y col., Principios de medicina interna de Harrison, ed. Mac Graw Hill. Ed. 19.