5 διουρητικά για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών

Νιώθετε τα πόδια σας βαριά και κουρασμένα; Μήπως τα περιττά υγρά δεν απομακρύνονται σωστά, από το σώμα σας; Αν αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατακράτησης υγρών, δοκιμάστε ένα από αυτά τα υγιεινά φυσικά διουρητικά.

Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: γιατρό Gilberto Adaulfo Sánchez Abreu.

Έχει γραφτεί από Carolina Betancourth

Τελευταία ενημέρωση: 27 Δεκεμβρίου, 2022

5 διουρητικά για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ορισμένων φυσικών διουρητικών εγχυμάτων, σας βοηθούν να εξουδετερώσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα, που οφείλονται στην κατακράτηση υγρών.

Η διαταραχή της κατακράτησης φέρει τα χαρακτηριστικά της συσσώρευσης υγρών στα διάφορα όργανα του σώματος και συνδέεται με υψηλή αρτηριακή πίεση, προβλήματα του κυκλοφορικού συστήματος και ορισμένες κοινές νόσους.

Οφείλεται στην υπερβολική κατανάλωση αλατιού, σε προβλήματα του λεμφικού συστήματος και σε πλήθος άλλων παραγόντων, που παρεμποδίζουν την ομαλή λειτουργία των νεφρών.

Αν και συνήθως δεν συντρέχει λόγος σοβαρής ανησυχίας, η απουσία ελέγχου είναι δυνατόν να οδηγήσει σε άλλες ασθένειες, που απαιτούν διαφορετική αντιμετώπιση και μεγαλύτερη προσοχή.

Ευτυχώς, η πρόσβαση στις φυσικές θεραπείες είναι εύκολη και σε αντίθεση με πολλές άλλες συμβατικού χαρακτήρα θεραπείες, οι συγκεκριμένες δεν είναι επιθετικές και δεν προκαλούν δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία.

Στο σημερινό άρθρο, θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας, με κάθε λεπτομέρεια, 5 φυσικές συνταγές, ώστε να μπορέσετε με ευκολία, να τις δοκιμάσετε.

1. Έγχυμα σημύδας και απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών

Το έγχυμα σημύδας έχει διουρητική δράση, που ενθαρρύνει την παραγωγή ούρων για την αποβολή υγρών και σωματικών αποβλήτων από τον οργανισμό.

Ξεχωρίζει κυρίως για την υψηλή περιεκτικότητά του σε άλατα καλίου, που βοηθούν στην εξισορρόπηση των επιπέδων νατρίου, προάγοντας συγχρόνως την αποτοξίνωση .

Υλικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα σημύδας (5 γρ.)
• 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)

Οδηγίες παρασκευής

• Προσθέστε τα αποξηραμένα φύλλα σημύδας σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε το να σταθεί για 10 λεπτά.
• Μετά τα 10 λεπτά, σουρώστε το.

Τρόπος κατανάλωσης

• Πιείτε ένα φλιτζάνι σημύδα στο δεκατιανό και ένα ακόμη νωρίς το απόγευμα.
• Συνεχίστε για τουλάχιστον 3 συνεχόμενες εβδομάδες.

Σημαντική σημείωση: Η θεραπεία με έγχυμα σημύδας αντενδείκνυται για εγκύους και ανθρώπους με υπέρταση ή καρδιακή νόσο.

2. Έγχυμα από φλοιό ιτιάς

Οι διουρητικές ιδιότητες του φλοιού της ιτιάς είναι ιδανικές για την ανακούφιση του οιδήματος (πρήξιμο) και συναφών ασθενειών.

Ο φλοιός ιτιάς περιέχει αιθέρια έλαια, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, που βοηθούν στην αποβολή των τοξινών μέσω της ούρησης.

Υλικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού φλοιό ιτιάς (5 γρ.)
• 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)

Οδηγίες παρασκευής

• Βυθίστε το φλοιό ιτιάς μέσα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και σκεπάστε.
• Αφήστε το έγχυμα να σταθεί για 10 λεπτά και έπειτα, σουρώστε το.

Τρόπος κατανάλωσης

• Πιείτε το έγχυμα στο δεκατιανό, για δύο συνεχόμενες εβδομάδες.

Σημαντική σημείωση: Το έγχυμα από φλοιό ιτιάς αντενδείκνυται για άτομα με αλλεργία στην ασπιρίνη, για άτομα με αναπνευστικές αλλεργίες ή έλκη στομάχου.

3. Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι ένα εξέχον φυσικό προϊόν της φυσικής ιατρικής και φυτοθεραπείας, χάρη στα πολλαπλά του οφέλη για τον οργανισμό.

Περιέχει υψηλές συγκεντρώσεις αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών συστατικών, που, αμοιβαία, ενθαρρύνουν την παραγωγή ούρων και τις διαδικασίες αποτοξίνωσης.

Υλικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι (5 γρ.)
• 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)

Οδηγίες παρασκευής

• Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού πράσινο τσάι σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και αφήστε το να σταθεί για 10 λεπτά.
• Μόλις βράσει, σουρώστε το.

Τρόπος κατανάλωσης

• Πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι το πρωί, με άδειο στομάχι, για 3 εβδομάδες.

Σημαντική σημείωση: Το πράσινο τσάι αντενδείκνυται στην εγκυμοσύνη και στην περίοδο του θηλασμού, καθώς και στην περίπτωση ατόμων με υπέρταση ή παθήσεις του νευρικού συστήματος.

4. Έγχυμα αγκινάρας και απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών

Μία από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για την αποβολή της πλεονάζουσας ποσότητας των σωματικών υγρών, είναι το έγχυμα αγκινάρας.

Το έγχυμα αυτό, όχι μόνο βελτιώνει την ηπατική λειτουργία αλλά συγχρόνως ενισχύει τον καθαρισμό των νεφρών και ανακουφίζει από φλεγμονώδεις παθήσεις.

Υλικά

• 1/2 αγκινάρα
• 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)

Οδηγίες παρασκευής

• Αφαιρέστε τα φύλλα της αγκινάρας και βράστε ένα φλιτζάνι νερό. Στη συνέχεια, προσθέστε τα φύλλα.
• Χαμηλώστε τη φωτιά και περιμένετε 2 με 3 λεπτά.
• Σβήστε το μάτι, αφήστε το έγχυμα να σταθεί και έπειτα, σουρώστε το.

Τρόπος κατανάλωσης

• Πιείτε το έγχυμα αγκινάρας το πρωί, με άδειο στομάχι και, αν θέλετε, πιείτε ένα ακόμη φλιτζάνι νωρίς το απόγευμα.
• Επαναλάβετε για 2 με 3 συνεχόμενες εβδομάδες.

Σημαντική σημείωση: Να αποφεύγεται στην περίπτωση ασθενών με χολολιθίαση, λόγω της περιεκτικότητάς του σε οξαλικά άλατα.

5. Έγχυμα πικραλίδας

Στη φυσική ιατρική και φυτοθεραπεία, η πικραλίδα ξεχωρίζει ως πανίσχυρο φυσικό διουρητικό. Προωθεί την απομάκρυνση τον υγρών από το σώμα και βοηθά στον καθαρισμό του αίματος.

Υλικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού πικραλίδα (10 γρ.)
• 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)

Οδηγίες παρασκευής

• Προσθέστε την πικραλίδα μέσα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και σκεπάστε.
• Αφήστε το έγχυμα να σταθεί για 5 με 10 λεπτά και στη συνέχεια, σουρώστε το.

Τρόπος κατανάλωσης

• Πιείτε ένα φλιτζάνι πικραλίδα στο δεκατιανό.
• Επαναλάβετε καθημερινά, για 2 εβδομάδες.

Σημαντική σημείωση: Το έγχυμα πικραλίδας δεν συνιστάται στην εγκυμοσύνη ή αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη χολή ή το στομάχι σας.

Νιώθετε τα πόδια σας βαριά και κουρασμένα; Μήπως τα περιττά υγρά δεν απομακρύνονται σωστά, από το σώμα σας; Αν αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατακράτησης υγρών, δοκιμάστε ένα από τα παραπάνω, υγιεινά φυσικά διουρητικά.