5 σπιτικές θεραπείες για το ερεθισμένο δέρμα
Όλοι κάποια στιγμή είχαμε ερεθισμένο δέρμα. Το δέρμα μας εκτίθεται συνεχώς σε επιθετικούς παράγοντες. Ο ήλιος, οι περιβαλλοντικές τοξίνες και οι χημικές ουσίες σε ορισμένα καλλυντικά είναι μόνο ένα μικρό μέρος των παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις ή ερεθισμό.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστούν άβολα συμπτώματα όπως κνησμός και ερυθρότητα, καθώς και συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος, ξηρότητα και άλλα πολλά που επηρεάζουν τόσο την υγεία όσο και την εμφάνιση του δέρματος.
Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από συμβατικά προϊόντα για την αντιμετώπιση των περισσότερων προβλημάτων του δέρματος, αλλά μερικές φορές είναι ακριβά ή περιέχουν ουσίες που προκαλούν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Ευτυχώς, υπάρχουν 100% φυσικές θεραπείες που βοηθούν στην καταπράυνση του ερεθισμένου δέρματος αποτελεσματικά και με ασφάλεια. Μάθετε τα πάντα για αυτές εδώ!
Ερεθισμένο δέρμα: Αιτίες και συμπτώματα
Το δέρμα μπορεί να είναι ερεθισμένο εσωτερικά ή εξωτερικά. Έτσι, μερικά από τα συμπτώματα που εκδηλώνονται μπορούν εύκολα να παρατηρηθούν, όπως ερυθρότητα ή ξηρότητα.
Άλλα, όπως κάψιμο ή φαγούρα, από την άλλη, μπορεί να γίνουν αισθητά από το άτομο. Ωστόσο, και τα δύο είδη συμπτωμάτων επηρεάζουν την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.
Συνολικά, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους το δέρμα είναι ερεθισμένο. Κάποιοι έχουν να κάνουν με μια ασθένεια, άλλοι με εξωτερικούς παράγοντες. Μεταξύ των πιο κοινών αιτιών του ερεθισμένου δέρματος είναι τα ακόλουθα:
- Ξηροδερμία
- Ατοπική δερματίτιδα
- Υπερβολική έκθεση στον ήλιο
- Αλλεργικές αντιδράσεις
- Έκθεση σε ερεθιστικά: απορρυπαντικά, καλλυντικά κ.λπ.
- Αισθητικές θεραπείες
Σπιτικές θεραπείες για να καταπραΰνετε το ερεθισμένο δέρμα
Εδώ είναι μερικές θεραπείες για να καταπραΰνετε το ερεθισμένο δέρμα. Είναι αποτελεσματικές, απλές στην προετοιμασία και τα συστατικά είναι εύκολο να τα βρείτε στο σπίτι σας ή να τα αγοράσετε από το σούπερ μάρκετ. Δοκιμάστε τις. Θα εκπλαγείτε από το πόσο μπορούν να βοηθήσουν!
1. Θεραπεία με αγγούρι και ροδόνερο
Το μείγμα αγγουριού και ροδόνερου παρέχει ένα ενυδατικό τονωτικό μείγμα με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μειώνουν τον ερεθισμό και τον κνησμό μετά την αφομοίωση από το δέρμα.
Περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικές ενώσεις που δρουν στα κύτταρα για να προωθήσουν την αναγέννηση.
Συστατικά
- Ένα αγγούρι
- ½ φλιτζάνι ροδόνερο (125 ml)
Παρασκευή
- Καθαρίζετε το αγγούρι και το ρίχνετε στο μπλέντερ με το ροδόνερο.
- Στη συνέχεια, ανακατέψτε τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Πώς να το εφαρμόσετε
- Απλώστε τη θεραπεία στις περιοχές του δέρματος που θέλετε και αφήστε να δράσει για 30 λεπτά.
- Ξεπλύνετε και φυλάξτε το υπόλοιπο μείγμα στο ψυγείο.
- Επαναλάβετε καθημερινά μέχρι να βελτιωθεί η υγεία του δέρματός σας.
2. Πράσινο τσάι για το ερεθισμένο δέρμα
Τα αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού είναι χρήσιμα για την επιτάχυνση της ανάκτησης του δέρματος σε περιπτώσεις επιθετικότητας από τον ήλιο ή τις τοξίνες. Τα ενεργά συστατικά του διεγείρουν την επισκευή των ιστών και μπορούν ακόμη και να σταματήσουν ορισμένες αλλεργικές αντιδράσεις που προκαλούν ερεθισμό.
Συστατικά
- Δύο κουταλιές της σούπας πράσινο τσάι (20 g)
- 1 φλιτζάνι νερό (250 ml)
Παρασκευή
- Βάλτε ένα φλιτζάνι νερό να βράσει. Όταν πάρει βράση, προσθέστε τις κουταλιές της σούπας πράσινο τσάι.
- Αφήστε το ρόφημα να βράσει. Στη συνέχεια, κρυώστε το για μερικές ώρες στο ψυγείο.
- Όταν κρυώσει καλά, το στραγγίζετε και συνεχίζετε να το χρησιμοποιείτε.
Πώς να το εφαρμόσετε
- Ψεκάστε το ρόφημα στις ερεθισμένες περιοχές ή απλώστε το με ένα κομμάτι βαμβάκι.
- Αφήστε το να απορροφηθεί καλά και αφαιρέστε την περίσσεια με ένα υγρό πανί.
- Χρησιμοποιήστε το κάθε βράδυ μέχρι να βελτιωθεί η κατάσταση του δέρματός σας.
3. Θεραπεία με μπανάνα και μέλι
Μια σπιτική μάσκα με μπανάνα και μέλι βοηθά στην βαθιά ενυδάτωση του ευαίσθητου δέρματος, επιταχύνοντας την ανάρρωσή του σε περίπτωση εγκαυμάτων ή αλλεργιών. Τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά του αναζωογονούν τους ιστούς και δημιουργούν ένα προστατευτικό στρώμα ενάντια στις επιθέσεις του ήλιου και των βακτηρίων.
Συστατικά
- Μια ώριμη μπανάνα
- Τρεις κουταλιές της σούπας μέλι (75 γρ.)
Παρασκευή
- Πολτοποιήστε μια ώριμη μπανάνα και ανακατέψτε την πάστα με τις κουταλιές της σούπας μέλι.
Πώς να το εφαρμόσετε
- Απλώστε τη θεραπεία σε ερεθισμένο δέρμα και αφήστε τη να δράσει για 30 λεπτά.
- Ξεπλύνετε με κρύο νερό και επαναλάβετε 2 ή 3 φορές την εβδομάδα.
4. Θεραπεία με αλόη βέρα και γάλα καρύδας
Μια ενυδατική κρέμα αλόης βέρα και γάλα καρύδας μπορεί να προσφέρει στο δέρμα μια ώθηση αντιοξειδωτικών και λιπαρών οξέων που βοηθούν στη μείωση του ερεθισμού, της ερυθρότητας και άλλων κοινών συμπτωμάτων αλλεργιών.
Τα θρεπτικά συστατικά του μείγματος αναζωογονούν το ξηρό, θαμπό δέρμα, αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα, αφήνοντας μια απαλή, ενυδατωμένη υφή.
Συστατικά
- Πέντε κουταλιές της σούπας αλόη βέρα (75 γρ.)
- Τρεις κουταλιές της σούπας γάλα καρύδας (45 γρ.)
Παρασκευή
- Χτυπήστε το τζελ αλόης βέρα σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε το με γάλα καρύδας.
Πώς να το εφαρμόσετε
- Τρίψτε τη κρέμα στις πληγείσες περιοχές και αφήστε τη να δράσει για 30 λεπτά.
- Ξεπλύνετε και επαναλάβετε τη χρήση τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.
Διαβάστε ακόμη: 7 σημάδια ότι δεν τρώτε αρκετές πρωτεΐνες.
5. Λευκός άργιλος και γιαούρτι για το ερεθισμένο δέρμα
Ο λευκός πηλός σε συνδυασμό με το γιαούρτι μας δίνει μια αναζωογονητική και μαλακτική θεραπεία που είναι ιδανική για τη μείωση του ερεθισμού και της ξηρότητας του δέρματος. Περιέχει μέταλλα, λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά που δρουν μαζί για να επιδιορθώσουν την επιθετικότητα του δέρματος.
Μπορεί να σας φανεί ενδιαφέρον: Οι πολλές χρήσεις του λαδιού καρύδας για τη φροντίδα του σώματός σας
Συστατικά
- Τρεις κουταλιές της σούπας λευκό άργιλο (30 g)
- Πέντε κουταλιές της σούπας γιαούρτι (100 γρ.)
- Δύο κουταλιές της σούπας μέλι (50 γρ.)
Παρασκευή
- Ρίξτε τον λευκό άργιλο σε ένα μπολ και ανακατέψτε τον με το γιαούρτι και το μέλι μέχρι να πάρετε μια κρεμώδη πάστα.
Πώς να το εφαρμόσετε
- Τρίψτε το στο δέρμα και αφήστε το να δράσει για 30 λεπτά.
- Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και επαναλάβετε δύο φορές την εβδομάδα.
Η καλύτερη θεραπεία για το ερεθισμένο δέρμα είναι πάντα η πρόληψη
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες για να καταπραΰνετε το ερεθισμένο δέρμα χωρίς να ξοδέψετε πολλά χρήματα. Επιλέξτε αυτή που σας αρέσει περισσότερο και χρησιμοποιήστε την για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό, ενυδατωμένο και υγιές.
Ωστόσο, όπως σε τόσες άλλες περιπτώσεις, το καλύτερο μέτρο είναι πάντα η πρόληψη. Με αυτή την έννοια, εάν είστε άτομο του οποίου το δέρμα τείνει να ερεθίζεται, θα πρέπει να λάβετε προφυλάξεις και να αποφύγετε ό,τι το ερεθίζει, είτε είναι ο ήλιος, ένα καλλυντικό ή το χλώριο από μια πισίνα, μεταξύ άλλων.
Όλες οι παραθέτονται πηγές ελέγχθηκαν προσεκτικά από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, η επικαιρότητα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία αυτού του άρθρου θεωρήθηκε αξιόπιστη και επιστημονικά ακριβής.
- Cabanillas-Becerra, J. & Sánchez-Saldaña, L. (2012). Dermatitis atópica. Dermatol. Perú, 22(3), 176-186.
- Cerio, R., Dohil, M., Jeanine, D., Magina, S., Mahe, E., & Stratigos, A. J. (2010). Mechanism of action and clinical benefits of colloidal oatmeal for dermatologic practice. Journal of drugs in dermatology: JDD, 9(9), 1116-1120. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20865844/
- De Jongh, C. M., Verberk, M. M., Spiekstra, S. W., Gibbs, S., & Kezic, S. (2007). Cytokines at different stratum corneum levels in normal and sodium lauryl sulphate‐irritated skin. Skin Research and Technology, 13(4), 390-398. Disponible en: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1600-0846.2007.00242.x
- Fluhr, J. W., Darlenski, R., Angelova-Fischer, I., Tsankov, N. & Basketter, D. (2008). Skin irritation and sensitization: mechanisms and new approaches for risk assessment. Skin Pharmacology and Physiology, 21(3), 124-135. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18523410/
- França, K. (2021). Topical probiotics in dermatological therapy and skincare: a concise review. Dermatology and therapy, 11(1), 71-77. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7859136/
- Held, E., Lund, H., & Agner, T. (2001). Effect of different moisturizers on SLS‐irritated human skin. Contact dermatitis, 44(4), 229-234. Disponible en: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1034/j.1600-0536.2001.044004229.x
- Hsu, S. (2005). Green tea and the skin. Journal of the American Academy of Dermatology, 52(6), 1049-1059. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15928624/
- Lee, M. H., Nam, T. G., Lee, I., et al. (2018). Skin anti‐inflammatory activity of rose petal extract (Rosa gallica) through reduction of MAPK signaling pathway. Food science & nutrition, 6(8), 2560-2567. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/
- Luu, L. A., Flowers, R. H., Kellams, A. L., Zeichner, S., Preston, D. C., Zlotoff, B. J., & Wisniewski, J. A. (2019). Apple cider vinegar soaks [0.5%] as a treatment for atopic dermatitis do not improve skin barrier integrity. Pediatric dermatology, 36(5), 634-639. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31328306/
- Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. & Sarkar, B. K. (2013). Phytochemical and therapeutic potential of cucumber. Fitoterapia, 84, 227-236. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/
- Pazyar, N., Yaghoobi, R., Bagherani, N. & Kazerouni, A. (2013). A review of applications of tea tree oil in dermatology. International journal of dermatology, 52(7), 784-790. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22998411/
- Schencke, C., Salvo, J., Vasconcellos, A. & del Sol, M. (2013). Estudio comparativo de la cicatrización en quemaduras con tratamiento en base a miel de Ulmo (Eucryphia cordifolia) y vitamina C oral versus hidrogel en cobayos (Cavia porcellus). International Journal of Morphology, 31(3), 839-844. Disponible en: https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?pid=S0717-95022013000300010&script=sci_arttext&tlng=en
- Sánchez, M., González-Burgos, E., Iglesias, I., & Gómez-Serranillos, M. P. (2020). Pharmacological update properties of Aloe vera and its major active constituents. Molecules, 25(6), 1-37. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7144722/
- Valenti, D. M. Z., Silva, J., Teodoro, W. R., Velosa, A. P., & Mello, S. B. V. (2012). Effect of topical clay application on the synthesis of collagen in skin: an experimental study. Clinical and Experimental Dermatology: Experimental dermatology, 37(2), 164-168. Disponible en: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22340693/
- Varma, S. R., Sivaprakasam, T. O., Arumugam, I., Dilip, N., Raghuraman, M., Pavan, K. B., … & Paramesh, R. (2019). In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil. Journal of traditional and complementary medicine, 9(1), 5-14. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6335493/