6 φυσικές κρέμες για τη θεραπεία της ψωρίασης

Για να αποκομίσετε τα καλύτερα δυνατά οφέλη στην καταπολέμηση της ψωρίασης και να μετριάσετε τα συμπτώματά της, οι παρακάτω κρέμες πρέπει πάντα να εφαρμόζονται συνδυαστικά με μια ισορροπημένη διατροφή και άλλες κρέμες τοπικής εφαρμογής.

Γράφτηκε και επαληθεύτηκε από γιατρό Karla Henríquez.

Τελευταία ενημέρωση: 29 Αυγούστου, 2019

Στο παρόν άρθρο, θα σας φανερώσουμε τον μυστικό κόσμο κάποιων από τις καλύτερες φυσικές κρέμες που προορίζονται για τη θεραπεία της ψωρίασης. Η ψωρίαση είναι μια χρόνια δερματική ασθένεια που αναπτύσσεται στις περιοχές που συσσωρεύονται νεκρά κύτταρα.

Ανάμεσα στα συμπτώματα της ψωρίασης είναι οι συγκεντρωμένες κηλίδες δέρματος, μαζί με ερυθρότητα και φολιδωτά στίγματα.

Τι είναι η ψωρίαση και ποια τα αίτια εμφάνισής της;

Η ψωρίαση συναντάται κυρίως στην πλάτη, στην κοιλιά, στο κρανίο, στα γόνατα και στους αγκώνες.

Μπορεί να αναπτυχθεί οποιαδήποτε στιγμή, παρόλο που είναι περισσότερο συχνή σε ενήλικες μεταξύ 20-55 ετών. Ξεκινά με ήπια συμπτωματολογία και πρόκειται για αυτοάνοσο.

Οι πιθανοί παράγοντες που προκαλούν την ψωρίαση ποικίλλουν:

• Μολύνσεις
• Δίαιτες
• Κατανάλωση αλκοόλ
• Συναισθηματικές διαταραχές
• Κλιματικοί παράγοντες
• Ενδοκρινολογικά προβλήματα

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η διατροφή μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της κατάστασης. Το καθημερινό σας διαιτολόγιο πρέπει να περιλαμβάνει:

• Λαχανικά
• Φρούτα
• Βρώμη
• Φασόλια
• Σολομό ή σκουμπρί (δύο φορές την εβδομάδα)

Στην περίπτωση που δεν τρώτε ψάρι, μπορείτε να επιλέξετε ηλιόσπορους ή λιναρόσπορους.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να πίνετε τουλάχιστον ένα ποτήρι νερό κάθε δύο ώρες για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να μειώσει τις τοξίνες που προκαλούν τη φλεγμονή.

• Αποφύγετε τροφές όπως το κοτόπουλο, το κόκκινο κρέας και τα γαλακτοκομικά, μιας και περιέχουν πρωτεΐνες που είναι δύσκολο να αφομοιώσει το συκώτι σας.
• Το γρήγορο φαγητό, η ζάχαρη και τα τηγανητά πρέπει επίσης να αποφεύγονται.

Φυσικές κρέμες για τη θεραπεία της ψωρίασης

Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως η συγκεκριμένη ασθένεια δεν έχει συγκεκριμένη θεραπεία. Υπάρχουν, ωστόσο, πολλά που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον αντίκτυπο των συμπτωμάτων ή για να θεραπεύσετε πιο γρήγορα το δέρμα που ξεφλουδίζει.

Αν αυτό είναι που ζητάτε, έχουμε τις κατάλληλες συνταγές για εσάς! Σημειώστε τις παρακάτω χειροποίητες κρέμες για τη θεραπεία της ψωρίασης:

1. Αλόη βέρα

Είναι φυσικό η αλόη βέρα να είναι στην κορυφή αυτής της λίστας με τις κρέμες για τη θεραπεία της ψωρίασης. Κατέχει την πρώτη θέση ανάμεσα στις άλλες φυσικές θεραπείες για την ψωρίαση, καθώς αποτελεί επίσης τη λύση για πολλές ακόμα παθήσεις του δέρματος. Σύμφωνα με κλινική έρευνα που πραγματοποίηση το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Μάλμε η αλόη βέρα είναι απολύτως ασφαλής και προσφέρει εξαιρετικά αποτελέσματα.

Η αλόη βέρα έχει πολλές θαυμάσιες φυσικές ιδιότητες για τη θεραπεία της ψωρίασης, όπως αντιφλεγμονώδεις και αναζωογονητικές, ιδίως όταν η απολέπιση προκαλεί επώδυνο κνησμό.

Για να αποφύγετε να γρατσουνίζετε τον εαυτό σας πολύ δυνατά από τη φαγούρα, είναι καλή ιδέα να απλώνεται λίγο από αυτό το υγρό αρκετές φορές τη μέρα.

Ακόμα καλύτερα είναι να το διατηρείτε στο ψυγείο, ώστε να παίρνετε άμεση ανακούφιση από την αίσθηση του κρύου που θα ακουμπάει το δέρμα σας κατά την εφαρμογή.

Επομένως, αν έχετε ήδη στο σπίτι σας φυτό αλόης, μη διστάσετε να κόψετε ένα κλωνάρι όταν χρειαστεί να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της ψωρίασης.

2. Πικρό πεπόνι (μομορντίκα)

Το συγκεκριμένο λαχανικό έχει πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία και την ευεξία μας, ενώ η κατανάλωσή του βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος (γεγονός πολύ θετικό για όσους πάσχουν από ψωρίαση) αλλά και για στη μείωση των φλεγμονών.

Επιπλέον, μπορεί από αυτό να δημιουργηθεί μια σπιτική αλοιφή που αξίζει κανείς να τη δοκιμάσει χάρη στην αποτελεσματικότητα που παρουσιάζει στη θεραπεία των συμπτωμάτων της ψωρίασης.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βράσετε το αποφλοιωμένο πικρό πεπόνι, να το κόψετε σε κομμάτια και μετά να το κάνετε πουρέ.

Όταν είναι ζεστό ή σε θερμοκρασία δωματίου, απλώστε το στην πάσχουσα περιοχή και αφήστε το για 20 λεπτά πριν το αφαιρέσετε με ζεστό νερό.

3. Μπανάνες

Πάρτε την κρέμα και αφήστε την πάνω στην προσβεβλημένη περιοχή για 15 λεπτά. Μετά, απλώς ξεβγάλτε τη με ζεστό νερό.

4. Μαγειρική σόδα για τη θεραπεία της ψωρίασης

Η μαγειρική σόδα είναι τέλεια στην ανακούφιση της φαγούρας και της απολέπισης του δέρματος. Πρέπει, ωστόσο, να δείχνετε προσοχή με αυτή τη θεραπεία και να την εφαρμόζετε απαλά, ειδάλλως μπορεί να προκληθούν ερεθισμοί.

Συστατικά

• 3 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα (30 γρ.)
• ¼ του φλιτζανιού νερό (62 ml)

Οδηγίες παρασκευής

• Βάζετε τη μαγειρική σόδα σε ένα μπολ και προσθέτετε το νερό σιγά σιγά (το οποίο πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου).
• Αναμείξτε μέχρι να δημιουργηθεί μια ομοιόμορφη κρέμα, την οποία θα χρειαστεί να απλώσετε με προσοχή στις ερεθισμένες περιοχές.
• Αφήστε το 30 λεπτά και κατόπιν ξεπλύνετέ το με νερό. Αν νιώσετε κάποια αίσθηση καψίματος, ωστόσο, ξεπλύνετέ το νωρίτερα.
• Στεγνώστε απαλά με μια βαμβακερή πετσέτα.

5. Τσίλι

Αυτό το συστατικό, που είναι περισσότερο γνωστό για να καρυκεύει τα πιάτα, μπορεί να αποδειχτεί χρήσιμο και στην θεραπεία της ψωρίασης.

Περιέχει ένα χημικό στοιχείο, την καψαϊκίνη, που μειώνει τον πόνο που εγκαθίσταται στις νευρικές απολήξεις. Σε αυτή την περίπτωση, περιορίζει επίσης τη φλεγμονή, την ερυθρότητα και το ξεφλούδισμα.

• Μπορείτε να βρείτε εκχύλισμα τσίλι στα μαγαζιά με είδη υγιεινής διατροφής και βιολογικά τρόφιμα. Φτιάξτε μια κρέμα από το εκχύλισμα και νερό ή απλώς σπάστε ένα κόκκινο τσίλι σε ένα γουδί και δημιουργήστε την ίδια περιεκτικότητα αφού το αναμείξετε με νερό.
• Κατόπιν, απλώστε την κρέμα στην πάσχουσα περιοχή και αφήστε το να δράσει για 10 λεπτά.

6. Λιναρόσπορος για τη θεραπεία της ψωρίασης

Συστατικά

• 2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο (20 γρ.)
• ¼ του φλιτζανιού νερό (62 ml)

Οδηγίες παρασκευής

• Τοποθετήστε τους σπόρους σε ένα γουδί και σπάστε τους καλά μέχρι να πάρετε ένα μείγμα σε σκόνη. Αν θέλετε να αποφύγετε αυτό το βήμα, μπορείτε να αγοράσετε έτοιμη σκόνη λιναρόσπορου που υπάρχει στο εμπόριο.
• Προσθέστε νερό λίγο λίγο μέχρι να αποκτήσετε μια ομοιογενή κρέμα.
• Εφαρμόστε στις πάσχουσες από την ψωρίαση περιοχές και αφήστε να δράσει 15 λεπτά.
• Αφαιρέστε με ζεστό νερό.