Ο διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος

21 Οκτώβριος, 2020
Οι διαβητικοί διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τα οστά που επηρεάζονται συχνότερα και για τρόπους πρόληψης αυτού του προβλήματος.

Μεταξύ όλων των επιπλοκών που μπορεί να προκύψουν στην περίπτωση του διαβήτη, ο αυξημένος κίνδυνος κατάγματος είναι ένας από τους σημαντικότερους. Ο διαβήτης είναι μια μεταβολική ασθένεια, ωστόσο, δεν επηρεάζει μόνο την παρουσία ουσιών στο αίμα. Σε αυτήν την ασθένεια, η γλυκόζη στο αίμα αυξάνεται μαζί με την πιθανότητα να υποφέρετε από άλλες παθολογίες. Ας μιλήσουμε όμως για τον κίνδυνο κατάγματος πιο αναλυτικά.

Υπάρχουν πολλές αιτίες του τρόπου με τον οποίο η αυξημένη ζάχαρη στην κυκλοφορία του αίματος επηρεάζει τον ιστό των οστών. Ωστόσο, είναι δυνατόν να ληφθούν προληπτικά μέτρα. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα.

Μεταβολισμός σε διαβητικούς ασθενείς

Όπως είπαμε προηγουμένως, ο διαβήτης είναι μια μεταβολική ασθένεια. Το κύριο σημάδι της εμφάνισής του είναι η αύξηση της συγκέντρωσης σακχάρου στο αίμα. Αυτό είναι συνήθως αισθητό με άδειο στομάχι, πριν καταναλώσετε οποιοδήποτε είδος τροφής.

Ως μεταβολική παθολογία, ο διαβήτης επηρεάζει όχι μόνο τη γλυκόζη του αίματος αλλά επίσης τροποποιεί την ισορροπία των λιπιδίων, των πρωτεϊνών και των ανόργανων συστατικών. Η ινσουλίνη, η οποία είναι η αλλοιωμένη ορμόνη σε αυτήν την περίπτωση, ασκεί επιρροή σε πολλές σωματικές διεργασίες.

Τώρα, οι γνωστές επιπλοκές αυτής της ασθένειας έχουν να κάνουν με την καρδιά και τα νεφρά. Ωστόσο, πρέπει επίσης να προσθέσουμε τον αντίκτυπο που έχει στον ιστό των οστών. Τα οστά εξαρτώνται τόσο από τα επίπεδα ασβεστίου όσο και από την ικανότητα των κυττάρων των οστών να τα παράγουν.

Διαβάστε ακόμα: Συστατικά που βοηθούν στην αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου 2

Οι αιτίες από τον κίνδυνο κατάγματος στο διαβήτη

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες με διαβήτη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων. Ορμονικές αλλοιώσεις, φλεγμονή, ακόμη και ορισμένα φάρμακα έχουν να κάνουν με αυτήν την επιπλοκή. Ποιες άλλες πιθανές αιτίες υπάρχουν;

Νευροπάθεια

Η μακροχρόνια υψηλή γλυκόζη στο αίμα βλάπτει την επικάλυψη λίπους των νευρώνων. Τα νεύρα, ειδικά εκείνα στα κάτω άκρα, αρχίζουν να μεταδίδουν νευρικούς παλμούς με λιγότερο αποτελεσματικό τρόπο. Έτσι, η διαβητική νευροπάθεια διαταράσσει την ισορροπία και γι αυτό τα άτομα με αυτήν την ασθένεια τείνουν να πέφτουν περισσότερο.

Δυσαυτονομία

Αυτός ο όρος αναφέρεται στην κακή λειτουργία του νευρικού συστήματος, ειδικά στο αυτόνομο. Αυτό είναι το μέρος των νεύρων που ρυθμίζει και ελέγχει όλες αυτές τις λειτουργίες που δεν χρειάζονται άμεση και συνειδητή εντολή.

Με αυτόν τον τρόπο, όταν πρόκειται για διαβητική δυσαυτονομία, οι ασθενείς δυσκολεύονται να διατηρήσουν την αρτηριακή τους πίεση όταν σηκώνονται. Ως αποτέλεσμα, τείνουν να λιποθυμούν και να αισθάνονται ζάλη, κάτι που πολλές φορές τους οδηγεί στο να πέσουν και να υποφέρουν από κατάγματα.

Οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι πιο συχνή στους διαβητικούς από ό, τι στον υπόλοιπο πληθυσμό. Η ινσουλίνη είναι μια αναβολική ορμόνη που διεγείρει την παραγωγή ιστών. Δεδομένου ότι δεν την παράγουν όπως πρέπει, η διαδικασία επισκευής των οστών γίνεται πιο αργά.

Διαβάστε ακόμα: Τι να κάνετε όταν τα εντερικά βακτήρια είναι εκτός ελέγχου

Αμφιβληστροειδοπάθεια

Η αμφιβληστροειδοπάθεια είναι μια άλλη σημαντική επιπλοκή του διαβήτη. Οι μικρές αρτηρίες που βρίσκονται στους αμφιβληστροειδείς σπάνε χωρίς να μπορούν να πήξουν, και αυτό, κατά συνέπεια, επηρεάζει την όραση. Φυσικά, οποιαδήποτε διαταραχή στην όραση αυξάνει την πιθανότητα πτώσης.

Ποια κατάγματα είναι τα πιο συχνά σε διαβητικούς ασθενείς και πώς να αποτρέψετε τον κίνδυνο κατάγματος;

Αρκετές έρευνες που πραγματοποιήθηκαν σε διαβητικούς ασθενείς μπόρεσαν να προσδιορίσουν τη σχετική συχνότητα των καταγμάτων που έχουν. Αυτό είναι υπέροχο επειδή χρησιμεύουν ως οδηγός για το ποια μέρη του σώματος τραυματίζονται πιο συχνά σε αυτούς τους ασθενείς.

Πρώτα απ ‘όλα, υπάρχει διαβήτης τύπου 1. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν υπάρχει αρκετή ινσουλίνη στο σώμα του ατόμου, οπότε πρέπει να πάρει εξωτερικά και με τεχνητό τρόπο. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 τείνουν να πάσχουν από οστεοπόρωση, καθώς και από προβλήματα με την όραση.

Η υπογλυκαιμία παίζει επίσης βασικό ρόλο σε αυτήν την περίπτωση, καθώς πολλοί ασθενείς τείνουν να αναμειγνύουν τις κατάλληλες δόσεις για κάθε στιγμή της ημέρας. Όπως ίσως γνωρίζετε ήδη, τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου προκαλούν ζάλη που μπορεί, με τη σειρά της, να προκαλέσει ατυχήματα.

Τώρα, σε αυτόν τον τύπο διαβήτη, τα πιο συνηθισμένα κατάγματα είναι αυτά του ισχίου και της σπονδυλικής στήλης. Αυτό παρατηρήθηκε ιδιαίτερα σε άτομα με καθιερωμένες καρδιαγγειακές και νεφρικές παθήσεις.

Από την άλλη πλευρά, στον διαβήτη τύπου 2, τα πιο συνηθισμένα κατάγματα είναι αυτά του αντιβραχίου και του ισχίου. Αν και η οστική πυκνότητα αυτών των ασθενών δεν είναι πολύ διαφορετική από αυτήν του υπόλοιπου πληθυσμού, οι επαγγελματίες υποψιάζονται ότι η ζάχαρη επηρεάζει τη μηχανική των οστών.

Μέτρηση ζαχάρου

Πώς να αποτρέψετε τον κίνδυνο κατάγματος σε περίπτωση διαβήτη

Αν και τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων μεταξύ διαβητικών ασθενών, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε (πέραν του γλυκαιμικού ελέγχου) για να αποτρέψετε αυτή τη βλάβη.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να τον παρακολουθείτε σε συνεχή βάση. Ο ασθενής πρέπει να ακολουθήσει μια αυστηρή δίαιτα και να λάβει φάρμακα για να διατηρήσει τα επίπεδα σακχάρου του εντός του φυσιολογικού εύρους έτσι ώστε να μην εμφανιστούν καρδιαγγειακά και νεφρικά προβλήματα.

Επιπλέον, η σωματική δραστηριότητα είναι εξαιρετικά σημαντική εδώ. Σε περίπτωση που δεν το γνωρίζετε, ο διαβήτης αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος σε άτομα που έχουν καθιστική ζωή και έχουν λιγότερη μυϊκή μάζα. Το να κάνετε κάποιο σπορ βοηθάει τη ζάχαρη να εισέλθει στους μυς και ενισχύει τον ιστό των οστών.

Η ενσωμάτωση της βιταμίνης D στο σώμα είναι κάτι που πρέπει επίσης να αναφέρουμε. Οι περισσότεροι από εμάς το κάνουν αυτό εκθέτοντας τον εαυτό τους στον ήλιο σε τακτική βάση. Αυτό μπορεί να συμπληρωθεί τεχνητά με φάρμακα που υποδεικνύονται όταν οι τιμές του ατόμου είναι πολύ χαμηλές ή εάν ζουν σε κρύες περιοχές με λίγο ηλιακό φως κατά τη διάρκεια του έτους.

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι μια καλή επιλογή για την ενσωμάτωση βιταμινών και ασβεστίου, τα οποία μπορεί κανείς να αποκτήσει επίσης από γαλακτοκομικά προϊόντα. Η τακτική κατανάλωση αυτών των τροφίμων βοηθά τα οστά να αναγεννηθούν και να διατηρήσουν την εσωτερική τους πυκνότητα. Ως αποτέλεσμα, τα κατάγματα γίνονται λιγότερο πιθανά.

πυκνότητα οστού

Η πυκνομετρία είναι σημαντική

Εκτός από τη λήψη προληπτικών μέτρων, οι διαβητικοί ασθενείς πρέπει να υποβάλλονται σε πυκνομετρία. Αυτή η εξέταση μετρά τη συγκέντρωση των οστών και επιτρέπει στους πάσχοντες να γνωρίζουν εάν ο κίνδυνος κατάγματος είναι υψηλός λόγω ασθενέστερου ιστού.

Όλοι οι ασθενείς μπορούν να πάρουν τον έλεγχο της νόσου και να εφαρμόσουν μέτρα αυτο-φροντίδας. Ωστόσο, είναι ζωτικής σημασίας να θυμόμαστε τη σημασία της παρακολούθησης με έναν επαγγελματία και τη λήψη των απαραίτητων προφυλάξεων για τη μείωση του κινδύνου οστικής βλάβης.

  • Avogaro, Angelo, et al. “Continued efforts to translate diabetes cardiovascular outcome trials into clinical practice.” Cardiovascular Diabetology 15.1 (2016): 111.
  • Velasco, M. Botas, et al. “Actualización en el diagnóstico, tratamiento y prevención de la neuropatía diabética periférica.” Angiología 69.3 (2017): 174-181.
  • Moreno, Luis, and Mayra Guerrero. “Características de la neuropatía autonómica cardiovascular en pacientes con Diabetes Mellitus tipo 2.” Boletín Médico de Postgrado 35.1 (2019): 48-53.
  • Romero-Aroca, Pedro, and R. Sagarra. “La retinopatía diabética e hipertensiva.” Revista COMCORDOBA 14.7 (2018): 382-393.
  • Martínez, Sonsoles Botella, et al. “La paradoja diabética: densidad mineral ósea y fractura en la diabetes tipo 2.” Endocrinología y Nutrición 63.9 (2016): 495-501.
  • Formiga, Francesc, María Daniela Freitez Ferreira, and Abelardo Montero. “Diabetes mellitus y riesgo de fractura de cadera. Revisión sistemática.” Revista Española de Geriatría y Gerontología 55.1 (2020): 34-41.
  • Martínez Laguna, Daniel. Efecto de la diabetes mellitus tipo 2 sobre la incidencia de fractura osteoporótica. 2017.
  • Navarro Despaigne, Daysi Antonia, and Alina Acosta Cedeño. “Osteoporosis y tratamiento para la diabetes mellitus.” Revista Cubana de Endocrinología 30.1 (2019): 50-53.
  • de Endocrinología Diabetes, Asociación Colombiana. “Metabolismo Óseo.” Revista Colombiana de Endocrinología, Diabetes & Metabolismo 4.2 (2017): 89-90.
  • Duran-Agüero, Samuel, Leslie Landaeta-Díaz, and Lilia Yadira Cortes. “Consumo de lacteos y asociacion con diabetes e hipertensión.” Revista chilena de nutrición 46.6 (2019): 776-782.