Τα οφέλη του κουρκουμά για τη φροντίδα του δέρματος

Γνωρίζατε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κουρκουμά για να φροντίσετε το δέρμα σας; Αυτή η ρίζα μπορεί να δώσει στο πρόσωπό σας μια φυσική λάμψη και να σβήσει τα σημάδια της γήρανσης. Σας λέμε όλα τα οφέλη της παρακάτω.

Γράφτηκε και επαληθεύτηκε από νοσοκόμα Leidy Mora Molina.

Τελευταία ενημέρωση: 15 Σεπτεμβρίου, 2024

Μια από τις φυσικές θεραπείες που κερδίζει έδαφος στην κοσμετολογία είναι η χρήση του κουρκουμά για τη φροντίδα του δέρματος. Αν και αυτή η ρίζα έχει πολλά οφέλη, όλο και περισσότερες μελέτες της αποδίδουν πλεονεκτήματα όσον αφορά τη διατήρηση της λάμψης του δέρματος, ακόμη και για τη θεραπεία ασθενειών όπως η ψωρίαση.

Όλα αυτά χάρη στην κύρια ένωση που είναι γνωστή ως κουρκουμίνη, με ισχυρή αντιοξειδωτική, αντιβακτηριακή και αντιφλεγμονώδη δράση. Ως εκ τούτου, ο κουρκουμάς μπορεί να καταπολεμήσει την ακμή, να φωτίσει τις ατέλειες, να αποτρέψει τη γήρανση, ακόμα και να βοηθήσει στην αποτρίχωση.

Ας ρίξουμε μια ματιά στα 9 οφέλη του κουρκουμά για τη φροντίδα του δέρματος. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα!

Τα οφέλη του κουρκουμά για τη φροντίδα του δέρματος

Ο κουρκουμάς του οποίου η επιστημονική ονομασία είναι Curcuma Longa, είναι ένα φυτό ασιατικής προέλευσης που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στη μαγειρική, τα καλλυντικά και την ιατρική. Θεωρείται υπερτροφή λόγω των πολλών ενεργών ενώσεών του, συμπεριλαμβανομένης της κίτρινης πολυφαινολικής χρωστικής ουσίας, γνωστής ως κουρκουμίνη, στην οποία αποδίδονται διάφορα οφέλη για την υγεία.

Οι πιο γνωστές είναι οι αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντινεοπλασματικές, αντιπολλαπλασιαστικές και αντιμικροβιακές ιδιότητές του. Η κουρκουμίνη έχει γίνει επίσης σύμμαχος για τη φροντίδα του δέρματος, καθώς χρησιμοποιείται σε διάφορα παρασκευάσματα, σε προϊόντα ομορφιάς, ακόμη και με τη μορφή συμπληρωμάτων για τη θεραπεία διαφόρων δερματικών διαταραχών.

Τι είναι λοιπόν ο κουρκουμάς που κάνει καλό στο δέρμα; Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα κύρια οφέλη του.

1. Καταπολεμά την ακμή

Η ακμή είναι μια φλεγμονώδης δερματική ασθένεια που μπορεί να δημιουργηθεί από την ανάπτυξη βακτηρίων στο δέρμα. Χάρη στις αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, ο κουρκουμάς αποτελεί μια φυσική επιλογή για τη θεραπεία της ακμής vulgaris.

Υπό αυτή την έννοια, ο κουρκουμάς μειώνει τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων που την προκαλούν, ξεφουσκώνει τα προσβεβλημένα σημεία και εμποδίζει το σχηματισμό ελαίου στους σμηγματογόνους αδένες.

Ακόμη και ο κουρκουμάς βοηθά επίσης στις ουλές που αφήνει η ακμή. Συνήθως συνδυάζεται με άλλα συστατικά για να ενισχύσει αυτό το αποτέλεσμα, όπως το μέλι, το σανταλόξυλο, το γιαούρτι και την αλόη βέρα.

2. Καθυστερεί τη γήρανση του δέρματος

Η ηλικία, η ρύπανση του περιβάλλοντος και η έκθεση στον ήλιο είναι οι κύριες αιτίες της γήρανσης του δέρματος. Αυτή η βλάβη, που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες, δημιουργεί τα φοβερά σημάδια γήρανσης στο πρόσωπο, όπως η εμφάνιση ρυτίδων, χαλάρωσης, λεπτών γραμμών και ατελειών.

Λόγω της αντιοξειδωτικής της δράσης, η κουρκουμίνη προστατεύει το δέρμα από το οξειδωτικό στρες. Έτσι, προλαμβάνει και αντιμετωπίζει αυτά τα σημάδια γήρανσης. Αυτή η φαινολική ένωση προάγει επίσης την παραγωγή κολλαγόνου και ενισχύει την ελαστικότητα του δέρματος.

3. Φωτίζει το δέρμα

Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο ο κουρκουμάς φροντίζει το δέρμα είναι η αναστολή της παραγωγής μελανίνης . Με αυτόν τον τρόπο, αποτρέπει τον σχηματισμό σκούρων κηλίδων που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο, τις δερματικές παθήσεις ή τις ορμονικές μεταβολές. Η εφαρμογή προϊόντων με κουρκουμά μπορεί επίσης να φωτίσει τις ήδη εγκατεστημένες κηλίδες.

4. Βοηθάει το δέρμα να ανακάμψει και του χαρίζει φυσική λάμψη

Ένα από τα οφέλη του κουρκουμά στο δέρμα είναι ότι ευνοεί τη φυσική ανάκτηση της λάμψης του. Λόγω της αντιφλεγμονώδους, αντιοξειδωτικής και φωτιστικής του δράσης, βοηθά στη βελτίωση της εμφάνισής του. Βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία μειώνοντας το οξειδωτικό στρες, γεγονός που αναμφίβολα ευνοεί τη λεία και τη φωτεινότητά του.

Ως εκ τούτου, στους ινδουιστικούς γάμους, η νύφη και ο γαμπρός εκτελούν τελετουργικό με μάσκα κουρκουμά στο πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια, προκειμένου να προσελκύσουν καλή τύχη και να φωτίσουν το δέρμα εκείνη τη μεγάλη μέρα.

5. Τα οφέλη του κουρκουμά: Βοηθά στην επούλωση πληγών

Η θεραπεία πληγών είναι ίσως ένα από τα πιο γνωστά οφέλη του κουρκουμά για το δέρμα. Όταν εφαρμόζεται σε πληγές (σε μορφή πάστας), μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής, να καταπραΰνει τον ερεθισμό και να προάγει το σχηματισμό νέων ιστών.

6. Μειώνει τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

Η εφαρμογή κουρκουμά στο δέρμα του προσώπου μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια. Αυτό το επιτυγχάνει φωτίζοντας το δέρμα στην περιοχή και προάγοντας τη μικροκυκλοφορία του αίματος στην περιοχή αυτή. Κατά συνέπεια, μειώνει τους μαύρους κύκλους που σχηματίζονται γύρω από τα μάτια, οι οποίοι συνήθως προκαλούνται από την κούραση, τον κακό ύπνο ή το άγχος.

Ωστόσο, καθώς πρόκειται για μια από τις πιο ευαίσθητες περιοχές του προσώπου, θα πρέπει να εφαρμόζεται με προσοχή. Το κλειδί είναι να αναζητήσετε ειδικά προϊόντα για το περίγραμμα των ματιών που περιέχουν κουρκουμίνη ως ενεργό συστατικό.

7. Βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ψωρίασης και του εκζέματος

Η ψωρίαση και το έκζεμα είναι δερματικές παθήσεις που επιφέρουν ενοχλητικά συμπτώματα και θέτουν σε κίνδυνο την ευημερία των ανθρώπων που πάσχουν από αυτές. Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες αυτής της ένωσης μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των κρουσμάτων ψωρίασης.

Ομοίως, ανακουφίζει από τις δερματικές ενοχλήσεις που προκαλούνται από το έκζεμα. Για τη θεραπεία αυτής της πάθησης, ο κουρκουμάς μπορεί να συνδυαστεί με την ινδική Centella και το καρύδι, βελτιώνοντας έτσι συμπτώματα όπως η ξηρότητα, ο κνησμός, το σκασίματα και η λειχηνοποίηση.

8. Τα οφέλη του κουρκουμά: Καθυστερεί την ανάπτυξη των τριχών του σώματος

Ο κουρκουμάς φροντίζει το δέρμα με διάφορους τρόπους, ένας από τους οποίους είναι η πρόληψη της υπερβολικής ανάπτυξης των τριχών του σώματος. Από αυτή την άποψη, η συχνή εφαρμογή μιας λοσιόν με κουρκουμά για αρκετές εβδομάδες βοηθά στην καθυστέρηση της τριχοφυΐας σε ανεπιθύμητες περιοχές, όπως οι μασχάλες.

9. Βοηθά στην αντιμετώπιση παρασιτικών δερματικών λοιμώξεων

Είτε λαμβάνεται σε συμπληρώματα είτε εφαρμόζεται τοπικά, ο κουρκουμάς βοηθά στη φροντίδα του δέρματος από επιβλαβείς μικροοργανισμούς, όπως ορισμένα παράσιτα και ακάρεα. Ένα από αυτά είναι το εκτοπαράσιτο Sarcoptes scabiei var hominis, το οποίο προκαλεί ψώρα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τον κουρκουμά για να φροντίσετε το δέρμα σας

Για να βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματος με κουρκουμά, υπάρχουν πολλά συμπληρώματα, παρασκευάσματα και καλλυντικά προϊόντα. Επίσης, υπάρχουν διάφορες σπιτικές θεραπείες που μπορείτε να παρασκευάσετε, προσθέτοντας άλλα φυσικά συστατικά για να ενισχύσετε τα αποτελέσματά του.

Ας δούμε ποιοι είναι οι διάφοροι τρόποι χρήσης του κουρκουμά για τη φροντίδα του δέρματος:

• Καταναλώνοντάς τον σε δισκία ή κάψουλες.
• Εφαρμόζοντάς τον απευθείας στο δέρμα, σε σκόνη, ή σε μικρές λωρίδες.
• Χρησιμοποιώντας το αιθέριο έλαιο κουρκουμά τοπικά. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες στην ενυδατική κρέμα.
• Προσθέτοντάς τον σε συνταγές μαγειρικής.
• Εφαρμόζοντας αυτό το συστατικό με τη μορφή μάσκας. Μπορείτε να την φτιάξετε με το εκχύλισμα σε σκόνη, προσθέτοντας διάφορα συστατικά (λάδι καρύδας, μέντα ή μέλι).
• Με τη μορφή τσαγιού. Προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού αλεσμένο κουρκουμά σε 3 ή 4 φλιτζάνια βραστό νερό και αφήστε το να μουλιάσει.
• Εφαρμόστε ένα τζελ ή μια πάστα κουρκουμά στο δέρμα, με αλόη βέρα, έλαιο κουρκουμά και έλαιο αργκάν.

Οι πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες του κουρκουμά στο δέρμα

Αν και ο κουρκουμάς δεν δημιουργεί προβλήματα, είναι σημαντικό να λαμβάνετε ορισμένες προφυλάξεις κατά τη χρήση του. Ιδανικά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν πρόκειται να δοκιμάσετε αυτή τη φυσική θεραπεία. Με αυτό, μπορείτε να αποτρέψετε ορισμένους κινδύνους κατά τη χρήση του, μεταξύ των οποίων ξεχωρίζουν:

• Αλλεργικές αντιδράσεις: Πριν την εφαρμογή του σε ποσότητες, βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στο προϊόν. Για να ξέρετε αν είναι ασφαλές να το χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπό σας, απλώστε λίγο κουρκουμά στο αντιβράχιο και περιμένετε 1 ή 2 ημέρες. Αξιολόγηση πιθανών αντιδράσεων στην περιοχή, όπως κάψιμο, ερυθρότητα ή άλλες αλλοιώσεις.
• Ερεθισμός του δέρματος: Η εφαρμογή μεγάλων ποσοτήτων κουρκουμά απευθείας στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, ερεθισμό και φλεγμονή στην περιοχή. Δοκιμάστε πρώτα λοσιόν και μάσκες με χαμηλές δόσεις αυτού του συστατικού. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, καλό είναι να καθαρίσετε αμέσως την περιοχή και να διακόψετε τη θεραπεία.
• Πιθανές αλληλεπιδράσεις με φάρμακα: Εάν λαμβάνετε συμπληρώματα σιδήρου ή αντιπηκτικά, χρησιμοποιήστε τον κουρκουμά με προσοχή. Πρώτα απ’ όλα, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Μία από τις εκτιμήσεις που γίνονται πιο συχνά σχετικά με αυτή τη ρίζα είναι ότι μπορεί να λεκιάσει το δέρμα. Επομένως, συνιστάται να μην αφήνετε τις μάσκες στο πρόσωπο για πολλή ώρα. Επίσης, είναι καλή ιδέα να την αναμειγνύετε με γάλα και νερό από φουντούκι.

Εκμεταλλευτείτε τα οφέλη του κουρκουμά για το δέρμα

Ο κουρκουμάς είναι ένα φθηνό συστατικό και με πολλαπλά οφέλη για το δέρμα και την υγεία γενικότερα. Μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη φωτεινότητα του δέρματος, να μετριάσετε τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης, ακόμη και να εξαλείψετε τις ατέλειες.

Του αποδίδονται ακόμη και άλλα ελάχιστα γνωστά οφέλη στη θεραπεία διαφόρων δερματολογικών προβλημάτων, όπως η αλωπεκία, ο λειχήνας, οι ραγάδες, το σκληρόδερμα και η λεύκη. Ωστόσο, χρειάζονται ακόμη περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθούν αυτές οι επιδράσεις.

Ωστόσο, πριν χρησιμοποιήσετε τον κουρκουμά στο δέρμα, καλό είναι να έχετε την έγκριση ενός ειδικού και να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό το προϊόν.