6 εξαιρετικές χρήσεις της καρπουζόφλουδας
Γνωρίζετε για τις χρήσεις της καρπουζόφλουδας; Το καρπούζι είναι ένα εξαιρετικά υγιεινό φρούτο. Είναι τέλειο για να διατηρείστε ενυδατωμένοι και να αποβάλλετε παράλληλα τις τοξίνες.
Ωστόσο συχνά στερούμαστε ένα από τα μέρη του όταν το τρώμε: τη φλούδα του. Η καρπουζόφλουδα συχνά καταλήγει στα σκουπίδια, παρά τις εντυπωσιακές της ωφέλειες.
Θέλετε να μάθετε ποιες είναι;
Οι εκπληκτικές χρήσεις της καρπουζόφλουδας
Όπως είπαμε, τα καρπούζια έχουν πολυάριθμες ωφέλειες. Ακολουθούν οι πιο εντυπωσιακές ωφέλειες που έχει να προσφέρει η καρπουζόφλουδα:
1. Καθυστερεί τη γήρανση, από τις χρήσεις της καρπουζόφλουδας
Η εμφάνιση ρυτίδων και η φθορά του σώματος οφείλονται στις ελεύθερες ρίζες. Τα καλύτερα όπλα κατά των ελεύθερων ριζών είναι η βιταμίνες Α και C και το λυκοπένιο.
Όλες αυτές οι ουσίες περιέχονται στην καρπουζόφλουδα. Επομένως, η καρπουζόφλουδα έχει αντιοξειδωτική δράση.
Μάθετε ακόμα: Προσθέστε κουκούτσια καρπουζιού στη διατροφή σας
Υπάρχουν δύο επιλογές για να εξασφαλίσετε τις ωφέλειες που έχει η καρπουζόφλουδα: να την τοποθετήσετε απευθείας πάνω στο δέρμα σας ή να την καταναλώσετε. Αν και οι δύο επιλογές είναι αποτελεσματικές, η δεύτερη έχει ισχυρότερη δράση.
Μπορείτε να προσθέσετε το λευκό μέρος της καρπουζόφλουδας σε ένα smoothie ή σε έναν χυμό φρούτων.
2. Η καρπουζόφλουδα είναι ιδανική για τον καθαρισμό του προσώπου
Το καρπούζι έχει στυπτικές ιδιότητες, έτσι η καρπουζόφλουδα είναι ιδανική για τον καθαρισμό του δέρματος. Η χρήση της θα απομακρύνει όλες τις ακαθαρσίες και δεν θα χρειάζεται να καταφεύγετε σε φαρμακευτικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος.
Έτσι θα εξοικονομήσετε χρήματα και θα επενδύσετε στην υγεία σας. Επιπλέον θα αποφύγετε τις τρομερές παρενέργειες τις οποίες προκαλούν μακροπρόθεσμα τα συγκεκριμένα χημικά προϊόντα.
Ο πιο εύκολος τρόπος να ωφεληθείτε από τη συγκεκριμένη ωφέλιμη ιδιότητα της καρπουζόφλουδας είναι να κάνετε με αυτή μασάζ στο πρόσωπό σας.
Εξάλλου μπορείτε να προσθέσετε επίσης μέλι, καθώς διαθέτει αντιβιοτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που είναι πάντα ωφέλιμες για το ευαίσθητο δέρμα σε αυτό το σημείο του σώματος.
3. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος
Η κιτρουλίνη, η οποία ευνοεί την εξασφάλιση των βέλτιστων επιπέδων αργινίνης, είναι ακόμα ένα ωφέλιμο θρεπτικό συστατικό που περιέχεται στην καρπουζόφλουδα.
Οι αρτηρίες σας παραμένουν υγιείς και διατηρούν την ελαστικότητά τους χάρη σε αυτήν την οργανική ουσία, γεγονός που σημαίνει ότι μεταφέρουν το αίμα σας αποτελεσματικά.
Από αυτήν την άποψη συνιστούμε να χρησιμοποιείτε την καρπουζόφλουδα για να προλάβετε τα προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματος. Απλώς δοκιμάστε έναν γευστικό χυμό με την καρπουζόφλουδα ως βασικό συστατικό.
4. Η καρπουζόφλουδα μας βοηθάει να αποκοιμηθούμε
Ο εγκέφαλός μας χρειάζεται σταθερά επίπεδα σεροτονίνης για να αποκοιμηθούμε. Ωστόσο το άγχος που βιώνουμε και οι γρήγοροι ρυθμοί της ζωής μας δεν επιτρέπουν την παραγωγή αυτού του νευροδιαβιβαστή στη σωστή ποσότητα.
Ευτυχώς η καρπουζόφλουδα είναι πλούσια σε πολυσακχαρίτες υδατάνθρακες, οι οποίοι συμβάλλουν στην απελευθέρωση αυτής της ουσίας.
Επιπλέον η καρπουζόφλουδα βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου, κάτι που μας βοηθάει να κοιμόμαστε περισσότερες ώρες χωρίς διακοπή. Ο καλός ύπνος είναι εγγυημένος.
Μάθετε ακόμα: Θα εκπλαγείτε από αυτά τα 3 οφέλη του καρπουζιού
5. Εξασφαλίζει ενέργεια
Η καρπουζόφλουδα είναι μια τόσο πλήρης τροφή που μας βοηθάει να αποκοιμηθούμε και παράλληλα να αντιμετωπίσουμε τη μέρα γεμάτοι ενέργεια.
Μας εξασφαλίζει ενέργεια χάρη στη βιταμίνη Β6, η οποία είναι ουσιαστική για τη σύνθεση του μαγνησίου και της ντοπαμίνης. Και οι δύο ουσίες είναι ιδανικές για να ξεκινάτε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια.
Δεδομένων των παραπάνω, σας συμβουλεύουμε να καταναλώνετε συχνά την καρπουζόφλουδα στο πρωινό σας γεύμα.
6. Μειώνει το λίπος, από τις χρήσεις της καρπουζόφλουδας
Η αργινίνη στην καρπουζόφλουδα ευνοεί την εκτέλεση ορισμένων διεργασιών που προλαμβάνουν τον σχηματισμό λίπους. Επιπλέον οι διουρητικές της ιδιότητες διεγείρουν την αποβολή του λίπους.
Το γεγονός αυτό καθιστά την καρπουζόφλουδα ιδανική για τη διατήρηση μιας θαυμάσιας σιλουέτας.
Αξιοποιήστε τις χρήσεις της καρπουζόφλουδας με τις παρακάτω συνταγές:
1. Χυμός από καρπουζόφλουδα
Υλικά
- τουλάχιστον δύο καρπουζόφλουδες
- μερικά φύλλα μέντας
Μέθοδος
- Πρώτα κόψτε τις δύο καρπουζόφλουδες και βάλτε τες στο μπλέντερ.
- Στη συνέχεια χτυπήστε τες μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές υγρό.
- Αν προτιμάτε μια πιο ρευστή υφή, στραγγίστε το μείγμα. Ωστόσο ο χυμός θα είναι πιο θρεπτικός αν δεν τον στραγγίσετε.
- Προσθέστε μερικά φύλλα μέντας για να κάνετε το ρόφημα πιο δροσιστικό.
- Αν θέλετε να ενισχύσετε την απώλεια βάρους, προσθέστε τριμμένο πάγο.
Με τη συνταγή αυτή θα έχετε ένα φυσικό αναψυκτικό που θα δυναμώσει το σώμα σας.
2. Σαλάτα με καρπουζόφλουδα
- Συνδυάστε κομμάτια καρπουζόφλουδας, συμπεριλαμβανομένου του λευκού μέρους, με κρεμμύδι.
- Καρυκεύστε με μαύρο πιπέρι.
Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να μοιάζει παράξενος, όμως δοκιμάστε τον. Ίσως να τον λατρέψετε!
3. Κρύα σούπα
Υπάρχουν πολλές επιλογές, όμως μία από τις πιο γευστικές, πιο δροσιστικές και πιο ωφέλιμες είναι η σούπα με ακτινίδιο, πεπόνι και καρπουζόφλουδα.
- Απλώς χτυπήστε τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να έχετε την επιθυμητή υφή.
Όπως γνωρίζετε, δεν μπορείτε να βρείτε καρπούζι όλο το χρόνο. Μπορείτε όμως να το καταψύξετε το καλοκαίρι για να το έχετε το χειμώνα, αφού τα κατεψυγμένα τρόφιμα δεν χάνουν τις ιδιότητές τους.
Θα δοκιμάσετε μερικούς από αυτούς τους εξαιρετικούς τρόπους χρήσης της καρπουζόφλουδας; Γνωρίζετε κάποιους άλλους; Μιλήστε μας γι’αυτούς!
Όλες οι παραθέτονται πηγές ελέγχθηκαν προσεκτικά από την ομάδα μας για να διασφαλιστεί η ποιότητα, η αξιοπιστία, η επικαιρότητα και η εγκυρότητά τους. Η βιβλιογραφία αυτού του άρθρου θεωρήθηκε αξιόπιστη και επιστημονικά ακριβής.