Υγιής νους

Σε αυτή την ενότητα θα βρείτε εξαιρετικές συμβουλές για την ανάπτυξή σας ως άτομο, για να γνωρίσετε τον εαυτό σας, να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας και να γίνετε ο καλύτερος εαυτός σας. Θα σας εξηγήσουμε επίσης πώς μπορείτε να απολαύσετε τις σχέσεις σας και να καταλάβετε τα μυστήρια του μυαλού σας.

Ξεχάσετε τον πόνο σας και ξεκινήστε ξανά

Η ζωή είναι γεμάτη συναισθήματα και, δυστυχώς, πόνο. Υπάρχουν στιγμές που μπορούν να σας καταβάλουν και να σας παραλύσουν, όμως πρέπει να ξεχάσετε τον πόνο σας για να ξεκινήσετε πραγματικά ξανά. Τα συναισθήματα που συνδέονται με τον πόνο είναι ο…

Άνθρωποι που απολαμβάνουν τον χρόνο με τον εαυτό τους

Άνθρωποι που απολαμβάνουν τον χρόνο με τον εαυτό τους. Η μοναξιά που επιλέγεται, αντιμετωπίζεται σωστά και απολαμβάνεται ως χρόνος με τον εαυτό μας βελτιώνει την υγεία και την ευημερία μας. Μερικοί δεν βλέπουν με καλό μάτι τη μοναξιά που επιλέγεται,…

Φιλία μεταξύ γυναικών: Ένα συναρπαστικό αγχολυτικό!

Η φιλία μεταξύ γυναικών είναι εξαιρετικά ωφέλιμη. Μπορούμε να σας δώσουμε χιλιάδες επιχειρήματα για το γιατί είναι ωφέλιμη, υγιής και απαραίτητη για τους ανθρώπους. Ακόμη και τότε όμως θα λέγαμε λίγα. Ωστόσο, έχουν γίνει αρκετές μελέτες και έρευνες στο πεδίο της…

7 σημάδια ότι πρέπει να δώσετε τέλος σε μια φιλία

Πότε πρέπει να δώσετε τέλος σε μια φιλία; Αν σε μια φιλία δεν υπάρχει ισορροπία και συνειδητοποιείτε ότι δίνετε περισσότερα από όσα παίρνετε, ίσως είναι καιρός να αναρωτηθείτε αν αυτή η φιλία αξίζει πραγματικά τον κόπο. Η απόφαση να δώσετε…

Πώς θα αντιμετωπίσετε την απώλεια από τα αγαπημένα πρόσωπα

Πώς θα αντιμετωπίσετε την απώλεια από τα αγαπημένα πρόσωπα. Δυστυχώς ο πόνος και η απώλεια αποτελούν αναπόφευκτο μέρος της ζωής και είναι καταστάσεις που θα αντιμετωπίσετε με πολλούς τρόπους. Επομένως το να μάθετε να διαχειρίζεστε τον πόνο είναι θεμελιώδες για…

Πως θα αναγνωρίσετε και θα νικήσετε τη χαμηλή αυτοεκτίμηση

Μήπως έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση; Όταν ήμασταν μικροί, κανένας δεν μας έμαθε πώς να διαμορφώσουμε μια υγιή συναισθηματική ευημερία. Αν ήμασταν τυχεροί και είχαμε ένα υποστηρικτικό οικογενειακό περιβάλλον γεμάτο καλοσύνη, είναι πιθανό να έχουμε μια αρκετά υγιή αυτοεκτίμηση. Καθώς μεγαλώνουμε, αυτή…

Βρείτε μια συνήθεια για την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης

Βρείτε μια συνήθεια για την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης. Η αυτοεκτίμηση δεν είναι κάτι που πρέπει να αμφισβητούμε. Όσο περισσότερο αγαπάτε και σέβεστε τον εαυτό σας τόσο καλύτερη ποιότητα ζωής θα έχετε. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι σκέψεις και τα…