Υγιής νους

Γνωρίζατε ότι το διάβασμα ωφελεί την ψυχική υγεία; Κάθε 23 Απριλίου, η Διεθνής Ημέρα Βιβλίου και Πνευματικών Δικαιωμάτων γιορτάζεται σε…

Ο εγκέφαλος περιέχει νευρικά μηχανήματα που μεταδίδουν ηλεκτρικές συχνότητες όπως τα κύματα άλφα. Μπορεί να μην τα αντιλαμβάνεστε στην καθημερινή&h...

Η ανθρώπινη επικοινωνία είναι πολύπλοκη. Όταν μιλάμε, δεν χρησιμοποιούμε μόνο λέξεις. Ο τόνος της φωνής μας και η γλώσσα του…

Συχνά φοράτε τα ρούχα σας χωρίς να σκέφτεστε ότι η επιλογή σας μπορεί να επηρεάσει τη γνώμη που μπορεί να…

Ξέρουμε ότι αγαπάτε τον καφέ. Είναι το «μαγικό ποτό» που χωρίς αυτό δεν μπορείτε να ξυπνήσετε. Ωστόσο, πιθανότατα έχετε αναρωτηθεί…

Σκεφτείτε για λίγο την ζωή σας: σας αρέσει; Είτε η απάντηση είναι ναι είτε όχι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι…

Υπάρχει το τέλειο ταξίδι; Αν και η τελειότητα είναι σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί, μπορούμε να πούμε ότι ένα καλά οργανωμένο…

"Για να μάθετε να αγαπάτε τους άλλους πρέπει πρώτα να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας". Αν και δεν υπάρχει…

Είτε λόγω τω μαθημάτων στο σχολείο, είτε επειδή κάποτε κάναμε ψυχοθεραπεία είτε λόγω των εννοιών που επαναλαμβάνουμε καθημερινά, όλοι γνωρίζουν&hel...

Πολλοί άνθρωποι συγχέουν την ύπαρξη αυτοεκτίμησης με τον εγωκεντρισμό. Ωστόσο, πρόκειται για εντελώς διαφορετικές έννοιες. Η αυτοεκτίμηση αναφέρετα...

Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να αποφεύγουν την αρνητική ενέργεια, ειδικά στο σπίτι. Αυτό συμβαίνει επειδή το σπίτι είναι το μέρος…

Έχετε ακούσει ποτέ για τη βιβλιοθεραπεία; Πρόκειται για ένα είδος θεραπείας που χρησιμοποιεί βιβλία, αναγνωστικό υλικό και διδακτικά μέσα ως&hellip...

Η φιλοσοφία είναι ο κλάδος που διερωτάται και προβληματίζεται για οτιδήποτε, από καθημερινά φαινόμενα και γεγονότα μέχρι βαθύτερα ζητήματα, όπως&he...

Η υπομονή είναι η ικανότητα αποδοχής και ανοχής δυσκολιών, καθυστερήσεων και αβεβαιοτήτων με δύναμη, ηρεμία και εστίαση. Με άλλα λόγια,…

Το προσδόκιμο ζωής των ανθρώπων αυξανόταν σταθερά κατά τον 20ό αιώνα. Ωστόσο, αυτή η τάση έχει επιβραδυνθεί τις τελευταίες δεκαετίες.…

Πολλοί άνθρωποι βασίζονται σε πρακτικές εναλλακτικής ιατρικής όταν πρόκειται για την προώθηση της υγείας και της ευεξίας. Αν και η…

Πιθανότατα έχετε ακούσει για τις διαφορές μεταξύ του ανδρικού και γυναικείου εγκεφάλου σε περισσότερες από μία περιπτώσεις. Για παράδειγμα, είναι&h...

Λίγες μέρες έμειναν μέχρι να μας κυριεύσει η χριστουγεννιάτικη τρέλα. Τα δώρα, το φαγητό, οι συγκεντρώσεις, το δέντρο... Όλα μπορούν…

Το να είσαι άνεργος είναι μια κατάσταση που μπορεί να βιώσετε κάποια στιγμή στη ζωή. Συμβαίνει τόσο όταν ψάχνετε για…

Αποφεύγετε να κοιτάζεστε στον καθρέφτη για να μην χρειάζεται να κοιτάζετε την αντανάκλασή σας; Αισθάνεστε άβολα σε δραστηριότητες που περιλαμβάνουν...

Οι περισσότεροι από εμάς, σε κάποιο σημείο της ζωής μας, έχουμε αντιμετωπίσει προβλήματα στον ύπνο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν το…