Υγιής νους

Κάποιες διαταραχές επηρεάζουν τη συμπεριφορά, προκαλούν και οδηγούν σε ξαφνικές αλλαγές διάθεσης. Κάθε μία υποδεικνύει συμπτώματα μιας ψυχικής ασθένειας η…

Τα “μηνύματα-εγώ” είναι ένα ιδιαίτερα χρήσιμο επικοινωνιακό εργαλείο όταν επιθυμείτε να εκφράσετε τις σκέψεις ή τα συναισθήματά σας χωρίς να…

Αυτά τα 10 κόλπα για να ξεκολλήσετε από το κινητό σας θα σας βοηθήσουν πολύ αν έχετε σκοπό να πάτε…

Ελπίζω να είστε καλά, στο σπίτι και να φροντίζετε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Ελπίζω ότι, τις…

Το να συγχωρήσετε τον εαυτό σας, δεν είναι εύκολο. Απαιτεί ταπεινότητα, υπομονή, βαθειά συμπόνια, και να αισθάνεστε απόλυτη αγάπη για τον…

Μέχρι προσφάτως, πολλοί άνθρωποι πίστευαν λανθασμένα ότι η ζάχαρη βελτιώνει την πνευματική απόδοση. Όμως, πρόσφατες μελέτες αμφισβητούν αυτή την άποψη. Τώρα, οι…

Νιώθετε συνέχεια πως κρέμεστε από μία κλωστή; Σήμερα σας έχουμε καλά νέα, υπάρχουν τρόποι να αντιμετωπίσετε την αγωνία. Αν αισθάνεστε ότι δεν…

Η ζωή είναι γεμάτη συναισθήματα και, δυστυχώς, πόνο. Υπάρχουν στιγμές που μπορούν να σας καταβάλουν και να σας παραλύσουν, όμως…

Άνθρωποι που απολαμβάνουν τον χρόνο με τον εαυτό τους. Η μοναξιά που επιλέγεται, αντιμετωπίζεται σωστά και απολαμβάνεται ως χρόνος με…

Η φιλία μεταξύ γυναικών είναι εξαιρετικά ωφέλιμη. Μπορούμε να σας δώσουμε χιλιάδες επιχειρήματα για το γιατί είναι ωφέλιμη, υγιής και απαραίτητη…

Πότε πρέπει να δώσετε τέλος σε μια φιλία; Αν σε μια φιλία δεν υπάρχει ισορροπία και συνειδητοποιείτε ότι δίνετε περισσότερα…

Πώς θα αντιμετωπίσετε την απώλεια από τα αγαπημένα πρόσωπα. Δυστυχώς ο πόνος και η απώλεια αποτελούν αναπόφευκτο μέρος της ζωής…

Μήπως έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση; Όταν ήμασταν μικροί, κανένας δεν μας έμαθε πώς να διαμορφώσουμε μια υγιή συναισθηματική ευημερία. Αν ήμασταν…

Βρείτε μια συνήθεια για την ανάπτυξη της αυτοεκτίμησης. Η αυτοεκτίμηση δεν είναι κάτι που πρέπει να αμφισβητούμε. Όσο περισσότερο αγαπάτε…