Υγιής νους

Σε αυτή την ενότητα θα βρείτε εξαιρετικές συμβουλές για την ανάπτυξή σας ως άτομο, για να γνωρίσετε τον εαυτό σας, να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας και να γίνετε ο καλύτερος εαυτός σας. Θα σας εξηγήσουμε επίσης πώς μπορείτε να απολαύσετε τις σχέσεις σας και να καταλάβετε τα μυστήρια του μυαλού σας.

Υγιής νουςΔιατροφική ψυχιατρική: Τι είναι και πώς βοηθάει;

Όλοι θέλουμε να έχουμε καλή ψυχική υγεία, αλλά οι παράγοντες από τους οποίους εξαρτάται είναι πολύπλοκοι. Μεταξύ αυτών των παραγόντων,…

Υγιής νουςΤι είναι η δραματοθεραπεία και ποια είναι τα οφέλη της;

Η δραματοθεραπεία είναι ένας τρόπος ψυχολογικής θεραπείας που επιτρέπει αλλαγές στη συμπεριφορά και σε πτυχές της προσωπικότητας με σκοπό τη&hellip...

Υγιής νουςΤι είναι η αφηγηματική θεραπεία και σε τι χρησιμοποιείται;

Η αφηγηματική θεραπεία είναι ένα στυλ ψυχοθεραπείας που στοχεύει να "ενδυναμώσει" τους ανθρώπους να ξαναγράψουν την αφήγησή τους με έναν…

Υγιής νουςΠώς επηρεάζουν τα διαφορετικά χρώματα τα συναισθήματά σας;

Υπάρχουν ορισμένα χρώματα που μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν τη διάθεσή μας. Ως εκ τούτου, είναι καλή ιδέα να καταλάβετε λίγα…

Υγιής νουςΕυδαιμονισμός: Τι είναι, η προέλευση και τα χαρακτηριστικά του

Ο ευδαιμονισμός είναι ένα φιλοσοφικό ρεύμα που συγκεντρώνει διάφορες ηθικές θεωρίες. Η θέση αυτή υποστηρίζει ότι η ευτυχία είναι ένα…

Υγιής νουςΤα συσσωρευμένα συναισθήματα μπορεί να έχουν σωματικές συνέπειες

Όλα τα συσσωρευμένα συναισθήματα αντανακλώνται στο σώμα μας και αυτό μπορεί να προκαλέσει σωματικές ασθένειες. Ναι, καλά διαβάσατε. "Αυτό που&helli...

Υγιής νους7 τύποι ζηλότυπων ανθρώπων που πρέπει να ξέρετε

Οι ζηλόφθονοι άνθρωποι είναι εκείνοι που έχουν την επιθυμία να έχουν ή να κάνουν αυτό που έχει πετύχει ένα άλλο…

Υγιής νουςΒουδισμός και ενσυνειδητότητα: Ποια είναι η σχέση τους;

Αν και η ενσυνειδητότητα θεωρείται σχετικά πρόσφατη πρακτική, τα θεμέλιά της προέρχονται από τον Βουδισμό, ένα φιλοσοφικό δόγμα που χρονολογείται&h...

Υγιής νουςΟι 7 πιο κοινές αιτίες άγχους τα Χριστούγεννα

Παρόλο που η περίοδος των Χριστουγέννων συνδέεται συχνά με τη χαρά, τη γιορτή και την οικογενειακή συντροφικότητα, είναι επίσης μια…

Υγιής νουςΟ φόβος του παρκαρίσματος ενός αυτοκινήτου: Γιατί συμβαίνει;

Πολλοί οδηγοί θα συμφωνήσουν με τη δήλωση ότι το παρκάρισμα είναι μια από τις πιο σύνθετες ενέργειες στην οδήγηση. Ακόμα…

Υγιής νουςΘετική Σκέψη: Πώς να την ενσωματώσετε στη ζωή σας

Σε γενικές γραμμές, είναι πάντα δυνατό να εφαρμόσουμε τη θετική σκέψη στην καθημερινή μας ζωή προς όφελός μας. Αυτό το…

Υγιής νουςΕξωγενή κίνητρα: Πώς μπορούν να επηρεάσουν τη συμπεριφορά;

Το κίνητρο είναι η δύναμη πίσω από τις ενέργειές μας. Είναι αυτό που μας κάνει να νιώθουμε ενθουσιασμό για την…

Υγιής νουςΤι είναι η Βιοψυχολογία και τι μελετά;

Μερικές φορές, η ψυχολογία και οι έννοιές της φαίνονται κάπως αφηρημένες. Η κατανόηση των πεποιθήσεων, των συναισθημάτων και της συμπεριφοράς&helli...

Υγιής νουςΝευρωτισμός: Τι είναι, τα συμπτώματα και η θεραπεία

Έχουν γραφτεί πολλά για την προσωπικότητα και όλες τις μεταβλητές που επηρεάζουν την ανάπτυξή της. Κάθε θεωρητική πρόταση δίνει έμφαση…

Υγιής νουςΣκεπτόμενο άτομο: Ποια είναι τα 5 χαρακτηριστικά

Μπορεί όταν αναρωτιέστε αν είστε σκεπτόμενο άτομο ή όχι, η εικόνα που σας έρχεται στο μυαλό είναι αυτή του Στοχαστή,…

Υγιής νουςΗ Selena Gomez μιλά για τη σωματική και ψυχική της υγεία

Μετά από 6 χρόνια γυρισμάτων, το ντοκιμαντέρ της Selena Gomez κυκλοφόρησε στο Apple Tv+ και φέρνει στο φως ενδιαφέρουσες αποκαλύψεις…

Υγιής νουςΦιλία μεταξύ ανδρών vs φιλία μεταξύ γυναικών

Γιατί όταν ρωτάτε έναν άνδρα τους λόγους για τους οποίους ένας φίλος του σταμάτησε να του τηλεφωνεί, δεν μπορεί να…

Υγιής νουςΦιλοσοφία της Φύσης και η σημασία της για τον σύγχρονο κόσμο

Η φιλοσοφία της φύσης, που ονομάζεται επίσης φυσική φιλοσοφία, αναφέρεται στον φιλοσοφικό προβληματισμό για τον φυσικό κόσμο γύρω μας. Έτσι,&hellip...

Υγιής νουςΗ προπόνηση του Κασεμίρο στη Ρεάλ Μαδρίτης

Με την πρόσφατη μεταγραφή του στη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ έναντι 70 εκατομμυρίων ευρώ, ο Κασεμίρο έγινε μια από τις ακριβότερες μεταγραφές…

Υγιής νουςΣύνδρομο του εργαζόμενου-φούσκα: Τι είναι και πώς να το αντιμετωπίσετε

"Σπίτι, γραφείο, ύπνος, δουλειά: πού αρχίζει και πού τελειώνει η μέρα;". Η φράση αυτή αναφέρεται σε αδιαφοροποίητους χρόνους, σε δραστηριότητες&hel...

Υγιής νουςShinrin Yoku ή μπάνιο στο δάσος: Ποια είναι τα οφέλη;

Η φύση έχει φαρμακευτικές επιδράσεις για τη σωματική και ψυχική ενέργεια. Ένας από τους τρόπους θεραπείας είναι η επανασύνδεση που…