Σε αυτή την ενότητα θα βρείτε εξαιρετικές συμβουλές για την ανάπτυξή σας ως άτομο, για να γνωρίσετε τον εαυτό σας, να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας και να γίνετε ο καλύτερος εαυτός σας. Θα σας εξηγήσουμε επίσης πώς μπορείτε να απολαύσετε τις σχέσεις σας και να καταλάβετε τα μυστήρια του μυαλού σας.

Η πρακτική της φωλιάς είναι μια πρακτική που συνίσταται απλώς στο να μην κάνετε τίποτα και να χαλαρώσετε στο σπίτι σας. Αν και υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου η πρακτική της φωλιάς δεν είναι πρακτική, υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμη.

Η πρακτική της φωλιάς: Το οφέλη του να μην κάνετε τίποτα

Άτομα με πολύ υψηλή πνευματική ικανότητα μπορεί να υποφέρουν από έναν πολύ συγκεκριμένο τύπο κατάθλιψης. Εμφανίζεται όταν αισθάνονται ότι η ζωή δεν έχει πλέον νόημα, ότι οι αδικίες είναι άφθονες και ότι είμαστε τετελεσμένα, μοναχικά όντα χωρίς πραγματική ελευθερία.

Υπαρξιακή κατάθλιψη: Όταν η ζωή χάνει το νόημά της

Η κακοκεφιά μετά τις διακοπές δεν είναι σίγουρα κατάθλιψη. Αυτή η κατάσταση αναφέρεται στα συμπτώματα που παρουσιάζουν κάποιοι άνθρωποι μετά από μια περίοδο ξεκούρασης ή διακοπών. Ωστόσο, περνούν με τον καιρό.

Τι είναι αυτή η κακοκεφιά μετά τις διακοπές;

Μπροστά σε δυσάρεστες καταστάσεις, το φυσιολογικό και υγιές είναι να έχουμε αντιδράσεις οι οποίες θα επιτρέψουν την βελτίωση των συνθηκών. Όμως, ορισμένοι άνθρωποι παραμένουν παθητικοί και παραιτούνται πιστεύοντας ότι δεν έχουν κανέναν έλεγχο σε ό,τι συμβαίνει στη ζωή τους.

Τι είναι η μαθημένη αβοηθησία και πώς αντιμετωπίζεται

Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς είναι να ζείτε με ένα διπολικό άτομο; Όσοι ζουν, γνωρίζουν ότι δεν πρόκειται για εύκολη υπόθεση. Συνεχίστε την ανάγνωση για να μάθετε περισσότερα.

Συμβουλές για να ζείτε με ένα διπολικό άτομο

Φαντάζει όλο και πιο δύσκολο να ζήσουμε σε αρμονία. Συχνά, νιώθουμε σα να μην πηγαίνουμε πουθενά στη ζωή μας. Σας ακούγεται γνώριμο αυτό; Συνεχίστε την ανάγνωση για να ανακαλύψετε περισσότερα για τη λογοθεραπεία.

Τι είναι η λογοθεραπεία στην ψυχολογία;

Υγιής νους - Με Υγεία

Με Υγεία

Ιστολόγιο για την υγεία και τον υγιεινό τρόπο ζωής

 - Με Υγεία

Home

Υγιής νους

Αρνητικές σκέψεις, εξάντληση, προβλήματα συγκέντρωσης ... Τι συμβαίνει; Αυτά είναι τυπικά σημάδια για ψυχική κατάρρευση. Σε αυτό το άρθρο, σας λέμε περισσότερα για τα συμπτώματα και τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να το διαχειριστείτε. 

Ψυχική κατάρρευση: Όταν φτάνετε στα όριά σας

Τα σημάδια που είστε εθισμένοι στα ψώνια εμφανίζονται ως προοδευτικός καταναγκασμός σε αυτή τη διαταραχή. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για την ανίχνευση των αρχικών σημαδιών για τη γρήγορη αναζήτηση βοήθειας. 

Εθισμένοι στα ψώνια: Ποια είναι τα 4 σημάδια

Το καθημερινό άγχος μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, γι&#039; αυτό σας συμβουλεύουμε να μάθετε να χαλαρώνετε και να χτίσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Επίσης, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα συμπτώματα καθώς πολύ συχνά περνούν απαρατήρητα.

Το καθημερινό άγχος μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη

Η γείωση περιλαμβάνει το να περπατάτε ξυπόλυτοι στο έδαφος και να επιστρέφετε στην αρχική κατάσταση της ανθρωπότητας. Πιστεύεται ότι η τακτική εξάσκηση της γείωσης μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ευεξία σας. Διαβάστε το σημερινό μας άρθρο για να μάθετε περισσότερα!

Γείωση: Τα οφέλη του να συνδέεστε με τη Γη

Βρίσκοντας στιγμές συναισθηματικής ευεξίας θα μπορέσουμε να διαχειριστούμε καλύτερα τους περιορισμούς σε εξαιρετικά ιδιαίτερες περιστάσεις. Στο σημερινό μας άρθρο θα σας δώσουμε τα κλειδιά για την ευτυχία σύμφωνα με την επιστήμη.

Τα κλειδιά για την ευτυχία σύμφωνα με την επιστήμη

Η αϋπνία λόγω άγχους είναι πολύ πιο συχνή απ&#039; ότι πιστεύετε. Χωρίς την κατάλληλη παρέμβαση μπορεί να εξελιχθεί σε χρόνιο πρόβλημα. Πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε; Θα σας πούμε τα πάντα στο σημερινό μας άρθρο.

Αϋπνία λόγω άγχους: Τι μπορείτε να κάνετε

Τα έλκη στο στόμα εμφανίζονται σε άτομα κάτω των 60 ετών και συνήθως δεν προκαλούν ανησυχία. Ωστόσο, δεν πρέπει να αγνοούνται εάν προκαλούν πολύ έντονα συμπτώματα, έχουν παράξενα χαρακτηριστικά ή βγαίνουν συχνά.

Έλκη στο στόμα ή πληγές: Όσα πρέπει να ξέρετε

Η διάγνωση για τις καρδιακές παθήσεις γίνεται από τους επαγγελματίες υγείας. Χρησιμοποιούν συμπληρωματικές μελέτες που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για το σκοπό αυτό. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις μεθόδους; 

Πώς μπορείτε να διαγνώσετε τις καρδιακές παθήσεις;

Τα αντισυλληπτικά μπορούν να έχουν θετικές και αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα. Η χρήση τους για την αντιμετώπιση δερματολογικών παθήσεων, όπως η ακμή, έχει αρχίσει να ερευνάται πολύ.

Αντισυλληπτικά για το δέρμα: Τύποι και επιδράσεις

Γνωρίζετε ότι ορισμένοι στεγνωτήρες χεριών μπορούν να κάνουν τα χέρια σας ξανά βρώμικα μετά το πλύσιμο; Διαβάστε το σημερινό μας άρθρο και μάθετε όσα λέει η έρευνα πάνω σε αυτό.

Οι δημόσιοι στεγνωτήρες χεριών ίσως είναι αντιπαραγωγικοί

Ενδιαφέροντα άρθρα

Στο σημερινό άρθρο, θα μιλήσουμε για επτά εύκολους τρόπους που μπορούν να χαλαρώσουν το μυαλό σας εκείνες τις στιγμές που το χρειάζεστε περισσότερο από οτιδήποτε άλλο.

7 ιδανικοί τρόποι για να χαλαρώνετε το μυαλό σας

Θα θέλατε να μάθετε μερικές τέλειες ασκήσεις με μπάλες γυμναστικής; Ίσως είναι δύσκολο να διατηρήσετε την ισορροπία σας στην αρχή, αλλά θα συνηθίσετε να κάνετε αυτές τις ασκήσεις χωρίς πρόσθετη υποστήριξη.

13 ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με μια μπάλα γυμναστικής

Οι διαρθρώσεις περιβάλλονται από την αρθρική κάψουλα που περικλείει την αρθρική κοιλότητα και ενώνει τα οστά των αρθρώσεων. Συνεχίστε την ανάγνωση για να μάθετε περισσότερα!

Τύποι των διαρθρώσεων: Τύποι και χαρακτηριστικά

Το γάλα ρυζιού είναι ένα υποαλλεργικό τονωτικό που μπορεί να καταπραΰνει τους ερεθισμούς του δέρματος. Συμβάλλει επίσης στην αφαίρεση των ακαθαρσιών, καταπολεμά την ακμή και απομακρύνει την υπερβολική λιπαρότητα.

Tονωτική λοσιόν προσώπου από γάλα ρυζιού

Ποιοι Είμαστε

ΠΟΛΙΤΙΚH ΑΠΟΡΡHΤΟΥ

Όροι και προϋποθέσεις χρήσης

ΝΟΜΟΣ ΓΙΑ ΤΑ COOKIES

Το ανθρώπινο σώμα είναι συναρπαστικό και αρκετά μυστηριώδες. Εμείς στο ΜεΥγεία θέλουμε να σας δείξουμε πώς λειτουργεί και τι κάνει κάθε όργανο, σύστημα και ιστός του σώματός σας. Μύες, οστά, αρθρώσεις … μάθετε τα πάντα για αυτά, ασθένειες που επηρεάζουν το καθένα και πώς να φροντίζετε το σώμα σας όπως του αξίζει.

Ανθρώπινο σώμα

Σε αυτή την ενότητα θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία πληροφοριών σχετικά με τα βασικά θέματα υγείας του ανθρώπινου σώματος. Ασθένειες, διαταραχές του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος και προβλήματα υγείας των γυναικών … Η κάθε περίπτωση έχει ορισμένα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε, Θα σας προσφέρουμε επίσης την τελευταία λέξη στη θεραπεία και έρευνα.

Ασθένειες

Η υγεία σημαίνει πρόληψη, γνώση και θεραπεία. Σε αυτή την ενότητα θα σας δώσουμε πληροφορίες για το ανθρώπινο σώμα και για το πώς λειτουργούν τα όργανα, οι διαταραχές και οι ασθένειες, τις βασικές θεραπείες για καθένα από αυτά, καθώς και τις πρώτες βοήθειες που πρέπει να ξέρετε.

Υγεία

Το σώμα σας αξίζει το καλύτερο. Εμείς στο ΜεΥγεία το γνωρίζουμε και θέλουμε να σας βοηθήσουμε με τις τελευταίες θεραπείες υγείας και ομορφιάς. Θεραπευτικές ασκήσεις, χαλαρωτικά λουτρά, φυσικές θεραπείες … Σε αυτή την ενότητα έχουμε όλες τις συμβουλές που χρειάζεστε για να είστε και να φαίνεστε καλύτερα

Άλλες θεραπείες

«Καταπληκτικές θεραπείες με αλόη βέρα, φυσικές μάσκες προσώπου για νεανικό, σφριγηλό, χωρίς ψεγάδια δέρμα, μασάζ προσώπου, καθαριστικά δέρματος και απλές, χαμηλού κόστους θεραπείες … Πώς θα μπορούσατε να αντισταθείτε; Σε αυτή την ενότητα θα βρείτε φυσικές, αποτελεσματικές θεραπείες προσώπου στις ανάγκες σας για ρουτίνα ομορφιάς.»

Θεραπείες προσώπου

Φαρμακευτικά φυτά για την απώλεια βάρους, τη βελτίωση της πέψης, τη μείωση της χοληστερόλης σας, την υποστήριξη του ανοσοποιητικού σας συστήματος … Υπάρχει ένα εργοστάσιο για τα πάντα. Θα εξηγήσουμε σε αυτή την ενότητα ποιες από αυτές συνιστούμε, γιατί χρησιμοποιούνται και πώς να τις χρησιμοποιήσετε.

Φαρμακευτικά φυτά

Εμείς στο ΜεΥγεία ενδιαφερόμαστε για το σώμα σας και πώς να το φροντίζετε. Σε αυτή την ενότητα θα βρείτε φυσικές θεραπείες για μαλακό, νεανικό δέρμα, όμορφα μαλλιά και ένα σώμα χωρίς κυτταρίτιδα. Θα σας δείξουμε επίσης πώς να φροντίζετε τα καθημερινά προβλήματα υγείας που μπορεί να επηρεάσουν εσάς και την οικογένειά σας. Φυσικές, πρακτικές, αποτελεσματικές ιδέες.

Φροντίδα του σώματος

Δεν ξοδεύετε πλέον μια περιουσία στις θεραπείες για τα μαλλιά. Εδώ θα βρείτε φυσικές θεραπείες για την ενίσχυση των μαλλιών σας, την τόνωση της ανάπτυξης και τη θεραπεία κοινών θεμάτων του τριχωτού της κεφαλής. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και απολαύστε λαμπερά, υγιή μαλλιά.

Φροντίδα των μαλλιών σας

Οι φυσικές θεραπείες αποτελούν μια ενδιαφέρουσα, χρήσιμη εναλλακτική λύση σε πολλές περιπτώσεις. Ελάτε να μάθετε για θεραπείες που βασίζονται στη βοτανοθεραπεία και στη φυσιοθεραπεία, στο μασάζ, στην ενεργειακή θεραπεία και στα μυστικά του φενγκ σούι … Όλα όσα θέλετε να μάθετε για την εναλλακτική ιατρική είναι εδώ.

Φυσικές θεραπείες

Φυσικές και σπιτικές θεραπείες για παθήσεις και διαταραχές όπως ο διαβήτης, η βρογχίτιδα, το άσθμα και οι αλλεργίες

Φυσικές Θεραπείες

Φροντίστε τα μαλλιά σας, είτε είναι σγουρά είτε ίσια, αποκτήστε μαλακό δέρμα και απαλλαγείτε από αυτά τα σημεία στο πρόσωπό σας με τις συμβουλές ομορφιάς μας.

Ομορφιά και φροντίδα του εαυτού σας

Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινή σας ζωή για να βελτιώσετε την υγεία, την ευτυχία και την ποιότητα ζωής σας. Από τις τεχνικές χαλάρωσης μέχρι τις συναισθηματικές στρατηγικές διαχείρισης, τις ασκήσεις για υγιείς αρθρώσεις μέχρι τις ασκήσεις για απώλεια βάρους … Μάθετε νέες στρατηγικές που θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλά, τόσο μέσα όσο και έξω.

Ευεξία

Εδώ θα βρείτε όλες τις καλύτερες συμβουλές για την απώλεια βάρους με τον πιο υγιεινό τρόπο, εκμεταλλευόμενοι τις ιδιότητες αποτοξίνωσης και καύσης που βρίσκονται σε ορισμένες τροφές.

Απώλεια βάρους

Κάθε δίαιτα πρέπει να είναι υγιής και κατάλληλη για το στόχο σας: να χάσετε βάρος, να αποφύγετε μια διατροφική ανεπάρκεια, να μειώσετε τη χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια, να βελτιώσετε την πέψη, να μειώσετε τη φλεγμονή κλπ. Εδώ θα σας δώσουμε τις ιδέες που χρειάζεστε και θα σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε τη σωστή διατροφή για εσάς.

Δίαιτα

Υγιεινές συνταγές για να βελτιώσετε την καθημερινή σας διατροφή, τρόποι παρασκευής υγιεινών γευμάτων.

Συνταγές

Το μικρό σας μεγαλώνει και νέα ερωτήματα εμφανίζονται καθημερινά: ποιες τροφές θα τον βοηθήσουν να μεγαλώσει, ποια είναι τα συμπτώματα ορισμένων ασθενειών και πώς να τα αποτρέψουμε, πώς να χειριστούμε το κυνηγητό, πώς να οικοδομήσουμε μια καλή σχέση … Όλα όσα πρέπει να ξέρετε ότι είναι εδώ.

Παιδιά

Αυτή η ενότητα έχει τις καλύτερες συμβουλές, τα πιο χρήσιμα γεγονότα και τις τελευταίες εξελίξεις σχετικά με την εγκυμοσύνη και τη γονική μέριμνα. Θηλασμός, ασθένεια, συναισθηματική διαχείριση, επίλυση συγκρούσεων, επικοινωνία με τα έφηβα παιδιά σας … Οτιδήποτε έχετε αναρωτηθεί ποτέ για τη μητρότητα είναι εδώ σε αυτό το τμήμα.

Μητρότητα

Συμβουλές για πιο υγιείς, πιο σταθερές σχέσεις, προτάσεις για καλύτερο σεξ και πολλά άλλα.

Αγάπη

Τα καλύτερα κόλπα, συμβουλές και τάσεις για το σπίτι, στη διάθεσή σας. Αν θέλετε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη μικρή σας κουζίνα ή το σκοτεινό καθιστικό, θα βρείτε τις πιο πρωτότυπες ιδέες εδώ. Φτιάξτε το σπίτι των ονείρων σας και αλλάξτε τα πράγματα με αυτές τις εύκολες, χαμηλού κόστους προτάσεις για τη διακόσμηση του σπιτιού.

Διακόσμηση σπιτιού

Κάθε εποχή έρχεται με νέα στυλ που δεν μπορείτε να χάσετε. Θα σας δώσουμε συμβουλές για να παραμείνετε στη μόδα και να βρείτε τα ρούχα και τα αξεσουάρ που ταιριάζουν στην προσωπικότητα, το ύφος και τις ανάγκες σας. Όλες οι συμβουλές και η τελευταία λέξη στη μόδα, εδώ ακριβώς για εσάς

Μόδα και στυλ

Αν σας αρέσουν τα κόλπα για την επίλυση προβλημάτων γύρω από το σπίτι, όπως απλοί, φιλικοί προς τον προϋπολογισμό τρόποι για να φτιάξετε τις κουρτίνες σας ή τον καναπέ σας, να καθαρίσετε τα χαλιά σας ή να δώσετε νέα λάμψη στο μπάνιο σας, θα βρείτε εδώ εκπληκτικές ιδέες. Θα αναρωτιέστε πώς ζούσατε πριν!

Συμβουλές για το σπίτι

Ειδήσεις για την υγεία, ενδιαφέροντα γεγονότα, ανακαλύψεις και εκπληκτική έρευνα

Το γνωρίζατε;

Σε αυτή την ενότητα θα βρείτε τα τελευταία νέα για τη μόδα και τη διακόσμηση στο σπίτι, τεχνάσματα για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το σπίτι σας, μοναδικές ιδέες για την κουζίνα σας, την κρεβατοκάμαρα … Αν αγαπάτε την ανακύκλωση ή αναζητάτε ιδέες για το πώς να δημιουργήσετε έναν κήπο ή δώσετε μια προσωπική πινελιά στο μπαλκόνι σας, αυτή η ενότητα είναι για σας.