5 ιαματικοί χυμοί για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Το κύριο σύμπτωμα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι ο πόνος. Η νόσος, ωστόσο, προκαλεί επίσης πρήξιμο, βαρύ αίσθημα στο στομάχι και δυσκολίες στην κίνηση.

Έχει εξετασθεί και εγκριθεί από: γιατρό Nelton Abdon Ramos Rojas.

Έχει γραφτεί από Carolina Betancourth

Τελευταία ενημέρωση: 21 Δεκεμβρίου, 2022

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια χρόνια νόσος που προκαλεί οίδημα στις αρθρώσεις και φλεγμονή στον υμένα και το θύλακα που τις καλύπτει. Μέχρι τώρα δεν γνωρίζουμε τι ακριβώς προκαλεί τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, αλλά οι ειδικοί συγκλίνουν στο ότι δημιουργείται εξαιτίας της φυσιολογικής τριβής των αρθρώσεων, των κακών συνηθειών και από συγκεκριμένους τραυματισμούς.

Οι ασθενείς που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα συχνά νιώθουν καταπόνηση που διαρκεί όλη μέρα ή συναντούν δυσκολίες στο να πραγματοποιήσουν τις καθημερινές τους ασχολίες.

Το χρονικό διάστημα της νόσου ποικίλλει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Για παράδειγμα, σε μερικές περιπτώσεις η ρευματοειδής αρθρίτιδα εξαφανίζεται με το χρόνο, ενώ άλλες φορές μπορεί να επιδεινωθεί.

Πως θα ανακουφίσετε με φυσικό τρόπο τα συμπτώματα που συνοδεύουν τη ρευματοειδή αρθρίτιδα;

Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές φυσικές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν συμπληρωματικά με τις ιατρικές φαρμακευτικές αγωγές, προκειμένου να μειώσουν την ένταση των συμπτωμάτων που προκαλούνται από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. 

Σε αυτές τις θεραπείες συγκαταλέγονται οι ιαματικοί φυσικοί χυμοί, που χαρίζουν στο σώμα θρεπτικά συστατικά και το εξοπλίζουν με πολλά άλλα οφέλη.

1. Χυμός μήλου, σκόρδου και μαϊντανού

Το δισουλφίδιο διαλλυλίου που περιέχεται στο σκόρδο είναι το ενεργό συστατικό που αποτρέπει το οίδημα. Δείτε εδώ τη σχετική μελέτη.

Επιπλέον, αυτός ο χυμός περιέχει φυλλικό οξύ, βιταμίνες C και D, μαζί με ασβέστιο και κάλιο, που είναι όλα τους απαραίτητα για την ενδυνάμωση του χόνδρου των οστών και των αρθρώσεων.

Συστατικά

• 2 σκελίδες σκόρδο
• 2 κλωναράκια μαϊντανό
• 1 πράσινo τσίλι
• Χυμός μήλου (από 5 μήλα)

Τρόπος παρασκευής

• Ξεφλουδίστε τις σκελίδες σκόρδου και βάλτε τες στο μπλέντερ.
• Πλύνετε τα κλωνάρια μαϊντανού και προσθέστε τα στο μπλέντερ μαζί με το τσίλι.
• Αποχυμώστε πέντε μήλα και προσθέστε το χυμό τους στο μπλέντερ. Έπειτα, αναμείξτε όλα μαζί τα υλικά για λίγα δευτερόλεπτα.
• Αφού έχετε ένα λείο μείγμα, πιείτε το χυμό άμεσα.
• Μπορείτε να τον πίνετε καθημερινά μέχρι να αισθανθείτε βελτίωση.

2. Χυμός σέλινου και ανανά

Πρόκειται για διουρητικό χυμό που επιτρέπει στον οργανισμό να αποβάλλει όσα υγρά απαιτούνται για να μειωθεί το πρήξιμο στους ιστούς.

Είναι, επίσης, πηγή απαραίτητων βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων όπως:

• Βιταμινών Α, Β, C και Ε
• Ασβεστίου
• Καλίου
• Νατρίου
• Μαγνησίου
• Σιδήρου

Η συστηματική ένταξή του στο διαιτολόγιό σας ανακουφίζει από τους πόνους των αρθρώσεων και ρυθμίζει τους ηλεκτρολύτες στο σώμα.

Συστατικά

• 1 ματσάκι σέλινο
• 1/2 λιωμένος ανανάς
• 1 ποτήρι νερό (200ml)

Τρόπος παρασκευής

• Πλύνετε το ματσάκι σέλινου, κόψτε το και βάλτε το στο μπλέντερ.
• Προσθέστε τον λιωμένο ανανά και το ποτήρι νερό, με στόχο να γίνει εύκολα η ανάδευση των υλικών.
• Αναμείξτε όλα τα υλικά μαζί σε υψηλή ταχύτητα και αφού δημιουργηθεί ένα λείο μείγμα, πιείτε το χυμό αμέσως χωρίς να τον σουρώσετε.

3. Χυμός από αγγούρι και κρεμμύδι

Επιπλέον, συνιστά ισχυρό διουρητικό και αντιφλεγμονώδες μείγμα, ενώ ωθεί τον οργανισμό να αποβάλλει τα υγρά. Καταπραΰνει επίσης τους πόνους των αρθρώσεων.

Επιπλέον, οι θειούχες ενώσεις που βρίσκονται στα κρεμμύδια λειτουργούν αποτρεπτικά ως προς τις βλάβες της οξείδωσης και των ανισορροπιών που προκαλεί η φλεγμονή στον οργανισμό.

Συστατικά

• 1/2 αγγούρι
• 1/4 κρεμμύδι
• 2 κουταλιές του γλυκού ελαιόλαδο (32γρ.)
• 1 ποτήρι νερό (200ml)

Τρόπος παρασκευής

• Ψιλοκόψτε όλα τα λαχανικά και βάλτε τα στο μπλέντερ.
• Προσθέστε το ποτήρι νερό και τις δύο κουταλιές του γλυκού ελαιόλαδο.
• Αναμείξτε όλα τα υλικά μαζί στη μεγαλύτερη ταχύτητα και βεβαιωθείτε πως έχετε ένα λείο μείγμα.
• Πιείτε το χυμό όσο το δυνατόν πιο γρήγορα, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι.
• Καταναλώνετέ τον μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος.

4. Χυμός σέλινου και καρότων

Τα καρότα είναι ένα ακόμα υγιεινό λαχανικό που βοηθά στην αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Ο χυμός τους περιέχει βιταμίνη Α και είναι σημαντική ποσότητα μαγνησίου και καλίου.

Επιπλέον, βοηθά στη βελτίωση της απόκρισης του ανοσοποιητικού συστήματος και ενισχύει τον οργανισμό στην αποβολή των υγρών που επιτείνουν το πρήξιμο.

Συστατικά

• 5 καρότα μεσαίου μεγέθους
• 3 ματσάκι σέλινο
• 1 ποτήρι νερό (200ml)

Τρόπος παρασκευής

• Πλύνετε και κόψτε τα δύο λαχανικά με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι εύκολο να αναμειχθούν.
• Προσθέστε τα στο μπλέντερ μαζί με το ποτήρι νερό και ανακατέψτε τα για λίγα λεπτά.
• Αφού δημιουργηθεί ένας λείος πολτός χωρίς σβώλους, σερβίρετε και πιείτε τον όσο το δυνατόν πιο άμεσα.
• Συνεχίστε την κατανάλωσή του για δύο εβδομάδες.

5. Χυμός από παπάγια και πορτοκάλι

Επιπρόσθετα, η βιταμίνη C που προέρχεται από τα πορτοκάλια ενισχύει το χυμό με ακόμα πιο ευεργετικές ιδιότητες, για το λόγο πως η βιταμίνη C αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου για την προστασία των αρθρώσεων.

Συστατικά

• 1 παπάγια
• Χυμός πορτοκαλιού (από ένα πορτοκάλι)
• 1 ποτήρι νερό

Τρόπος παρασκευής

• Κόψτε την παπάγια σε κομμάτια και βάλτε τη στο μπλέντερ μαζί με το χυμό πορτοκάλι.
• Προσθέστε το ποτήρι νερό και αναμείξτε τα όλα μαζί μέχρι να δημιουργηθεί ένας χυμός χωρίς σβώλους.
• Πιείτε τον αμέσως. Επαναλάβετε κάθε πρωί.

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε πως τα ροφήματα που αναφέραμε αποτελούν διαιτητικά συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Με άλλα λόγια, οι ιδιότητές τους δεν θεραπεύουν πλήρως όλα τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Επίσης δεν μπορούν να υποκαταστήσουν τη φαρμακευτική αγωγή που σας έχει συστήσει ο γιατρός σας για την εν λόγω πάθηση.