Άγιος Φραγκίσκος της Ασίζης: «Ξεκίνα κάνοντας ό,τι είναι απαραίτητο, μετά ό,τι είναι δυνατό, και ξαφνικά θα κάνεις το αδύνατο»

Οι φιλόδοξοι στόχοι συχνά φαίνονται ανέφικτοι όταν τους εξετάζουμε στο σύνολό τους. Ωστόσο, αυτή η αίσθηση αλλάζει όταν χωρίζουμε την πορεία σε συγκεκριμένες και διαχειρίσιμες ενέργειες. Το να κατανοήσεις πώς να επιτύχεις τους στόχους σου βήμα προς βήμα σημαίνει να σταματήσεις να κοιτάς μόνο το τελικό αποτέλεσμα και να επικεντρωθείς στην επόμενη εφικτή εργασία.

Η φράση που αποδίδεται στον Άγιο Φραγκίσκο της Ασίζης, «Ξεκίνα κάνοντας ό,τι είναι απαραίτητο, μετά ό,τι είναι δυνατό και ξαφνικά θα κάνεις το αδύνατο», συνοψίζει αυτή την ιδέα με απλότητα. Περισσότερο από μια υπόσχεση άμεσης επιτυχίας, προτείνει μια σκέψη για τη σταδιακή πρόοδο: να προχωράμε με τους πόρους που διαθέτουμε σήμερα, χωρίς να περιμένουμε την τέλεια στιγμή ούτε να έχουμε όλες τις απαντήσεις πριν ξεκινήσουμε.

Το απαραίτητο: να ξεκινήσεις από το ουσιώδες

Το πρώτο στάδιο συνίσταται στο να προσδιορίσεις τι είναι πραγματικά απαραίτητο για να προχωρήσεις. «Το απαραίτητο» δεν είναι μεγάλα σχέδια ούτε αφηρημένες προθέσεις, αλλά συγκεκριμένες ενέργειες που μπορούν να πραγματοποιηθούν αμέσως. Αν ο στόχος είναι να γράψεις ένα βιβλίο, το απαραίτητο μπορεί να είναι να δημιουργήσεις ένα σχέδιο· αν θέλεις να βελτιώσεις την υγεία σου, ίσως αρκεί να βγεις για έναν περίπατο λίγων λεπτών.

Η μετατροπή ενός στόχου σε μικρές εργασίες διευκολύνει το πρώτο βήμα και μειώνει την αίσθηση του μπλοκαρίσματος. Αυτή η προσέγγιση βοηθά επίσης να ξεκινήσεις ένα έργο χωρίς να νιώθεις ότι όλα εξαρτώνται από μια μοναδική τεράστια προσπάθεια, αλλά από μια πρώτη εφικτή απόφαση.

Το εφικτό: να προχωράς χωρίς να προσπαθείς να τα λύσεις όλα

Μόλις ξεκινήσει η πορεία, εμφανίζονται νέες ευκαιρίες για να συνεχίσεις να προχωράς. Αυτό που πριν φαινόταν δύσκολο αρχίζει να γίνεται οικείο χάρη στη συσσωρευμένη εμπειρία. Γι’ αυτό, το πώς να επιτύχεις τους στόχους σου συνεπάγεται επίσης να διακρίνεις μεταξύ του επείγοντος και αυτού που μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά.

Το να αποδεχτείς ότι δεν είναι απαραίτητο να επιτύχεις ολόκληρο τον στόχο ταυτόχρονα σου επιτρέπει να διατηρείς μια σταθερή πρόοδο. Αντί να επιδιώκεις άμεσα αποτελέσματα, είναι προτιμότερο να προχωράς σιγά-σιγά, προσαρμόζοντας το σχέδιο όταν είναι απαραίτητο και αποφεύγοντας να γίνει η τελειότητα εμπόδιο.

Το αδύνατο επιτυγχάνεται μετά από πολλή επιμονή

Το τελευταίο μέρος της φράσης δεν αναφέρεται σε θαύματα, αλλά στο αθροιστικό αποτέλεσμα της επιμονής και της πειθαρχίας. Αυτό που φαινόταν αδύνατο συνήθως αποκτά άλλη διάσταση μετά από εβδομάδες ή μήνες εξάσκησης. Η επανάληψη ενισχύει τις δεξιότητες, δημιουργεί αυτοπεποίθηση και διευρύνει τα όρια των δυνατοτήτων κάθε ατόμου.

Αυτή η διαδικασία μας υπενθυμίζει ότι τα μεγάλα επιτεύγματα σπάνια εμφανίζονται από τη μία μέρα στην άλλη. Η πραγματική αλλαγή συνήθως χτίζεται μέσω μιας σταδιακής δράσης, που στηρίζεται σε μια καθημερινή πειθαρχία συμβατή με την ξεκούραση και την ισορροπία. Έτσι, το αδύνατο παύει να αποτελεί μόνιμο εμπόδιο και μετατρέπεται σε εφικτό στόχο.

Πώς να εφαρμόσετε αυτή την ιδέα στην καθημερινή ζωή

Ένας πρακτικός τρόπος για να εφαρμόσετε αυτό το δίδαγμα είναι να καθορίσετε ένα πολύ συγκεκριμένο πρώτο βήμα. Στη συνέχεια, είναι χρήσιμο να χωρίσετε έναν στόχο σε μικρές εργασίες, να καταρτίσετε μια καθημερινή λίστα με εφικτούς στόχους και να επικεντρωθείτε αποκλειστικά στην επόμενη ενέργεια. Αυτή η μέθοδος αποτρέπει την παράλυση που προκαλούν τα υπερβολικά μεγάλα έργα.

Επίσης, είναι σκόπιμο να δημιουργούμε συνήθειες μέσω της επανάληψης και να αναγνωρίζουμε κάθε πρόοδο που επιτυγχάνουμε. Το να γιορτάζουμε τις μικρές προόδους βοηθά στη διατήρηση της παρακίνησης χωρίς να εξαρτόμαστε αποκλειστικά από το τελικό αποτέλεσμα. Τα μικρά βήματα για την επίτευξη ενός στόχου δημιουργούν εμπιστοσύνη, καθώς δείχνουν ότι υπάρχει πρόοδος ακόμα και όταν απομένει ακόμη δρόμος να διανυθεί.

Παραδείγματα όπου αυτή η προσέγγιση αποδεικνύεται χρήσιμη

Αυτή η αρχή μπορεί να εφαρμοστεί σε πολύ διαφορετικές καταστάσεις. Το να τακτοποιήσεις ένα σπίτι γίνεται πιο εύκολο αν οργανώνεις ένα δωμάτιο κάθε μέρα. Το να ξεκινήσεις ένα προσωπικό έργο παύει να είναι τρομακτικό όταν εργάζεσαι σε μικρά τμήματα. Η επανάληψη υγιεινών συνηθειών μπορεί να ξεκινήσει με μικρές αλλαγές πριν αυξηθούν οι απαιτήσεις.

Το ίδιο ισχύει όταν αντιμετωπίζουμε έναν επαγγελματικό στόχο ή μαθαίνουμε μια νέα δεξιότητα. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, η σταδιακή πρόοδος μειώνει την αίσθηση του αδιεξόδου, καθώς μετατρέπει έναν μακρινό στόχο σε μια σειρά συγκεκριμένων ενεργειών. Το να ξεκινήσεις πριν να είσαι έτοιμος, αρκεί να υπάρχει μια λογική προετοιμασία, συνήθως είναι πιο χρήσιμο από το να περιμένεις τέλειες συνθήκες που ίσως να μην έρθουν ποτέ.

Τελικά, το να κατανοήσεις πώς να επιτύχεις τους στόχους σου βήμα-βήμα σημαίνει να αποδεχτείς ότι πολλοί στόχοι δεν παύουν να φαίνονται αδύνατοι ως δια μαγείας, αλλά επειδή μετατρέπονται στο άθροισμα μικρών αποφάσεων που στηρίζονται στην υπομονή, τη συνέπεια και την κρίση. Η διδασκαλία που αποδίδεται στον Άγιο Φραγκίσκο της Ασίζης μας υπενθυμίζει ότι, συχνά, το αδύνατο είναι απλώς το δυνατό που δεν έχει ξεκινήσει ακόμα.