Δίαιτα

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να μειώσουν την κατανάλωση κρέατος, ειδικά τα τελευταία χρόνια. Το κάνουν είτε για λόγους υγείας, για το…

Σήμερα θα σας πούμε γιατί θα πρέπει να τρώτε βρώμη και πώς ωφελεί. Η βρώμη παρέχει πολλά οφέλη. Για την…

Το αλεύρι χαρουπιού είναι ένα είδος αλευριού το οποίο αποκτούμε από ένα όσπριο. Το χαρούπι είναι πολύ θρεπτικό και υγιεινό. Γι’ αυτόν…

Χυμός σέλινου; Έχετε ενσωματώσει το χυμό σέλινο στη διατροφή σας; Είστε βέβαιοι ότι αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να…

Μια υγιεινή διατροφή και η κατανάλωση τροφών για τις αρθρώσεις είναι απαραίτητη για τη διασφάλιση καλής σωματικής υγείας. Οι αρθρώσεις…

Πολλοί άνθρωποι με δυσανεξία στη φρουκτόζη είναι αβέβαιοι για τα τρόφιμα που πρέπει και δεν πρέπει να τρώνε. Για να…

Ακόμα και εκείνοι που έχουν υιοθετήσει καλές συνήθειες μπορεί να κάνουν λάθη στη διατροφή τους! Επομένως, δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε…

Οι ειδικοί μιλούν συνέχεια για τις δίαιτες που πρέπει να ακολουθούν οι άνθρωποι για να παραμείνουν υγιείς. Αλλά ποια δίαιτα…

Για να διατηρήσετε τον έλεγχο των επιπέδων της γλυκόζης σας, πρέπει να γνωρίζετε τις διατροφικές σας συνήθειες και να τις…

Τα οφέλη των γοφαριών δεν είναι ιδιαίτερα γνωστά στο ευρύ κοινό. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η κατανάλωσή τους…

Είστε σε δίαιτα. Πιθανότατα, έχετε σταματήσει την κατανάλωση ψωμιού, ρυζιού, φρούτων και άλλων μη λιπαρών υδατανθράκων. Ωστόσο, αυτό δεν είναι…

Έχετε ακούσει για τη δίαιτα Paleo; Εάν η απάντησή σας είναι ναι, τότε θα μάθετε περισσότερα σχετικά με τα πιθανά…

Εάν διαβάζετε τις ετικέτες των τροφίμων όταν πηγαίνετε για ψώνια, θα δείτε ότι αρκετά τρόφιμε είναι εμπλουτισμένα τρόφιμα με βιταμίνες…

Οι χρόνιες νεφροπάθειες είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά φρούτα και λαχανικά ώστε να βελτιώσετε τη λειτουργία των νεφρών.…

Όλοι/ες ονειρευόμαστε ένα επίπεδο στομάχι, αλλά δεν ακολουθούμε πάντα μια σωστή διατροφή. Συνήθως δε μπορούμε να χάσουμε το λίπος από…

Έχετε πέσει ποτέ με τα μούτρα στο φαγητό αργά το βράδυ; Εάν ναι, μπορεί να έχετε κάποια εμπειρία με το…

Οι ακόλουθοι κάθε διατροφής υπερασπίζονται το πλάνο τους και διαβεβαιώνουν ότι είναι το καλύτερο. Η αλήθεια είναι πως οι υγιεινές…

Γνωρίζετε αν επηρεάζει το βάρος σας η ταχύτητα που τρώτε; Πολλοί άνθρωποι που προσπαθούν να αδυνατίσουν ψάχνουν για τρόπους μείωσης…

Το να ακολουθήσετε τη μεσογειακή διατροφή είναι μία από τις καλύτερες επιλογές αν θέλετε να διατηρήσετε ιδανικό βάρος ενώ ταυτόχρονα…

Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα είναι να γνωρίζετε τι μπορείτε να φάτε όταν πάσχετε από διαβήτη. Ο έλεγχος των…