Καλές συνήθειεςΚαθιστικός τρόπος ζωής: Πρέπει να πάτε γυμναστήριο;
Σύμφωνα με διάφορες μελέτες πάνω στη σωματική αδράνεια, για το 36,8% του πληθυσμού ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι ο επιλεγμένος…
Σχετικά με τον συντάκτη
Πτυχιούχος Νοσηλευτικής από το Πανεπιστήμιο της Βαλένθια (2014). Έχει μεταπτυχιακό στην Προπόνηση και Αθλητική Διατροφή από το Real Madrid European University School (2018) και διδακτορικό στην Υγεία από το Πανεπιστήμιο Complutense της Μαδρίτης (2022).
Είναι μέλος του Official College of Nursing της Μαδρίτης, είναι μέλος της επιστημονικής επιτροπής του Association of Nutrition and Dietetics Nurses και μέλος της Ισπανικής Εταιρείας Κλινικής Διατροφής και Μεταβολισμού. Επιπλέον, συνεργάζεται ως συντάκτης σε διάφορα μέσα και ψηφιακές πλατφόρμες. Συμμετείχε στο Διεθνές Συνέδριο Αθλητικής Άσκησης και Διατροφής, όπου παρουσίασε την εργασία του: " Prevalence of eating disorders risk among semi-profesional team sport players".
Αυτή η εργασία δημοσιεύτηκε στο International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism. Η πρωτότυπη εργασία έγινε αποδεκτή για δημοσίευση από το έγκριτο επιστημονικό περιοδικό Nutrición Hospitalaria .
Επί του παρόντος επικεντρώνεται στο Plan D, ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα υγείας που στοχεύει στην προαγωγή της κατάστασης της υγείας, την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας, την επίλυση καταστάσεων ανεπάρκειας και τον έλεγχο των χρόνιων ασθενειών. Όλα αυτά μέσα από μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, μια διδακτική μέθοδο και μια επαγγελματική, επιστημονική και προσωπική προσέγγιση.
Τελευταία άρθρα
Καλές συνήθειεςΌσα κάνετε την ημέρα επηρεάζουν τον ύπνο σας
Όσα κάνετε την ημέρα επηρεάζουν σημαντικά τον ύπνο σας... ίσως περισσότερο απ' όσα κάνετε το βράδυ. Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος…
Άσκηση και άθλησηΦυσική άσκηση και εμμηνορρυσιακός κύκλος
Ο εμμηνορρυσιακός κύκλος αρχίζει με την εκδήλωση της τυπικής αιμορραγίας από τον κόλπο και τελειώνει με την επανεμφάνισή της στον…
ΔιατροφήΠώς να διατηρήσετε τη χοληστερόλη σταθερή με διατροφή
Είναι σημαντικό να διατηρείτε τη χοληστερόλη σταθερή παρόλο που είναι ένα φυσιολογικό μέρος των κυττάρων του σώματός σας. Στην πραγματικότητα,&hell...
Καλές συνήθειεςΚόψιμο του καπνίσματος: Πώς ν' αντιμετωπίσετε κάθε στάδιο
Η παρέμβαση για το κόψιμο του καπνίσματος έχει γίνει το πιο δεδομένο προληπτικό μέτρο. Σύμφωνα με την τελευταία αναφορά του…
