Καλές συνήθειες για τη διατροφή σας, αλλεργίες, διαβήτη, βρογχίτιδα και άσθμα
Νιώθετε πως η μέρα δεν έχει αρκετές ώρες για να διεκπεραιώσετε τις εργασίες σας; Σας είναι δύσκολο να διαχειρίζεστε καλύτερα…
Τα οφέλη του διαλογισμού είναι πολλά, συμπεριλαμβανομένης της βελτιωμένης ποιότητας ζωής και της αυξημένης γενικής ευημερίας. Γι 'αυτό έχει γίνει…
Σήμερα θα σας μιλήσουμε για το πώς το πράσινο τσάι αυξάνει τη μακροζωία. Όταν μιλάμε για μια μακρά και υγιεινή ζωή,…
Αν δεν διατηρείτε καθαρή την τσάντα μακιγιάζ σας μπορούν να συσσωρευτούν πάρα πολλά βακτήρια τα οποία είναι ικανά να προκαλέσουν…
Η ικανότητα απελευθέρωσης των θετικών επιδράσεων της σεροτονίνης, της ντοπαμίνης, της οξυτοκίνης και των ενδορφινών (SDOE) καλείται μερικές φορές το…
Η υγιής στάση σώματος αναφέρεται σε μια σειρά συστάσεων ώστε ν' αποφύγετε τον πόνο στην πλάτη με την επαρκή προστασία της…
Η μέθοδος SAVERS βασίζεται σε έξι πρωινές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας, τόσο σε προσωπικό…
Υπάρχει μια σχέση μεταξύ καφέ και καρδιακών προσβολών, αλλά οι επιστημονικές έρευνες πάνω στο θέμα διαφέρουν. Για ορισμένους ερευνητές, η κατανάλωσή…
Για να φροντίσετε την υγεία των αρθρώσεών σας, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το σύστημα που σας επιτρέπει να κινείστε,…
Εσείς έχετε καθιστική εργασία; Το μεγάλο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι με καθιστική εργασία είναι ότι περνούν πολλές ώρες καθιστοί.…
Ο καφές είναι ένα ρόφημα που καταναλώνεται ευρέως σε όλο τον κόσμο. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών και βασικών…
Τα παράσιτα τροφίμων είναι ορισμένοι μικροοργανισμοί που ενέχουν κινδύνους για την ανθρώπινη υγεία. Εισέρχονται στο σώμα μέσω της διατροφής και έχουν…
Ο ξεκούραστος βραδινός ύπνος είναι σημαντικός για την απόλαυση καλής ποιότητας ζωής. Ωστόσο, ορισμένες διαταραχές εμποδίζουν τους ανθρώπους να κοιμούνται…
Η ευγνωμοσύνη είναι μια έννοια που έχουν προωθήσει πολλές θρησκείες και φιλοσοφικές παραδόσεις κατά τη διάρκεια της ιστορίας. Κάθε σχολή…
Αυτό που συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν κάνουμε ντους είναι μάλλον παράξενο. Είναι αλήθεια ότι οι άσχημες οσμές και…
Πόσο σημαντικός είναι ο καλός ύπνος; Στις 19 Φεβρουαρίου 2020, το επιστημονικό περιοδικό Plos One κυκλοφόρησε μια νέα μελέτη σχετικά…
Εσείς γνωρίζετε πώς να σχηματίσετε μια συνήθεια; Πολλοί άνθρωποι δε το γνωρίζουν. Γι' αυτό, παρότι ίσως να θέλατε να βελτιώσετε…
Το κίνημα της αργής ζωής έχει να κάνει με το να παίρνετε τα πράγματα χαλαρά και να μην βιάζεστε να…
Σύμφωνα με διάφορες μελέτες πάνω στη σωματική αδράνεια, για το 36,8% του πληθυσμού ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι ο επιλεγμένος…
Όσα κάνετε την ημέρα επηρεάζουν σημαντικά τον ύπνο σας... ίσως περισσότερο απ' όσα κάνετε το βράδυ. Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος…
Αν ξυπνάτε κουρασμένοι παρότι έχετε κοιμηθεί πολλές ώρες, ίσως αναρωτιέστε αν κάτι δεν πάει καλά. Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν…
