Δερματίτιδα Neglecta: Όταν δεν κάνετε ντους όσο πρέπει
Αυτό που συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν κάνουμε ντους είναι μάλλον παράξενο. Είναι αλήθεια ότι οι άσχημες οσμές και…
Καλές συνήθειες
Καλές συνήθειες για τη διατροφή σας, αλλεργίες, διαβήτη, βρογχίτιδα και άσθμα
Ο καλός ύπνος μπορεί να αποτρέψει την εγκεφαλική νόσο
Πόσο σημαντικός είναι ο καλός ύπνος; Στις 19 Φεβρουαρίου 2020, το επιστημονικό περιοδικό Plos One κυκλοφόρησε μια νέα μελέτη σχετικά…
Μάθετε πώς να σχηματίσετε μια συνήθεια
Εσείς γνωρίζετε πώς να σχηματίσετε μια συνήθεια; Πολλοί άνθρωποι δε το γνωρίζουν. Γι' αυτό, παρότι ίσως να θέλατε να βελτιώσετε…
Ζήστε χαλαρά: Τι ξέρετε για το κίνημα της αργής ζωής;
Το κίνημα της αργής ζωής έχει να κάνει με το να παίρνετε τα πράγματα χαλαρά και να μην βιάζεστε να…
Καθιστικός τρόπος ζωής: Πρέπει να πάτε γυμναστήριο;
Σύμφωνα με διάφορες μελέτες πάνω στη σωματική αδράνεια, για το 36,8% του πληθυσμού ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι ο επιλεγμένος…
Όσα κάνετε την ημέρα επηρεάζουν τον ύπνο σας
Όσα κάνετε την ημέρα επηρεάζουν σημαντικά τον ύπνο σας... ίσως περισσότερο απ' όσα κάνετε το βράδυ. Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος…
Οι λόγοι για τους οποίους ξυπνάτε κουρασμένοι
Αν ξυπνάτε κουρασμένοι παρότι έχετε κοιμηθεί πολλές ώρες, ίσως αναρωτιέστε αν κάτι δεν πάει καλά. Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν…
Ανακαλύψτε τις έξι επιπτώσεις της θερμότητας στο σώμα
Οι επιπτώσεις της θερμότητας στο σώμα εκδηλώνονται όταν το σύστημα που ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος αρχίζει να αποτυγχάνει. Εάν…
Διάλυμα με μαγειρική σόδα για πιο φρέσκες πετσέτες
Όσο περνά ο καιρός, αντικείμενα όπως οι πετσέτες αρχίζουν να κιτρινίζουν. Με το πλύσιμο δεν αλλάζει κάτι όμως. Ένα διάλυμα…
Πώς να κόβετε τα νύχια για να αποφεύγετε την είσφρυση όνυχος
Γνωρίζοντας πώς να κόβετε τα νύχια σας σωστά, μία συνήθεια που θα πρέπει να μάθετε να κάνετε καλά, θα μπορέσετε…
Αλουμινόχαρτο στο μαγείρεμα: Πρέπει να το χρησιμοποιείτε;
Το αλουμινόχαρτο στο μαγείρεμα δεν το αμφισβητούσε κανείς μέχρι πρόσφατα, αλλά θα πρέπει να συνεχίσουμε να κάνουμε ερωτήσεις. Γίνεται σίγουρα πολλή…
5 πράγματα που επιτρέπεται να κάνετε αν κάποιος σας φέρεται άσχημα
Όταν κάποιος σας φέρεται άσχημα, έχετε τρεις επιλογές: να αντιδράσετε έξυπνα, να αφήσετε το συναίσθημα να σας καταβάλει, ή να αντιδράσετε…
Οι βλαβερές επιπτώσεις του ήλιου στο δέρμα σας
Γνωρίζετε τις βλαβερές επιπτώσεις του ήλιου στο δέρμα σας; Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί/ες με την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.…
Πέντε εύκολες συνήθειες για καλή ψυχική υγεία
Σήμερα, θα θέλαμε να μιλήσουμε για τις πέντε συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε για να έχετε καλή ψυχική υγεία. Όπως…
Ανακαλύψτε τι να τρώτε πριν τη γυμναστική
Στο σημερινό μας άρθρο, θα σας πούμε τι να τρώτε πριν τη γυμναστική. Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι δεν πρέπει να…
Βλέποντας τον κόσμο μέσα από μια μάσκα
Υφασμάτινη, χειρουργική, FFP1, FPP2, FPP3… η γλώσσα μας έχει «εμπλουτιστεί» με όρους που πιθανόν να μην χρειαζόταν ποτέ να μάθουμε.…
Πώς να αλλάξετε τρόπο ζωής αν έχετε υπέρταση
Γνωρίζετε πώς να αλλάξετε τρόπο ζωής αν έχετε υπέρταση; Η υψηλή πίεση ή υπέρταση, ενέχει πολλούς κινδύνους για όσους υποφέρουν…
5 τρόποι να μειώσετε τη χοληστερίνη στο πρωινό σας
Αναρωτιέστε αν υπάρχει τρόπος να μειώσετε τη χοληστερίνη στο πρωινό σας; Ίσως να πήγατε για το ετήσιο τσεκάπ σας, και…
Κόψιμο του καπνίσματος: Πώς ν' αντιμετωπίσετε κάθε στάδιο
Η παρέμβαση για το κόψιμο του καπνίσματος έχει γίνει το πιο δεδομένο προληπτικό μέτρο. Σύμφωνα με την τελευταία αναφορά του…
Καθιστική ζωή: Πώς κινδυνεύει η καρδιά σας
Ο Π.Ο.Υ διαμηνύει συνεχώς πως η αδράνεια είναι ένας από τους κύριους λόγους πρόωρου θανάτου. Αν λάβετε υπόψη τους κινδύνους που…