Ανακαλύψτε τις έξι επιπτώσεις της θερμότητας στο σώμα
Οι επιπτώσεις της θερμότητας στο σώμα εκδηλώνονται όταν το σύστημα που ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος αρχίζει να αποτυγχάνει. Εάν…
Καλές συνήθειες
Καλές συνήθειες για τη διατροφή σας, αλλεργίες, διαβήτη, βρογχίτιδα και άσθμα
Διάλυμα με μαγειρική σόδα για πιο φρέσκες πετσέτες
Όσο περνά ο καιρός, αντικείμενα όπως οι πετσέτες αρχίζουν να κιτρινίζουν. Με το πλύσιμο δεν αλλάζει κάτι όμως. Ένα διάλυμα…
Πώς να κόβετε τα νύχια για να αποφεύγετε την είσφρυση όνυχος
Γνωρίζοντας πώς να κόβετε τα νύχια σας σωστά, μία συνήθεια που θα πρέπει να μάθετε να κάνετε καλά, θα μπορέσετε…
Αλουμινόχαρτο στο μαγείρεμα: Πρέπει να το χρησιμοποιείτε;
Το αλουμινόχαρτο στο μαγείρεμα δεν το αμφισβητούσε κανείς μέχρι πρόσφατα, αλλά θα πρέπει να συνεχίσουμε να κάνουμε ερωτήσεις. Γίνεται σίγουρα πολλή…
5 πράγματα που επιτρέπεται να κάνετε αν κάποιος σας φέρεται άσχημα
Όταν κάποιος σας φέρεται άσχημα, έχετε τρεις επιλογές: να αντιδράσετε έξυπνα, να αφήσετε το συναίσθημα να σας καταβάλει, ή να αντιδράσετε…
Οι βλαβερές επιπτώσεις του ήλιου στο δέρμα σας
Γνωρίζετε τις βλαβερές επιπτώσεις του ήλιου στο δέρμα σας; Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί/ες με την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.…
Πέντε εύκολες συνήθειες για καλή ψυχική υγεία
Σήμερα, θα θέλαμε να μιλήσουμε για τις πέντε συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε για να έχετε καλή ψυχική υγεία. Όπως…
Ανακαλύψτε τι να τρώτε πριν τη γυμναστική
Στο σημερινό μας άρθρο, θα σας πούμε τι να τρώτε πριν τη γυμναστική. Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι δεν πρέπει να…
Βλέποντας τον κόσμο μέσα από μια μάσκα
Υφασμάτινη, χειρουργική, FFP1, FPP2, FPP3… η γλώσσα μας έχει «εμπλουτιστεί» με όρους που πιθανόν να μην χρειαζόταν ποτέ να μάθουμε.…
Πώς να αλλάξετε τρόπο ζωής αν έχετε υπέρταση
Γνωρίζετε πώς να αλλάξετε τρόπο ζωής αν έχετε υπέρταση; Η υψηλή πίεση ή υπέρταση, ενέχει πολλούς κινδύνους για όσους υποφέρουν…
5 τρόποι να μειώσετε τη χοληστερίνη στο πρωινό σας
Αναρωτιέστε αν υπάρχει τρόπος να μειώσετε τη χοληστερίνη στο πρωινό σας; Ίσως να πήγατε για το ετήσιο τσεκάπ σας, και…
Κόψιμο του καπνίσματος: Πώς ν' αντιμετωπίσετε κάθε στάδιο
Η παρέμβαση για το κόψιμο του καπνίσματος έχει γίνει το πιο δεδομένο προληπτικό μέτρο. Σύμφωνα με την τελευταία αναφορά του…
Καθιστική ζωή: Πώς κινδυνεύει η καρδιά σας
Ο Π.Ο.Υ διαμηνύει συνεχώς πως η αδράνεια είναι ένας από τους κύριους λόγους πρόωρου θανάτου. Αν λάβετε υπόψη τους κινδύνους που…
7 κλειδιά για τη στοματική υγιεινή με σιδεράκια
Δεν είναι εύκολο να διατηρείτε τη στοματική υγιεινή με σιδεράκια. Όμως, ταυτόχρονα, για να διασφαλίσετε ότι θα πετύχει η θεραπεία…
Πέντε συνήθειες για να αντιμετωπίσετε την ακράτεια ούρων
Γνωρίζετε ποιες συνήθειες μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την ακράτεια ούρων; Πρόκειται για μια πάθηση η οποία χαρακτηρίζεται από την…
8 λόγοι που το περπάτημα είναι ωφέλιμο
Πιστεύετε ότι το γυμναστήριο είναι αρκετό για τη διατήρηση μιας δραστήριας ζωής; Και όμως, όχι! Το περπάτημα είναι ωφέλιμο και…
6 Αλλαγές για να αλκαλοποιήσετε το σώμα σας
Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε μερικές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στη διατροφή σας για να αλκαλοποιήσετε το σώμα…
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε γιόγκα;
Ποιος είναι ο προτεινόμενος τρόπος για να κάνετε γιόγκα; Ποιος είναι ο καταλληλότερος χρόνος για την εξάσκησή της; Η γιόγκα…
Τέσσερις καλές συνήθειες για να ενισχύσετε τις άμυνές σας
Θέλετε να βελτιώσετε ή να ενισχύσετε τις άμυνές σας; Όταν αλλάζουν οι εποχές ή έρχεται η εποχή της γρίπης, είναι…
Πώς να ξεφορτωθείτε τα παχάκια της πλάτης
Τα παχάκια της πλάτης είναι ένα αλάνθαστο σημάδι πως δε φροντίζουμε την υγεία μας. Είτε δεν έχουμε καλή διατροφή, καλή…