Αυτό που συμβαίνει στο σώμα μας όταν δεν κάνουμε ντους είναι μάλλον παράξενο. Είναι αλήθεια ότι οι άσχημες οσμές και…
Καλές συνήθειες
Καλές συνήθειες για τη διατροφή σας, αλλεργίες, διαβήτη, βρογχίτιδα και άσθμα
Πόσο σημαντικός είναι ο καλός ύπνος; Στις 19 Φεβρουαρίου 2020, το επιστημονικό περιοδικό Plos One κυκλοφόρησε μια νέα μελέτη σχετικά…
Εσείς γνωρίζετε πώς να σχηματίσετε μια συνήθεια; Πολλοί άνθρωποι δε το γνωρίζουν. Γι' αυτό, παρότι ίσως να θέλατε να βελτιώσετε…
Το κίνημα της αργής ζωής έχει να κάνει με το να παίρνετε τα πράγματα χαλαρά και να μην βιάζεστε να…
Σύμφωνα με διάφορες μελέτες πάνω στη σωματική αδράνεια, για το 36,8% του πληθυσμού ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι ο επιλεγμένος…
Όσα κάνετε την ημέρα επηρεάζουν σημαντικά τον ύπνο σας... ίσως περισσότερο απ' όσα κάνετε το βράδυ. Ο καλός ύπνος είναι απαραίτητος…
Αν ξυπνάτε κουρασμένοι παρότι έχετε κοιμηθεί πολλές ώρες, ίσως αναρωτιέστε αν κάτι δεν πάει καλά. Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν…
Οι επιπτώσεις της θερμότητας στο σώμα εκδηλώνονται όταν το σύστημα που ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος αρχίζει να αποτυγχάνει. Εάν…
Όσο περνά ο καιρός, αντικείμενα όπως οι πετσέτες αρχίζουν να κιτρινίζουν. Με το πλύσιμο δεν αλλάζει κάτι όμως. Ένα διάλυμα…
Γνωρίζοντας πώς να κόβετε τα νύχια σας σωστά, μία συνήθεια που θα πρέπει να μάθετε να κάνετε καλά, θα μπορέσετε…
Το αλουμινόχαρτο στο μαγείρεμα δεν το αμφισβητούσε κανείς μέχρι πρόσφατα, αλλά θα πρέπει να συνεχίσουμε να κάνουμε ερωτήσεις. Γίνεται σίγουρα πολλή…
Όταν κάποιος σας φέρεται άσχημα, έχετε τρεις επιλογές: να αντιδράσετε έξυπνα, να αφήσετε το συναίσθημα να σας καταβάλει, ή να αντιδράσετε…
Γνωρίζετε τις βλαβερές επιπτώσεις του ήλιου στο δέρμα σας; Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί/ες με την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.…
Σήμερα, θα θέλαμε να μιλήσουμε για τις πέντε συνήθειες που πρέπει να αποφύγετε για να έχετε καλή ψυχική υγεία. Όπως…
Στο σημερινό μας άρθρο, θα σας πούμε τι να τρώτε πριν τη γυμναστική. Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι δεν πρέπει να…
Υφασμάτινη, χειρουργική, FFP1, FPP2, FPP3… η γλώσσα μας έχει «εμπλουτιστεί» με όρους που πιθανόν να μην χρειαζόταν ποτέ να μάθουμε.…
Γνωρίζετε πώς να αλλάξετε τρόπο ζωής αν έχετε υπέρταση; Η υψηλή πίεση ή υπέρταση, ενέχει πολλούς κινδύνους για όσους υποφέρουν…
Αναρωτιέστε αν υπάρχει τρόπος να μειώσετε τη χοληστερίνη στο πρωινό σας; Ίσως να πήγατε για το ετήσιο τσεκάπ σας, και…
Η παρέμβαση για το κόψιμο του καπνίσματος έχει γίνει το πιο δεδομένο προληπτικό μέτρο. Σύμφωνα με την τελευταία αναφορά του…
Ο Π.Ο.Υ διαμηνύει συνεχώς πως η αδράνεια είναι ένας από τους κύριους λόγους πρόωρου θανάτου. Αν λάβετε υπόψη τους κινδύνους που…