Με ΥγείαMejor con Salud

Απώλεια βάρους

Εδώ θα βρείτε όλες τις καλύτερες συμβουλές για την απώλεια βάρους με τον πιο υγιεινό τρόπο, εκμεταλλευόμενοι τις ιδιότητες αποτοξίνωσης και καύσης που βρίσκονται σε ορισμένες τροφές.

Το γονίδιο της παχυσαρκίας σύμφωνα με την επιστήμη
Απώλεια βάρουςΤο γονίδιο της παχυσαρκίας σύμφωνα με την επιστήμη

Ιστορικά μιλώντας, θα μπορούσαμε να πούμε ότι αυτά που γνωρίζουμε για το γονίδιο της παχυσαρκίας χρονολογούνται από το 1962. Ο…

4 συμβουλές για να ξεπεράσετε τη συναισθηματική διατροφή
Απώλεια βάρους4 συμβουλές για να ξεπεράσετε τη συναισθηματική διατροφή

Γνωρίζατε ότι μπορείτε να ξεπεράσετε τη συναισθηματική διατροφή; Η κατανάλωση τροφής χωρίς να αισθάνεστε πεινασμένοι είναι μεγαλύτερο πρόβλημα από ...

Αλήθεια ή ψέματα; Παχαίνει το ποπ κορν;
Απώλεια βάρουςΑλήθεια ή ψέματα; Παχαίνει το ποπ κορν;

Παχαίνει το ποπ κορν; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι σημαντική για όσους φοβούνται ότι θα παχύνουν, ή όσους…

Υγιεινά και ελαφριά βραδινά που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Απώλεια βάρουςΥγιεινά και ελαφριά βραδινά που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Γνωρίστε υγιεινά και ελαφριά βραδινά για να αδυνατίσετε. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, δεν είναι…

Μεταβολική ευελιξία στην καύση λίπους: Ο ρόλος της ινσουλίνης
Απώλεια βάρουςΜεταβολική ευελιξία στην καύση λίπους: Ο ρόλος της ινσουλίνης

Η μεταβολική ευελιξία είναι μια έννοια που αναφέρεται στην ικανότητα του σώματος να χρησιμοποιεί, σε μεγαλύτερο βαθμό, όποια θρεπτική ουσία…

Μπορούν οι θερμίδες να μετατραπούν σε λίπος;
Απώλεια βάρουςΜπορούν οι θερμίδες να μετατραπούν σε λίπος;

Μέχρι πριν από λίγα χρόνια, η ενεργειακή αξία των τροφίμων και η πεποίθηση ότι οι θερμίδες μπορούν να μετατραπούν σε…

Κρυολιπόλυση: Τι είναι, σε τι χρησιμεύει και πώς γίνεται
Απώλεια βάρουςΚρυολιπόλυση: Τι είναι, σε τι χρησιμεύει και πώς γίνεται

Η κρυολιπόλυση είναι μια διαδικασία για την απομάκρυνση του τοπικού λίπους από το σώμα όταν η διατροφή και η άσκηση…

Μήπως τρώτε λιγότερο αλλά συνεχίζετε να παίρνετε βάρος;
Απώλεια βάρουςΜήπως τρώτε λιγότερο αλλά συνεχίζετε να παίρνετε βάρος;

Όλοι γνωρίζουμε ανθρώπους που τρώνε πολύ και είναι αδύνατοι, όπως γνωρίζουμε και ανθρώπους που τρώνε λιγότερο αλλά εξακολουθούν να βάζουν…

Το να παραλείπετε το βραδινό θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε;
Απώλεια βάρουςΤο να παραλείπετε το βραδινό θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε;

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να παραλείψουν το δείπνο όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος. Ωστόσο, η απάντηση στην ερώτηση σχετικά με το…

Τι θα πρέπει να προσέχετε με την κατανάλωση της σπιρουλίνας;
Απώλεια βάρουςΤι θα πρέπει να προσέχετε με την κατανάλωση της σπιρουλίνας;

Πρόσφατα, η σπιρουλίνα έχει αποκτήσει δημοτικότητα στη βιομηχανία τροφίμων, επειδή τα οφέλη της για την υγεία είναι πολλά! Ωστόσο, όπως…

Πώς να αποτρέψετε την παχυσαρκία με αυτά τα είδη τροφών
Απώλεια βάρουςΠώς να αποτρέψετε την παχυσαρκία με αυτά τα είδη τροφών

Προκειμένου να αντιμετωπίσετε ή να αποτρέψετε την παχυσαρκία, θα πρέπει πρώτα να κατανοήσετε πώς συμβαίνει. Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι η παχυσαρ...

Είναι δυνατόν να χάσετε το τοπικό λίπος;
Απώλεια βάρουςΕίναι δυνατόν να χάσετε το τοπικό λίπος;

Ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού έχει τον ίδιο στόχο όταν πρόκειται για μια δίαιτα: Μείωση του λιπώδους ιστού. Το μεγάλο…

Υπάρχουν φρούτα που σας βοηθούν να αδυνατίσετε;
Απώλεια βάρουςΥπάρχουν φρούτα που σας βοηθούν να αδυνατίσετε;

Υπάρχουν ορισμένα φρούτα που σας βοηθούν να αδυνατίσετε. Όμως, θα πρέπει να γνωρίζετε πώς να τα συμπεριλάβετε στα γεύματά σας.…

Πέντε σμούθι με σπανάκι που προάγουν το αδυνάτισμα
Απώλεια βάρουςΠέντε σμούθι με σπανάκι που προάγουν το αδυνάτισμα

Τα σμούθι με σπανάκι είναι καλές εναλλακτικές λύσεις για ν' αντικαταστήσετε τα εμπορικά ροφήματα. Τα αναψυκτικά, δε σας βοηθούν καθόλου, οδηγούν&he...

Δίαιτα Paleo: Ο απόλυτος οδηγός για αρχάριους
Απώλεια βάρουςΔίαιτα Paleo: Ο απόλυτος οδηγός για αρχάριους

Έχετε ακούσει για τη δίαιτα Paleo; Εάν η απάντησή σας είναι ναι, τότε θα μάθετε περισσότερα σχετικά με τα πιθανά…

Χάστε το λίπος από την κοιλιά με αυτές τις τροφές
Απώλεια βάρουςΧάστε το λίπος από την κοιλιά με αυτές τις τροφές

Όλοι/ες ονειρευόμαστε ένα επίπεδο στομάχι, αλλά δεν ακολουθούμε πάντα μια σωστή διατροφή. Συνήθως δε μπορούμε να χάσουμε το λίπος από…

Επηρεάζει το βάρος σας η ταχύτητα που τρώτε;
Απώλεια βάρουςΕπηρεάζει το βάρος σας η ταχύτητα που τρώτε;

Γνωρίζετε αν επηρεάζει το βάρος σας η ταχύτητα που τρώτε; Πολλοί άνθρωποι που προσπαθούν να αδυνατίσουν ψάχνουν για τρόπους μείωσης…

5 τρόφιμα διαίτης που σας κάνουν να παίρνετε βάρος
Απώλεια βάρους5 τρόφιμα διαίτης που σας κάνουν να παίρνετε βάρος

Υπάρχουν πολλά τρόφιμα διαίτης στην αγορά για την προαγωγή του αδυνατίσματος. Οι άνθρωποι δοκιμάζουν πάντα νέες δίαιτες αδυνατίσματος. Υπάρχουν πολ...

Τα τεχνητά γλυκαντικά καταπολεμούν την παχυσαρκία;
Απώλεια βάρουςΤα τεχνητά γλυκαντικά καταπολεμούν την παχυσαρκία;

Η λέξη "γλυκαντικά" αναφέρεται σε μια ουσία ικανή να μας δώσει γλυκιά γεύση. Σε αυτό το άρθρο, θα επικεντρωθούμε στα…

5 σπόροι κατάλληλοι για τη δίαιτά σας για απώλεια βάρους!
Απώλεια βάρους5 σπόροι κατάλληλοι για τη δίαιτά σας για απώλεια βάρους!

Καταναλώνοντας κάποιες ποικιλίες σπόρων μπορείτε να ενισχύσει τα αποτελέσματα της δίαιτάς σας για απώλεια βάρους. Χάρη στην περιεκτικότητά τους σε&...

4 συνδυασμοί τροφίμων για εύκολη απώλεια βάρους!
Απώλεια βάρους4 συνδυασμοί τροφίμων για εύκολη απώλεια βάρους!

Ανακαλύψτε μερικούς νόστιμους και θρεπτικούς συνδυασμούς τροφίμων για εύκολη απώλεια βάρους. Θα τους αγαπήσετε! Η απώλεια βάρους είναι πάντα μια&he...