Απώλεια βάρους

Εδώ θα βρείτε όλες τις καλύτερες συμβουλές για την απώλεια βάρους με τον πιο υγιεινό τρόπο, εκμεταλλευόμενοι τις ιδιότητες αποτοξίνωσης και καύσης που βρίσκονται σε ορισμένες τροφές.

Απώλεια βάρουςΔίαιτα Plant Paradox: Πώς λειτουργεί και ποιοι είναι οι κίνδυνοι;

Η δίαιτα plant paradox είναι ένας τύπος δίαιτας που περιορίζει τις λεκτίνες στη διατροφή για τη βελτίωση της υγείας και…

Απώλεια βάρουςΟι δίαιτες νηστείας λειτουργούν; Να τι πρέπει να ξέρετε

Οι δίαιτες νηστείας είναι αρκετά αμφιλεγόμενες. Εξάλλου, υπάρχουν πολλές αντικρουόμενες απόψεις σχετικά με αυτές. Πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι ...

Απώλεια βάρουςΞηρά νηστεία: Τι είναι, πώς λειτουργεί και ποιοι είναι οι κίνδυνοι;

Η ξηρά νηστεία είναι μια πρακτική που συνίσταται στη μη πρόσληψη υγρών. Έχει γίνει της μόδας τα τελευταία χρόνια λόγω…

Απώλεια βάρουςΠώς να καθαρίσετε το συκώτι σας για να χάσετε βάρος

Αναμφίβολα, η διατήρηση ενός σωστού βάρους και ενός υγιούς ήπατος είναι απαραίτητα στοιχεία για την καλή υγεία. Ωστόσο, δεν τρώμε…

Απώλεια βάρους7 κόλπα για να μην πάρετε βάρος κατά την εμμηνόπαυση

Με το πέρασμα των χρόνων, είναι φυσιολογικό το σώμα να υφίσταται διάφορες αλλαγές τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Ωστόσο, στην…

Απώλεια βάρουςΑλλάξτε τις διατροφικές σας συνήθειες και χάστε βάρος

Αν ένα άτομο χάνει βάρος με υγιή και αποτελεσματικό τρόπο, είναι επειδή έχει βελτιώσει τη διατροφή του και είναι πειθαρχημένο…

Απώλεια βάρουςΗ κετογονική δίαιτα αυξάνει τα επίπεδα χοληστερόλης;

Η κετογονική δίαιτα, ή δίαιτα κετο, είναι μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες για απώλεια βάρους και χαρακτηρίζεται από πολύ…

Απώλεια βάρουςΠότε να πιείτε χυμό λεμονιού για να χάσετε βάρος;

Δεν μπορείτε να πιείτε χυμό λεμονιού με μαγικό τρόπο και να χάσετε βάρος. Μην πιστεύετε σε αυτές τις στιγμιαίες λύσεις…

Απώλεια βάρους7 τρόφιμα που επιτρέπονται σε μια ήπια δίαιτα

Σας έχει συστήσει ο γιατρός σας να κάνετε μια ήπια δίαιτα και δεν έχετε ιδέα ως προς το τι μπορείτε…

Απώλεια βάρουςΦυσική απώλεια βάρους με νερό βρώμης: Γίνεται;

Λίγες τροφές είναι τόσο υγιεινές όσο το πλιγούρι βρώμης. Μελέτες σχετικά με αυτό το δημητριακό δείχνουν ότι λειτουργεί ως ρυθμιστής…

Απώλεια βάρουςΓεγονότα σχετικά με το σωματικό λίπος που δεν γνωρίζατε

Το σωματικό λίπος είναι μαλακό και έχει κακή φήμη. Ωστόσο, το λίπος παίζει επίσης ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της ομαλής…

Απώλεια βάρουςΤα 3 καλύτερα δημητριακά για απώλεια βάρους

Ίσως έχετε απηυδήσει από τις λεγόμενες θαυματουργές δίαιτες. Εμείς θέλουμε να σας μεταφέρουμε απλές και υγιεινές ιδέες για να βελτιώσετε…

Απώλεια βάρουςΔίαιτα χαμηλών υδατανθράκων για να χάσετε βάρος

Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων είναι μια διατροφική τάση που βασίζεται στη μείωση των υδατανθράκων προκειμένου να δοθεί προτεραιότητα στις πρωτεΐνες...

Απώλεια βάρουςΠρόγραμμα 21 ημερών για αποτελεσματική απώλεια βάρους

Πιστεύεις ότι θα μπορούσες να χάσεις δέκα κιλά σε τρεις εβδομάδες; Εντάξει, ίσως όχι όλα, αλλά αρκετά! Λοιπόν, από τι…

Απώλεια βάρουςΑσκήσεις και δίαιτα για να αποκτήσετε ενδόμορφο σώμα

Συχνά κατηγοριοποιούμε τους ανθρώπους ανάλογα με το σχήμα της σωματικής τους διάπλασης και το ενδόμορφο σώμα είναι ένας από τους…

Απώλεια βάρουςΔίαιτα Noom: Πλεονεκτήματα, μειονεκτήματα και τρόφιμα

Σήμερα, οι τεχνολογικές εξελίξεις μας έχουν κάνει εξαρτημένους από τα κινητά τηλέφωνα για τα πάντα, ακόμη και για την υγεία…

Απώλεια βάρουςΤο γονίδιο της παχυσαρκίας σύμφωνα με την επιστήμη

Ιστορικά μιλώντας, θα μπορούσαμε να πούμε ότι αυτά που γνωρίζουμε για το γονίδιο της παχυσαρκίας χρονολογούνται από το 1962. Ο…

Απώλεια βάρους4 συμβουλές για να ξεπεράσετε τη συναισθηματική διατροφή

Γνωρίζατε ότι μπορείτε να ξεπεράσετε τη συναισθηματική διατροφή; Η κατανάλωση τροφής χωρίς να αισθάνεστε πεινασμένοι είναι μεγαλύτερο πρόβλημα από ...

Απώλεια βάρουςΑλήθεια ή ψέματα; Παχαίνει το ποπ κορν;

Παχαίνει το ποπ κορν; Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι σημαντική για όσους φοβούνται ότι θα παχύνουν, ή όσους…

Απώλεια βάρουςΥγιεινά και ελαφριά βραδινά που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Γνωρίστε υγιεινά και ελαφριά βραδινά για να αδυνατίσετε. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, δεν είναι…

Απώλεια βάρουςΜεταβολική ευελιξία στην καύση λίπους: Ο ρόλος της ινσουλίνης

Η μεταβολική ευελιξία είναι μια έννοια που αναφέρεται στην ικανότητα του σώματος να χρησιμοποιεί, σε μεγαλύτερο βαθμό, όποια θρεπτική ουσία…