Άσκηση και άθλησηΟι καλύτερες ασκήσεις για τους τρικέφαλους για ενδυνάμωση
Οι ασκήσεις για τους τρικέφαλους διευκολύνουν την αποτελεσματική ενδυνάμωση του οπίσθιου μυϊκού συστήματος του βραχίονα. Αυτό το είδος εργασίας είν...
Σχετικά με τον συντάκτη
Πήρε πτυχίο στη Φυσική Αγωγή από το Πανεπιστήμιο της Σαλαμάνκα (2000).
Έχει εργαστεί ως γυμνάστρια και εκπαιδεύτρια για γιόγκα, δασκάλα spinning και personal trainer με ειδίκευση στα σχολικά αθλήματα και τις σωματικές δραστηριότητες για ηλικιωμένους. Ομοίως, έχει παρακολουθήσει μαθήματα στη χοροθεραπεία και τη μουσικοθεραπεία .
Έχει επίσης εργαστεί ως καθηγήτρια μουσικής στο πρώην Ανώτερο Ωδείο του Σαντιάγο ντε Κομποστέλα (2002). Αυτή τη στιγμή εργάζεται ως συντάκτρια και συγγραφέας για διάφορους ιστότοπους και μέσα ενημέρωσης και είναι περισσότερα από 10 χρόνια επαγγελματίας συγγραφέας. Έχει εξερευνήσει τη δημιουργική γραφή, έχει προωθήσει καμπάνιες ηλεκτρονικού εμπορίου και ασχολείται με τη συγγραφή σεναρίων, τον σχεδιασμό, την ανάπτυξη και τη συντήρηση ιστοσελίδων.
Τελευταία άρθρα
Άσκηση και άθλησηΑπλές ασκήσεις για άτομα με ψωριασική αρθρίτιδα
Πρώτα απ' όλα, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα άτομα με ψωριασική αρθρίτιδα έχουν να αντιμετωπίσουν μια αυτοάνοση διαταραχή που…
Άσκηση και άθλησηΧαμηλής έντασης καρδιαγγειακή προπόνηση: Ασκήσεις και προτάσεις
Είναι δυνατό να κάνουμε χαμηλής έντασης καρδιαγγειακή προπόνηση μέσω ασκήσεων όπως περπάτημα, ποδηλασία, και κολύμβηση, μεταξύ άλλων, παρότι πολλοί...
Άσκηση και άθλησηΑσκήσεις για ζέσταμα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι
Οι ασκήσεις για ζέσταμα πριν την γυμναστική είναι κάτι που δε θα πρέπει να παραλείπετε ποτέ, είτε γυμνάζεστε στο σπίτι, είτε…
Άσκηση και άθλησηΑσκήσεις Kegel για άνδρες: Τι πρέπει να ξέρετε γι αυτές
Παρόλο που οι ασκήσεις Kegel για άνδρες δεν είναι τόσο γνωστές όσο και για τις εγκύους, όλοι μπορούν να τις…
