Ο μύθος για το ρετινόλη το καλοκαίρι: πότε μπορείς να το χρησιμοποιήσεις και τι προφυλάξεις πρέπει να λάβεις

Μόλις αρχίσει η ζέστη, αρχίζει να κυκλοφορεί η σύσταση να σταματήσουμε τη χρήση του ρετινόλης μέχρι την επόμενη εποχή. Η ιδέα φαίνεται να έχει κάποια λογική, αλλά στην πράξη είναι αρκετά απλοποιημένη.

Στην πραγματικότητα, το πρόβλημα δεν είναι η χρήση ρετινόλης το καλοκαίρι, αλλά το να το κάνεις χωρίς να προσαρμόσεις τη ρουτίνα σου, χωρίς κατάλληλη αντηλιακή προστασία ή χωρίς να προσέχεις πώς αντιδρά το δέρμα σου.

Αν έχεις ήδη εντάξει αυτό το δραστικό συστατικό στη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σου, δεν υπάρχει λόγος να το εγκαταλείψεις για μήνες. Αυτό που ίσως χρειαστείς είναι να το προσαρμόσεις.

Γιατί το ρετινόλη συνδέεται με το φθινόπωρο και το χειμώνα

Το ρετινόλη είναι μια μορφή βιταμίνης Α που αυξάνει την ανανέωση των κυττάρων και μπορεί να κάνει το δέρμα προσωρινά πιο ευαίσθητο στην υπεριώδη ακτινοβολία. Αυτό δεν σημαίνει ότι το δέρμα δέχεται περισσότερη ηλιακή ακτινοβολία, αλλά ότι ένα δέρμα που βρίσκεται σε διαδικασία ενεργού ανανέωσης απαιτεί περισσότερη φροντίδα αν πρόκειται να εκτεθεί στον ήλιο.

Εξ ου και η σύσταση να το εφαρμόζετε πάντα το βράδυ και να χρησιμοποιείτε αντηλιακό καθημερινά. Μια συμβουλή που, από την άλλη πλευρά, θα πρέπει να ακολουθείτε όλο το χρόνο, ανεξάρτητα από το αν χρησιμοποιείτε ρετινόλη ή όχι.

Ο μύθος σχετικά με τη χρήση του ρετινόλης προέρχεται από την πεποίθηση ότι η χρήση του το καλοκαίρι προκαλεί βλάβη στο δέρμα, ενώ αυτό δεν ισχύει ακριβώς. Το δραστικό συστατικό δεν αλλάζει τη συμπεριφορά του ανάλογα με τις εποχές· αυτό που αλλάζει είναι το επίπεδο της έκθεσης στον ήλιο.

Ποιος μπορεί να συνεχίσει να το χρησιμοποιεί και ποιος θα πρέπει να προσαρμόσει τη χρήση του

Υπάρχουν άτομα που χρησιμοποιούν ρετινόλη εδώ και καιρό και το δέρμα τους έχει προσαρμοστεί. Για αυτούς, η συνέχιση της ίδιας ρουτίνας το καλοκαίρι συνήθως δεν αποτελεί πρόβλημα, αρκεί να διατηρούν την καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού και την ενυδάτωση.

Υπάρχουν άλλες που μπορεί να παρατηρήσουν το καλοκαίρι περισσότερη ξηρότητα, ερυθρότητα ή ευαισθησία από το συνηθισμένο, ειδικά αν το δέρμα δέχεται ήδη περισσότερες επιθέσεις από τη ζέστη, το χλώριο ή τον ήλιο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι λογικό να αραιώσετε τις εφαρμογές. Να περάσετε από τρεις νύχτες την εβδομάδα σε μία ή δύο, ή να μειώσετε τη συγκέντρωση μέχρι το δέρμα να το αντέχει καλύτερα.

Αυτό που δεν έχει νόημα είναι να το εγκαταλείψετε εντελώς την άνοιξη και να ξεκινήσετε από το μηδέν τον Σεπτέμβριο, ειδικά αν το δέρμα είχε φτάσει σε ένα καλό επίπεδο ανοχής.

Τι δεν πρέπει να κάνετε το καλοκαίρι με το ρετινόλη

Μερικά συνηθισμένα λάθη που πρέπει να αποφεύγετε:

• Να αυξήσετε την ποσότητα ή τη συχνότητα εφαρμογής με την άφιξη της ζέστης, νομίζοντας ότι «πρέπει να εκμεταλλευτείτε» το δραστικό συστατικό πριν το καλοκαίρι.
• Να το συνδυάζετε με άλλα ερεθιστικά δραστικά συστατικά στην ίδια βραδινή ρουτίνα, όπως απολεπιστικά οξέα ή βιταμίνη C σε υψηλές συγκεντρώσεις, χωρίς το δέρμα να τα έχει ανεχθεί προηγουμένως.
• Να το εφαρμόζετε και στη συνέχεια να περνάτε πολύ χρόνο στον ήλιο χωρίς προστασία, με το επιχείρημα ότι χρησιμοποιείται τη νύχτα.
• Να παραμελείτε την ενυδάτωση. Το ρετινόλη μπορεί να ξηραίνει ελαφρώς το δέρμα, και το καλοκαίρι αυτή η ξηρότητα μπορεί να επιδεινωθεί από άλλους παράγοντες, όπως ο κλιματισμός ή η έκθεση στη θάλασσα.

Αυτό που έχει σημασία ανεξάρτητα από την εποχή

Η εφαρμογή αντηλιακού με SPF 30 ή 50 κάθε πρωί είναι το πιο σημαντικό μέτρο, είτε χρησιμοποιείτε ρετινόλη είτε όχι. Το καλοκαίρι, επιπλέον, συνιστάται να το επαναλαμβάνετε κάθε δύο ώρες σε περίπτωση άμεσης έκθεσης στον ήλιο.

Η ενυδάτωση του δέρματος πριν από την εφαρμογή του ρετινόλης —ή ακόμα και αναμειγνύοντάς το με τη συνήθη ενυδατική κρέμα σας για να βελτιώσετε την ανεκτικότητα σε περίπτωση ευαισθησίας— βοηθά ώστε το δερματικό φράγμα να βρίσκεται σε καλύτερη κατάσταση. Και η παρατήρηση του πώς ανταποκρίνεται το δέρμα εβδομάδα με την εβδομάδα παραμένει ο πιο αξιόπιστος οδηγός για την προσαρμογή της ρουτίνας σας.

Η φροντίδα του δέρματος το καλοκαίρι δεν συνίσταται στην απομάκρυνση όλων των δραστικών συστατικών μέχρι να υποχωρήσει η ζέστη. Συνίσταται στο να τα χρησιμοποιείτε με μεγαλύτερη προσοχή, να διατηρείτε την αντηλιακή προστασία χωρίς εξαιρέσεις και να προσαρμόζετε τη ρουτίνα σας στις ανάγκες του δέρματός σας εκείνη τη στιγμή.