«Όποιος έχει ένα «γιατί», αντέχει σχεδόν κάθε «πώς»: η φράση του Νίτσε για να ξαναβρούμε τον δρόμο μας»

Σήμερα, είναι συνηθισμένο να έχουμε το πρόγραμμα γεμάτο δραστηριότητες και υποχρεώσεις. Και πολλές φορές, ανάμεσα σε τόσα πράγματα που πρέπει να κάνουμε, καταλήγουμε να ξεχνάμε τον λόγο για τον οποίο ασχολούμαστε με αυτές τις δραστηριότητες. Σε αυτό το πλαίσιο, ο φιλόσοφος Φρίντριχ Νίτσε, στο έργο του «Η δύση των ειδώλων», ακριβώς στο κεφάλαιο «Ρήσεις και βέλη», άφησε μια σκέψη πάνω στο θέμα: «Όποιος έχει ένα “γιατί”, αντέχει σχεδόν κάθε “πώς”».

Αυτό που θέλει να μας πει με αυτό είναι ότι, όταν ένα άτομο έχει έναν σαφή λόγο, μπορεί να οργανώσει καλύτερα τις προσπάθειές του, να αντέξει τις δυσκολίες και να αποφασίσει σε τι αξίζει να αφιερώσει την ενέργειά του. Η υιοθέτηση μικρών συνηθειών αυτοελέγχου μας επιτρέπει να ανακτήσουμε τον προσανατολισμό της καθημερινότητάς μας, χωρίς να απαιτούνται αλλαγές μεγάλης κλίμακας.

Το «γιατί» ως καθημερινή πυξίδα

Η φράση του Νίτσε, και η πιο προσιτή εκδοχή της που έκανε δημοφιλή ο ψυχίατρος Βίκτορ Φράνκλ, λειτουργεί ως υπενθύμιση ότι η ανθρώπινη αντοχή βασίζεται στη σαφήνεια των εσωτερικών κινήτρων. Και αυτό γιατί, αν είμαστε 100% σίγουροι για το γιατί κάνουμε κάτι, το «πώς» (προσπάθεια, πίεση, κριτική, μεταξύ άλλων) μετατρέπεται σε μια αποδεκτή διαδικασία και όχι σε λόγο παράλυσης.

Το να έχεις έναν σαφή και καθορισμένο λόγο λειτουργεί στην καθημερινότητά σου ως φίλτρο προτεραιοτήτων για το πρόγραμμά σου. Για να το εφαρμόσεις, άρχισε παρατηρώντας τις δραστηριότητες που κάνεις κατά τη διάρκεια της εβδομάδας σου και ρώτησε τον εαυτό σου —με ειλικρίνεια—: γιατί τις κάνεις;

Αν η απάντησή σου είναι «από συνήθεια» ή «επειδή το περιμένουν οι άλλοι», είναι πιθανό αυτή η προσπάθεια να σε εξαντλεί χωρίς να σου προσφέρει τίποτα σε αντάλλαγμα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σκόπιμο να πεις «όχι» σε αυτή τη δραστηριότητα και να αφιερώσεις την ενέργειά σου σε κάποια άλλη που έχει μεγαλύτερη σημασία για τους προσωπικούς σου στόχους.

Παραδείγματα της φράσης του Νίτσε

Η ιδέα πίσω από τη φράση του Νίτσε είναι πολύ ευέλικτη και ισχύει για διάφορες καθημερινές καταστάσεις. Από τον εργασιακό τομέα μέχρι τα οικονομικά, περνώντας από την προσωπική ευημερία. Μερικά παραδείγματα είναι τα εξής:

• Ανεξαρτησία. Ένα άτομο μπορεί να βρει κίνητρο να σπουδάσει και να ολοκληρώσει τις σπουδές του ή να αντέξει μια απαιτητική δουλειά, με έντονο ωράριο, αν ο στόχος του είναι να αποκτήσει οικονομική ανεξαρτησία για να λαμβάνει τις δικές του αποφάσεις στο μέλλον.
• Υγεία και ζωτικότητα. Η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής και η τακτική άσκηση παύουν να αποτελούν βάρος όταν ο λόγος είναι η απόκτηση περισσότερης ενέργειας για να απολαύσει κανείς τη ζωή.
• Αποταμίευση. Η θυσία που συνεπάγεται η αποταμίευση και η αποχή από ορισμένες απολαύσεις γίνεται πιο ανεκτή όταν ο σκοπός σου είναι να εξασφαλίσεις ηρεμία απέναντι σε απρόβλεπτα γεγονότα.
• Προσωπικά σχέδια. Η επιμονή σε ένα σχέδιο που δεν αποδίδει άμεσα καρπούς είναι εφικτή όταν συνάδει με ένα προσωπικό όραμα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ορισμένοι ερμηνεύουν τη φράση του Νίτσε ως ένα σλόγκαν τυφλού αισιοδοξισμού. Πιστεύουν ότι το να έχεις έναν σκοπό εξαλείφει την κούραση, τη θλίψη ή τα προβλήματα. Αλλά αυτή δεν ήταν η ιδέα του φιλόσοφου. Ένα «γιατί» δεν θα κάνει τα πάντα εύκολα, αλλά μπορεί να σε βοηθήσει να επιλέξεις καλύτερα ποιες προσπάθειες αξίζει να συνεχίσεις και ποιες απλώς σε εξαντλούν.